ગર્ભાવસ્થા પછી પેટને ઝડપથી સ્વર કરો
જો તમે ગર્ભાવસ્થા પછી પેટને ઝડપથી સ્વર કરવા માંગતા હો, તો તમે આ વિશિષ્ટ કસરતોની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી શકો છો.
ફિટનેસ
બાળકો સાથે કરવા Aરોબિક્સ વિડિઓઝ
બાળકો માટે erરોબિક્સ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે તેઓ રમતો કરતી વખતે નૃત્ય કરવાનું અને સંગીતની લય પર જવાનું પસંદ કરે છે.
દોરડા છોડવાના ફાયદા
જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગતા હો, તો દોરડા મારવું એ ખરેખર અસરકારક કસરત છે, વધુમાં, તેની પ્રથા અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
એક કુટુંબ તરીકે erરોબિક્સ કરવા માટે, તે એક સારો વિકલ્પ છે?
પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોને ઘણા બધા ફાયદા થાય છે તેના કારણે એરોબિક્સ એક કુટુંબ તરીકે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે એક સંપૂર્ણ રમત છે.
બાળકો માટે કૂંગ ફુ
કૂંગ ફુ સૌથી સંપૂર્ણ અને જાણીતી માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક છે, જો તમારો પુત્ર અથવા પુત્રી 4 વર્ષથી વધુ ઉંમરનો છે અને તેનો અભ્યાસ કરવા માંગે છે, તો તેમને પ્રોત્સાહિત કરો!
ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ શું છે?
ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ એ આપણા પાત્રની માનસિક ક્ષમતાઓમાંની એક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને અમને ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની ક્ષમતા આપે છે
તાઈકવondન્ડો: જે તેને અન્ય માર્શલ આર્ટ્સથી અલગ પાડે છે
તાઈકવોન્ડો અને અન્ય માર્શલ આર્ટ્સ વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત તેની પ્લાસ્ટિકિટી અને લડાઇમાં ગતિશીલતા હોઈ શકે છે, તેમ છતાં અન્ય છે.
કુટુંબ સાથે પ્રેક્ટિસ માટે જળ રમતો
હજી ઉનાળો હોવાથી, અમે કેટલાક જળ રમતોની ભલામણ કરીશું જેનો તમે કુટુંબ તરીકે અભ્યાસ કરી શકો છો, દાદી અને દાદા પણ ખુશખુશાલ થશે!
કિશોરોમાં સ્વિમિંગના ફાયદા
કિશોરોમાં તરવું, કોઈપણ રમતની જેમ, તેમના વિકાસ માટેના મહત્વપૂર્ણ તબક્કામાં છે. તેના ફાયદા જાણવા તેમને શીખવો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સ્વિમિંગના ફાયદા
સ્વિમિંગ એ એક રમત છે જેમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ભારે શારીરિક અને માનસિક ફાયદાઓ છે. અમે તમને તેમાંના કેટલાકને કહીશું, જેમ કે ચળવળની સ્વતંત્રતા.
બાળકો અને કિશોરો માટે ટીમની રમતો સારી છે?
ટીમ સ્પોર્ટ્સમાં એવા ફાયદાઓ છે જે વ્યક્તિઓનો અભાવ છે, જેમ કે નેતૃત્વ બનાવવું, ટીમ વર્ક અને અન્ય જે અમે તમને કહીએ છીએ.
કૌટુંબિક યોગ, શેર કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ શારીરિક પ્રવૃત્તિ
યોગા એ માતાપિતા અને બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિ શેર કરવા માટે એક સંપૂર્ણ બહાનું છે.
બાળકો માટે યોગા તેઓ કઈ ઉંમરે શરૂ કરી શકે છે?
બાળકોએ ક્યારે યોગાભ્યાસ શરૂ કરવો જોઈએ? આ વર્ગો કેવી છે? શું તે બધા બાળકો માટે યોગ્ય છે? અમે આ બધા પ્રશ્નો હલ કરીએ છીએ, અને કેટલાક વધુ.
બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ પાણીની રમતો શું છે
દરિયાકિનારા, સ્વિમિંગ પુલ, સ્વેમ્પ્સ, નદીઓ, તળાવો પાછા ફર્યા છે ... અને અમે આખરે બાળકો સાથે જળ રમતોનો અભ્યાસ કરી શકીએ છીએ. અમે તમને જણાવીએ કે કયા શ્રેષ્ઠ છે.
ધ્યાન: માતા બનવાનું શ્રેષ્ઠ સાધન
ધ્યાન એ એક પ્રાચીન પ્રથા છે જે આપણા આંતરિક અને સુખાકારી માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે, જો તમે માતા હોવ તો તમે પણ આ તકનીકનો અભ્યાસ કરી શકો છો.
કલાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સની લાક્ષણિકતાઓ અને ફાયદા
છોકરાઓ અને છોકરીઓ કલાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સનો અભ્યાસ કરી શકે છે. આ માટે સંતુલન, સુગમતા, સંકલન અને શક્તિ જેવા કેટલાક શારીરિક ગુણોની આવશ્યકતા છે.
તાઈકવોન્ડોના બાળકો માટે સુવિધાઓ અને ફાયદા
તાઈકવondન્ડો સામાન્ય રીતે સહનશક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા વિકસાવવામાં ફાળો આપે છે, અને વ્યવસાયિકોને લક્ષ્યો નક્કી કરવા અને નિશ્ચિતપણે સક્ષમ રહે છે.
બાળકો માટે સલામત સાયકલો: ઉંમર અનુસાર શ્રેષ્ઠ મોડેલો
શું તમારે બાળકોની સાયકલ ખરીદવી પડશે? બાળકો માટે સલામત સાયકલો અને વય અનુસાર શ્રેષ્ઠ મોડેલ્સ વિશે જાણો.
બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ રમતો શું છે?
રમત અને બાળકો એ એક અવિભાજ્ય જોડી હોવી જોઈએ, પરંતુ મનોરંજનની જેમ છદ્મગીત. અમે તેમની ઉંમર અને સ્વાદ અનુસાર ખૂબ જ યોગ્ય રમતની ભલામણ કરીએ છીએ.
બાળકો અને પરિવારો માટે સાહસિક રમતો
જો આપણે સાંભળ્યું છે કે સાહસિક રમતો વિશે, પિતા અને માતાએ અમારા માથા પર હાથ મૂક્યો છે, પરંતુ સાહસિક રમતો જોખમી હોવી જરૂરી નથી.
ડિલિવરી પછી દોડવાનું ક્યારે શરૂ કરવું
જન્મ આપ્યા પછી, તમારે દોડવાનું શરૂ કરવા માટે થોડી રાહ જોવી જોઈએ, ખાતરી કરવા માટે કે તમારું શરીર તૈયાર છે અને જોખમ નહીં લે છે.
બાળકોમાં ટેનિસ કોણી, કારણો અને સારવાર
બાળકોમાં ટેનિસ કોણી એક અગવડતા નથી જે સામાન્ય રીતે તે ઉંમરે દેખાય છે, જો કે તે વિવિધ કસરતોની પ્રેક્ટિસ કરવાથી પણ પીડાય છે જે તેને પ્રાપ્ત કરે છે.
બાળકો માટે શ્વાસ લેવાની કસરત
બાળકોમાં સારી શ્વાસ લેવાનું તે ખૂબ જ સરળ અને યોગ્ય રીતે કરવા માટે આવતીકાલે શીખવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે ફક્ત કેટલાક સરળ પગલાંને અનુસરે છે.
10 થી 12 વર્ષની વયના છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે રમતો રમતો
શું તમે જાણો છો કે રમતગમત રમતો 10 થી 12 વર્ષની વયના છોકરાઓ અને છોકરીઓના શાળા પ્રદર્શનને સુધારે છે? પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અહીં કેટલાક છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પિલેટ્સ: ફાયદા, ટીપ્સ અને સાવચેતી
પિલેટ્સ રહેવા માટે આપણા જીવનમાં આવી છે, કેટલાક વર્ષોથી, વિશ્વભરની લાખો મહિલાઓ ...
રમત કે જે તમારે બાળજન્મ પછી પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ નહીં
સગર્ભાવસ્થા મોટાભાગની સ્ત્રીઓના શરીર પર કચરો ફેલાવે છે અને સામાન્ય રીતે, નવી માતા છે ...
બાળજન્મ પછી પ્રેક્ટિસ કરવાની શ્રેષ્ઠ રમતો
ગર્ભાવસ્થાના અંત તરફ, શારીરિક ફેરફારો વધુ નોંધપાત્ર બને છે અને, સામાન્ય રીતે, ભાવિ માતા શરૂ થાય છે ...
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિટ રહેવાની કસરતો
ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન તમારી સંભાળ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તમારું બાળક યોગ્ય રીતે વધે અને વિકાસ થાય, અને તમને રાખવા માટે ...
ઘરે પેટને સ્વર કરવા માટેની કસરતો
મોટાભાગની માતાઓ માટે, નિયમિત કસરત કરવી એ મુશ્કેલ છે. ની કમી ...
મોમ્સ માટે મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ: ફક્ત 7 મિનિટમાં ફિટ થઈ જાય છે
બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવા માટે મોબાઇલ એપ્લિકેશન. આ સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા દ્વારા તમે તમારી ગર્ભાવસ્થા પછી આકારમાં આવવા માટે જરૂરી સહાય મેળવી શકો છો.
બાળજન્મ પછી રમત. હું ક્યારે અને ક્યારે શરૂ કરી શકું?
રમત રમવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. જો કે, પોસ્ટપાર્ટમ તમારે સલામત રીતે તેનો અભ્યાસ કરવા માટે કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે. અમે તમને કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે અને ક્યારે શરૂ કરવી તે અંગેના કેટલાક વિચારો આપીશું.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તાકાત વ્યાયામના ફાયદા
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શક્તિ કસરતોના ફાયદાઓ વિશે જાણો. તમારા અને તમારા બાળક માટે મજબૂત શરીર બનાવવા માટે થોડી સખત પ્રયાસ કરતા ડરશો નહીં.
બાળકો માટે યોગા
બાળકો માટે યોગના ફાયદાઓ વિશે જાણો, ના હાથમાંથી Madreshoy. શોધો કે કેવી રીતે એક સરળ પ્રેક્ટિસ તમને શરીર અને મનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે નિતંબની ફ્લોરની કવાયત
આ લેખમાં અમે તમને કેટલીક પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો બતાવીએ છીએ, ખાસ કરીને મોટા દડાથી. તેથી તમે ઘર છોડ્યા વિના કસરત કરી શકો છો.
મિડવાઇફરી એટલે શું?
બાળકો માટે તરવું એ રમત, આનંદ, ઉત્તેજના અને લાગણીશીલ અનુભવની પ્રવૃત્તિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. જેને આપણે સ્વિમિંગ કહીએ છીએ ...
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મારે કસરત ન કરવી જોઈએ?
અમે હંમેશાં કસરત કરવાની વાત કરીશું, પછી ભલે તમે ગર્ભવતી હો કે નહીં, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ છે, અને જો તમે હોવ તો ...