Tonifica rapidamente l'addome dopo la gravidanza
Se vuoi tonificare l'addome subito dopo la gravidanza, puoi iniziare a praticare questi esercizi specifici.
Fitness
Video di aerobica da fare con i bambini
L'aerobica ai bambini piace molto, poiché sappiamo che amano ballare e muoversi a ritmo di musica mentre fanno sport.
Vantaggi del saltare la corda
Il salto con la corda è un esercizio davvero efficace se stai cercando di perdere peso, inoltre la sua pratica offre numerosi benefici per la salute.
Aerobica da fare in famiglia, è una buona opzione?
L'aerobica è uno sport perfetto da praticare in famiglia per i tanti benefici che apporta ad adulti e bambini.
Kung Fu per bambini
Il Kung Fu è una delle arti marziali più complete e conosciute, se tuo figlio o tua figlia ha più di 4 anni e vuole praticarlo, incoraggiali!
Cos'è l'intelligenza intrapersonale?
L'intelligenza intrapersonale è definita come una delle capacità mentali del nostro carattere e ci dà la capacità di interagire
Taekwondo: cosa lo differenzia dalle altre arti marziali
La principale differenza tra il taekwondo e altre arti marziali potrebbe essere la sua plasticità e dinamismo in combattimento, sebbene ce ne siano altre.
Sport acquatici da praticare con la famiglia
Dato che è ancora estate, vi consiglieremo alcuni sport acquatici che potrete praticare in famiglia, anche la nonna e il nonno si rallegreranno!
Benefici del nuoto negli adolescenti
Il nuoto negli adolescenti, come ogni sport, appartiene a una fase vitale per il loro sviluppo. Insegna loro a conoscerne i vantaggi.
Benefici del nuoto nelle donne in gravidanza
Il nuoto è uno sport con enormi benefici fisici e psicologici per le donne in gravidanza. Ve ne diciamo alcuni, come la libertà di movimento.
Gli sport di squadra fanno bene a bambini e adolescenti?
Gli sport di squadra hanno vantaggi che mancano agli individui, come la creazione di leadership, lavoro di squadra e altri di cui vi parliamo.
Family yoga, la migliore attività fisica da condividere
Lo yoga è la scusa perfetta per genitori e figli per condividere un'attività fisica con grandi benefici per la salute.
Yoga per bambini a che età possono iniziare?
Quando i bambini dovrebbero iniziare a praticare lo yoga? Come sono queste classi? Sono adatti a tutti i bambini? Risolviamo tutte queste domande e altre ancora.
Quali sono i migliori sport acquatici per i bambini
Le spiagge, le piscine, le paludi, i fiumi, i laghi ... e finalmente possiamo praticare gli sport acquatici con i bambini. Vi diciamo quali sono i migliori.
Meditazione: lo strumento migliore essere una madre
La meditazione è una pratica antica che porta molti benefici al nostro benessere interiore, se sei mamma puoi praticare anche questa tecnica.
Caratteristiche e benefici della ginnastica artistica
Ragazzi e ragazze possono praticare la ginnastica artistica. Ciò richiede determinate qualità fisiche come equilibrio, flessibilità, coordinazione e forza.
Caratteristiche e vantaggi per i bambini del taekwondo
Il taekwondo generalmente contribuisce allo sviluppo della resistenza e dell'elasticità e consente ai praticanti di fissare obiettivi e perseverare.
Biciclette sicure per bambini: i migliori modelli in base all'età
Devi comprare una bicicletta per bambini? Scopri le biciclette sicure per bambini e i migliori modelli in base all'età.
Quali sono i migliori sport per i bambini?
Sport e bambini dovrebbero essere un binomio inscindibile, ma mimetizzato come divertimento. Consigliamo gli sport più appropriati in base all'età e ai gusti.
Sport d'avventura per bambini e famiglie
Se sentiamo parlare di sport d'avventura, padri e madri ci mettono le mani in testa, ma gli sport d'avventura non devono essere rischiosi.
Quando iniziare a correre dopo il parto
Dopo il parto, dovresti aspettare un po 'per iniziare a correre, per assicurarti che il tuo corpo sia pronto e non correre rischi.
Gomito del tennista nei bambini, cause e trattamento
Il gomito del tennista nei bambini non è un fastidio che compare solitamente a quell'età, sebbene lo subiscano anche praticando vari esercizi che lo derivano.
Esercizi di respirazione per bambini
Una buona respirazione nei bambini è molto semplice e utile per imparare domani a farlo correttamente. Sta solo seguendo alcuni semplici passaggi.
Giochi sportivi per ragazzi e ragazze dai 10 ai 12 anni
Sapevi che i giochi sportivi migliorano il rendimento scolastico di ragazzi e ragazze di età compresa tra 10 e 12 anni? Eccone alcuni per esercitarsi.
Pilates per donne incinte: vantaggi, consigli e precauzioni
Il Pilates è entrato nelle nostre vite per restare, per alcuni anni, milioni di donne in tutto il mondo ...
Gli sport che non dovresti praticare dopo il parto
La gravidanza tende a devastare il fisico della maggior parte delle donne e, in generale, la nuova madre è ...
I migliori sport da praticare dopo il parto
Verso la fine della gravidanza, i cambiamenti fisici diventano più evidenti e, in generale, la futura mamma inizia ...
Esercizi per mantenersi in forma durante la gravidanza
Durante la gravidanza è molto importante prenderti cura di te stesso, sia affinché il tuo bambino cresca e si sviluppi correttamente, sia per mantenerti ...
Esercizi per tonificare l'addome a casa
Per la maggior parte delle madri, fare esercizio regolarmente può essere difficile da ottenere. La mancanza di ...
App mobili per mamme: mettiti in forma in soli 7 minuti
Applicazioni mobili per perdere peso dopo il parto. Con questa guida completa puoi trovare l'aiuto di cui hai bisogno per rimetterti in forma dopo la gravidanza.
Sport dopo il parto. Come e quando posso iniziare?
Fare sport porta molti vantaggi. Tuttavia, nel postpartum è necessario tenere conto di alcune considerazioni per praticarlo in sicurezza. Ti diamo alcune idee su come e quando iniziare a fare un po 'di attività fisica.
Benefici degli esercizi di forza per le donne incinte
Scopri i benefici degli esercizi di forza per le donne incinte. Non aver paura di sforzarti un po 'di più per avere un corpo forte per te e il tuo bambino.
Yoga per bambini
Scopri i benefici dello yoga per i bambini, dalla mano di Madreshoy. Scopri come una semplice pratica ti aiuta a bilanciare corpo e mente.
Esercizi per il pavimento pelvico con palla per donne incinte
In questo articolo vi mostriamo alcuni esercizi per il pavimento pelvico, soprattutto con una palla grande. Quindi puoi fare l'esercizio senza uscire di casa.
Cos'è l'ostetricia?
Il nuoto per i bambini è definito come un'attività di gioco, piacere, stimolazione ed esperienza affettiva. Quello che chiamiamo nuoto ...
Quali esercizi non dovrei fare durante la gravidanza?
Parliamo sempre di fare esercizio, che tu sia incinta o meno, è molto salutare per la tua salute e se sei ...