puré de calabacín

Receta familiar: puré de calabacín

El puré de calabacín es uno de esos platos que no puede faltar en cualquier casa, ya que se trata de una receta sencilla y rápida de preparar, fácil de tomar para los niños y un complemento perfecto para cualquier cena o comida. Con muy pocos ingredientes y en apenas unos minutos, tendrás una crema muy suave y muy rica, perfecta para cualquier temporada del año, pero muy especialmente para los días más fríos.

helado casero

Receta familiar: hacer helado casero

Hacer helado casero es la mejor alternativa para disfrutar de algo con gran sabor  y sano para toda la familia, ya que sabemos en todo momento qué ingredientes estamos echando. No incluiremos en nuestra receta estabilizantes, conservantes, aromas artificiales, grasas poco saludables, ni espesantes ya que es lo que nos podemos encontrar en nuestras tiendas.

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Pastel con cobertura de chocolate

Receta en familia: cómo hacer una cobertura de chocolate

No hay nada más apetecible para los más pequeños de la casa (y también para los mayores más golosos) que una tarta cubierta de cobertura de chocolate. Esta especie de crema preparada a base de cacao, se utiliza para cubrir pasteles, tartas y todo tipo de dulces. Una delicia que puedes preparar en casa de una forma sencilla y lo mejor de todo, es que puedes hacerlo en familia y pasar un divertido rato con tus niños.

Receta de albóndigas de pescado

Receta familiar: albóndigas de pescado

Si tus hijos tienen problemas para comer el pescado, como le ocurre a la gran mayoría de los niños, lo más probable es que te encuentres agobiada y preocupada. Y no es para menos, puesto que el pescado es un alimento que contiene muchos de los nutrientes esenciales que los niños necesitan para crecer y desarrollarse correctamente. Por lo qué, es esencial buscar la manera de que los niños coman pescado, eso sí, sin obligarlos y sin convertir la comida en una batalla campal.

Recetas de pasta para hacer en familia

Recetas de pasta para hacer en familia

La pasta sigue siendo por excelencia uno de los platos estrella en la dieta de los más pequeños. Les gusta su sabor y su infinidad de formas y colores. Es por ello que no debemos deshonrar todo lo que nos ofrece el mercado y aprovechar todas sus formas, sabores y texturas para poder realizar infinidad de recetas que podemos comer toda la familia.

Receta de croquetas de espinacas

Receta familiar: croquetas de espinacas

Las croquetas de espinacas son una de esas recetas fáciles de preparar, baratas y lo más importante, deliciosas. Si tus hijos tienen problemas para tomar las espinacas, algo que suele ocurrir con frecuencia, no dudes en probar esta receta. A los niños por lo general les gusta comer croquetas, es un plato divertido, se puede comer con las manos y al tener una base de bechamel, cualquier alimento que añadas quedará cubierto con el delicioso sabor de la crema.

Desayunos saludables

Desayunos saludables para toda la familia

El desayuno es la comida más importante del día, de los alimentos que consumas depende que tu cuerpo tenga la energía que necesita para poder afrontar la primera parte del día de una forma eficiente. Durante la noche se produce un ayuno de entre 6 y 8 horas en adultos y alrededor de 10 horas en los niños. Por lo qué, tomar un simple vaso de leche y empezar así el día, supone que el cuerpo no tiene los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.

Cocinar en familia

Receta en familia: croquetas de pollo

Las croquetas de pollo son uno de esos platos tradicionales y en apariencia sencillos, que nunca dejan de ser una delicia y uno de los platos favoritos de todo el mundo. Muchas personas las compran preparadas, solo para cocinar, pero por muy bien que estén, nunca serán comparables a unas croquetas de pollo caseras. Por eso, hoy te traemos esta receta de aprovechamiento fácil y sencilla, para que puedas preparar las mejores croquetas en casa con ayuda de los niños.

Recetas saludables y deliciosas

Recetas saludables y deliciosas para niños con sobrepeso

El sobrepeso infantil es un problema de salud mundial. Cada vez hay más niños con exceso de peso y con enfermedades derivadas de la obesidad. Los riesgos de sufrir una enfermedad cardíaca como la hipertensión, diabetes, problemas sociales y emocionales entre otros, son realmente preocupantes en niños de corta edad. Uno de los principales problemas asociados es que la sociedad tiende a normalizar esta situación.

Recetas con brócoli

Recetas con brócoli para hacer en familia

El brócoli es una de las verduras más nutritivas y con mejores propiedades nutricionales. Este alimento, está repleto de vitaminas, minerales y sustancias esenciales para el organismo. Por lo que debe formar parte de la alimentación de toda la familia de forma habitual. Pero como suele ocurrir con otras verduras, para muchos niños no es nada fácil tomar brócoli sin poner pegas.