Tona buken snabbt efter graviditeten
Om du vill tona buken snabbt efter graviditeten kan du börja träna dessa specifika övningar.
Fitness
Aerobics-videor att göra med barn
Aerobics för barn är mycket populärt, eftersom vi vet att de älskar att dansa och flytta till musikens rytm medan de gör sport.
Fördelar med hopprep
Hopprep är en riktigt effektiv övning om du vill gå ner i vikt, dessutom ger dess övning många hälsofördelar.
Aerobics att göra som en familj, är det ett bra alternativ?
Aerobics är en perfekt sport att träna som familj på grund av de många fördelarna det ger vuxna och barn.
Kung Fu för barn
Kung Fu är en av de mest kompletta och välkända kampsporten, om din son eller dotter är över 4 år och vill träna det, uppmuntra dem!
Vad är intrapersonell intelligens?
Intrapersonell intelligens definieras som en av de mentala förmågorna i vår karaktär och ger oss förmågan att interagera
Taekwondo: vad som skiljer det från annan kampsport
Huvudskillnaden mellan taekwondo och annan kampsport kan vara dess plasticitet och dynamik i strid, även om det finns andra.
Vattensporter att träna med familjen
Eftersom det fortfarande är sommar kommer vi att rekommendera några vattensporter som du kan träna som familj, även mormor och farfar kommer att muntra upp!
Fördelar med simning hos ungdomar
Simning hos ungdomar, som alla sporter, tillhör ett viktigt stadium för deras utveckling. Lär dem att känna till fördelarna.
Fördelar med simning hos gravida kvinnor
Simning är en sport med enorma fysiska och psykologiska fördelar för gravida kvinnor. Vi berättar några av dem, till exempel fri rörlighet.
Är lagsporter bra för barn och tonåringar?
Lagsporter har fördelar som individer saknar, såsom skapande av ledarskap, lagarbete och andra som vi berättar om.
Familjeyoga, den bästa fysiska aktiviteten att dela
Yoga är den perfekta ursäkten för föräldrar och barn att dela en fysisk aktivitet med stora hälsofördelar.
Yoga för barn i vilken ålder kan de börja?
När ska barn börja träna yoga? Hur är dessa klasser? Är de lämpliga för alla barn? Vi löser alla dessa frågor och några fler.
Vilka är de bästa vattensporterna för barn
Stränderna, simbassänger, träsk, floder, sjöar ... och slutligen kan vi träna vattensporter med barnen. Vi berättar vilka som är bäst.
Meditation: det bästa verktyget att vara mamma
Meditation är en gammal övning som ger många fördelar för vårt interiör och välbefinnande. Om du är mamma kan du också öva på den här tekniken.
Egenskaper och fördelar med konstnärlig gymnastik
Pojkar och flickor kan träna konstnärlig gymnastik. Detta kräver vissa fysiska egenskaper som balans, flexibilitet, samordning och styrka.
Funktioner och fördelar för barn i taekwondo
Taekwondo bidrar generellt till att utveckla uthållighet och elasticitet och gör det möjligt för utövare att sätta mål och hålla ut.
Säkra cyklar för barn: bästa modellerna efter ålder
Måste du köpa en barncykel? Ta reda på om säkra cyklar för barn och de bästa modellerna efter ålder.
Vilka är de bästa sporterna för barn?
Sport och barn ska vara ett oskiljaktigt par, det ja kamouflerat som kul. Vi rekommenderar de mest lämpliga sporterna beroende på deras ålder och smak.
Äventyrssporter för barn och familjer
Om vi hör det om äventyrssport fäder och mödrar lägger händerna på våra huvuden, men äventyrssport behöver inte vara riskabelt.
När ska jag börja köra efter leverans
Efter förlossningen bör du vänta ett tag för att börja springa, för att se till att din kropp är redo och inte tar risker.
Tennisarmbåge hos barn, orsaker och behandling
Tennisarmbåge hos barn är inte ett obehag som vanligtvis förekommer i den åldern, även om de också lider av att öva på olika övningar som härleds till det.
Andningsövningar för barn
Bra andning hos barn är mycket enkelt och användbart för dem att lära sig imorgon att göra det korrekt. Det följer bara några enkla steg.
Sportspel för pojkar och tjejer mellan 10 och 12 år
Visste du att sportspel förbättrar skolprestanda för pojkar och flickor mellan 10 och 12 år? Här är några att träna.
Pilates för gravida kvinnor: fördelar, tips och försiktighetsåtgärder
Pilates har kommit till våra liv för att stanna, i några år, miljoner kvinnor runt om i världen ...
De sporter som du inte ska träna efter förlossningen
Graviditet tenderar att orsaka kaos på de flesta kvinnors kropp och i allmänhet är den nya mamman ...
De bästa sporterna att träna efter förlossningen
Mot slutet av graviditeten blir de fysiska förändringarna mer märkbara och i allmänhet börjar den framtida mamman ...
Övningar för att hålla sig i form under graviditeten
Under graviditeten är det väldigt viktigt att ta hand om dig själv, både så att ditt barn växer och utvecklas korrekt, och att hålla dig ...
Övningar för att tona buken hemma
För de flesta mödrar kan det vara svårt att träna regelbundet. Avsaknaden av ...
Mobilappar för mammor: kom i form på bara 7 minuter
Mobila applikationer för att gå ner i vikt efter förlossningen. Med den här kompletta guiden kan du hitta den hjälp du behöver för att komma i form efter graviditeten.
Sport efter förlossningen. Hur och när kan jag börja?
Att spela sport ger många fördelar. Men efter förlossningen måste du ta hänsyn till vissa överväganden för att träna det säkert. Vi ger dig några idéer om hur och när du ska börja göra fysisk aktivitet.
Fördelar med styrkaövningar för gravida kvinnor
Lär dig mer om fördelarna med styrkaövningar för gravida kvinnor. Var inte rädd för att försöka lite hårdare att ha en stark kropp för dig och ditt barn.
Yoga för barn
Lär dig om fördelarna med yoga för barn, från handen av Madreshoy. Upptäck hur en enkel övning hjälper dig att balansera kropp och själ.
Övningar i bäckenbotten med boll för gravida kvinnor
I den här artikeln visar vi några övningar i bäckenbotten, särskilt med en stor boll. Så du kan göra övningen utan att lämna hemmet.
Vad är barnmorska?
Simning för spädbarn definieras som en aktivitet av lek, nöje, stimulering och affektiv upplevelse. Vad vi kallar simning ...
Vilka övningar ska jag inte göra under graviditeten?
Vi pratar alltid om att träna, oavsett om du är gravid eller inte, är mycket hälsosamt för din hälsa, och om du är ...