proteger a los niños frente a enfermedades invernales

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Estamos en pleno invierno y con él han llegado los resfriados, gripes y otras patologías asociadas a esta época del año.  Toses, mocos, fiebres, faringitis, bronquitis y un sinfín de “itis”, se instalan en nuestros hogares, siendo casi una misión imposible deshacerse de ellos. Las consultas de pediatría se encuentran saturadas y madres y padres nos preguntamos qué podemos hacer para proteger a los niños frente a las enfermedades invernales.

En primer lugar, has de saber que el frío no es el desencadenante directo de que enfermemos, sino la llegada de ciertos virus que encuentran en las bajas temperaturas el medio ideal para sobrevivir y propagarse. Nuestro sistema respiratorio, está recubierto por unos pelitos muy finos, los cilios, que con su movimiento atrapan a los gérmenes y los expulsan. Cuando hace frío, estos cilios se agarrotan y su movilidad disminuye, por lo que no cumplen su función con eficacia y los microorganismos encuentran vía libre para entrar en nuestro organismo. Además, durante el invierno estamos más tiempo en lugares cerrados, sobre todo los niños en edad escolar, lo que constituye un verdadero caldo de cultivo para virus y bacterias.

Categorías: Consejos, Familia

La alineación parental puede tener efectos duraderos tanto en niños como en padres, pero, ¿qué es exactamente? El divorcio no es fácil ni para los padres que lo han decidido, ni para los hijos que les imponen una nueva situación que deben vivir con miedos e incertidumbres. Un cambio en su vida que no pensaban que les sucedería y que casi sin querer, todo empieza a cambiar alrededor suyo.

A pesar de la angustia que se puede vivir, los padres deben hacer todo lo posible para que los hijos vivan esta transición de la mejor manera posible. Son muchos los sentimientos que deben hacer frente y los padres, pueden alentar de forma consciente o inconscientemente a que los hijos rechacen al otro padre, causándoles más daño a los hijos. Esto se conoce como alineación parental o síndrome de alineación parental (SAP).

https://www.youtube.com/watch?v=HQ3nWLIa4dk

¡Hola mamás! ¡Feliz viernes! Una semana más os traemos un vídeo de Juguetitos, nuestro canal infantil preferido. Además, con nuestra querida Peppa Pig y toda su familia ¡como nos gustan sus aventuras! Esta semana la Familia Pig visita a la abuela y al abuelo Pig en su granja y juntos ven a todos los animales que tienen. Peppa y George se lo pasan muy bien bañándose en una charca con los patos y viendo a los animales con sus crías.

Sin duda, los abuelos son fuente de diversión y sabiduría, por eso en esta ocasión en Juguetitos han querido unir a su personaje preferido, con ellos y con los animales, para así poder conocer los nombres de cada uno, y algunos conceptos relacionados con el mundo animal.

Cómo enseñar a tus hijos a ser más críticos con lo que ven en la televisión

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La televisión se debe usar con moderación en los niños ya que su tiempo debe usarse también para potenciar su creatividad y su imaginación jugando con los padres o con sus juegos y juguetes. Pero no podemos negar que en todas las casas también se ve la televisión de vez en cuando, sobre todo cuando hay niños pequeños.

Lo mejor es que ahora, con la televisión con Internet se puede escoger la programación que se desea ver. Netflix, por ejemplo, da la opción de que los padres puedan escoger cuáles son los programas o dibujos que quieren que sus hijos vean. Aunque también hay otras aplicaciones que te lo permiten hacer como por ejemplo ‘Clan’. Esto hace más fácil poder escoger el mejor contenido para los hijos acorde a su edad.

Rosa Domínguez

Categorías: Aprendizaje, Desarrollo

Rosa Domínguez

«Practicar yoga me conecta conmigo misma, me ayuda a sentir cómo está mi cuerpo en cada momento, escucharlo, mimarlo y respetar sus limitaciones, observar qué está pasando por mi mente y transitar por lo que está sucediendo en el presente, sentir cómo está mi respiración… Cada vez que me sumerjo en la esterilla de yoga es todo un laboratorio de investigación de mí misma. La práctica de yoga y meditación “me coloca en otro punto”, me pone de mejor humor y me hace sentir feliz», estas son palabras de la invitada que hoy nos acompaña, a la cual recibo con esterilla roja: ella es Rosa Domínguez.

Rosa Domínguez es instructora de Kundalini, Hatha y Vinyasa, y se ha especializado en Yoga Prenatal y Yoga Posparto, es por este último motivo por el que he querido invitarla, para que nos hable de los beneficios de la práctica de yoga durante estas etapas de la vida. Conocí a Rosa la primera vez que entré, embarazada de catorce semanas, al centro donde imparte clases en Madrid: solo puedo deciros que desde entonces practico yoga, ella me enseñó a amarlo. Os invito a que leáis sus sabias palabras: