Categorías: Nutrición, Salud

Una de las cosas que más nos preocupan a las madres es que nuestros hijos coman bien. Todas queremos que se alimenten correctamente y que reciban el aporte de nutrientes necesarios para su correcto crecimiento y desarrollo. No en vano, la forma en la que nos alimentamos está en gran medida relacionada con nuestro estado de salud. Por eso, es imprescindible que comencemos a sentar las bases de una buena alimentación desde la infancia.

Cada dia surgen nuevos programas dirigidos a que los peques de la casa tengan una nutrición equilibrada. Incluso en algunas escuelas, la nutrición forma parte del proyecto educativo por considerarse un aspecto fundamental en el desarrollo de los niños. Pero no olvides, que los verdaderos responsables de enseñar buenos hábitos alimenticios a los niños, somos las madres y los padres ya que nuestro ejemplo es la clave para que sepan elegir por si mismos, los alimentos que más saludables a la hora de alimentarse. 

Categorías: Consejos, Entretenimiento

En el día de hoy se conmemora en todo el mundo el Día de la Alimentación. Esta celebración se proclamó por la Organización de las Naciones Unidas en el año 1979 para concienciar al mundo sobre el problema de la alimentación en muchas partes del planeta. La base de este día es recordar que existe una lucha activa para erradicar el hambre, la desnutrición y la pobreza alimentaria.

Los niños de hoy serán los líderes del mañana, la educación que reciban los niños sentará las bases de su comportamiento, su solidaridad y su lucha en el mañana. Por este y otros muchos motivos, es fundamental que los niños reciban una educación basada en la solidaridad y en la igualdad. Que crezcan con conciencia social, aprendiendo a reciclar y a cuidar el planeta y los recursos de los que se disponen.

Categorías: Aprendizaje

Si tienes niños de esta edad habrás notado un cambio no solo en su independencia que es cada vez mayor, sino también en su comportamiento. Es más, muchos expertos aseguran que a esa edad los niños sufren una especia de crisis similar a la adolescente. Los 6 años es una edad de cambios importantes, y debemos conocer cuales son los cambios para que no nos pille por sorpresa.  

Categorías: Recetas Fáciles

Las verduras deben formar parte de la alimentación de toda la familia, especialmente en la de los niños. Los beneficios que aportan este grupo de alimentos para salud, son básicos para mantenerse saludable. Para que la dieta de los niños sea la adecuada, debe ser completa y equilibrada. En ella se deben incluir alimentos de todos los grupos reduciendo lo máximo posible los productos procesados, bollería etc.

El problema está en que la mayoría de los niños suelen ser reacios a comer las verduras enteras. La textura de estos alimentos puede no ser muy agradable para el paladar de los pequeños. Por este motivo, los purés y las cremas de verduras son una gran alternativa para que los niños tomen estos alimentos tan importantes. Con cualquier hortaliza y verdura se puede preparar un primer plato saludable y nutritivo.

Categorías: Aprendizaje, Desarrollo

Tu hijo puede volver a sentir y tener el control de su vida después de haber sufrido bullying. Cuando un niño sufre acoso escolar, sentirá que su vida está fuera de control, que otros tienen el timón de su vida. La trampa más común de pensamiento en la que las víctimas de acoso escolar cuando sufren estos ataques es que son impotentes en la situación en la que se encuentran.

Es muy importante que los niños no adopten el pensamiento de víctima para sentir que tienen el control y tenerlo. Si un niño se centra en recuperar el poder de su vida, sentirá que puede ir más rápido en salir de esa situación. Si quieres ayudar a tu hijo a recuperar el control de su vida, no te pierdas estas estrategias.