Ukwenza izingane zidle izithelo kubalulekile, ngoba yiqembu lokudla eliqukethe izakhi ezibaluleke kakhulu ekukhuleni kwayo lokho akutholakali kokunye ukudla. Inkinga ukuthi izingane zivame ukwenqaba izithelo nemifino futhi ukuzenza zidle kuba yimpi nsuku zonke.
Ukukusiza kule nqubo nokuthi izingane zidle kahle, zidle izithelo nazo zonke izinhlobo zokudla, sikushiya nalezi zeluleko. Yize begxile esithelweni, ungakudlulisela kunoma yiluphi olunye uhlobo lokudla izingane ezingalwenqaba. Ngoba indlela engcono yokuqiniseka ukuthi izingane zakho zondlekile, kungukudla okuhlukahlukene futhi okunomsoco.
Kungani izithelo zibaluleke kangaka?
Ukudla ngakunye kunochungechunge lwezakhi zomzimba ngandlela thile ezidingekayo emzimbeni. Endabeni yezithelo, lezi zakhi zomzimba zikhona i-fibre, ama-antioxidants, amavithamini, ikakhulukazi i-C etholakala kwizithelo nemifino. Ngaphezu kwalokho, izithelo azinamafutha, ziyasuthisa, ziyahambisa futhi zilungele ukuthatha nganoma yisiphi isikhathi.
Amasu okwenza izingane zidle izithelo
Kungani izingane zenqaba izithelo? Ikakhulu ngoba izingane ziyenqena zama ukudla okusha. Yize izithelo kungukudla okukhangayo ikakhulu, ngenxa yombala wazo, ngoba zibukeka zizinhle futhi ngoba zihlukahlukene kakhulu, ezinganeni eziningi kuyinto engathandeki. Cishe imayelana nokunambitheka, ngoba ezimweni eziningi izithelo zingaba muncu futhi yinto ozojwayela ngayo.
Ukwenza izingane zakho zikhangwe izithelo, ungazama eyodwa yalezi zindlela. Izinto ezilula kakhulu kepha lokho kungenza umehluko, njengokuxebula isithelo ngaphambi kokusihambisa, usike ngezindlela ezijabulisayo noma vele uwenze umdlalo ozuzisayo.
Umdlalo
Zonke izingane ziyayithanda imidlalo, ziyamnandi, zibeka izinselele futhi ziyazivumela ukuthi zithuthukise imicabango yazo. Izithelo zingaba yinto ekahle yokwenza umdlalo, lapho izingane, ngaphezu kokuzijabulisa, ziwina umklomelo futhi zingajwayelene nokujwayela ukunambitheka nokwakheka kwezithelo. Ngokwesibonelo, umdlalo wokuqagela ukuthi ukudla kuyini.
Vala amehlo ezingane bese uzihlalisa phambi kwetafula. Lungisa ukudla okuhlukahlukene, izimbungulu, izifutho zoshokoledi, ama-muffin nezinhlobo ezahlukene zezithelo. Umdlalo ulula njengokunambitha ukudla amehlo akho evaliwe futhi uzama ukuqagela ukuthi kuyini ngaphambi kwanoma ngubani omunye umuntu. Ophumelele uzoba nomklomelo, into encane futhi engasho lutho kodwa ukuthi izingane ziyayithanda.
Ijusi elicebe kakhulu
Ukwakha ukunambitheka okumnandi, udinga ukuzama ukuhlanganiswa okuhlukile. Lungiselela umncintiswano oqukethe ukuxuba izithelo ezahlukahlukene ukulungisa ujusi onambitheka kakhulu. Ngaphandle kokufunda amaqhinga okupheka, izingane zizokwazi ukuthinta izithelo, zizinambithe ngendlela yokudlala, ngaphandle kokucabanga ukuthi bathatha okuthile okunempilo. Kancane kancane bazojwayela ukunambitheka futhi kungekudala bazokwazi ukudla izithelo ngaphandle kokudlala noma ukwenza ujusi.
Kancane kancane, ngokubekezela nangaphandle kwesibopho
Ungenzi ukudla kube yisibopho, uhlobo lokujeziswa kwezingane. Okudingwa yizingane ukubekezela, ukucabanga kanye nobuciko, ukunambitha ukudla kancane kancane nokujwayela ukudla yonke into ngaphandle kokwenza inselelo. Indlela engcono kakhulu yokusiza izingane mabakhethe ngezikhathi ezithile ukuthi bafuna ukudla ini, bakhuthaze ngaphandle kokubaphoqa.
Bayeke bazame ngezithelo, bafunde ukuthi bavelaphi, ukuthi bangenzani ngalezo zithelo ukuziguqula zibe ezinye izitsha ezimnandi. Ungakwazi ngisho ubafundise lonke ulwazi mayelana nokutshala nokuvuna izithelo. Ngoba kuvame ukuthathwa kalula ukuthi izingane ziyazi ukuthi ukudla kuvela kuphi futhi kuze kube yilapho umuntu engakukhombisi zona kuyinto angayazi. Ngokubekezela nothando, izingane zakho zizofunda ukujabulela zonke izinzuzo zezithelo.