Los niños también sufren el síndrome postvacacional y esto hace que volver a la normalidad después de tres meses de vacaciones no sea para nada fácil. Sentirán desanimo, apatía y tristeza… exactamente igual que los adultos cuando tienen que volver al trabajo después de unas vacaciones bien merecidas. Volver a la realidad no es fácil para nadie y por eso, requiere un proceso de adaptación… también para los niños.
La vuelta a la normalidad, cuando ya han comenzado el cole puede ser complicado para los niños. Los niños que además no han tenido ningún tipo de rutina durante las vacaciones puede ser incluso más complicado. Si te das cuenta que tu hijo está más irritado de lo normal o más triste de la cuenta una vez que vuelve al cole, tendrás que ayudarle a superarlo.
Para que la vuelta al cole sea más fácil para todos, es necesario que le ayudes y le acompañes a adaptarse a su rutina. Para ello no te pierdas estos consejos:
- Hazles partícipes de la compra del material escolar, de forrar libros o poner los nombres a sus pertenencia
- Anímale a que hagan deporte por las tardes
- Al finalizar el día dales un baño tibio para facilitar el sueño
- Comienza con rutinas en casa, con horarios marcados
- Establece un horario específico para el uso de las nuevas tecnologías
- Establece una hora más acorde para ir a la cama, teniendo en cuenta a la hora que debe levantarse por las mañanas
- Planifica la semana con antelación, organizando horarios y responsabilidades
- Organiza las comidas y mejora el plan de dietas
- Pasad tiempo en familia
Mantén una actitud positiva en cuanto a la vuelta al cole… tu energía es imprescindible para que tus hijos sientan que volver a las rutinas no es tan malo como parece. Tu actitud ante la normalidad es clave para que tus hijos se sientan también bien al respecto.