Un reposo absoluto implica cero actividad ¿o no? en realidad hay muchas cosas que podemos hacer para sobrellevar el tramo del embarazo que nos quede y debamos estar en reposo absoluto.
Por lo que hoy os vamos a dar varias ideas para que el embarazo en reposo sea más llevadero y los días se pasen más rápido.
Actividades aptas para un embarazo de riesgo en reposo absoluto
Evitar el aburrimiento va a ser clave para sobrellevar un embarazo en reposo absoluto ¿Qué podemos hacer? Pues lo primero es que podemos realizar cualquier actividad que nos permita el reposo.
Antes de comenzar a hablar de cuáles son esas actividades, una cosa importante es marcarnos una rutina si van a ser meses lo que estaremos de reposo. Una rutina de despertarnos, desayunar, leer un rato, llamar a un amiga, meditar, etc.. pero una rutina que nos permita tener la cabeza en su sitio mientras pasan los días.
Series, películas y libros
Quizá parezca un clásico, pero ver esa serie que no tenías antes tiempo para ver quizá es una buena idea para entretenernos o esos libros pendientes. Si puede ser engánchate a una saga larga de libros con la que las horas vuelen.
Mindfullness
Podemos practicar mindfullness, meditación, relajación.. son cosas que podemos hacer tumbadas con tranquilidad y que son muy favorables para nuestro organismo.
Tomar el sol en reposo absoluto
Se que con esto saltan las alarmas, pero podemos ponernos cerca de una ventana y dejar que el sol nos de unos minutos del día. El sol ayuda a que tengamos mejor ánimo y sentirnos mejor.. y si vamos a estar en reposo lo más probable es que no podamos sentir su reconfortante calor a menudo.
Hacer macramé, ganchillo o cualquier actividad con las manos
¿Quizá aprender un nuevo hobbie como hacer macramé o ganchillo? podemos hacer un gorro a nuestro bebé por ejemplo.
Pintar o escribir
Dejar que nuestra imaginación vuele escribiendo, dibujando o pintando. Si esto no te va mucho quizá puedas colorear mandalas y relajarte mientras tanto.
Socializar aun cuando estemos en reposo absoluto
Con nuestra pareja, familia o amigos podemos hacer videollamadas o invitarlos a jugar, los juegos de mesa o videojuegos pueden ser unos grandes aliados en momentos así.