Ngesikhathi sokukhulelwa, kuzodingeka uvakashele umbelethisi wakho amahlandla amaningi, ngoba lokhu kuvamile umuntu ophethe ukuqapha ukukhulelwa. Lezi zikhathi zokulawula zingathandeka ngempela futhi uma uzilungiselele kahle, ungazitholela imininingwane ewusizo kakhulu. Iqiniso ukuthi kwabesifazane abaningi, ikakhulukazi omama abasha, lokhu kuvakashelwa, ngaphezu kokuba kufushane, kuvame ukungasebenzi kahle.
Uma kungekho muntu okunika isaziso, into enengqondo ukuthi awazi ukuthi ubhekene nani nokuthi ungakwandisa kanjani ukusebenza kombelethisi wakho. Qaphela ukuthi uzokuzimisela ukuphendula noma imiphi imibuzo, ngoba leyo yindima yakho, qinisekisa ukukhulelwa okunempilo futhi uzilungiselele ukuzalwa kwengane nangemva kokubeletha. Kodwa-ke, ukuhlelwa kokuvakashelwa akuvumeli njalo umbelethisi noma umbelethisi ukuthi ande.
Ngakho-ke, kunjalo Kubalulekile ukuthi ubhale phansi konke ukungabaza okuvelayo phakathi namasonto aholela ekuhambeleni okulandelayo. Ngale ndlela, ngosuku okufika ngalo ukubuyekezwa kwakho kokukhulelwa, uzokwazi ukubuza umbelethisi wakho yonke imibuzo onayo futhi uxazulule konke lokho kungabaza okungenzeka kuvele.
Imibuzo akufanele uyeke ukubuza umbelethisi wakho
Mhlawumbe ukungabaza okuvame kakhulu yilokho okubhekisela esikhathini sokubeletha noma ezinsukwini ezilandelayo emva kokubeletha. Noma kunjalo, ukukhulelwa kuyisikhathi eside futhi imibuzo eqonde ngqo ingavela esigabeni ngasinye. Lena ngeminye yemibuzo okufanele uyibuze umbelethisi wakho ngesikhathi ukhulelwe.
- Ngingayenza yini imidlalo ngesikhathi sokukhulelwa? Ezimweni eziningi, ukuzivocavoca okulingene, okunomthelela ophansi njengokubhukuda noma i-yoga. Kodwa-ke, umbelethisi wakho okufanele anqume ukuthi ngabe uyakuncoma yini ukuvivinywa kwesimo sakho. Konke kuzoya ngezimpawu zokukhulelwa kwakho.
- Kuphephile yini ukuya ocansini ngesikhathi sokukhulelwa? Uma nje ukukhulelwa kwakho kuqhubeka njengokujwayelekile, ukuya ocansini kuphephile futhi kuyalulekwa. Manje, bangaba njalo izimo ezikhethekile ezizohlolwa umbelethisi.
- Ingabe uhlala une-episiotomy? Kuze kube namuhla, le nqubo ayenziwa ngokuhlelekile, kuphela lapho icala lidinga ukuthi ligweme izinyembezi. Umbelethisi wakho izochaza ukuthi kufanele wenze kanjani ukusikhipha ngomlomo ukuyigwema ngangokunokwenzeka.
- Ngabe i-enema isasetshenziswa futhi ukushefa kwesitho sangasese sowesifazane kwenziwa? Okwamanje lezi zindlela azisenziwaAkunconyelwa ukukwenza ekhaya ngaphambi kokubeletha.
- Ngabe ngizohlulwa wukulawula futhi ngibe nodoti emsebenzini? Lokhu akuyona into eyenzeka kukho konke ukulethwa, kepha kungaba njalo. Uma kunjalo, kufanele ukwazi lokho ochwepheshe abazokuhambela ngesikhathi sokulethwa kwakho bakulungele ngokuphelele nganoma yisiphi isimo. Kokunye ngokomzimba nangokwemvelo okungafanele ukhathazeke ngakho, lalela umbelethisi wakho futhi uzokuqinisekisa.
- Ingabe ukuncelisa ibele kuyalimaza? Kubaluleke kakhulu ukuthi ukhulume nombelethisi wakho mayelana nokuncelisa ibele. Ukuncelisa ingane ibele akufanele kulimaze uma kwenziwa kahle, kepha usizo luyadingeka kuzuzwe ukuncelisa okuphumelelayo nokwenelisayo.
- Ngiyakwesaba ukubeletha, ingabe kubuhlungu kakhulu? Wonke umuntu wesifazane uhlukile ngazo zonke izindlela futhi kulokhu izimo ezifana nokuthi ukulungiswa kwengqondo noma ukulawula ukuphefumula. Khuluma nombelethisi wakho, uchaze ukwesaba nokungabaza kwakho maqondana nokubeletha.
Xazulula lokhu nokunye ukungabaza okungavela ngesikhathi ukhulelwe, izokusiza ukuthi uzilungiselele ngokomzimba nangokwengqondo kukho konke osuzokuphila. Akungabazeki ukuthi kuzoba yinto ehlukile futhi engenakuqhathaniswa, egcwele izikhathi ezikhethekile ezizoholela ekutheni uhlangane nomuntu okhetheke kakhulu empilweni yakho. Ukwesaba, amahloni noma isizotha lapho ubuza imibuzo ethile kungasho ukuthi awuzilungiselele kahle.
Susa leyo mizwa enganikeli ngalutho, khuluma ngokukhululeka nodokotela wakho, umbelethisi noma uchwepheshe lokho kulandela ukukhulelwa kwakho. Imininingwane kuleli cala, njengakwezinye izindawo, ingamandla.