¿Estás embarazada? ¿Darás a luz pronto? Entonces probablemente ya te hayan contado todo sobre los loquios, unos sangrados que ocurre después del parto y con los que se eliminan los tejidos y restos del revestimiento del útero que se formaron durante el embarazo.
Durante esta etapa, el cuerpo de la mujer se recupera de los cambios ocurridos durante la gestación, por eso son importantes ciertos cuidados. Hablamos de los tipos de loquios, de cuánto duran y de cuáles son los cuidados que se deben seguir para mantener una buena salud durante este período.
¿Qué son los loquios y cuánto duran?
Durante el embarazo, el útero se expande para alojar al bebé y, después del parto, comienza a contraerse para volver a su tamaño normal. Los loquios son el resultado de la eliminación del revestimiento uterino que se ha desarrollado durante el embarazo.
La intensidad y duración de los loquios pueden variar en cada mujer. Pueden durar de 4 a 6 semanas después del parto y se presentan generalmente mas sanguinolentos y voluminosos al comienzo y más acuosos y de color claro a medida que pasa el tiempo.
Tipos de loquios
Como ya hemos adelantado, los sangrados van cambiando a medida que las semanas pasan. De ahí que sean tres los tipos de loquios que una mujer pueda experimentar durante el posparto. Estos toman el nombre de:
- Loquios rubra: Este es el sangrado más intenso y ocurre inmediatamente después del parto y durante los primeros 2-4 días. El color del sangrado es rojo brillante y suele ser similar a un periodo menstrual intenso.
- Loquios serosa: Después de los primeros días, el sangrado disminuye y se vuelve más claro y rosado.
- Loquios alba: A medida que el cuerpo se recupera, el sangrado se vuelve más claro y acuoso, similar al flujo vaginal normal. Este es el último tipo de loquios y puede durar varias semanas después del parto.
¿Cuáles son los cuidados más importantes durante este periodo?
Durante este tiempo, es fundamental seguir ciertos cuidados para evitar complicaciones y promover una pronta recuperación. Mantener una buena higiene y descansar resultan imprescindibles, pero hay otros cuidados durante los loquios que debes tener en cuenta:
- Mantén una buena higiene íntima: Lávate con agua tibia y jabón suave después de cada cambio de compresa o cuando sientas la necesidad de hacerlo. Asegúrate de secar el área suavemente con una toalla suave y limpia.
- Usa compresas sanitarias: Durante los loquios, es recomendable usar compresas sanitarias en lugar de tampones, ya que estos pueden aumentar el riesgo de infección. Cambia las compresas con regularidad y escoge preferiblemente aquellas que estén hechas de algodón.
- Evita esfuerzos físicos excesivos. Es importante también evitar realizar esfuerzos físicos excesivos para facilitar una recuperación óptima. Las relaciones sexuales pueden englobarse entre estos esfuerzos en los periodo de los loquios, ya que es prioritario permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente y prevenir infecciones.
- Descansa lo suficiente: También es importante descansar lo suficiente. Después del parto, es importante que te des tiempo para descansar y recuperarte. Sabemos que no es fácil, especialmente si has apostado por la lactancia materna, pero permítete pedir ayuda para que el cuerpo pueda descansar. Tu recuperación está en juego.
Conclusión
Los loquios entran dentro de la normalidad postparto, no significa estos sin embargo que no pueden representar un peligro. Si los loquios se alargan mas debido, si notas un cambio repentino en el color, olor o cantidad de estos, o si experimentas otros síntomas como fiebre o dolor intenso no esperes y consulta a tu médico de inmediato.
Cada mujer y cada proceso de recuperación es diferente, por lo que es importante seguir las indicaciones y recomendaciones del médico, recibir un cuidado adecuado durante todo el periodo de los loquios y consultar con un profesional de la salud si existen cambios o síntomas que te preocupan.