Cuando pensamos en una cena rápida, lo normal es pensar en cosas poco sanas y nutritivas. Y es a este tipo de comidas cuando se recurre en días demasiado ajetreados. Sin embargo, es muy importante que todas las comidas que se realizan al día, sean completas, saludables y nutritivas, aunque sea una comida rápida. De esta forma, te podrás asegurar de estar cuidando correctamente de la salud de toda la familia.
Los niños deben realizar al menos 5 comidas diarias, de forma que cada pocas horas ingieran los alimentos necesarios para recibir el aporte de energía que necesitan. Además, al repartir las comidas en varias tomas, resulta más sencillo proporcionarles todas las raciones necesarias de vitaminas, minerales, proteínas, fibras etc, que necesitan.
La tarta es el plato estrella de toda fiesta de cumpleaños. Nos gusta que sea original o por lo menos vistosa y si puede ser que se coma con los ojos mucho mejor; por lo tanto podemos elegir entre comprarla o realizarla nosotros mismos. Escoger una tarta espectacular para un cumpleaños adolescente no tiene que ser ningún reto.
Qué bonita es la repostería… no puede faltar el arte y la decoración en muchas de sus recetas y como la mayoría llevan azúcar su sabor se convierte en una delicia. Si tienes un acontecimiento y te gusta diseñar tartas innovadoras en Madres Hoy podemos proponerte una recopilación de 5 tartas para niños.
La cena de Nochevieja es la última del año, y por ello, se suele celebrar por todo lo alto para despedir todo lo acontecido durante el año. En cada casa existen unas tradiciones culinarias, que se suelen repetir cada año por Navidad. Pero, cuando aparece alguna intolerancia alimentaria, es necesario realizar cambios para que el menú sea apropiado para todos los comensales, incluidos los que tienen intolerancia al gluten.
La Navidad es una época perfecta para realizar actividades divertidas con los niños, ya que con las vacaciones escolares, es mucho el tiempo libre que necesitan rellenar. Una de las actividades favoritas de los niños, es la de ayudar en la cocina y realizar ricas recetas. Eso de poder meter las manos en la harina, tocar diferentes texturas y aprender a preparar esos deliciosos platos que luego se comen, es realmente divertido para los más pequeños de la casa.
Los eventos más importantes de la Navidad se celebran en torno a una mesa, donde ricos y abundantes platos se degustan entre risas y anécdotas familiares. Aunque cada familia suele tener unas tradiciones en cuanto a lo que se sirve en las cenas navideñas, los platos más preparados suelen ser los mariscos, los asados de carne o pescados y cómo no, los dulces típicos de Navidad.
Las frutas son muy importantes en la dieta de los niños, por la gran cantidad de vitaminas, minerales, fibras y todo tipo de nutrientes esenciales para el organismo de los más pequeños. Según las recomendaciones nutricionales, los niños deben tomar 5 piezas de fruta al día. Una cantidad que puede parecer difícil de lograr, ya que es complicado introducir 5 frutas en la dieta de los niños cada día.
A todos los niños les gustan los postres y los dulces, pero cuando los pequeños tienen algún tipo de intolerancia, darles este pequeño placer se puede volver un poco complicado. Hoy en día, en todas las grandes superficies puedes encontrar diferentes postres sin gluten, sin embargo, nunca habrá nada mejor que un postre preparado en casa. Si tienes en casa niños intolerantes al gluten, hoy te ofrecemos algunas recetas que puedes preparar tú misma para que toda la familia pueda disfrutar de un pequeño placer por igual.
Que los niños tomen verduras no es una tarea fácil, para la gran mayoría. Muchos niños rechazan este alimento tan importante, porque el sabor y la textura de muchas verduras es difícil de digerir. Por ello, es importante buscar la manera de preparar las verduras de una forma más atractiva. De esta forma, conseguirás que tus niños coman de forma más saludable.
Aunque parezca mentira, en casa puedes preparar gominolas saludables para los niños de una forma muy sencilla. Este pequeño placer que a todos los niños les encanta, no tiene por qué ser una bomba de azúcar y sustancias poco saludables, como las que generalmente se comercializan. Los niños podrán tomar gominolas de vez en cuando, sin que por ello dejen de ser saludables y deliciosas.