Тонирајте стомак брзо након трудноће
Ако желите да тонирате стомак брзо након трудноће, можете почети да вежбате ове специфичне вежбе.
Фитнес
Видео за аеробик о деци
Аеробик за децу воли много, јер знамо да воле да плешу и крећу се у ритму музике бавећи се спортом.
Предности прескакања ужета
Коноп за скакање је заиста ефикасна вежба ако желите да смршате, поред тога, његова пракса пружа бројне здравствене бенефиције.
Да ли је аеробик породичан, да ли је то добра опција?
Аеробик је савршен спорт за породично вежбање због многих благодати које доноси одраслима и деци.
Кунг Фу за децу
Кунг Фу је једна од најкомплетнијих и најпознатијих борилачких вештина, ако су ваш син или ћерка старији од 4 године и желе да се вежбају, охрабрите их!
Шта је интраперсонална интелигенција?
Интраперсонална интелигенција је дефинисана као једна од менталних способности нашег карактера и даје нам способност интеракције
Таеквондо: шта га разликује од осталих борилачких вештина
Главна разлика између теквондоа и других борилачких вештина може бити његова пластичност и динамичност у борби, мада постоје и друге.
Спортови на води за вежбање са породицом
Како је још увек лето, препоручићемо вам неке водене спортове којима се можете бавити породично, чак и бака и деда ће се развеселити!
Предности пливања код адолесцената
Пливање код адолесцената, као и сваки спорт, спада у виталну фазу њиховог развоја. Научите их да знају његове предности.
Предности пливања код трудница
Пливање је спорт са огромним физичким и психолошким предностима за труднице. Кажемо вам неке од њих, попут слободе кретања.
Да ли су тимски спортови добри за децу и тинејџере?
Тимски спортови имају неке предности које појединцима недостају, попут стварања лидерства, тимског рада и других о којима вам причамо.
Породична јога, најбоља физичка активност за дељење
Јога је савршен изговор за родитеље и децу да поделе физичку активност са великим здравственим благодатима.
Јога за децу у ком узрасту могу започети?
Када деца треба да почну да вежбају јогу? Како су ови часови? Да ли су погодни за сву децу? Решавамо сва ова питања и нека друга.
Који су најбољи спортови на води за децу
Плаже, базени, мочваре, реке, језера ... и на крају можемо да вежбамо спортове на води са децом. Кажемо вам који су најбољи.
Медитација: најбоље средство је бити мајка
Медитација је древна пракса која доноси многе користи за нашу унутрашњост и благостање. Ако сте мајка, можете се бавити и овом техником.
Карактеристике и предности уметничке гимнастике
Дечаци и девојчице могу да се баве уметничком гимнастиком. То захтева одређене физичке квалитете као што су равнотежа, флексибилност, координација и снага.
Карактеристике и предности деце за теквондо
Таеквондо генерално доприноси развоју издржљивости и еластичности и омогућава вежбачима да поставе циљеве и истрају.
Сигурни бицикли за децу: најбољи модели према старости
Да ли морате купити дечији бицикл? Сазнајте о безбедним бициклима за децу и најбољим моделима према старости.
Који су најбољи спортови за децу?
Спорт и деца би требало да буду нераздвојно удруживање, то да камуфлирано као забава. Препоручујемо најпогодније спортове према њиховој старости и укусу.
Авантуристички спортови за децу и породице
Ако то чујемо о авантуристичким спортовима, очеви и мајке стављају нам руке на главу, али авантуристички спортови не морају бити ризични.
Када почети трчати након испоруке
Након порођаја, сачекајте неко време да почнете да трчите, како бисте били сигурни да је ваше тело спремно и да не ризикује.
Тениски лакат код деце, узроци и лечење
Тениски лакат код деце није неугодност која се обично јавља у том узрасту, мада га трпе и вежбањем различитих вежби које га изводе.
Вежбе дисања за децу
Добро дисање код деце врло је једноставно и корисно за њих да сутра науче да то правилно раде. Следи само неколико једноставних корака.
Спортске игре за дечаке и девојчице између 10 и 12 година
Да ли сте знали да спортске игре побољшавају школске успехе дечака и девојчица између 10 и 12 година? Ево неколико за вежбање.
Пилатес за труднице: благодати, савети и мере предострожности
Пилатес је дошао у наш живот да би неколико година остао милиони жена широм света ...
Спортови којима се не бисте требали бавити након порођаја
Трудноћа обично пустоши стас већине жена и генерално је новопечена мајка ...
Најбољи спортови за вежбање након порођаја
Пред крај трудноће физичке промене постају приметније и, генерално, будућа мајка почиње ...
Вежбе за одржавање кондиције током трудноће
Током трудноће веома је важно да се бринете о себи, како би беба правилно расла и развијала се, и како би вас задржали ...
Вежбе за тонирање стомака код куће
Већини мајки може бити тешко постићи редовно вежбање. Недостатак ...
Мобилне апликације за маме: припремите се за само 7 минута
Мобилне апликације за мршављење након порођаја. Уз овај потпун водич можете пронаћи помоћ која вам је потребна за постизање форме након трудноће.
Спорт после порођаја. Како и када могу да започнем?
Бављење спортом доноси многе предности. Међутим, после порођаја морате узети у обзир нека разматрања да бисте га безбедно вежбали. Дајемо вам неколико идеја о томе како и када почети да се бавите неком физичком активношћу.
Предности вежби снаге за труднице
Сазнајте о предностима вежби снаге за труднице. Не плашите се да се мало више потрудите да имате снажно тело за вас и вашу бебу.
Јога за децу
Научите о предностима јоге за децу, из руку Madreshoy. Откријте како вам једноставна вежба помаже да уравнотежите тело и ум.
Вежбе за здјелице са лоптом за труднице
У овом чланку ћемо вам показати неколико вежби за карлично дно, посебно са великом лоптом. Тако да вежбу можете радити без напуштања куће.
Шта је бабица?
Пливање за бебе дефинише се као активност игре, задовољства, стимулације и афективног искуства. Оно што називамо пливањем ...
Које вежбе не бих смео да радим током трудноће?
Увек причамо о томе да је вежбање, било да сте трудни или не, врло здраво за ваше здравље, а ако јесте ...