El estreñimiento es uno de los síntomas más comunes durante el embarazo. Le puede llegar a afectar hasta un tercio de las embarazadas y se debe a los múltiples cambios que se experimentan. Las hormonas vuelven a tomar el protagonismo en esta fase y hay que tomar remedios para que no sucedan efectos secundarios al respecto. ¿Se pueden tomar laxantes durante el embarazo? Es una de las vías que más se solicitan, con detalles que analizaremos a continuación.
Hay que tomar remedios naturales para aliviar este malestar, pero con prudencia y analizando qué se hace para no perjudicar el trascurso de la gestación. También hay que seguir una serie de pautas sencillas y tomar laxantes de forma puntual. Dependiendo en qué trimestre se encuentre una madre, tendrá estreñimiento por diversos factores que analizaremos en las siguientes líneas.
Motivos que provocan el estreñimiento en el embarazo
Las hormonas, el crecimiento del bebé, el cambio de anatomía o la poca actividad de la madre son algunos de los factores que detallamos a continuación.
La progesterona
Es una hormona que se encuentra de forma natural durante la gestación. Tiene múltiples funciones, pero una de ellas es relajar la musculatura para la preparación al parto. Entre esta modalidad, ocasiona también un descenso de la actividad del colon, por lo que las digestiones son mucho más lentas y las heces más duras.
El agrandamiento del útero en el segundo trimestre
El agrandamiento del útero a lo largo del embarazo en algo inevitable. El hecho de crecer hace que haya más presión y se ralentice la digestión. No olvides que dichos síntomas se dispersan cuando hayas tenido al bebé.
La disminución de la actividad física de la madre
La disminución de la actividad física puede darse por las molestias que llega a sufrir en articulaciones, espalda y otros, en la mujer. Otro de los factores es la fatiga, dado al peso que va cogiendo con el paso de los meses.
La toma de suplementos de hierro
La toma de suplementos de hierro es muy común en las embarazadas y prescrito por el especialista. Una vez que comienza su toma, generalmente se comienza a notar sus síntomas.
Complicaciones que pueden aparecer con el estreñimiento
Si el estreñimiento es acusado y permanece durante un tiempo prolongado, puede crear consecuencias lamentables. Hay que tener en cuenta algunas complicaciones que pueden surgir, como las hemorroides, fisuras anales, prolapso rectal o impactación fecal, este hecho ocurre cuando las heces endurecidas se acumulan en los intestinos.
Si sufres de un estreñimiento crónico y está derivando a algunas de estas complicaciones, hay que consultarlo con el médico para que pueda poner algún remedio seguro.
¿Es seguro tomar laxantes durante el embarazo?
Se pueden tomar laxantes durante el embarazo, pero siempre prescritos por un médico de cabecera. Es aconsejable tomarlos de forma puntual y no utilizarlos de manera recurrente.
El médico puede prescribir un laxante leve, con leche de magnesia. O la toma de un componente mayor como es el Metamucil. Otra vía que se puede optar es por la toma de un ablandador fecal, cuya composición es docusato para reducir el estreñimiento. Laxantes formadores de masa, como psyllium, con picarbofilo. O estimulantes como hidróxido de magnesio, citrato de magnesio y la lactulosa. Si dichos laxantes no hacen efecto, se puede consultar algún otro más fuerte, pero tomando precauciones para que no sea perjudicial.
Una opción insegura es la toma de aceite de hígado de bacalao, de ricino, frángula, aloe, bisacodilo o infusiones de sen. Puede dificultar la absorción de vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo del embarazo, incluso pueden inducir a un parto prematuro.
El aloe vera puede ser un laxante natural, sin embargo, se han hecho múltiples estudios en su eficacia respecto a embarazos. Este vegetal tiene diversos componentes como un potencial oxitócico. En el estudio con ratas de laboratorio se ha llegado a demostrar que pueden producir contracciones uterinas con la posibilidad de crear un parto prematuro o un aborto. Este producto, no es aconsejable tomarlo ni en zumo, en comprimidos o cápsulas.
Remedios naturales para combatir el estreñimiento
Los laxantes son remedios puntuales que pueden aliviar el estreñimiento, pero también se pueden realizar algunos cuidados personales en el día a día:
- Observa la alimentación e incluye más fibra en los alimentos. Lo ideal es añadir legumbres, granos integrales como el pan integral, frutas y verduras. También se pueden tomar suplementos de fibra.
- Realiza actividad física en tu rutina diaria, sea la que sea. Tener mayor actividad o hacer un deporte suave, será la mejor opción para hacer que las digestiones sean más rápidas.
- Beber mucho líquido, aunque la mejor opción es beber mucho agua, entre 8 o 9 vasos. Es importante recalcar, que, si estás tomando medicamentos o suplementos en el embarazo, hay más posibilidades de aconsejar que se tomen muchos líquidos para no provocar estreñimiento.