Perioperi. Të gjitha ndryshimet që na presin pas dorëzimit

Foshnja jonë tashmë ka lindur, tani na duhet të përballemi me një fazë të komplikuar, plot ndryshime, ndjenja dhe frika të përziera.

Puerperiumi është periudha kohore që kalon nga përfundimi i punës deri në momentin kur kemi menstruacionet e para afërsisht.

Në këtë kohë trupi ynë do të pësojë një sërë transformimesh fizike dhe psikologjike derisa të kthehet në gjendjen që kishte para shtatzënisë, ose mbase nuk do të jemi kurrë si para shtatzënisë, por kush thotë se kjo është e keqe?

Fazat e puerperiumit

Sipas të gjithë ekspertëve, ne mund të dallojmë tre faza, secila me ndryshime dhe karakteristika të ndryshme.

Puperi i menjëhershëm

Koha që kalon nga dorëzimi në 24 orët e para. Atshtë në këtë kohë kur gruaja që sapo ka lindur ka nevojë për më shumë vigjilencë, sepse tani është koha kur mund të ndodhin ndërlikimet më serioze.

Mitra duhet të tkurret shumë fort, për të shmangur gjakderdhjen e tepruarKur placenta të dalë, ne do ta vërejmë atë si një zonë të vështirë midis kërthizës dhe pubisit.

Në dy orët e para të jetës së foshnjës sonë, është ideale që të fillojmë ushqyerjen me gji. Kjo do të na ndihmojë të stimulojmë prodhimin e qumështit dhe të çlirojmë hormonet e nevojshme që mitra së shpejti të kthehet në formën dhe madhësinë e saj para shtatzënisë.

Puerperiumi klinik

Nga dita 2 deri në ditën 10 pas lindjes.

Pas 24 orëve të para pas lindjes do të gjejmë mitrën në nivelin e kërthizës ose diçka sipër. Që nga ai moment, ajo zbret me një shpejtësi prej afërsisht një centimetër në ditë, kështu që në fund të kësaj faze tashmë është në lartësinë e pubisit.

Shtë periudha në të cilën ndryshimet hormonale janë më të menjëhershme. Alsoshtë gjithashtu koha kur gjendja jonë shpirtërore është më e prekshme dhe mund të shfaqen "blutë e lehonisë" ose trishtimi puerpera.

Alsoshtë gjithashtu periudha në të cilën vendoset gjidhënia. Në fillim ka colostrum në gjinjtë tanë, por në fund të kësaj periudhe tashmë kemi qumësht. Në këtë lidhje Unë ju them gjithçka që duhet të dini për ta bërë më të lehtë dhe më të suksesshëm fillimin dhe mirëmbajtjen e gjidhënies.

Puperi i vonë

Nga 10 ditë pas lindjes derisa strukturat e sistemit riprodhues dhe gjenital të kthehen në gjendjen e tyre të mëparshme. "Karantina" e famshme.

Shtë koha e ndryshimeve më të qeta. Ne fillojmë të kuptohemi me foshnjën dhe çdo ditë ndihemi më mirë. Pas disa javësh, ne filluam të shijonim vërtet amësinë.

Megjithëse, në teori, është një periudhë që mbaron kur keni menstruacione, nuk është gjithmonë kështu. Kur ushqejmë me gji, menstruacionet mund të duhen disa muaj për tu shfaqur.

Ndryshimet pas lindjes

Ndryshimet më goditëse të paslindjes mund të ndahen në ndryshime hormonale, fizike dhe psikologjike.

Ndryshimet hormonale

Ndryshimet hormonale janë shumë të menjëhershme në periudhën pas lindjes. Shtë e nevojshme që të shfaqen hormone të reja që stimulojnë prodhimin dhe prodhimin e qumështit dhe që ne të kthehemi të kemi hormone femërore në sasi normale në mënyrë që cikli ynë menstrual të rifillojë.

Estrogjenet.

Ata bien ndjeshëm pas lindjes, por ato rriten përsëri në fund të puerperiumit, edhe pse nëse e ushqejmë me gji mund të zgjasë më shumë.

Hormonet FSH dhe LH

Ata janë praktikisht të pazbulueshëm për 10/12 ditët e para, pas së cilës varet nga ushqyerja me gji.

Hormonet e placentës

Ata zhduken, papritmas, në kohën kur mbaron dorëzimi.

Prolaktina

Shtë e nevojshme të stimulohet sekretimi i qumështit. Ajo ngrihet pas lindjes, por ka nevojë për stimulimin e thithjes dhe zbrazjes së gjirit nga foshnja për të ruajtur nivelet e tij dhe për të ruajtur prodhimin e qumështit.

Oksitocina

Nevojiten aq shumë që mitra të kontraktohet dhe kthehuni në pozicionin e tij në mënyrë që qumështi të dalë nga gjiri kur fëmija thith. Ajo gjithashtu stimulohet nga thithja e foshnjës.

Ndryshimet fizike

Kthimi i mitrës në gjendjen e mëparshme.

Nga momenti i lindjes mitra duhet të kontraktohet fort për të shmangur gjakderdhjen dhe gradualisht humbin përmasat, për të kaluar nga një peshë dhe gjatësi 1500gr dhe 32 cm që mat në fund të shtatzënisë në 7/8 cm dhe 60/80 gr që zakonisht ka.

Ne mund t'i ndihmojmë trupat tanë të bëjnë këtë ndryshim të madh. Ushqyerja me gji, ngritja dhe ecja sa më shpejt të jetë e mundur dhe zbrazja periodike e fshikëzës janë faktorë që ne mund t'i kontrollojmë dhe ndihmojmë që mitra jonë të kthehet shpejt në vendin e saj, duke ulur rrezikun e gjakderdhjes dhe infeksionit.

Endometriumi ose sipërfaqja e brendshme e mitrës

Isshtë një zonë mukoze, të cilën trupi ynë e bën çdo muaj, rritet në madhësi dhe përgatitet të jetë "djepi" i një shtatzënie të mundshme. Gjatë javëve të para ai siguron të gjithë lëndët ushqyese që i duhen foshnjës së ardhshme.

Gjatë shtatzënisë ajo rritet dhe placenta mbillet në të, duke lënë pas lindjes një zonë të quajtur "shtrati i placentës" që do të duhet më shumë për t'u shëruar sesa pjesa tjetër e endometrit.

Gjatë pjesës së parë të puerperiumit ajo duhet të zhduket ajo mukozë që ka mbuluar shtatzëninë, duke u shkatërruar dhe pjesa e jashtme është dëbuar në formën e Lochios.

Nga dita e 5-të ajo zonë e brendshme e mitrës fillon të rigjenerohet dhe nga dita 25 deri në 45 pas lindjes fillon të stimulohet nga hormonet e zakonshme, duke bërë që ai të kthehet në ciklin e tij normal, Me përjashtim të rastit të dhënies së gjirit, procesi i stimulimit mund të mos ndodhë për shkak të veprimit të hormoneve të laktacionit.

Pas dhimbjeve

Kush nuk i ka dëgjuar nënat dhe gjyshet tona të flasin për gabimet e famshme?

Gabimet nuk janë asgjë tjetër veçse kontraktimet e mitrës me të cilat ajo kthehet në pamjen e saj normale. Ato janë më të shpeshta në nënat që kanë pasur më shumë fëmijë ose në shtatzëni binjake.

Ato janë më intensive ditët e para, madje të dhimbshme dhe në kohën e ushqimit në rast të gjidhënies.

lokia

Edhe pse shumë gra e gabojnë këtë gjakderdhje si menstruacione, me të vërtetë nuk ka asnjë lidhje me të.

Me lochia, të gjitha mbetjet që kanë mbetur në mitër pas lindjes dëbohen. Mbetjet e endometrit të shtatzënisë, mbetjet e gjakut ... etj

Ditët e para pas lindjes janë të kuqe, sepse kanë më shumë gjak.

Nga dita e 4-të deri në ditën e 10-të pas lindjes ata kanë një pamje rozë. Ata kanë më pak gjak dhe më shumë baktere (jo patologjike) ose leukocite.

Nga dita e 10-të deri në javën e 3-të ose të 4-të ata kanë një pamje të bardhë ose të verdhë. Tani ajo që ne dëbojmë janë leukocitet dhe mbetjet e shërimit të plagës placentare (zona ku ishte vendosur placenta) dhe shërimi i pjesës tjetër të plagëve të vogla në kanalin tonë të lindjes.

Nuk ka një rregull të vështirë dhe të shpejtë për sa kohë duhet të rrjedh gjak pas lindjes. E rëndësishme është që ne ta shohim atë sasia zvogëlohet në mënyrë progresive dhe aroma, edhe pse e veçantë dhe e fortë, nuk është e hollë ose e pakëndshme.

Vagina, vulva dhe dyshemeja e legenit

Pak nga pak ata duhet të kthehen në normalitet. Shtë e rëndësishme të filloni rehabilitimin e dyshemesë së legenit sa më shpejt të jetë e mundur duke kryer ushtrime Kegel.

Konsultohuni me gjinekologun ose maminë tuaj në ditët e para të paslindjes për të vlerësuar kushtet në të cilat gjenden muskujt tuaj dhe rekomandoni ushtrimet më të përshtatshme.

Humbje peshe

Kjo është një çështje që zakonisht na shqetëson shumë, kthehuni në figurën tonë sa më shpejt të jetë e mundur. Këtu Ju mund të lexoni se si të humbni peshë në një mënyrë të shëndetshme pas lindjes.

Shtë e rëndësishme të mos jesh shumë kërkues, Trupi ynë ka kaluar një shtatëzani dhe lindje, është e mundur që masat tona të mëparshme nuk janë të lehta për tu arritur, por kjo do të thotë vetëm që tani trupi ynë ka një formë tjetër dhe që pak nga pak do të humbasim peshë.

Ndryshimet psikologjike

Gjatë shtatzënisë, shumica e nënave shprehin frikën e tyre nga lindja, por idealizojnë fazën e mëvonshme. Shumë herë ëndërrojmë një foshnjë rozë dhe të qetë që na jep një ndjenjë të shkëlqyeshme butësie ...

Por foshnja është një person i vogël që duhet t'i përshtatet shumë ndryshimeve, na duhet kohë për tu njohur dhe kuptuar njëri-tjetrin. Dhe koha për t'iu përshtatur situatës së re.

Fazat që nëna kalon në periudhën pas lindjes

Sipas Reva Rubin (nëse jeni të interesuar këtu ju keni teorinë e tij) në paslindjen gruaja kalon nëpër tre faza

Faza e pranimit ose periudha e sjelljes së varur

Ditën e parë pas lindjes, nëna ka tendencë të ketë një qëndrim të varur. Keni shumë dyshime dhe është e vështirë për ju të merrni vendime, kështu që ka tendencë të drejtohet nga palë të treta. Ajo vazhdimisht flet për lindjen e fëmijës, duke krahasuar pritjet e saj me realitetin.

Faza e mbështetjes ose kalimit nga varësia në pavarësi

Në dy ose tre ditët e ardhshme nëna, megjithëse ndihet e pasigurt, fillon të marrë pjesë në mënyrë aktive në kujdesin e foshnjës, duke marrë vendime të pavarura dhe duke filluar të marrë përgjegjësitë e tyre.

Shtë një periudhë në të cilën ne fillojmë të marrim rolin e nënave, por duhet të konfirmohemi se e bëjmë mirë ...

Faza e braktisjes ose miratimit të përgjegjësive të reja

Nuk ka kohë të caktuar, zakonisht ndodh pasi të shkojmë në shtëpi dhe të gjendemi vetëm me babanë dhe foshnjën.

Tani ne jemi në mjedisin tonë dhe ne ndjehemi më të mbrojtur dhe të fuqishëm për të marrë kontrollin. Marrëdhënia me partnerin tonë dhe madje me familjen tonë evoluon dhe ndryshon.

Blues i maternitetit

Normalisht, pas lindjes së fëmijës, shfaqet një ndjenjë euforie që gradualisht zhduket dhe ne fillojmë të ndiejmë se e gjithë lodhja e lindjes bie mbi ne.

Kësaj duhet t’i shtojmë ndryshimet e jashtëzakonshme hormonale që pëson papritmas trupi ynë, dhimbja, mungesa e gjumit, ndjenjat e përziera ose frika dhe ankthi në lidhje me përgjegjësinë e rritjes së një fëmije bën që figura e "bluve të maternitetit" ose trishtimit puerperal të shfaqet.

Isshtë një fenomen normal dhe fiziologjik, i cili shfaqet në formën e ndryshimeve të papritura të humorit, degjenerimit, të qarit, ndjeshmërisë së ekzagjeruar ose uljes së oreksit.

80% e nënave e vuajnë atë. Zakonisht shfaqet në ditën e tretë ose të katërt pas lindjes dhe zgjat nga 7 deri në 10 ditë.

Shtë e rëndësishme që familja të jetë e vetëdijshme për nënën. Nëse gjendja nuk zhduket në atë kohë ose simptomat bëhen më intensive, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek. për të parandaluar që ajo të çojë në depresion pas lindjes.

Vendosni lidhjen me foshnjën tonë

Lidhja është një ndjenjë e bashkimit dhe lidhjes. Për ta krijuar atë, prindërit duhet të kalojnë shumë kohë me foshnjën.

Prekja, kontakti me sy, njohja e zërit ose aroma janë thelbësore për të stimuluar krijimin e kësaj lidhjeje.

Përqafoni foshnjën, flisni me të, këndojeni, mbajeni sa më gjatë që të jetë e mundur, Identifikimi i reflekseve të fëmijës si veprime të vullnetshme (të tilla si kur ai na shtyp gishtin), thirrja e tij me emrin e tij ose përkëdhelja e tij është thelbësore që ne të fillojmë ta njohim njëri-tjetrin si pjesë të njëri-tjetrit.

Essentialshtë thelbësore që nëse foshnja ka vëllezër e motra le t'i bëjmë ata të marrin pjesë në këto momente, duke mos i mohuar të përkëdhelin foshnjën ose t'i ndajnë ata nga anëtari i ri i familjes.