गर्भावस्था के बाद पेट जल्दी से टोन करें
यदि आप गर्भावस्था के बाद पेट को जल्दी से टोन करना चाहते हैं, तो आप इन विशिष्ट अभ्यासों का अभ्यास शुरू कर सकते हैं।
Fitness
एरोबिक्स वीडियो बच्चों के साथ करने के लिए
बच्चों के लिए एरोबिक्स बहुत पसंद है, क्योंकि हम जानते हैं कि वे नृत्य करते हैं और खेल करते समय संगीत की लय में चले जाते हैं।
रस्सी कूदने के फायदे
रस्सी कूदना वास्तव में प्रभावी व्यायाम है यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, इसके अलावा, इसका अभ्यास कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
एक परिवार के रूप में करने के लिए एरोबिक्स, क्या यह एक अच्छा विकल्प है?
एरोबिक्स वयस्कों और बच्चों के लिए कई लाभों के कारण एक परिवार के रूप में अभ्यास करने के लिए एक आदर्श खेल है।
बच्चों के लिए कुंग फू
कुंग फू सबसे पूर्ण और प्रसिद्ध मार्शल आर्ट में से एक है, यदि आपका बेटा या बेटी 4 साल से अधिक है और इसे अभ्यास करना चाहते हैं, तो उन्हें प्रोत्साहित करें!
क्या है इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस?
इंट्रपर्सनल इंटेलिजेंस को हमारे चरित्र की मानसिक क्षमताओं में से एक के रूप में परिभाषित किया गया है और हमें बातचीत करने की क्षमता प्रदान करता है
तायक्वोंडो: क्या यह अन्य मार्शल आर्ट से अलग है
तायक्वोंडो और अन्य मार्शल आर्ट के बीच मुख्य अंतर लड़ाई में इसकी प्लास्टिसिटी और गतिशीलता हो सकता है, हालांकि अन्य हैं।
परिवार के साथ अभ्यास करने के लिए पानी के खेल
जैसा कि अभी भी गर्मी है, हम कुछ पानी के खेलों की सिफारिश करेंगे जिन्हें आप एक परिवार के रूप में अभ्यास कर सकते हैं, यहां तक कि दादी और दादा भी खुश होंगे!
किशोरों में तैराकी के लाभ
किशोरों में तैराकी, किसी भी खेल की तरह, उनके विकास के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। उन्हें इसके फायदे जानना सिखाएं।
गर्भवती महिलाओं में तैराकी के लाभ
तैराकी गर्भवती महिलाओं के लिए भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ वाला खेल है। हम आपको उनमें से कुछ बताते हैं, जैसे कि आंदोलन की स्वतंत्रता।
क्या टीम के खेल बच्चों और किशोरों के लिए अच्छे हैं?
टीम के खेल में वे फायदे होते हैं जिनकी कमी लोगों को होती है, जैसे कि नेतृत्व, टीम वर्क, और अन्य जो हम आपको बताते हैं।
पारिवारिक योग, साझा करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि
योग माता-पिता और बच्चों के लिए एक महान शारीरिक स्वास्थ्य लाभ के साथ शारीरिक गतिविधि को साझा करने का सही बहाना है।
बच्चों के लिए योग किस उम्र में शुरू हो सकता है?
बच्चों को योग का अभ्यास कब शुरू करना चाहिए? ये वर्ग कैसे हैं? क्या वे सभी बच्चों के लिए उपयुक्त हैं? हम इन सभी सवालों को हल करते हैं, और कुछ और।
बच्चों के लिए सबसे अच्छा पानी के खेल क्या हैं
समुद्र तट, स्विमिंग पूल, दलदल, नदियाँ, झीलें ... और आखिरकार हम बच्चों के साथ वाटर स्पोर्ट्स का अभ्यास कर पाएंगे। हम आपको बताते हैं कि कौन से बेस्ट हैं।
ध्यान: एक माँ होने का सबसे अच्छा साधन
ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जो हमारे आंतरिक और कल्याण के लिए कई लाभ लाता है, यदि आप एक माँ हैं तो आप इस तकनीक का भी अभ्यास कर सकते हैं।
कलात्मक जिम्नास्टिक के लक्षण और लाभ
लड़के और लड़कियां कलात्मक जिमनास्टिक का अभ्यास कर सकते हैं। इसके लिए कुछ भौतिक गुणों जैसे संतुलन, लचीलापन, समन्वय और शक्ति की आवश्यकता होती है।
तायक्वोंडो के बच्चों के लिए सुविधाएँ और लाभ
ताइक्वांडो आम तौर पर धीरज और लोच विकसित करने में योगदान देता है, और चिकित्सकों को लक्ष्य निर्धारित करने और दृढ़ रहने में सक्षम बनाता है।
बच्चों के लिए सुरक्षित साइकिल: उम्र के हिसाब से बेहतरीन मॉडल
क्या आपको बच्चों की साइकिल खरीदनी है? बच्चों के लिए सुरक्षित साइकिल और उम्र के हिसाब से बेहतरीन मॉडल के बारे में जानें।
बच्चों के लिए सबसे अच्छे खेल कौन से हैं?
खेल और बच्चों को एक अविभाज्य जोड़ी बनाना चाहिए, जो कि मज़ेदार हो। हम उनकी उम्र और स्वाद के अनुसार सबसे उपयुक्त खेलों की सलाह देते हैं।
बच्चों और परिवारों के लिए साहसिक खेल
यदि हम सुनते हैं कि साहसिक खेलों के बारे में पिता और माता हमारे सिर पर हाथ रखते हैं, लेकिन साहसिक खेलों के लिए जोखिम भरा नहीं होता है।
प्रसव के बाद दौड़ना कब शुरू करें
जन्म देने के बाद, आपको दौड़ना शुरू करने के लिए कुछ समय इंतजार करना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर तैयार है और जोखिम नहीं ले रहा है।
बच्चों, कारणों और उपचार में टेनिस एल्बो
बच्चों में टेनिस एल्बो एक असुविधा नहीं है जो आमतौर पर उस उम्र में प्रकट होती है, हालांकि वे इसे प्राप्त करने वाले विभिन्न अभ्यासों का अभ्यास करने से भी पीड़ित होते हैं।
बच्चों के लिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज
बच्चों में अच्छी सांस लेना बहुत ही सरल और उपयोगी होता है ताकि वे इसे सही तरीके से करने के लिए कल सीख सकें। यह केवल कुछ सरल चरणों का पालन कर रहा है।
10 से 12 वर्ष के बीच के लड़कों और लड़कियों के लिए खेल खेल
क्या आप जानते हैं कि खेल खेल 10 से 12 साल के बीच के लड़कों और लड़कियों के स्कूल के प्रदर्शन में सुधार करते हैं। यहाँ कुछ अभ्यास करने हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए पिलेट्स: लाभ, सुझाव और सावधानियां
पिलेट्स हमारे जीवन में रहने के लिए आए हैं, कुछ वर्षों के लिए, दुनिया भर में लाखों महिलाएं ...
खेल जो आपको बच्चे के जन्म के बाद अभ्यास नहीं करना चाहिए
अधिकांश महिलाओं की काया पर गर्भावस्था का कहर जारी है, और आम तौर पर, नई माँ है ...
प्रसव के बाद अभ्यास करने के लिए सबसे अच्छा खेल
गर्भावस्था के अंत की ओर, शारीरिक परिवर्तन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं और सामान्य तौर पर, भविष्य की मां शुरू होती है ...
गर्भावस्था के दौरान फिट रहने के लिए व्यायाम
गर्भावस्था के दौरान अपना ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है, ताकि आपका शिशु सही तरीके से विकसित हो और विकसित हो, और आपको बना रहे ...
घर पर पेट को टोन करने के लिए व्यायाम
ज्यादातर माताओं के लिए, नियमित रूप से व्यायाम करना मुश्किल हो सकता है। की कमी ...
माताओं के लिए मोबाइल ऐप: केवल 7 मिनट में फिट हो जाएं
बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करने के लिए मोबाइल एप्लिकेशन। इस पूरी गाइड के साथ आप अपनी गर्भावस्था के बाद आकार में प्राप्त करने के लिए आवश्यक मदद पा सकती हैं।
बच्चे के जन्म के बाद खेल। मैं कैसे और कब शुरू कर सकता हूं?
खेल खेलने से कई फायदे होते हैं। हालांकि, प्रसवोत्तर में आपको इसे सुरक्षित रूप से अभ्यास करने के लिए कुछ विचारों को ध्यान में रखना चाहिए। हम आपको कुछ विचार देते हैं कि कैसे और कब कुछ शारीरिक गतिविधि करना शुरू करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए शक्ति व्यायाम के लाभ
गर्भवती महिलाओं के लिए शक्ति व्यायाम के लाभों के बारे में जानें। आप और आपके बच्चे के लिए एक मजबूत शरीर रखने के लिए थोड़ा कठिन प्रयास करने से डरो मत।
बच्चों के लिए योग
जानिए बच्चों के लिए योग के फायदों के बारे में Madreshoy. जानें कि कैसे एक सरल अभ्यास आपको शरीर और दिमाग को संतुलित करने में मदद करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए गेंद के साथ पेल्विक फ्लोर व्यायाम करते हैं
इस लेख में हम आपको कुछ पेल्विक फ्लोर व्यायाम दिखाते हैं, खासकर एक बड़ी गेंद के साथ। तो आप घर छोड़ने के बिना व्यायाम कर सकते हैं।
दाई क्या है?
शिशुओं के लिए तैराकी को खेल, आनंद, उत्तेजना और स्नेहपूर्ण अनुभव की गतिविधि के रूप में परिभाषित किया गया है। जिसे हम तैराकी कहते हैं ...
गर्भावस्था के दौरान मुझे कौन से व्यायाम नहीं करने चाहिए?
हम हमेशा व्यायाम करने के बारे में बात कर रहे हैं, चाहे आप गर्भवती हैं या नहीं, आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत स्वस्थ है, और यदि आप ...