Seguro que en la etapa de la pubertad nos hemos sonrojado cuando la persona que nos gustaba se sentaba al lado nuestra. O bien nos hemos sentido culpables por no haber podido arreglar algún asunto que teníamos pendiente. Todas estas situaciones anteriores están relacionadas con las emociones secundarias. ¿Sabes que son las emociones secundarias y cuál es su importancia?
A día de hoy se le está dando cada vez más la importancia y la atención que necesita la salud mental. Para ello debemos empezar a trabajar por conocer qué y cómo nos sentimos. Si quieres que te contemos un poquito más, sigue leyendo.
¿Qué son las emociones primarias o básicas?
Robert Plutchik, psicólogo norteamericano, postuló que las emociones básicas son la alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación. Estas emociones son las que tenemos por naturaleza, es decir, de forma innata. Son las primeras emociones que comienza a tener un bebé conforme va creciendo.
Plutchik describe cada una de estas emociones de la siguiente forma:
- Alegría: Estado de satisfacción y bienestar con uno mismo y con las circunstancias en las que vive.
- Confianza: Posición subjetiva en la que se tiene la seguridad de que no nos va a ocurrir ningún daño o prejuicio, en una situación determinada, o bien, después de que realicemos una acción.
- Miedo: Incertidumbre displacentera, que está asociada a expectativas donde podemos sufrir un daño o mal.
- Sorpresa: Reacción ante una acción que sucede en el medio que nos rodea. Es una emoción básica neutra.
- Tristeza: Decaimiento anímico que suele necesitar del apoyo social.
- Aversión: Rechazo o evitación frente a algo o alguien.
- Ira: Respuesta ante una ofensa
- Anticipación: Expectativa que se crea el ser humano a partir de la experiencia e información previa que tiene de circunstancias anteriores.
Sobre estas emociones se crean diversas combinaciones que dan lugar a las emociones secundarias
¿Qué son las emociones secundarias?
Las emociones secundarias son las que se desarrollan a partir de las básicas. Al ser más complejas se necesita que la persona tenga un grado de desarrollo cognitivo para poder ser elaboradas. Estas comienzan a desarrollarse alrededor de los 2-3 años de edad.
Son emociones que surgen en un contexto de relación interpersonal, es decir, son las que se desarrollan a partir de la experiencia. Por consiguiente están condicionadas por los procesos de aprendizaje y sociabilización.
¿Cuáles son las emociones secundarias?
Rueda simplificada de las emociones secundarias de Robert Plutchik
Robert Plutchik representó cómo la combinación de las emociones básicas generan las emociones secundarias. Para ello, hizo un gráfico bastante explicativo al que lo llamó la rueda de las emociones.
Las emociones secundarias según las combinaciones son :
- Amor (Alegría + confianza)
- Optimismo (Alegría + Anticipación)
- Sumisión (Confianza + Miedo)
- Alarma (Miedo + Sorpresa)
- Decepción (Sopresa + Tristeza)
- Remordimiento (Tristeza + Aversión)
- Desprecio (Aversión + Ira)
- Agresión (Ira + Anticipación)
- Culpa (Alegría + Miedo)
- Orgullo ( Alegría + Ira)
- Curiosidad (Confianza +Sorpresa)
- Fatalismo ( Confianza + Anticipación)
- Desesperación (Miedo + Tristeza)
- Incredulidad ( Sorpresa + Aversión)
- Envidia ( Tristeza + Ira)
- Cinismo (Aversión + Anticipación)
- Deleite (Alegría + Sorpresa)
- Morbosidad (Alegría + Aversión)
- Sentimentalismo (Confianza + Tristeza)
- Dominación (Confianza + Ira)
- Vergüenza (Miedo + Asco)
- Ansiedad (Miedo + Anticipación)
- Indignación (Sorpresa + Ira)
- Pesimismo (Tristeza + Anticipación)
Por consiguiente las emociones secundarias que se refuercen más en la personalidad de cada persona dependerán de la autoestima, del autoconocimiento, y de la identidad personal. Además en estos ámbitos influirá notoriamente los valores sociales que le han sido inculcados, tanto de ámbito familiar como social. Otro gran peso sobre las emociones secundarias son las circunstancias vividas en el momento presente.
Por eso, es importante que desde bien pequeñitos enseñemos a las niñas y niños a valorarse, a conocerse, inculcarle valores sociales y ambientales basados en el respeto y no en la competencia insana.
Resumiendo la película de Disney & Pixar titulada «Del revés« representa bastante bien cómo funcionan las emociones. Por lo tanto os la recomendamos para que la veáis toda la familia. Y esperamos que os haya gustado este post.