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globos matemáticos

Todos sabemos que las matemáticas es la asignatura que peor suelen llevar los niños. Si la llevábamos nosotros regular que teníamos más tiempo para dedicarle, imagínense ellos que tienen que aguantar más horas de actividades de clase y las extraescolares.

Las matemáticas tenemos que hacer que las aprendan mediante un aprendizaje significativo, es decir, que puedan usar lo aprendido en su vida diaria y que noten tanto desde casa como desde la escuela que es algo que sirve para su día a día y así es muy probable que empiecen a ver esta asignatura de una manera más adecuada a su edad. 

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Yoga para embarazadas

El embarazo es un proceso muy largo donde el cansancio, el estrés y las molestias típicas de esta etapa resulten unos inconvenientes muy perjudiciales para las mujeres. Por ello, el fitness y el yoga durante en el primer trimestre del embarazo pueden ocasionar una sensación de bienestar y calma.

Esta práctica milenaria es muy beneficioso para las mujeres embarazados puesto que con sus movimientos lentos basados en estiramientos leves provocan una relajación extrema en la misma. Ayudando así a la mamá y al bebé a conseguir un óptimo estado de ánimo.

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Menú de la semana Noviembre

*Puedes imprimirte esta plantilla del menú de la semana, y rellenarlo para tenerlo más a mano.

Como cada fin de semana os proponemos nuestro menú de la semana para que tengáis vuestros almuerzos y cenas bien organizadas. En el podéis encontrar recetas diversas con todo el aporte de energía necesario para sobrellevar este frío del Otoño.

En este menú de la semana que os proponemos podéis encontrar recetas también sencillas y muy económicas. Recordad también que este menú está pensado para la ingesta de alimentos para toda la familia, incluyendo desde adultos hasta niños.

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Depresión post-parto

Dar a luz es uno de los momentos más alegres de una mujer embarazada, sin embargo, para otras no lo es. Sentirse agobiada y triste por lo que supone tener un hijo (crecimiento, cambios de sueño, desarrollo, reglas, etc.) es normal entre el 60-80 % de las mujeres.

Tener un bebé implica muchos sacrificios y una responsabilidad plena con respecto al bebé, por la cual muchas madres necesitan de una previa adaptación para no caer en un abismo de ansiedad y tristeza. Esto es lo que se conoce como depresión post-parto.