La tos seca se ha convertido en una práctica habitual entre las personas, sobre todo en estas fechas. Llega a ser totalmente molesta, llega a irritar la garganta y puede producir malestar general. Este tipo de tos no llega a presentar ningún tipo de mucosidad, ni flema, pero sí se produce cuando existe resfriado y lo cual deriva en infecciones molestas que irritas las vías respiratorias. No obstante, siempre es de utilidad conocer trucos para poder aliviarlo, y para ello, analizaremos los remedios naturales para acabar con la tos seca.
Este tipo de tos seca se puede alargar en el tiempo, después de haber padecido un resfriado o gripe. Es un malestar que se padece a cualquier edad, tanto a personas mayores como a niños. Llega a ser muy incómoda, llegando a existir tratamientos clínicos para aliviarla, pero también existen remedios naturales y caseros que resultan igual de eficaces.
Remedios naturales para acabar con la tos seca
Tenemos un listado de nueve remedios para poder aliviar la tos seca. Todos ellos con ingredientes de primera calidad, fáciles de conseguir y de origen natural.
Té de miel con jengibre y limón
Es una receta de toda la vida, a modo de jarabe y muy eficaz contra la tos. Todos sus ingredientes son individualmente efectivos, pero su mezcla hace que la mezcla sea mucho más potente. El jengibre en uno de los aliados perfectos, gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas. Además, ayuda en gran medida en la tos con flemas o mucosidad.
- Necesitarás un recipiente cerrado para guardar los ingredientes. 3 rodajas de limón, miel oscura y 3 o 4 rodajas de jengibre.
- En un cazo con medio litro de agua, echamos las 3 rodajas de limón y las 3 o 4 rodajas de jengibre. Lo ponemos a hervir durante 15 minutos.
- En el recipiente, echamos la miel. Después añadiremos el agua hervida con el limón y jengibre.
- Lo podemos guardar en la nevera cerrado hasta los 3 meses. Cada día, podemos tomar una cucharada grande de esta mezcla, hasta 3 veces a lo largo del día. También, se puede incorporar con un vaso de agua caliente y tomarlo a modo de bebida.
Gárgaras de agua tibia y sal
El agua con sal tiene propiedades inimaginables y por alguna razón, esta mezcla también es un gran aliado para aliviar las molestias de la tos seca. Entre sus beneficios, ayuda a eliminar las bacterias malas que se encuentran en la boca y garganta.
Disolvemos una cucharadita de sal de mar, en un gran vaso de agua tibia. Con la mezcla, haremos gárgaras, varias veces al día. Alivia rápidamente la garganta irritada, por lo que es ideal para hacerlo después del cepillado de dientes o para los despertares nocturnos por culpa de la tos.
Cúrcuma
La cúrcuma también tiene propiedades y principios muy beneficiosos, entre ellos, antibacterianos, antivirales y antiinflamatorios.
Para preparar el ungüento, mezclaremos 1 cucharadita de cúrcuma con una pizca de pimienta negra molida. La pimienta ayudará a que la cúrcuma se absorba mucho mejor en el torrente sanguíneo. Lo añadiremos a cualquier tipo de bebida, por ejemplo, prueba a hacerlo con zumos naturales o con infusiones.
Infusión de orégano
Otro de los remedios super eficaces para la tos seca. Para prepararlo, lo haremos a modo de infusión. Ponemos a hervir agua. Después añadiremos unas hojas de orégano secas, una cucharada por cada taza de agua. Tapamos y dejamos reposar unos 10 a 15 minutos. Finalmente, se puede endulzar con miel o añadir limón. Beberemos esta infusión hasta tres veces al día.
El orégano es un gran ingrediente, ya que ayuda a ser un potente analgésico natural y un gran antiviral, ideal para combatir las infecciones provocadas por los virus. Además, ayuda en las afecciones respiratorias y en las irritaciones de garganta.
Caldos templados
Los caldos siempre han sido muy tradicionales y especialmente eficaces contra los resfriados. Entre sus beneficios encontramos a que proporciona un alivio inmediato del dolor por su calor, sobre todo en la garganta. Además, si se toma en cantidades reguladas, ayuda a mantener hidratado el cuerpo.
El caldo se puede tomar en muchos formatos. Los más idóneos y que más gusta son a base de pollo, de verduras y de legumbres. También, se puede añadir especias que hemos indicado anteriormente, como la pimienta, jengibre o cúrcuma. Seguirán ofreciendo sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y a ayudar a reducir las bacterias que causan infección.
Media cebolla en la mesita de noche
La cebolla resulta ser un gran ingrediente eficaz contra la tos seca. Se puede cortar una cebolla por la mita y colocarla al lado de la cama, en la mesita de noche y sobre un plato pequeño. Alivia la tos seca, gracias a los vapores o efluvios que libera.
Beber mucha agua
Mantenerte hidratado es uno de los principios fundamentales para aliviar síntomas como la mucosidad o sequedad. Por lo tanto, beber agua constantemente ayudará en gran medida a mantener las mucosas hidratadas, sobre todo la garganta.
Tomar caramelos
Los caramelos son un alivio eficaz para la tos, sobre todo para aliviar la irritación de la garganta. Son muy populares desde hace décadas y varían entre sabores mentolados, eucalipto o hierbas medicinales. Además, al tenerlos en la boca hace que se salive mucho más, aliviando la irritación o la posible tos al pasar continuamente la saliva por la garganta. Algunos de estos dulces contienen ingredientes con efecto mentol para refrescar o con propiedades antimicrobianas, para poder matar las bacterias que causan la infección.
El mentol, por ejemplo, tiene un efecto refrescante que puede reducir la sensación de picazón y dolor en la garganta. Además, los caramelos para la tos pueden estimular la producción de saliva, lo que a su vez puede lubricar la garganta y reducir la tos seca. Algunos caramelos contienen también ingredientes que tienen propiedades antimicrobianas, lo que puede ayudar a matar las bacterias que causan la infección. Es importante tener en cuenta que los caramelos para la tos proporcionan un alivio temporal y no tratan la causa subyacente de la tos.
La miel
Este poderoso ingredientes es de origen natural, con propiedades sorprendentes para nuestra salud. Ayuda a potenciar las defensas y es un gran antiinflamatorio para la garganta, aliviando el dolor y descomponiendo la mucosidad de los resfriados.
Se puede tomar la miel a cucharadas, si es oscura mucho mejor. O se puede tomar con alguna infusión, leche caliente o agua tibia con limón.