Tonificar l'abdomen ràpidament després de l'embaràs
Si vols tonificar l'abdomen ràpidament després de l'embaràs, pots començar practicant aquests ejericios específics.
Fitness
Vídeos d'aeròbic per fer amb nens
L'aeròbic infantil agrada molt, ja que sabem que els encanta ballar i moure a l'ritme de la música mentre fan esport.
Avantatges de saltar a la corda
Saltar a corda és un exercici realment efectiu si busques perdre pes, a més, el seu prácitca aporta nombrosos avantatges per a la salut.
Aeròbic per fer en família, ¿és bona opció?
L'aeròbic és un esport perfecte per practicar en família pels nombrosos beneficis que aporta a grans i petits.
Kung Fu per a nens
El Kung Fu és una de les arts marcials més completes i conegudes, si el teu fill o filla té més de 4 anys i vol practicar-lo, ¡animeu!
Què és la intel·ligència intrapersonal?
La intel·ligència intrapersonal ve definida com una de les habilitats mentals del nostre caràcter i ens dóna la capacitat d'interactuar
Taekwondo: què el diferencia d'altres arts marcials
La principal diferència d'el taekwondo amb altres arts marcials, pot ser la seva plasticitat i dinamisme en els combats, encara que hi ha hi ha altres.
Esports d'aigua per practicar en família
Com que encara és estiu et recomanarem alguns esports d'aigua que pots practicar en família, fins l'àvia i l'avi s'animaran!
Beneficis de la natació en adolescents
La natació en els adolescents, com qualsevol esport, pertany a una etapa vital per al seu desenvolupament. Ensenya'ls a que coneguin els seus beneficis.
Beneficis de la natació en dones embarassades
La natació és un esport amb enormes beneficis, físics i psicològics per a les embarassades. T'expliquem alguns d'ells, com la llibertat de moviment.
Són bons els esports d'equip per als nens i adolescents?
Els esports en equip tenen uns avantatges de les que no tenen els individuals, com la creació de lideratge, treball en equip, i d'altres que t'expliquem.
Ioga en família, la millor activitat física per compartir
El ioga és l'excusa perfecta perquè pares i fills comparteixin una activitat física amb grans beneficis per a la salut.
Ioga per a nens a partir de quina edat poden començar?
Quan han de començar els nens a practicar ioga? Com són aquestes classes? Serveixen per a tots els nens? Et resolem totes aquestes qüestions, i alguna més.
Quins són els millors esports aquàtics per a nens
Tornen les platges, piscines, pantans, rius, llacs ... i per fi podrem practicar esports aquàtics amb els nens. T'expliquem quins són els millors.
La meditació: la millor eina sent mare
La meditació és una pràctica mil·lenària que aporta molts beneficis al nostre interior i benestar, si ets mare també pots practicar aquesta tècnica.
Característiques i beneficis de la gimnàstica artística
Els nens i les nenes poden practicar la gimnàstica artística. Aquesta requereix certes qualitats físiques com equilibri, flexibilitat, coordinació i força.
Característiques i beneficis per als nens de el taekwondo
El taekwondo contribueix en general a desenvolupar la resistència i l'elasticitat, ypermite als practicants plantejar-se objectius i ser perseverants.
Bicicletes segures per a nens: millors models segons edat
Has de comprar una bicicleta infantil? Informa't sobre les bicicletes segures per a nens i els millors models segons edat.
Quins són els millors esports per als nens?
Esports i nens hauria de ser un binomi inseparable, això sí camuflat de diversió. Et recomanem els esports més adequats segons les seves edats i gustos.
Esports d'aventura per a nens i famílies
Si sentim això d'esports d'aventura pares i mares ens posem les mans al cap, però els esports d'aventura no tenen perquè ser arriscats.
Quan començar a córrer després del part
Després de donar a llum, has d'esperar un temps per començar a córrer, per assegurar-te que el teu cos està preparat i no córrer riscos.
Colze de tennista en nens, causes i tractament
El colze de tennista en nens no és una molèstia que sol aparèixer a aquesta edat encara que també la pateixen per practicar diversos exercicis que el deriven.
Exercicis de respiració per a nens
La bona respiració en els nens és molt senzilla i útil perquè aprenguin el dia de demà a fer-ho de forma correcta. Només és seguir uns simples passos.
Jocs esportius per a nens i nenes entre 10 i 12 anys
Sabies que els jocs esportius milloren el lrendimiento escolar dels nens i nenes entre els 10 i els 12 anys? Aquí tens alguns per practicar.
Pilates per a embarassades: Beneficis, consells i precaucions
El pilates ha arribat a la nostra vida per quedar-se, des de fa alguns anys, milions de dones a tot el món ...
Els esports que No has de practicar després de el part
L'embaràs sol causar estralls en el físic de la majoria de les dones i generalment, la recent mare està ...
Els millors esports per practicar després de el part
Cap al final de l'embaràs es van notant més els canvis físics i en general, la futura mare comença ...
Exercicis per mantenir-se en forma durant l'embaràs
Durant l'embaràs és molt important cuidar-te, tant perquè el teu bebè creixi i es desenvolupi correctament, com per mantenir-te ...
Exercicis per tonificar l'abdomen a casa
Per a la majoria de les mares, fer exercici de forma regular pot ser una mica difícil d'aconseguir. La manca de ...
Aplicacions mòbils per a mares: posa't en forma en només 7 minuts
Aplicacions mòbils per aprimar després del part. Amb aquesta completa guia podràs trobar l'ajuda que necessites per posar-te en forma després el teu embaràs.
Esport després del part. Com i quan puc començar?
Practicar esport aporta molts beneficis. No obstant això, en el postpart has de tenir en compte algunes consideracions per practicar-lo de forma segura. Et donem algunes idees sobre com i quan començar a realitzar alguna activitat física.
Beneficis dels exercicis de força per a embarassades
Coneix els beneficis dels exercicis de força per a embarassades. No tinguis por a esforçar-te una mica més, per tenir un cos fort per a tu i el teu nadó.
Ioga per a nens
Coneix els beneficis del ioga per a nens, de la mà de Madreshoy. Descobreix com una senzilla pràctica els ajuda a equilibrar cos i ment.
Exercicis sòl pèlvic amb pilota per embarassades
En aquest article us ensenyem alguns exercicis de sòl pèlvic, especialment amb pilota gran. Així podràs fer l'exercici sense moure't de casa.
Què és la matronatació?
La natació per a nadons es defineix com una activitat de joc, plaer, estímul i experiència afectiva. El que anomenem natació ...
Què exercicis no he de fer durant l'embaràs?
Sempre estem parlant que fer exercici, estiguis o no embarassada, és molt saludable per la teva salut, i si estàs ...