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Muchas madres prescinden del ejercicio físico, y sobre todo de las clases impartidas, por no dejar a sus bebés en casa.
Tras tener a sus hijos las madres necesitan recuperarse poca a poco física y emocionalmente. Todos los cambios que se van sucediendo afectan a su estado anímico, por lo que el relax que causa el yoga puede aliviarlo. Si esa actividad se realiza con el pequeño se logra seguir la relación sin abandonar la salud. Descubramos más acerca de esta práctica.
El contacto madre e hijo
Después del nacimiento la madre necesita sentirse muy cerca de su bebé, sobre todo los primeros meses y años. Las madres consideran y actúan por su bienestar (bien cuerpo, bien espíritu), siempre y cuando esto no suponga estar alejadas de sus hijos. En las clases de yoga, la madre y el bebé trabajan y se sienten conectados a todos los niveles. Si ya en el embarazo el vínculo es innegable y fortísimo, con el yoga madre e hijo se entienden con gestos, miradas y movimientos que favorecen su calma y paz interior. Sobre todo en estas clases la madre siente que puede actuar según necesite su bebé y sin sentirse juzgada ni observada.
