Categorías: Cuidados

Si estás embarazada, es muy probable que estés buscando consejos sobre como cuidarte durante este periodo. Es importante tener toda la información posible, ya que los cuidados comienzan con la prevención.

Los cuidados de la piel son muy necesarios durante esta etapa, ya que los cambios hormonales afectan de forma prácticamente irreversible. Por eso es tan importante comenzar cuanto antes con los cuidados y la prevención.

Categorías: Consejos

Que un matrimonio rompa es muy duro para los afectados, pero en ocasiones es la mejor solución. Pero desgraciadamente no todas las parejas rompen de manera amigable. El problema viene cuando se acaba muy mal, y el amor que en su día se tuvieron se transforma en odio.  Esto afecta principalmente a los hijos, lo que puede llevar a sufrir el Síndrome de Alienación Parental (SAP).

Categorías: El bebé, Familia

Es posible que no sepas cuál es la mejor ropa de cama que debes poner a tu bebé en su cuna mientras duerme. Los bebés deben permanecer calientes y cómodos para que se acostumbren a dormir por las noches y en sus siesta. Como padre o madre de un recién nacido posiblemente te preguntes cuáles son las mejores opciones para que tu bebé duerma en su cuna.

Uno de los aspectos más complicados de tener un bebé es saber exactamente qué ropa de cama es la mejor opción para mantener a su bebé abrigado y cómodo durante toda la noche, sobre todo, saber qué tipo de ropa de cama es la que le proporcionará calidez y ningún riesgo de asfixia. A continuación encontrarás algunos consejos útiles para elegir la ropa de cama que sea mejor para tu bebé.

Categorías: Recetas Fáciles

Ahora que parece que por fin llega el buen tiempo, es momento de rescatar recetas de cocina más frescas y ligeras. Cuando hace calor, apetece comer menos cantidad y menos alimentos, pero cosas más divertidas, especialmente a los niños.

Ésta no es una tarea fácil, seguro que a ti te encanta comer una ensalada o una sopa fría, pero a los niños pequeños normalmente no les suele gustar este tipo de cosas. Por eso, es importante cocinar pensando en toda la familia.

Categorías: Entretenimiento, Salud, Varios

Montar en bicicleta es una actividad que a los niños les suele encantar . Y es que la bici, además de ser un medio de transporte sostenible, es un deporte sano y divertido. Da igual si quieres practicarlo de manera intensa o si simplemente quieres dar un paseo para disfrutar. Montar en bicicleta es un deporte apto para todas las edades. Si, además lo practicamos en familia ,no solo estaremos más sanos sino que se reforzarán nuestros vínculos y nos sentiremos más felices y relajados.

Para los niños, que hoy en dia pasan tantas horas en la escuela o sentados frente a una pantalla, la bicicleta es una manera de practicar deporte casi sin darse cuenta, mientras se divierten. Por eso, en el Día Mundial de la Bicicleta, queremos contaros algunos de los beneficios que tiene el pedaleo para los niños.

¿Por qué montar en bicicleta es bueno para tus hijos?

  • Montar en bicicleta implica hacer ejercicio con los beneficios que ello conlleva. Previne la obesidad y el sedentarismo, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, mejora la capacidad respiratoria, aumenta el tono muscular, protege las articulaciones, fortalece la espalda y aumenta la resistencia física.
  • Mejora la psicomotricidad, la coordinación, la agilidad y el equilibrio corporal.  Favorece, además, el desarrollo intelectual.
  • La actividad física que conlleva el pedalear mejora el sistema inmune.
  • Los niños que montan en bicicleta padecen menos ansiedad y el estrés.

  • Favorece la conciencia ecológica al tratarse de un medio de transporte sostenible. Potencia el amor y el respeto por la naturaleza.
  • Permite disfrutar del aire libre estimulando los sentidos y conocer nuevos lugares.
  • Montar en bici favorece las relaciones sociales fomentando valores como el compañerismo, respeto y solidaridad.
  • Enseña a familiarizarse desde pequeños con las normas de circulación y seguridad vial, fomentando la responsabilidad e independencia del niño.
  • Hace a tus hijos más felices. Al tratarse de un ejercicio aeróbico favorece la oxigenación y la secreción de endorfinas que aumentan la sensación de bienestar.

Como ves, montar en bici es una sana costumbre que aporta múltiples beneficios tanto a niños como adultos. Por eso, aprovecha que llega el buen tiempo y anímate a poner a punto vuestras bicis para salir a disfrutar de ellas en familia. Eso sí, no te olvides del casco y de tomar todas las precauciones necesarias para evitar accidentes y disgustos innecesarios.