Po nosečnosti hitro trenirajte trebuh
Če želite po nosečnosti hitro tonirati trebuh, lahko začnete vaditi te posebne vaje.
fitness
Video posnetki aerobike o otrocih
Aerobika za otroke je zelo priljubljena, saj vemo, da med športom radi plešejo in se gibljejo v ritmu glasbe.
Prednosti preskakovalne vrvi
Skakanje po vrvi je res učinkovita vaja, če želite shujšati, poleg tega pa njena praksa prinaša številne koristi za zdravje.
Ali je aerobika kot družina dobra izbira?
Aerobika je popoln šport za družinsko vadbo zaradi številnih koristi, ki jih prinaša odraslim in otrokom.
Kung Fu za otroke
Kung Fu je ena najbolj celovitih in najbolj znanih borilnih veščin. Če je vaš sin ali hči star več kot 4 leta in želi vaditi, jih spodbujajte!
Kaj je intrapersonalna inteligenca?
Intrapersonalna inteligenca je opredeljena kot ena od mentalnih sposobnosti našega značaja in nam daje sposobnost interakcije
Taekwondo: po čem se razlikuje od drugih borilnih veščin
Glavna razlika med taekwondojem in drugimi borilnimi veščinami je lahko njegova plastičnost in dinamičnost v boju, čeprav obstajajo tudi druge.
Vodne športe za vadbo z družino
Ker je še poletje, vam bomo priporočili nekaj vodnih športov, s katerimi se boste lahko ukvarjali družinsko, razveselili bodo celo babica in dedek!
Prednosti plavanja pri mladostnikih
Plavanje pri mladostnikih, tako kot vsak šport, spada v ključno stopnjo njihovega razvoja. Naučite jih spoznati njegove prednosti.
Prednosti plavanja pri nosečnicah
Plavanje je šport z izjemnimi fizičnimi in psihološkimi koristmi za nosečnice. Povemo vam nekaj izmed njih, na primer svobodo gibanja.
So skupinski športi dobri za otroke in najstnike?
Ekipni športi imajo nekaj prednosti, ki jih posamezniki nimajo, na primer ustvarjanje vodenja, timsko delo in druge, o katerih vam povemo.
Družinska joga, najboljša telesna aktivnost za skupno rabo
Joga je odličen izgovor za starše in otroke, da si delijo telesno aktivnost z velikimi koristmi za zdravje.
Joga za otroke, pri kateri starosti lahko začnejo?
Kdaj naj se otroci začnejo ukvarjati z jogo? Kako so ti razredi? So primerni za vse otroke? Vsa ta vprašanja rešujemo in še nekaj več.
Kateri so najboljši vodni športi za otroke
Plaže, bazeni, močvirja, reke, jezera ... in končno lahko z otroki vadimo vodne športe. Povemo vam, kateri so najboljši.
Meditacija: najboljše orodje je mati
Meditacija je starodavna praksa, ki prinaša številne koristi naši notranjosti in dobremu počutju. Če ste mati, lahko vadite tudi to tehniko.
Značilnosti in prednosti umetniške gimnastike
Fantje in deklice lahko vadijo umetniško gimnastiko. To zahteva določene fizične lastnosti, kot so ravnotežje, prilagodljivost, koordinacija in moč.
Značilnosti in koristi za otroke taekwondoja
Taekwondo na splošno prispeva k razvoju vzdržljivosti in elastičnosti ter vaditeljem omogoča, da si postavljajo cilje in vztrajajo.
Varna kolesa za otroke: najboljši modeli glede na starost
Ali morate kupiti otroško kolo? Spoznajte varna otroška kolesa in najboljše modele glede na starost.
Kateri so najboljši športi za otroke?
Šport in otroci bi morali biti neločljivo parjenje, to da, prikrito kot zabavno. Priporočamo najprimernejše športe glede na njihovo starost in okuse.
Avanturistični športi za otroke in družine
Če to slišimo o pustolovskih športih, nas očetje in matere položijo na roke, a pustolovski športi ne smejo biti tvegani.
Kdaj začeti teči po porodu
Po porodu počakajte nekaj časa, da začnete teči, da se prepričate, da je vaše telo pripravljeno in da ne tvega.
Teniški komolec pri otrocih, vzroki in zdravljenje
Teniški komolec pri otrocih ni nelagodje, ki se običajno pojavi v tej starosti, čeprav ga trpijo tudi zaradi vadbe različnih vaj, ki iz njega izhajajo.
Dihalne vaje za otroke
Dobro dihanje pri otrocih je zelo preprosto in koristno, da se jutri naučijo pravilno delati. Sledi le nekaj preprostih korakov.
Športne igre za dečke in deklice med 10 in 12 leti
Ste vedeli, da športne igre izboljšujejo šolsko uspešnost fantov in deklet med 10. in 12. letom? Tu je nekaj vaj.
Pilates za nosečnice: prednosti, nasveti in previdnostni ukrepi
Pilates je prišel v naše življenje, da bi že nekaj let ostal na milijone žensk po vsem svetu ...
Šport, s katerim se po porodu ne bi smeli ukvarjati
Nosečnost ponavadi uničuje postavo večine žensk in navadno je novopečena mati ...
Najboljši šport za vadbo po porodu
Proti koncu nosečnosti postanejo fizične spremembe bolj opazne in na splošno bodoča mama začne ...
Vaje za vzdrževanje kondicije med nosečnostjo
Med nosečnostjo je zelo pomembno, da skrbite zase, tako da vaš dojenček pravilno raste in se razvija, in da vas obdržite ...
Vaje za toniranje trebuha doma
Za večino mater je redno gibanje težko doseči. Pomanjkanje ...
Mobilne aplikacije za mame: pripravite se v samo 7 minutah
Mobilne aplikacije za hujšanje po porodu. S tem popolnim vodnikom najdete pomoč, ki jo potrebujete za oblikovanje po nosečnosti.
Šport po porodu. Kako in kdaj lahko začnem?
Ukvarjanje s športom prinaša številne prednosti. Vendar pa morate po porodu upoštevati nekaj premislekov, da ga varno izvajate. Predstavljamo vam nekaj idej o tem, kako in kdaj začeti s telesno aktivnostjo.
Prednosti močnih vaj za nosečnice
Spoznajte prednosti vaj za moč za nosečnice. Ne bojte se, da bi se nekoliko bolj potrudili, da bi imeli močno telo zase in za svojega otroka.
Joga za otroke
Spoznajte prednosti joge za otroke izpod rok Madreshoy. Odkrijte, kako vam preprosta praksa pomaga uravnotežiti telo in duha.
Vaje za medenično dno z žogo za nosečnice
V tem članku vam predstavljamo nekaj vaj za medenično dno, zlasti z veliko žogo. Tako lahko vajo izvajate, ne da bi šli od doma.
Kaj je babištvo?
Plavanje za dojenčke je opredeljeno kot aktivnost igre, užitka, stimulacije in afektivne izkušnje. Kar imenujemo plavanje ...
Katere vaje naj ne delam med nosečnostjo?
Vedno se pogovarjamo, da je gibanje ne glede na to, ali ste noseči ali ne, zelo zdravo za vaše zdravje, in če ste ...