Tonificați rapid abdomenul după sarcină
Dacă doriți să tonifiați rapid abdomenul după sarcină, puteți începe să practicați aceste exerciții specifice.
Fitness
Videoclipuri de aerobic de făcut cu copiii
Aerobicul pentru copii este foarte popular, deoarece știm că le place să danseze și să se miște în ritmul muzicii în timp ce fac sport.
Avantajele saltului de coardă
Saltul cu coarda este un exercițiu cu adevărat eficient dacă doriți să slăbiți, în plus, practica sa oferă numeroase beneficii pentru sănătate.
Aerobic pentru a face în familie, este o opțiune bună?
Aerobicul este un sport perfect de practicat în familie datorită numeroaselor beneficii pe care le aduce adulților și copiilor.
Kung Fu pentru copii
Kung Fu este una dintre cele mai complete și cunoscute arte marțiale, dacă fiul sau fiica ta are peste 4 ani și dorește să o practice, încurajează-i!
Ce este inteligența intrapersonală?
Inteligența intra-personală este definită ca una dintre abilitățile mentale ale caracterului nostru și ne oferă capacitatea de a interacționa
Taekwondo: ceea ce îl diferențiază de alte arte marțiale
Principala diferență între taekwondo și alte arte marțiale poate fi plasticitatea și dinamismul său în luptă, deși există altele.
Sporturi nautice pentru a practica cu familia
Deoarece este încă vară, vă vom recomanda câteva sporturi nautice pe care le puteți practica în familie, chiar și bunica și bunicul se vor înveseli!
Beneficiile înotului la adolescenți
Înotul la adolescenți, ca orice sport, aparține unei etape vitale pentru dezvoltarea lor. Învățați-i să cunoască beneficiile sale.
Beneficiile înotului la femeile gravide
Înotul este un sport cu beneficii fizice și psihologice enorme pentru femeile însărcinate. Vă spunem unele dintre ele, cum ar fi libertatea de mișcare.
Sunt sporturile de echipă bune pentru copii și adolescenți?
Sporturile de echipă au unele avantaje de care lipsesc indivizii, cum ar fi crearea de leadership, munca în echipă și altele despre care vă spunem.
Yoga de familie, cea mai bună activitate fizică de împărtășit
Yoga este scuza perfectă pentru părinți și copii pentru a împărtăși o activitate fizică cu beneficii mari pentru sănătate.
Yoga pentru copii la ce vârstă pot începe?
Când ar trebui să înceapă copiii să practice yoga? Cum sunt aceste clase? Sunt potrivite pentru toți copiii? Rezolvăm toate aceste întrebări și câteva altele.
Care sunt cele mai bune sporturi nautice pentru copii
Plajele, piscinele, mlaștinile, râurile, lacurile ... și în cele din urmă vom putea practica sporturi nautice cu copiii. Vă spunem care sunt cele mai bune.
Meditație: cel mai bun instrument fiind o mamă
Meditația este o practică străveche care aduce multe beneficii interiorului și bunăstării noastre, dacă sunteți mamă puteți practica și această tehnică.
Caracteristicile și beneficiile gimnasticii artistice
Băieții și fetele pot practica gimnastica artistică. Acest lucru necesită anumite calități fizice, cum ar fi echilibrul, flexibilitatea, coordonarea și forța.
Caracteristici și beneficii pentru copiii taekwondo
Taekwondo contribuie, în general, la dezvoltarea rezistenței și elasticității și permite practicienilor să își stabilească obiective și să persevereze.
Biciclete sigure pentru copii: cele mai bune modele în funcție de vârstă
Trebuie să cumperi o bicicletă pentru copii? Aflați despre bicicletele sigure pentru copii și cele mai bune modele în funcție de vârstă.
Care sunt cele mai bune sporturi pentru copii?
Sportul și copiii ar trebui să fie o pereche nedespărțită, dar camuflată ca distracție. Vă recomandăm cele mai potrivite sporturi în funcție de vârstă și gusturi.
Sporturi de aventură pentru copii și familii
Dacă auzim despre sporturile de aventură, tații și mamele ne pun mâna pe cap, dar sporturile de aventură nu trebuie să fie riscante.
Când începeți să rulați după livrare
După ce ați născut, ar trebui să așteptați o vreme pentru a începe să alergați, pentru a vă asigura că corpul dvs. este pregătit și nu își asumă riscuri.
Cot de tenis la copii, cauze și tratament
Cotul de tenis la copii nu este un disconfort care apare de obicei la acea vârstă, deși îl suferă și din practicarea diferitelor exerciții care îl derivă.
Exerciții de respirație pentru copii
O respirație bună la copii este foarte simplă și utilă pentru a învăța mâine să o facă corect. Urmează doar câțiva pași simpli.
Jocuri sportive pentru băieți și fete cu vârste între 10 și 12 ani
Știați că jocurile sportive îmbunătățesc performanțele școlare ale băieților și fetelor cu vârste cuprinse între 10 și 12 ani? Iată câteva de practicat.
Pilates pentru femeile gravide: beneficii, sfaturi și precauții
Pilates a venit în viața noastră pentru a rămâne, de câțiva ani, milioane de femei din întreaga lume ...
Sporturile pe care nu trebuie să le practicați după naștere
Sarcina tinde să facă ravagii asupra fizicului majorității femeilor și, în general, proaspata mamă este ...
Cele mai bune sporturi de practicat după naștere
Spre sfârșitul sarcinii, schimbările fizice devin mai vizibile și, în general, viitoarea mamă începe ...
Exerciții pentru menținerea în formă în timpul sarcinii
În timpul sarcinii este foarte important să ai grijă de tine, atât pentru ca bebelușul tău să crească și să se dezvolte corect, cât și pentru a te menține ...
Exerciții pentru tonifierea abdomenului acasă
Pentru majoritatea mamelor, exercițiul regulat poate fi dificil de realizat. Lipsa de ...
Aplicații mobile pentru mame: potriviți-vă în doar 7 minute
Aplicații mobile pentru a slăbi după naștere. Cu acest ghid complet puteți găsi ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă forma după sarcină.
Sport după naștere. Cum și când pot începe?
Practicarea sportului aduce multe beneficii. Cu toate acestea, în postpartum trebuie să țineți cont de câteva considerații pentru a-l practica în siguranță. Vă oferim câteva idei despre cum și când să începeți să faceți o activitate fizică.
Beneficiile exercițiilor de forță pentru femeile însărcinate
Aflați despre beneficiile exercițiilor de forță pentru femeile gravide. Nu vă fie teamă să încercați puțin mai mult pentru a avea un corp puternic pentru dvs. și bebelușul dumneavoastră.
Yoga pentru copii
Aflați despre beneficiile yoga pentru copii, din mâna lui Madreshoy. Descoperiți cum o practică simplă vă ajută să echilibrați corpul și mintea.
Exerciții de podea pelviană cu minge pentru femeile însărcinate
În acest articol vă prezentăm câteva exerciții pentru podeaua pelviană, în special cu o minge mare. Deci, puteți face exercițiul fără a pleca de acasă.
Ce este moașa?
Înotul pentru bebeluși este definit ca o activitate de joc, plăcere, stimulare și experiență afectivă. Ceea ce numim înot ...
Ce exerciții nu ar trebui să fac în timpul sarcinii?
Vorbim întotdeauna despre exerciții fizice, indiferent dacă sunteți sau nu gravidă, este foarte sănătos pentru sănătatea dvs. și dacă sunteți ...