Categorías: Salud

Cuando hablamos del reloj biológico, irremediablemente pensamos que se hace referencia exclusivamente a la mujer. Por norma general, solemos pensar que se trata de una condición física relativa a la fertilidad de las mujeres. Es más, la mayoría de las personas crece pensando que el reloj biológico no existe como tal, que se trata de una forma coloquial de hablar de fertilidad.

Pero realmente el reloj biológico existe como tal, lógicamente no se trata de un reloj de forma exacta, pero su mecanismo natural es muy similar. De hecho, el estudio del funcionamiento de este sistema natural del organismo, ha sido recientemente galardonado con el premio Nobel de Medicina, otorgado el pasado año a sus analistas. Por lo tanto, merece la pena conocer en que consiste realmente el reloj biológico y de qué manera afecta a todos los seres vivos.

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Leer es básico en la vida de cualquier persona, los niños aprenden a leer a edades tempranas casi de forma natural. No es buena idea presionarles ni intentar que aprender a leer antes de tiempo, ya que esto solo podría causar frustración y problemas en la lectoescritura en el futuro. Pero si tu hijo ya ha comenzado a aparecer a leer y lo que ocurre es que le cuesta un poco mejorar en la fluidez lectora entonces, puedes ayudarle.

La fluidez lectora es esencial sobre todo para poder trabajar la comprensión de un texto escrito, en este sentido, será importante trabajar la fluidez lectora en los niños. Es importante no trabajarlo como una imposición ni tampoco como un castigo. El niño debe percibir que es una forma divertida de mejorar la lectura, así no sentirá que es una imposición o ‘castigo’ por no leer con buena fluidez.

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Todos los padres y las madres, saben de la importancia de cuidar la alimentación de sus hijos. Los niños deben llevar una alimentación saludable, donde se incluyan alimentos de todos los grupos, y eso incluye los postres. Para que los pequeños crezcan y se desarrollen de una forma sana, deben tomar todo tipo de nutrientes.

Ahora que estamos en verano, es cuando más se complica la tarea de mantener los buenos hábitos alimentarios. Además de las comidas fuera de casa, habituales en esta época del año, debemos añadir las largas horas que pasan los niños sin tener mucho que hacer.