I-Las isicanucanu ngesikhathi sokukhulelwa zibhekwa njenge- okuthile okuvamile. Imvamisa zibangelwa yi- ama-hormone andile i-Human Chorionic Gonadotropin nama-estrogens. Izinguquko kuma-hormone akuzona kuphela eziyimbangela yalesi simo esingemnandi kwabesifazane; izinguquko zomzimba nazo zinesibopho. Umuzwa wephunga uzwela kakhulu; Lokhu kusho ukuthi kunuka Okuke kwaba mnandi kuwe kungaba kukhulu ngokweqile noma kungabekezeleleki, futhi impendulo yomzimba wakho ukukwenza uzizwe "umubi" ukusuka kubo. Kuyindlela yakudala ngokuphelele ye- ukuvikela ingane esingakwazi ukuyilawula.
Kwesinye isikhathi, lesi sicanuzwane singahambisana nesiyezi noma yisiyezi uqobo esidala isicanucanu. Singakwazi yehlisa umoya? Uma ngaphezulu ungazelaphi, ngoba njengoba ngichazile kuwe, uhlelo lokuvikela futhi ngeke 'sibalekele' kubo. Ngibe ne-trimester yokuqala egcwele isicanucanu nesiyezi futhi la makhambi abelusizo olukhulu:
- Isicanucanu senzeka kakhulu ekuseni. Ungasukumi ngokushesha, uphuze amanzi ngama-sips amancane kakhulu noma vele uthambisa umlomo wakho bese udla amakhukhi ambalwa. Amanzi azokhipha umuzwa owomile emlonyeni wakho kanti ama-carbohydrate kumakhukhi azonciphisa amathuba okuba nesiyezi.
- Ungazivezi obala ezintweni ezikwenza ube nesicanucanu; Uma iphunga liyimbangela yokungakhululeki kwakho, zama ukukugwema ngangokunokwenzeka.
- Ungadli ukudla okukhulu futhi ungaziphoqi ukudla lokho ongazizwa njengokukudla. Ku-trimester yokuqala ingane inayo isikhwama se-yolk lokho kuzohlinzeka izakhamzimba eziningi ezidinga ukuqala ukuzithuthukisa, ngakho-ke imvelo isishiyela umkhawulo wezinyanga ezintathu ukuzithuthukisa ngaphandle kokubeka impilo yombungu engcupheni.
- Phefumula, phumula, uphumule, bese ucela usizo. Uma isicanucanu sikuvimbela ukuthi usebenze noma ufeze izibopho ezingakwazi ukuhlehliswa, thintana nodokotela wakho. Kunemithi ephephile emakethe yezingane esebenza kahle kakhulu.
Ngalezi zeluleko, kungenzeka ukuthi unciphise isicanucanu. Uma zingakusebenzeli, khumbula ukuthi, ngokuvamile, isicanucanu sizonyamalala ekupheleni kwe-trimester yokuqala nokuthi yize sicasula kangaka, kuyinto ejwayelekile.