Po nėštumo greitai tonizuokite pilvą
Jei po nėštumo norite greitai tonizuoti pilvą, galite pradėti praktikuoti šiuos specifinius pratimus.
fitnesas
Aerobikos vaizdo įrašai, susiję su vaikais
Aerobika vaikams patinka labai daug, nes žinome, kad sportuodami jie mėgsta šokti ir judėti muzikos ritmu.
Praleidimo virvės privalumai
Šokinėjantis lynas yra tikrai efektyvus pratimas, jei norite numesti svorio, be to, jo praktika teikia daug naudos sveikatai.
Aerobika užsiimti kaip šeima, ar tai geras pasirinkimas?
Aerobika yra puikus sportas, kurį galima praktikuoti kaip šeimą dėl daugybės naudos, kurią ji teikia suaugusiesiems ir vaikams.
Kung Fu vaikams
Kung Fu yra vienas iš išsamiausių ir žinomiausių kovos menų, jei jūsų sūnui ar dukrai yra daugiau nei 4 metai ir jie nori tai praktikuoti, paskatinkite juos!
Kas yra vidinis intelektas?
Vidinis asmeninis intelektas apibrėžiamas kaip vienas iš protinių mūsų charakterio sugebėjimų ir suteikia mums galimybę bendrauti
Taekwondo: kuo jis skiriasi nuo kitų kovos menų
Pagrindinis tekvondo ir kitų kovos menų skirtumas gali būti jo plastiškumas ir dinamiškumas kovoje, nors yra ir kitų.
Vandens sportas, skirtas treniruotis su šeima
Kadangi dar vasara, mes rekomenduosime keletą vandens sporto šakų, kurias galite užsiimti kaip šeima, net močiutė ir senelis nudžiugins!
Plaukimo paaugliams nauda
Plaukimas paaugliams, kaip ir bet kuri sporto šaka, yra gyvybiškai svarbus jų vystymosi etapas. Išmokyk juos žinoti apie jo naudą.
Nėščiųjų plaukimo nauda
Plaukimas yra sportas, turintis didžiulę fizinę ir psichologinę naudą nėščioms moterims. Mes pasakojame jums kai kuriuos iš jų, pavyzdžiui, judėjimo laisvę.
Ar komandinis sportas tinka vaikams ir paaugliams?
Komandinis sportas turi keletą privalumų, kurių trūksta asmenims, pavyzdžiui, lyderystės kūrimas, komandinis darbas ir kiti dalykai, apie kuriuos jums pasakojame.
Šeimos joga, geriausia fizinė veikla, kuria galima pasidalinti
Joga yra puikus pasiteisinimas tėvams ir vaikams dalintis fizine veikla, turinčia didelę naudą sveikatai.
Nuo kokio amžiaus galima pradėti užsiimti joga vaikams?
Kada vaikai turėtų pradėti užsiimti joga? Kaip sekasi šioms klasėms? Ar jie tinka visiems vaikams? Mes išsprendžiame visus šiuos ir dar daugiau klausimų.
Kokios yra geriausios vandens sporto šakos vaikams
Paplūdimiai, baseinai, pelkės, upės, ežerai ... ir galiausiai galime kartu su vaikais užsiimti vandens sportu. Mes jums sakome, kurie yra geriausi.
Meditacija: geriausia priemonė būti mama
Meditacija yra senovinė praktika, atnešanti daug naudos mūsų interjerui ir savijautai, jei esate mama, taip pat galite praktikuoti šią techniką.
Meninės gimnastikos ypatybės ir nauda
Berniukai ir merginos gali užsiimti menine gimnastika. Tam reikia tam tikrų fizinių savybių, tokių kaip pusiausvyra, lankstumas, koordinacija ir jėga.
Taekwondo savybės ir nauda vaikams
Taekwondo paprastai prisideda prie ištvermės ir elastingumo ugdymo ir suteikia praktikams galimybę išsikelti tikslus ir ištverti.
Saugūs dviračiai vaikams: geriausi modeliai pagal amžių
Ar turite pirkti vaikišką dviratį? Sužinokite apie saugius dviračius vaikams ir geriausius modelius pagal amžių.
Kokios yra geriausios sporto šakos vaikams?
Sportas ir vaikai turėtų būti neatsiejama pora, tačiau maskuojami kaip linksma. Mes rekomenduojame tinkamiausias sporto šakas pagal jų amžių ir skonį.
Nuotykių sportas vaikams ir šeimoms
Jei girdime apie nuotykių sportą, tėvai ir mamos uždeda rankas mums ant galvos, tačiau nuotykių sportas neturi būti rizikingas.
Kada pradėti važiuoti po pristatymo
Po gimdymo turėtumėte šiek tiek palaukti, kol pradėsite bėgioti, įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra pasirengęs ir nerizikuoja.
Teniso alkūnė vaikams, priežastys ir gydymas
Teniso alkūnė vaikams nėra diskomfortas, kuris paprastai pasireiškia tokiame amžiuje, nors jie taip pat kenčia nuo įvairių pratimų, kurie tai lemia.
Kvėpavimo pratimai vaikams
Geras vaikų kvėpavimas yra labai paprastas ir naudingas rytoj išmokti tai padaryti teisingai. Atliekama tik keletas paprastų veiksmų.
Sportiniai žaidimai berniukams ir mergaitėms nuo 10 iki 12 metų
Ar žinojote, kad sportiniai žaidimai pagerina berniukų ir mergaičių nuo 10 iki 12 metų pasiekimus mokykloje? Čia yra keletas praktikos.
Pilates nėščioms moterims: nauda, patarimai ir atsargumo priemonės
Pilatesas atėjo į mūsų gyvenimą tam, kad keletą metų liktų milijonai moterų visame pasaulyje ...
Sportas, kurio neturėtumėte praktikuoti po gimdymo
Nėštumas linkęs sukelti daugumos moterų kūno sudėjimą ir apskritai nauja mama yra ...
Geriausias sportas, kurį galima praktikuoti po gimdymo
Nėštumo pabaigoje fiziniai pokyčiai tampa labiau pastebimi ir apskritai prasideda būsima mama ...
Pratimai norint palaikyti fizinę būklę nėštumo metu
Nėštumo metu labai svarbu rūpintis savimi, kad jūsų kūdikis augtų ir vystytųsi teisingai, ir tave išlaikyti ...
Pratimai pilvo tonizavimui namuose
Daugumai motinų reguliariai sportuoti gali būti sunku. Trūkumas ...
Mobiliosios programėlės mamoms: susitvarkykite vos per 7 minutes
Mobiliosios aplikacijos norint numesti svorį po gimdymo. Naudodamiesi šiuo išsamiu vadovu, galite rasti pagalbos, kurios reikia norint įgyti formą po nėštumo.
Sportas po gimdymo. Kaip ir kada galiu pradėti?
Sportavimas atneša daug naudos. Tačiau po gimdymo turite atsižvelgti į kai kurias aplinkybes, kad galėtumėte saugiai praktikuoti. Pateikiame keletą idėjų, kaip ir kada pradėti užsiimti fizine veikla.
Jėgos pratimų nauda nėščioms moterims
Sužinokite apie jėgos pratimų naudą nėščioms moterims. Nebijokite šiek tiek pasistengti, turėti tvirtą kūną sau ir jūsų kūdikiui.
Joga vaikams
Sužinokite apie jogos naudą vaikams iš rankų Madreshoy. Sužinokite, kaip paprasta praktika padeda subalansuoti kūną ir protą.
Dubens dugno pratimai su kamuoliu nėščioms moterims
Šiame straipsnyje mes parodome keletą dubens dugno pratimų, ypač su dideliu kamuoliu. Taigi pratimą galite atlikti neišeidami iš namų.
Kas yra akušerija?
Kūdikių plaukimas apibrėžiamas kaip žaidimų, malonumo, stimuliacijos ir emocinės patirties veikla. Tai, ką mes vadiname plaukimu ...
Kokių pratimų neturėčiau daryti nėštumo metu?
Mes visada kalbame apie mankštą, nesvarbu, ar esate nėščia, ar ne, yra labai naudinga jūsų sveikatai, o jei esate ...