dormir con el bebé

Categorías: Consejos

Tras el parto, se experimentan sensaciones antes nunca vividas. Durante 9 meses habéis albergado vida en vuestro interior. En el embarazo, una placenta se encargaba de mantener las hormonas a raya. El día del nacimiento, esa fábrica de hormonas desaparece y nos subimos a una nueva atracción conocida como el posparto o el puerperio.

Con la llegada del bebé, el ritmo de la vida diaria se verá modificado. Esto es algo a lo que tu pareja y tú tendréis que acostumbraros. El bebé requiere toda vuestra atención y es una nueva responsabilidad que hay que tomar con calma y pidiendo ayuda siempre que sea posible. No son pocas las ocasiones en las que las mamás tiramos más las primeras semanas de esa nueva responsabilidad. Esto puede pasar factura ya que nos olvidamos de nosotras mismas y a la larga nos perjudicará. Hay una serie de cosas que no debéis dejar pasar por alto en el puerperio:

Ejercicios de Kegel

Categorías: Embarazo, Salud

El suelo pélvico está formado por una serie de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es servir de sostén a los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero y recto) y mantenerlos en la posición adecuada ya que de ello depende su normal funcionamiento.

Nuestro suelo pélvico no es una estructura rígida sino que se adapta a nuestros movimientos y cambios posturales manteniendo una tensión adecuada que sujete a los órganos pélvicos. Si el suelo pélvico se debilita, los órganos y estructuras que sostiene descienden y su función se ve alterada pudiendo provocar problemas como incontinencia urinaria o intestinal, prolapsos (caída de los órganos intraabdominales), dolor de espalda o disfunciones sexuales.

deporte en ninos y ninas

Categorías: Aprendizaje, Desarrollo

Si quieres ayudar a tus hijos a que superen los obstáculos por sí mismos, será importante que les proporciones las herramientas necesarias para que sean capaces de hacerlo y que NO hagas las cosas por ellos. La participación práctica como padre y maestro ayudará a tu hijo a desarrollar las habilidades necesarias para hacer frente a tareas nuevas o desagradables y superar obstáculos.

Por ejemplo, si un niño es desorganizado en la escuela realmente necesitará aprender a limpiar su habitación y lo más probable es que necesite tu participación para aprender a cómo hacerlo efectivamente. Trabajar junto a él en lugar de hacerlo por él le enseña lo que se necesita para aprender las habilidades necesarias.

problemas en el recreo de la escuela

Categorías: Aprendizaje, Desarrollo

Cuando te enteras de que tu hijo se pelea en el recreo puede generar cierta impotencia ya que desde el trabajo o desde casa poco puedes hacer. Pero la realidad es que sí puedes mejorar la situación desde casa para que tu hijo pueda tener unos descansos entre clases saludables. Algunos padres se relajan en este tema y creen que la mejor manera para lidiar con estos problemas es permitir que los hijos lo arreglen solos sin que ellos intervengan. De esta manera los niños pueden tener sus propias discusiones y resolver los conflictos cómo crean conveniente.

Es normal que los niños pequeños experimenten dificultades para compartir, para esperar los turnos e identificar roles dentro de los grupos cuando juegan juntos. Es importante para ellos practicar las habilidades necesarias para resolver conflictos para que se convierta en una segunda naturaleza para ellos a lo largo de sus vidas y que de esta manera los pequeños conflictos no se conviertan en grandes catástrofes emocionales. Con la orientación correcta de los padres, incluso los niños más pequeños pueden aprender habilidades básicas de resolución de conflictos… Pero hay que trabajarlo desde casa y no mirar hacia otra parte.

Vídeo Torre gusano

¡Hola mamás! ¿Qué tal la vuelta al cole? Hoy os traemos un juguete muuuy divertido, lo saben bien nuestras amigas de Juguetitos, que se lo han pasado fenomenal jugando con la torre de gusanitos, un juguete muy entretenido que mejora la psicomotricidad infantil y la socialización, ya que es una actividad para practicar en grupo.

Para mostrar la dinámica del juego, protagonizan el vídeo dos personajes de la Patrulla Canina y dos de Cars, que se van turnando para quitar las piezas.

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