Vse več staršev je zaskrbljenih otrokom ponudite zdravo prehrano, z izdelki odlične kakovosti (kar ne pomeni, da so najdražja ali najboljša znamka). Iz tega razloga, ko otrok dopolni 6 mesecev in je čas za začetek dopolnilno hranjenjeČas je tudi, da se vprašate, katera živila naj bi malček jedel, predvsem pa katera ne smete jemati.
Eno prvih živil, ki je bilo vključeno v otrokovo prehrano, preteklega obdobja dojenja, so žita. Na trgu je nešteto možnosti za otroške žitne pripravke, skoraj za vse okuse in cene. Težava je v tem, da ti pripravki vsebujejo pretirano veliko sladkorjev, ki so popolnoma nepotrebni in tudi škodljivi za dojenčka.
Očitno je mogoče najti zelo kakovostne žitne pripravke, čeprav da, po pretirano visokih cenah in popolnoma neupravičeno glede na vrsto izdelka. Ker bo priprava hrane vedno veliko cenejša in bolj zdrava, Zakaj ne bi pripravili žitne kaše sebe za svojega otroka?
Ti izberite najboljši izdelek po veliko nižji ceniPrav tako se boste izognili uporabi sladkorja in drugih snovi, ki se uporabljajo v proizvodnem procesu teh izdelkov. Toda ali veste, katera je najboljša žita za vašega otroka?
Riževa žita za dojenčke
Riž je žitarica brez glutena, zato je priporočljivo za dojenčke od začetka uvajanja hrane. "Težava" je v tem, da žito vsebuje snov, imenovano "anorganski arzen", ki je naravno prisoten v tleh. Ta snov lahko povzroči resne zdravstvene težave, če jo uživamo v velikih količinah.
Bistvo je, da je naravno prisotna v tleh, prisotna pa je tudi v drugih žitih in v večini živil, ki prihajajo z zemlje. Ta snov, pomešana s pesticidi in drugimi kemičnimi proizvodi, je lahko zelo škodljiva za zdravje, zato moramo biti z njimi še posebej previdni.
Da bi se izognili tveganjem, najprimerneje je, da je dojenčkova prehrana raznolika in uravnotežena, saj od svojega šestega meseca življenja lahko jedo skoraj vse. Na ta način se boste izognili preobremenitvi otrokovega telesa s snovmi in hranili, ki so v presežku morda neprimerni. Zato riževo kašo zamenjajte z drugo, narejeno iz ovsa ali pšenice, saj ta žita ne vsebujejo enake količine organskega arzena.
Domače žitne kaše
Z čim bolj naravno izbiro živil strOtroku lahko preprečite uživanje nevarnih snovi. Poleg tega je domač pripravek veliko bolj zdrav, cenejši in ugoden za vašega otroka. Ker mu boste poleg zdrave prehrane ponudili še čutno izkušnjo.
Priprava žitnih kaš za svojega otroka je zelo preprosta, v tem članku vas naučimo, kako jo pripraviti domača riževa kaša. Poleg tega vam pomagamo pri izbiri najboljša žita za otrokovo kašo, na ta način lahko vedno izberite najbolj zdravo in optimalno hrano za vašega malčka. Ne pozabite, da lahko z materinim mlekom pripravite kašo in pire za svojega otroka. Če ste se za dojenje otroka odločili za dojenje.
Hranjenje vašega otroka v prvem letu življenja bo postavilo temelje za njegovo hranjenje v prihodnosti. Postavite zdrave temelje in pomagajte otroku razviti zdrave prehranjevalne navade. Za pomoč pri tem pomembnem postopku vam zapuščamo nekaj nasvetov, kako naj bo. Lhranjenje vašega otroka v prvem letu življenja. Ta članek vam pustimo tudi zato, da ga ne zavežete napake pri hranjenju vašega otroka.
In ne pozabite, Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte z otrokovim pediatrom zagotoviti, da njihova rast in razvoj poteka normalno.