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Menú de la semana Noviembre

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano.

Como cada fin de semana os proponemos nuestro menú de la semana para que tengáis vuestros almuerzos y cenas bien organizadas. En el podéis encontrar recetas diversas con todo el aporte de energía necesario para sobrellevar este frío del Otoño.

En este menú de la semana que os proponemos podéis encontrar recetas también sencillas y muy económicas. Recordad también que este menú está pensado para la ingesta de alimentos para toda la familia, incluyendo desde adultos hasta niños.

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Depresión post-parto

Dar a luz es uno de los momentos más alegres de una mujer embarazada, sin embargo, para otras no lo es. Sentirse agobiada y triste por lo que supone tener un hijo (crecimiento, cambios de sueño, desarrollo, reglas, etc.) es normal entre el 60-80 % de las mujeres.

Tener un bebé implica muchos sacrificios y una responsabilidad plena con respecto al bebé, por la cual muchas madres necesitan de una previa adaptación para no caer en un abismo de ansiedad y tristeza. Esto es lo que se conoce como depresión post-parto.

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estrés infantil

Aunque parezca mentira y muchos de los padres no se lo crean los niños pueden llegar a sufrir estrés en su vida diaria. El colegio, las clases particulares, las clases extraescolares de deportes… todo ello les puede llegar a frustrar y no dejar disfrutar de lo que son, niños.

Los cambios y las adaptaciones son a lo que los niños deben hacer frente para poder superar las transiciones de una etapa a otra y es eso lo que produce una ansiedad y una tensión, llevándolos a comportarse de una manera distinta a la acostumbrada. 

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Nombres de bebés

En el mundo existen miles de nombres para bebés. Muchos con sus origines y sus modificaciones según la manera de nombrarlo para los papás. Lo que supone aún más un gran lío para los progenitores el elegir el nombre adecuado y correcto para su futuro.

Así, hoy os presentamos una lista de nombres de niños y niñas más originales de esta último año que nos encontramos. De esta manera, podéis ir apuntando nombres de bebés para este nuevo año 2015 que pronto se acerca y da la bienvenida a muchos niños y niñas otro año más.

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autonomía en bebés

En el desarrollo de los pequeños uno de sus grandes aprendizajes es la observación y la experimentación. Dejarlos que se guien por sus propios intereses resulta beneficioso para el mismo puesto que, hacer diversas actividades por sí solos, les ayuda a crecer.

Esta autonomía se va adquiriendo progresimamente y hace a los niños afianzar su temperamento, gustos, sentimientos, expresiones, etc, fomentando también su auto-determinación e independencia. Sin embargo, dejarlos que aprendan sólos no tiene nada que ver con las travesuras.