Cuntooyinka kaa caawinaya inaad faraxsanaato
Waxaa jira cuntooyin kaa caawinaya inaad faraxsan tahay. Waxay u ekaan kartaa hadal la yaab leh, laakiin nafaqadu waxay si toos ah u saamaysaa niyaddayada.
Waxaa jira cuntooyin kaa caawinaya inaad faraxsan tahay. Waxay u ekaan kartaa hadal la yaab leh, laakiin nafaqadu waxay si toos ah u saamaysaa niyaddayada.
Is deji adiga oo cabba faleebooyinkan: wakhti yar u dhig naftaada, dooro faleebo nasasho leh oo ka saar dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah iyo buuqa.
Maxaa la sameeyaa gudaha Granada ee carruurta? Waxaan ku siinaynaa meelaha ugu madadaalada iyo booqashada badan si carruurtu ugu raaxaystaan qoys ahaan.
Waxaan ka hadalnaa farqiga u dhexeeya surwaalka xamuulka, surwaalka jogger iyo surwaalka terry, surwaal raaxo leh oo casri ah.
Waxaan ku siinaynaa hage yar oo lama huraan u ah iibsashada taleefanka gacanta ee dhalinyarada. Hel sifooyinkeeda si aad u wanaajiso.
Galmada Tantric waxay kuu ogolaaneysaa inaad si buuxda ula xiriirto lammaanahaaga oo aad gaarto dhammaystirka ruuxiga ah.
Nasiib darro, dad aad u tiro badan oo dhallinyaro ah ayaa caado xun u leh inay dhuuqaan.
Maalinta Jacaylka ayaa ku dhow geeska waxaana laga yaabaa inaan u baahanahay fikrado hadiyadeed Maalinta Jacaylka ee hooyooyinka, wax ay jeclaan doonto.
Ma doonaysaa inaad u safarto Andalusia oo aanad garanayn meel aad aaddo? Waxaan u soo jeedinaynaa qorshooyinka ugu fiican carruurta Malaga, oo leh dhammaan matxafyada ugu wanaagsan iyo kuwa waaweyn.
Ciyaarista ciyaaraha qoys ahaan waa fursad cajiib ah oo lagu horumarinayo caafimaadka qoyska. Soo hel qaar ka mid ah ciyaaraha si aad u dhaqan geliso.
Oggolaanshaha ilmahaaga inuu ku socdo kabo-la'aan waxay ku siinaysaa faa'iidooyin badan. Soo ogow waxay yihiin iyo haddii ay wanaagsan tahay inaad u ogolaato inay ku socdaan kabo-la'aan.
Waxaan si kooban u falanqeyneynaa ururinta kuraas sare ee dhammaan dhadhanka. Kaliya waa inaad doorataa midka ku habboon baahiyahaaga.
Waxaa aad loogu talinayaa waalidiinta inay la ciyaaraan carruurta yaryar, waxay kobcisaa xidhiidhka qoyska iyo kalsoonida.
Ma layga eryi karaa markaan umusho? Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto haddii aad uur leedahay oo aad u malaynayso in shaqadaadu khatar ku jirto.
Ilmahaagu dhib miyuu seexdaa? Ha niyad jabin, waxaanu kuu soo bandhigaynaa 15 talo oo kaa caawinaya in ilmahaagu seexdo dhawaan.
Ma garanaysaa noocyada bambooyinka naasaha ee aan ka heli karno suuqa? Waxay yihiin qalab aad waxtar u leh hooyooyinka qaarkood, baro iyaga!
Ma doonaysaa in aad ogaato sida looga saaro wasakhda dhiiga ee dharkaaga? Waxaa jira xeelado iyo waxyaabo aad waxtar u leh.
Dadka wax cuna ayaa dhib kala kulma cunista sababtoo ah ma jecla wax walba... taasi miyay ku dhacaysaa ilmahaaga? Ha moogaanin tan
Carruurtu waxay warqad u qoraan Santa Claus si ay hadiyado ugu keenaan, laakiin Santa Claus wuxuu sidoo kale ku qoraa erayo ay ka buuxaan sixir!
Si aad uga dhigto sugitaanka ilaa kirismaska mid aad u xiiso badan, ha moogaanin fikradahan hal-abuurka ah ee jadwalka imaatinka qoyska oo dhan.
Ma ka gudbi kartid dhimashada eyga qoyska, laakiin waxaad barataa inaad la noolaato. Waxaan kuu sheegaynaa sida aad u wajihi lahayd xaaladdan qoys ahaan.
Aad bey u daneyneysaa in la ogaado kaalmada qoyska kelidiis ah. Caawimo kasta ayaa si weyn loogu baahan yahay marka dakhligu yar yahay.
Waxa aanu ku dhaafnay dhawr tabo oo lagu dejiyo welwelka habeenkii ee carruurta. Dhibaato caadi ah
Ma jeceshahay magacyada Buddhist oo ma waxaad filaysaa ilmo? Waxaan ku siinaynaa liis magacyo ah si aad u doorato midka aad jeceshahay.
Haddii ilmahaagu qabo dhibaatooyin xagga dhaqanka ah, ogow waxa uu sameeyo cilmi-nafsiga ilmaha iyo goorta aad aadi karto xafiiskiisa ama keeda si uu u caawiyo.
Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu ku dhex ooyo baabuurka? Waxaanu ku dhaafinay talooyin wax ku ool ah si aad iskaga ilaaliso oohinta wadada.
Dhawaan ma waxaad noqon doontaa hooyo markii ugu horeysay? Kuwani waa 6-da buug ee ugu wanaagsan hooyooyinka cusub ee aad akhrin karto.
Sideen ku ogaan karaa inaan rabo inaan hooyo noqdo? Haddii aad shaki ka qabto arrintan, waxaanu falanqeyn doonaa dhammaan su'aalaha aad u baahan tahay inaad naftaada waydiiso jawaabahaas.
Ma la yaaban tahay sida loogu soo celiyo dugsiga madadaalo? Hagaag, waxaanu ku dhaafnay tabo taxane ah oo aad ku dhaqan galiso.
Isgaarsiin aan rabshad lahayn ama NVC ayaa lama huraan u ah barbaarinta dheellitiran iyo wada noolaanshaha qoyska. Waxaan kuu sheegaynaa sida loo sameeyo.
Haddii aad la yaabban tahay sidaad u noqon lahayd ilmo-ilaaliye wanaagsan, markaa waxaan kuu dhaafnaa tabo taxane ah oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso.
Haddii ay kugu adag tahay inaad ka tagto ilmahaaga oo ku ooya dugsiga, waxaanu kuu sheegi doonaa dhawr tibaax oo aad ku dhaqmi karto si aad uga fogaato.
Waxaan kuu sheegaynaa sida loo isticmaalo bamka naaska si waxtar leh oo raaxo leh iyada oo aan waxyeello u geysan naaska. Ku dhaqan talooyinkan waxaadna arki doontaa natiijooyin.
Ma rabtaa inaad ogaato dhammaan tillaabooyinka sida loo codsado Buugga Qoyska Dijital ah? Waxaan ku siinaynaa wax kasta oo aad u baahan tahay iyo meesha aad aadi karto.
Ma xaasid baa carruurtaadii ka dhex dhalatay? Soo hel furayaasha qaar si aad u maamusho masayrka u dhexeeya walaalaha oo aad dib ugu soo celiso wada noolaanshaha guriga.
Ma u malaynaysaa in qoyskaagu aanu shaqaynayn? Sidee taasi u saameyn kartaa carruurtaada? Waxaan kuu sheegaynaa wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato.
Soo hel dhammaan hababkan guriga si aad u saadaaliso jinsiga ilmaha. Hab degdeg ah oo lagu ogaado in la filayo wiil ama gabadh.
Ma garanaysaa micnaha dheecaanka casaanka ah xilliga uurka? Waxaan si faahfaahsan kuugu sheegay wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.
Waxaan soo bandhigaynaa dhammaan buugaagta Lucía dhakhtarkayga carruurta, haddii ay dhacdo in aad mid ka maqan tahay. Mid ka mid ah ururintaas oo aad u baahan tahay haa ama haa noloshaada.
Daryeelka carruurta ee barkadaha dabaasha waxaa ka mid ah ka fogaanshaha soo-gaadhista qorraxda iyo isbeddellada degdegga ah ee heerkulka, iyo kuwo kale.
Ma doonaysaa inaad ogaato haddii ay jirto caawimo dumarka shaqeeya? Xaqiiqdu waxay tahay haa oo waxaanu kuu sheegaynaa sida loo sameeyo iyo meesha aad aadi karto.
Ma garanaysaa faa'iidooyinka bamka naaska ee bilaa-waayirka ah? Waxaan idiinka tagaynaa kuwa ugu muhiimsan ee ay tahay inaad ku xisaabtanto.
Xiriiro badan ayaa waxaa jebiya dhibaatooyin ka dhasha caruur aan caadi ahayn. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin lagu xalliyo.
Naaska naaska ixtiraamka leh waa dhaqan, in kastoo ay tahay inaan dulqaadanno, had iyo jeer waxaan si ka sii wanaagsan ugu noolaan karnaa taladan oo kale.
Hubaal inaad horeba uga maqashay surwaalada caadada. Laakiin haddii aad weli shaki badan qabtid, dhammaantood si dhakhso ah ayaan u tirtiri doonnaa.
Miyaad ka daashay inaad ku qayliso carruurtaada inay kuu fiirsadaan? Soo ogow xeeladahan si aad isaga ilaaliso qaylada oo aad wax u barato si togan.
Ilmuhu ma nasiyo oo ma seexan karo, maxaan sameeyaa si uu u seexdo? Waxaan ku siinaynaa dhammaan faahfaahinta.
Ma garanaysaa noocyada katiinadaha ee carruurta iyo dhallaanka? Waxaan kuu sharxeynaa sida badbaadadaadu tahay iyo nooca gacmo-gacmeedyada bixiya dammaanadda ugu fiican.
Haddii aad rabto in aad sawir wanaagsan ka qaaddo ilmahaaga si aad u qaadato aqoonsigiisa, raac tallaabooyinkan. Waxa ka sii sarreeya, lacag la'aan!
Hooyadu waa marxalad qaali ah laakiin aad u daran dhinac kasta. Weedhahan quruxda badan ayaa kaa caawin doona inaad dib u xirto si kasta.
Dhalashadu waa shay asaasi ah oo ay tahay in diiradda la saaro waxbarashada. Muhiimadda ay leedahay in wax la baro carruurta hadda iyo mustaqbalkooda.
Ma la badbaadin karaa unugyada asliga ah ee xuddunta si ay ilmo hadhow u dhalaan? Immisa ayay ku kacaysaa samaynteeda? Soo gal oo ogow!
Dhibaatooyinka xiriirka ka dib dhalmada ilmo aad bay ugu badan yihiin boqolleyda badan ee lammaanaha, ogow sida loo maareeyo.
Sida loo sharxo waxa ilma-adeerada ugu horeeya ay yihiin hab sahlan oo fudud si ay carruurtu u fahmaan xubnaha qoyskooda ka kooban yahay.
Maxay cunaan ilmaha 18 bilood jira? waxaan falanqeyneynaa sida ay wax u cunaan, waxay qaadan karaan da'daan iyo cuntada ugu fiican ee la raaco.
Uurka labaad muddo gaaban gudaheed khatar ma noqon karaa? Jidhkayagu diyaar ma u yahay? Wax walba waan kuu sheegaynaa!
Ma tahay hooyo keligood ah oo waxaad u baahan tahay kaalmo dhaqaale? Waxaan u soo jeedinaynaa caawimada u jirta hooyooyinka keligood ah iyo sida loo helo.
Haddii aadan aqoon sida loo sharaxo ilmahaaga halka ay dhallaanku ka yimaadeen, maqaalkan waxaan kuugu sharxi doonaa wax walba si aad si guul leh u xalliso shakiyadaada.
Haddii aad rabto in carruurtaadu u koraan caafimaad iyo farxad, qoraalkan waxaan ku tusineynaa sida loo sameeyo waxbarashada ugu fiican ee qiimaha.
Haddii aanad garanayn sida loo sharaxo dhimashada ilmaha, qoraalkan waxaan ku sharaxaynaa sida loo sameeyo si dabiici ah oo xasaasi ah intii suurtagal ah.
Maqaalkan waxaan kaga hadlaynaa muhiimada ay leedahay is qurxinta iyo nadaafadda shaqsiyadeed, wax lagama maarmaan u ah waxbarashada carruurta.
Maxaa la sameeyaa marka qandho ku dhacdo dhallaanka laga bilaabo 0 ilaa 3 bilood? Waxaan ku tusinaynaa sida loo qaato
Ma taqaanaa sida saxda ah ee loo tuuro xafaayadda la isticmaalo? Halkan waxaan ku baraynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato sida iyo meesha aad iska tuurto xafaayadda la isticmaalay.
Ma jeceshahay caqabadaha? Waxaan ku tusineynaa habka ugu qosolka badan ee caqabadahayaga ku aaddan carruurta. Fikrad fiican galab wanaagsan.
Ma doonaysaa in aad ogaato waxa ay yihiin ciyaaraha dhaqameed? Waa kuwa ciyaaraha nolosha oo dhan iyo in aan falanqeyn doonaa waxa faa'iidooyinka ay siiyaan carruurta
Maxaad samayn kartaa haddii lammaanahaagu uu rabo inuu carruur badan dhalo oo aad samayso? Waa inaadan cadaadis saarin ee raac talada aan ku siino.
Waxyaabaha muhiimka ah ee ay u baahan yihiin gabdhaha qaan-gaarka ah inay ogaadaan waa inay noqdaan kuwo xooggan oo guuleysta, inay rumaystaan naftooda oo ay ku kalsoonaadaan suurtogalnimada.
Waxaan eegnaa dhammaan tabaha iyo dawooyinka ku saabsan sida ilmaha hadda dhashay uu u seexdo. Waxay lagama maarmaan u noqon doonaan horumarkooda.
Waalidiin badan oo badan ayaa u soo jeesan doona buugaag si ay u edbiyaan togan. Waxaan qiimeynaa kuwa sida ugu wanaagsan loo qiimeeyo oo si fudud loo fahmi karo.
Marxaladda ilkuhu waa qarsoodi. Si tan loo sameeyo, waxaanu falanqeyn doonaa inta ay qaadanayso in iliggu soo baxo marka uu soo baxo.
Waxaan ku siinaynaa hab xiiso leh oo aad ku barato sida jadwalka uurka Mayan u shaqeeyo. Waxaad awoodi doontaa inaad ogaato jinsiga ilmaha.
Waxaan ku siineynaa dhammaan xogta iyo jawaabaha su'aalo kasta oo ku saabsan marka xuddunta dhallaanka ay ka dhacdo iyo tilmaamaha la raacayo.
Waxaan tilmaamaynaa xalka ugu fiican ee ibta dillaacsan. Waa dib u dhac la xalin karo xilliga nuujinta.
Waa wax aan la garanayn marka ay jiraan kiisas uusan ilmuhu joojinayn cuntada. Dhab ahaantii, wiil ama gabadh kasta...
Waxaan ka wada hadalnaa dhammaan dhinacyada sida loo isticmaalo gaashaanka ibta naaska iyo marka isticmaalkooda lagu taliyay horumarinta nuujinta.
Maqaalkan waxaan ku siinaynaa xoogaa talo ah oo ku saabsan muhiimadda firfircoonida kooxeed ee carruurnimada, oo faa'iido u leh horumarkooda iyo waxbarashadooda.
Ma garanaysaa muhiimadda ay nafaqaynta dhallaanku u leedahay adiga iyo ilmahaaga? Waxaan kuu sheegaynaa wax walba oo aad u baahan tahay inaad ogaato.
Baro qaar ka mid ah talooyinka aad ku korinayso carruurtaada hab caafimaad leh, furaha si ay u noqdaan dad waaweyn oo faraxsan.
Waxaan cadeyneynaa shakiyada iyo talooyinka ugu fiican ee ku saabsan inta aad xiran tahay dhegaha daawada iyo goorta la bedelayo.
Qodobkaan waxaan ku siineynaa macluumaad ku saabsan muhiimadda shucuurta carruurta iyo waxqabadyada qaarkood si looga shaqeeyo.
Haddii aad tahay hooyo mustaqbalka ah, hubaal waxaad rabi doontaa inaad ogaato marka ultrasound-kaaga ugu horreeya la sameeyo iyo sida kuwan soo socdaa ay ahaan doonaan xilliga uurka.
In kasta oo aysan qasab ahayn, haddana waa suurtagal in carruurtaada la siiyo DNI maaddaama ay yihiin ilmo yar. Kani waa dukumiintiyada loo baahan yahay iyo talaabooyinka la raacayo.
Ma ogtahay inta boorash ee uu ilmuhu cunayo laga bilaabo 6 bilood? Waxaan ku tusineynaa qiyaasaha ugu dhow ee ay tahay inaad ogaato.
Ma hubtaa inaad quudinayso ilmahaaga matag ka dib? Waa shaki aad u badan oo lagu xalliyo ogaanshaha sababta matagga.
Haddii aad rabto inaad wadahadal wanaagsan la yeelatid carruurtaada, ka dib soo hel 10kan su'aalood ee xiisaha leh si aad ula hadasho.
Xirfadaha bulshadu waa kuwa afka ah ama kuwa aan hadal ahayn ee noo ogolaanaya inaan ku shaqeyno deegaan kala duwan dadka kale.
Maxaa sababa gacmaha qabow ee dhallaanka? Hubaal waa sababo kale oo aan ahayn kuwa aad maskaxda ku hayso. Ma doonaysaa inaad ogaato iyaga?
Waxaan sharaxnaa dhammaan jawaabaha sida loo ogaado haddii uurku si fiican u socdo iyada oo aan lahayn ultrasound. Waxay u muuqataa mid aan macquul ahayn, laakiin waa la dhaqan gelin karaa
Kuwani waa qaar ka mid ah fikradaha la siinayo gabadha 6-jirka ah, fursadaha hal-abuurka iyo waxbarashada ee dhammaan dhadhanka iyo jeebadaha.
Ma doonaysaa inaad ogaato sida loo seexiyo ilmaha hadda dhashay? Waxaan cadeyneynaa qodobadaas yar si aan u abuurno habkaas yar oo aan u helno hurdada ugu fiican.
Maxay dhallaanku huruud isu beddelaan? Sababtu waa dabiici, laakiin dhammaan shakiyada waxaan caddaynaynaa dhammaan qodobbada soo kabashada.
Waxaan tafaasiil ka bixinaa wax kasta oo quseeya garaadka shucuureed, sida lagu garto iyo qodobada lagu falanqeynayo si loo horumariyo.
Qiimaha aan waligiis ka maqnaan karin waa daacadnimada qoyska. Lammaane ahaan iyo waalid ahaan labadaba, waa in la beeraa maalin kasta.
Ma taqaanaa sida loo daryeelo ilmaha 5 bilood jira ee dhicisoobay? Dhallaankani waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah, halkan waxaan kuugu sheegaynaa qaar muhiim ah.
Dhiirigelinta carruurta waxay noqon kartaa mid daba-dheeraatay haddii aan si sax ah loo maareyn oo sidaas darteed waxay u dhimaysaa mustaqbalkooda dhinac walba.
Ma rabtaa inaad ogaato marka jinsiga ilmaha la ogaado? Waxaan ku tusineynaa dhammaan fursadaha aad kula kulmi karto inta aad uurka leedahay.
Si aad ugu dabaaldegto Maalinta Hooyada sida ay u qalanto, waxaad ka fikiri kartaa hadiyado, qorshayaal madadaalo leh ama si fudud ayaad maalin la qaadan kartaa qoyska.
Waxaan falanqeyneynaa daawaynta ugu fiican si looga saaro xabka dhuunta. Khiyaamooyinkan waxaad ku yareyn kartaa raaxo darrada weyn ee dhallaanka iyo carruurta.
Wiilkaaga ama gabadhaada ma qandho tagta oo soo noqota? Waxaa laga yaabaa inay jiraan sababo dhowr ah sababtaas awgeed waxaan ku siin doonaa furayaasha ugu fiican ee aad ku xalliso.
Waxaan soo bandhigeynaa dhammaan shakiyada ka dhalan kara marka laga shakiyo dhicis ama caadada.
Waxaan ku siinaynaa macluumaadka ugu fiican si aad u ogaato gacanta koowaad waxa ay yihiin calaamadaha fidsan iyo sida loo daweeyo. Maanta waxaa jira daweyn waxtar leh.
Waxaan kuugu soo gudbineynaa daabacaadan, taxane weedho iyo tilmaamo kuwaas oo aad awoodi doonto inaad ku tiraahdo waan ku jeclahay si asal ah.
Waxyaabaha ugu habboon ee wiilasha iyo gabdhaha 12-jirka ah waxaa ka mid ah moodooyinka, dhismayaasha ama qalabka muusikada.
Hadii aanad garanayn waxa aad siinayso waalidkaa sanad guuradooda 50aad, ha werwerin, waxaanu halkan u joognaa inaanu gacan ku siino.
Haddii aad dhawaan ka mid noqon doonto qoys ballaadhan, waxaanu ku siin doonaa tafaasiisha ugu fiican ee ku saabsan sida loo codsado kaarka qoyska ee weyn.
Waxaan bixinaa dhammaan faahfaahinta ku saabsan sida mononucleosis uu ugu faafo carruurta iyo waxa laga hortagi karo iyo sida loo ogaado.
Ma garanaysaa waxa ay tahay hypotonia? Halkan waxaan kuugu sheegaynaa waxa ay tahay, sida loo garto iyo daaweynta uu ilmuhu raaci doono si aan looga tagin.
Safarka, waa lama huraan inaad samayso liis aad ku qorayso waxa aad u qaadanayso safarka dugsiga, si aadan waxba u iloobin.
Ma taqaanaa sida loo horumariyo xirfadaha bulsho ee carruurtaada? Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin lagu hagaajinayo nolosha bulsho ee carruurtaada.
Ma garanaysaa muhiimada ay leedahay isku kalsoonaanta? Waxaan ka hadalnay muhiimadda ay isku-kalsoonaanta u leedahay carruurta iyo sidii loo horumarin lahaa.
Waxaan faahfaahin ka bixinaa talooyinka ugu fiican si looga saaro mollusks maqaarka carruurta. Infekshan aad u daallan oo dawooyin wanaagsan leh.
Si aad u hesho DNI ee carruurta markii ugu horeysay, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ballan ka qabsato mid ka mid ah saldhigyada booliiska ee ka baaraandegaya dukumentigan.
Waxaan rabaa inaan kala tago, laakiin waxaan leeyahay caruur: maxaan sameeyaa? Waa mid ka mid ah shakiga weyn ee ka dhex jira haweenka raba inay bilaabaan nolol cusub.
Ma ka shakisan tahay in ilmahaaga lagu caayo dugsiga ama meel kale? Halkan waxaan kuugu sheegaynaa sida loo dhaqmo si aad u bilowdo wax ka qabashada dhibaatadan.
Ilmaha miyirka qaba wuxuu u baahan yahay caawimo si uu u maareeyo kalsooni la'aanta, sida ay isu arkaan iyo sida ay ula barbar dhigaan kuwa kale.
Waxaa jira sababo badan oo ilmaha loogu geyn karo cilmu-nafsiga dhamaantoodna waa lama huraan si ay uga caawiyaan geeddi-socodkooda xagga qaan-gaarnimada.
Goorma ayuu qaan-gaarnimada ragga ku dhammaanayaa? Waxaan falanqeyneynaa dhammaan xogta iyo shakiyada ku jira qaybteena ku saabsan carruurta u gudubka qaangaarka.
Gabadhaada ma qabtaa cunto xumo oo aadan garaneyn sida loo caawiyo? Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin si taas loo wanaajiyo.
Ma ogtahay sida niyad-jabka uu uga muuqdo dhalinyarada? Ma fududa xaalada qoyska, laakiin waxaad ka caawin kartaa horumarinta nolosha ilmahaaga.
Haddii aad runtii rabto inaad barato sida loo saaro hiccups, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa tabaha aan ku siineyno daabacaadan.
Carruurta qabta autismku ma bilaabaan inay u hadlaan si la mid ah kuwa caadiga ah? Waa su'aal adag sababtoo ah ilmo kasta oo autism ah waa mid gaar ah.
Inaad ku tiraahdo waan ku jeclahay maaha habka kaliya ee aad ku muujin karto sida aad qof u daneyneyso, kuwan waa siyaabo kale oo lagu yiraahdo waan ku jeclahay adiga oo aan dhihin.
Ma hubtid meesha aad ku dhejin karto "ilmaha dushiisa" dhejiska ee gaarigaaga? Mar dambe ha welwelin, waxaan kuu keenaynaa xalalka shakiyadaada.
Si aad u nafiso qaniinyada kaneecada iyo astaamahooda carruurta, waa inaad bilowdaa inaad si fiican u dhaqdo maqaarka oo aad si dhakhso ah u mariso qabow.
Cudurka cagaha-iyo-afka ee dadka waaweyn waa naadir, laakiin wuu fidi karaa. Waxaan cadeyneynaa dhammaan qodobada iyo cawaaqibta.
Ma garanaysaa xidhiidhka ka dhexeeya daalka iyo menopause? Halkan waxaan kuugu sheegaynaa, marka lagu daro inaan ku siinno qaar ka mid ah talooyin si aad u hesho tamar badan.
Waa maxay sababta calooshaydu u bararto sidii anigoo uur leh? Sababuhu waxay noqon karaan dhowr waxaanan ku caddaynaynaa dhammaan qodobbada shaki kasta.
Waxaan ku tusineynaa dhammaan talooyinka si aad u ogaatid sida loola dhaqmo ilmaha kacsan si ixtiraam leh iyo dhammaan jacaylka adduunka.
Ma hubtid in qumanka la kala qaado? Daabacaadan waxaan ku xallineynaa dhammaan shakiyadaada ku saabsan caabuqan.
Haddii aadan aqoon sida loo doorto alaabta carruurtu ku ciyaarto, ha werwerin, waxaanu ku siin doonaa furayaal doorasho sax ah.
Ma taqaanaa sida kor loogu qaado dareenka carruurta yaryar ee 3 ama 4 sano jir ah? Waa hawl adag, laakiin halkan waxaan ku siinaynaa qaar ka mid ah talooyin si aad u gaarto.
Ilmahaaga 4-5 jir ma leeyahay dhaqan xun? Waa kuwan qaar ka mid ah tabo si aad u bilowdo inaad si fiican u dhaqanto.
Xadhkaha dhiiga ee saxarada ilmaha waxa lagu soo bandhigaa wax aan raaxo lahayn oo ay jiraan dhawr sababood oo korniinkiisa ah.
Inkasta oo ay u muuqato mid fudud, waxaa laga yaabaa inay soo baxdo inaysan ahayn. Sida loo ururiyo sariiraha safarka waxay noqon kartaa mid caajis ah haddii ay tahay ...
Sidee laba sariirood loogu dhejiyaa qol yar? Waxaan ku siinaynaa qaar ka mid ah fikradaha iyo xalalka alaabta guriga ee ka jira suuqa.
Ma waxaad rabtaa in aad ku tiraahdo waan ku jeclahay qofkaas mana garanaysid sida loo sameeyo? Waa waqti muhiim ah, waxaana halkan ku siinaynaa xoogaa talooyin ah oo aad ku sameyso.
Waa maxay hirsutism iyo sida loo baro in lala noolaado waxay noqon doontaa mid ka mid ah qodobbada looga hadlay qoraalkan si loo helo dawooyinka ugu fiican.
Ilmahaagu ma la kulmay xadgudub nafsi ah oo ma doonaysaa inaad ka caawiso inuu ka gudbo? Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin si aad u sameyso.
Ma garanaysaa sida loola dhaqmo carruurta dareenta leh? Halkan waxaan ku siinaynaa xoogaa talooyin ah si aad u wanaajiso wada-noolaanshaha carruurta noocan ah.
Waxaan ku siin doonaa gacan si aad u ogaato sida loo doorto hadiyadaha ugu fiican ee gabar toban jir ah, oo leh tabo taxane ah oo aasaasi ah.
Haddii aadan aqoon sida loo sameeyo timo timo dheer oo gabdhaha ah, daabacaadan waxaan ku tusineynaa dhowr aad u fudud oo la sameeyo.
Ma garanaysaa waxa ay tahay dysphoria-du? Halkan waxaan ku aragnaa waxa cudurkani ka kooban yahay iyo sida uu dadka ugu muujin karo.
Ma rabtaa inaad ogaato sida loo codsado shahaadada dhalashada? Waxaa jira dhowr habab oo tan waxaan ku tusin dhammaan siyaabaha iyo xalalka.
Ma taqaanaa sidaad ugu caawin lahayd ilmahaaga inuu xishoodo? Waxay noqon kartaa hawl adag, laakiin aad bay faa'iido ugu yeelan doontaa isaga.
Ma doonaysaa in aad ogaato tillaabooyin aad kula macaamilayso ilmaha danihiisa gaarka ah? Waxaan kuu dhaafnaa talooyinka sida ugu badan ku caawin doona.
Soo ogow tillaabooyinka ugu fiican ee aad qaadi karto si aad u bartid carruurtaada inay saaxiibo samaystaan. Sababtoo ah saaxiibtinimadu waa shay muhiim ah ilaa caruurnimadii.
Ma taqaan sida looga shaqeeyo murugada carruurta? Halkan waxaan ku siinaynaa xoogaa talooyin ah si aad awood ugu yeelatid inaad la kulanto waqtiyada ugu adag.
Waxaan maanta kuu keenaynaa dhammaan macluumaadka iyo talada ku saabsan sida aad uga yareyn karto cuncunka gooryaanka carruurta.
Maxaan samaynaa si aan ula safarno ilmo ama ilmo aad u yar? Waxaan si toos ah u waydiinay Dr. Marco Nuara...
Si aad hadiyad u siiso hooyo cusub oo aad si sax ah u hesho, waa inaad ka fekertaa wax ka baxsan hadiyadaha caadiga ah ee dhallaanka cusub.
Dareenka sida hooyada xun waa mid aad u badan marka aad rabto inaad siiso carruurtaada waxa ugu fiican laakiin xaaladaha mar walba maaha kuwa ugu habboon.
DNI waa dukumentiga aqoonsiga qaranka oo wuxuu ku qasban yahay dhammaan dadka degan Spain laga bilaabo da'da 14.
Waalidiinta qaarkood waxay sameeyaan kala duwanaansho u dhexeeya caruurtooda, taas oo abuuri karta dhibaatooyin shucuureed iyo bulsho mustaqbalka fog.
Waad ogtihiin sababaha keena guul darada iskuulada ee saameeya ku dhawaad 18% ardayda dalkeena. Inaad ka fogaato waa muhiimad muhiim ah.
Waxaan kuu soo aruurineynaa qaar ka mid ah jimicsiyada dabacsanaanta ee carruurta si ay u horumariyaan jirkooda iyo dhaqdhaqaaqooda.
Inaad noqoto ayeeyo markii ugu horeysay waa mid xiiso leh iyo fursad weyn oo lagu raaxaysto hooyo labaad oo ka duwan aragti kale.
Ma rabtaa inaad ogaato sida loola dhaqmo dhalinyarada dhibban? Waxaan kuu dhaafnaa tillaabooyin taxane ah ama talooyin aad ku dhaqangeliso.
Ma doonaysaa in aad mujuruc la'aan ka saarta mujuruca ilmaha? Waxa aanu ku dhaafnay tibaaxo taxane ah oo ay tahay in aad dhaqan geliso sida ugu dhakhsaha badan.
Waxaa jira caruur u baahan carfiyo si ay u anfacdo waxaana jira waalidiin ka shakiya marka loo baahdo. Falanqee marka ilmahaagu isticmaali karo.
Bronchitis ee carruurta waa xaalad sababa qufac sababtoo ah xannibaadda boronkiitada. Haddii aad rabto inaad ogaato faahfaahin dheeraad ah geli si aad u ogaato.
Waxaan kuu soo qaadanaynaa taxane iyo tabo kala duwan si aad u barato sida ilmaha loogu seexiyo si deg deg ah oo fudud.
Finanka gacmaha carruurtu waa muuqaal aan raaxo lahayn. Si aad wax badan uga ogaato waxa dhaca, akhri talooyinkeena.
Sideen uga saari karaa wasakhda calaamadeeyaha dharka? Waxaan idiinka tagaynaa xulashooyin iyo tabo aad ku macsalaameyso.
Tabahaan waxaad ka saari kartaa wasakhda jaalaha ah ee dharka cad, kaliya baking soda, liin iyo hydrogen peroxide.
Sidee lagu ogaan karaa marka ilmaha la cuskado? Way adkaan kartaa laakiin talooyinka lagu tilmaamay waxaynu si fudud u aqoonsan karnaa.
Ma rabtaa inaad ogaato sida loo seexiyo ilmo 1 jir ah? Dabadeed soo hel tabo taxan oo wax badan ku caawin doonta.
Waxaan sharaxnaa talooyinka iyo daawaynta ugu fiican si loo xakameeyo daqiiqadahaas marka ilmahaagu aad u qayliyo.
Ma taqaanaa magacyada gabdhaha Japan? Halkan waxaan kaga hadalnaa qaar iyaga ka mid ah si ay ugu adeegaan dhiirigelin ahaan haddii aad raadinayso magac ilmo.
Hawlaha qoysku waa lama huraan si ay u helaan daryeelka, horumarka iyo korriinka kuwa curiyay.
Marka aad ka shakisan tahay carruurta qandho leh oo aan lahayn calaamado kale, waa inaan qiimeyno waxa la sameeyo marka ay jiraan dhacdooyinkan oo kale ah.
Maalinta ugu horreysa ee dugsigu waxay noqon kartaa mid culus oo xoogaa adag in la maareeyo haddii aanay carruurtu hore ugu diyaar garoobin wakhtigaas.
Spain waxaan ku leenahay aasaasyo kala duwan oo loogu talagalay carruurta u baahan in aan ku qiimeyn karno qiyamka soo socda ee ay soo jeediyaan.
Xirashada ugu horreysa waa "dharka waddada" ee ugu horreeya ee ilmaha dhashay, sidaas darteed, waa wakhti gaar ah waalidiinta iyo qoyska.
Haddi ubadkaagu aanu xiiqin, ha werwerin, waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, waxaanu kuu soo jeedinaynaa qaar ka mid ah talooyin kaa caawinaya habka.
Ma ogtahay sida aad uga caawin karto wiilkaaga inuu ka gudbo jacaylkiisii ugu horreeyay? Waxaan ku siinaynaa taxane tabo oo aad ku dhaqmi karto.
Haddii aad la yaabto sida raggu u koraan, waxaan caddayn doonaa dhammaan xaqiiqooyinka iyo duruufaha si ay awood ugu yeeshaan xisaabintaas.
Maxaan sameeyaa haddii ilmahayga 4-bilood jira aanu doonayn inuu wax cuno? Shakiga noocaan ah, waxaan cadeyneynaa qodobada xiisaha leh ee ku caawin kara.
Ma taqaanaa sida loo dhejiyo tampon? Haddii ay tahay markii ugu horreysay ee aad go'aansato inaad sameyso, raac tillaabooyinka aan tilmaamno waxayna noqon doontaa sida ugu fudud ee suurtogalka ah.
In buro ku yeelato naaska ma aha wax lagu farxo. Si loo caddeeyo wax kasta oo hubaal ah, waxaanu caddaynaynaa qodob kasta si loo dejiyo.
Soo bandhigida sawirada garaafyada, macluumaadka murugada leh, iyo cinwaanada laga naxo waxay saameyn karaan fayoobida guud ee carruurta. Toogasho wadareed….
Marka ilmuhu ku dhibo, waa inaad raadisaa dhammaan noocyada iyo cawaaqibka saameynaya dhinacan xun.
Haddii wiilkaaga ama gabadhaada ay sameeyaan wadaagga ugu horreeya, waxaan soo jeedineynaa fikrado ama talooyin xasuusin ahaan wadaaga.
Garashada xadiga qashinka aan soo saarno ayaa naga dhigaysa inaan rabno inaan wax ka qabanno. Laakiin marka masiibada faafay...
Xafaayadda dabaasha ee dib loo isticmaali karo waa cajiib waana lama huraan haddii aad u socoto barkadda ama xeebta adigoo ilmo la socdo. Haddana qaar badan...
Ma garanaysaa sida loola dhaqmo dhallinta dhibban? Marxalad adag oo aan raaci karno tabo taxane ah.
Calool-fadhiga xilliga uurka ma sababi karaa ilmo iska soo rididda? Waa su'aal aan ku xallin doono Madres Hoy si aad u is dejiso.
Khuraafaad Waxaa laga yaabaa in loo sheegay in ay lagama maarmaan tahay in ay "laba cunaan", mar haddii ay nolol kale uurka ku hayaan, ka takhalusaan bisadda ...
Hooyooyin badan oo mustaqbalka ah waxay galaan marxaladda ugu adag ee noloshooda, maqaalkan waxaan ku xallineynaa 'maxaa la sameeyaa haddii aad uur leedahay oo keligaa'.
Waalidiintu waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan tilmaamaha joogtada ah ee gabadhooda. Waa inaad soo qaadaa calaamadahaas oo aad qaadaa...
Muxuu ilmahaygu maalintii u seexan waayay? Soo ogow waxa sababaha ugu waaweyn yihiin iyo waxa aad samayn karto si aad taas u beddesho.
Ma la dareemi karaa marka ilmuhu soo jeesto? jawaabtu aad bay u kala duwan tahay, tanna waxaan u cadeyneynaa dhammaan shakiyada ku saabsan goorta iyo sida ay u dhaqaaqdo.
Ma taqaanaa sida ilmaha loo baro dhaqanka dadaalka? Halkaan waxaan ku siineynaa furayaasha u ilmahaagu u noqon karo qof weyn oo dadaal badan.
Waalidiin badan ayaan wax jawaab ah helin marka gabadhooda ay si ulakac ah isu qoyso. Sababuhu inta badan waa cad yihiin oo tan, soo ogow.
Marka ay timaado labbiska carruurta ee dugsiga, waxaa fiican inaad doorato dhar suuf ah oo raaxo leh oo ay fududahay in la gashado lagana bixiyo.
Si aad wax u barato ilmaha 4-sano jir ah, waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo samaynta xeerar iyo xaddidaadyo, maadaama ay tahay daqiiqad muhiim ah korriinkooda.
Ma ogtahay in dhalista ilmo da'da 40 ay yeelan karto khataro? Waxaan arki doonaa labadaba faa'iidooyinka iyo halista ay leedahay in ilmuhu dhasho da'da 40 jir
Haddii su'aashaadu tahay sida carruurta hibada leh u seexdaan, halkan waxaan ku caddaynaynaa waxa sababa iyo sababta ay sidan uga falceliyaan
Ma taqaan sida loo ruxi karo ilmaha? Halkan waxaan kuugu sheegaynaa furayaasha si aad u dejiso ilmaha si wax ku ool ah si uu u seexdo hab caafimaad leh.
Inaad caruur la dukaameysato waxay noqon kartaa wax aad u xun. Sidaa darteed, ma jiraan wax la mid ah ku dhaqanka talooyinka taxane ah ee aan kaa tagno.
Ma garanaysaa sida loo xidho sidaha ilmaha? Isticmaalkeeda ayaa lagula talinayaa faa'iidooyinka badan ee ubadka iyo sidaha.
Had iyo jeer maaha wax ku saabsan muran, laakiin dhallintaada ayaa laga yaabaa inay joojiyaan inay kula hadlaan sababo kale dartood. Ogow waxa la sameeyo!
Haddii 2-jirkaagu uu soo tooso oohin oo qaylinaya saqda dhexe habeenkii, isaga ama iyada waxa laga yaabaa inay la kulmaan cabsi habeenkii.
Argagaxisada habeenkii waa hurdo la'aan taasoo uu ilmuhu kacsado, oohin iyo oohin isagoon xitaa ka kicin.
Haddii aad waligaa la yaabtay haddii baaritaanka ugxantu uu saadaaliyo uurka, halkan waa dhammaan faallooyinka si aad u ogaato.
Ma taqaanaa sida saxda ah ee loo xidho boorsada dhabarka ergonomic? Waxaanu kuu sheegaynaa sida aanay carruurtaadu u yeelan dhabar xanuun.
Ma garanaysaa muhiimada ay leedahay in nabad la sameeyo ka dib markii aad caruurtiina murmeen? Soo ogow dhammaan faa'iidooyinka qaadashada tillaabooyinka saxda ah.
Ilmahaagu ma ooyaa maalinta oo dhan ma garanaysid waxaad samayn lahayd? Aynu eegno qaar ka mid ah talooyin si aad u dejiso ilmahaaga markuu ooyo.
Ma rabtaa inaad ogaato waxa ay yihiin farsamooyinka nasashada ugu fiican ee dhalinyarada? Ogow sida ay u nasan karaan si fudud.
Kuwani waa magacyo aan caadi ahayn oo loogu talagalay wiilasha, asalka iyo fursadaha gaarka ah si ay u doortaan magac gaar ah oo shakhsi ah.
Ma garanaysaa calaamadaha dulqaad la'aanta lactose? Waxaan ku siineynaa furayaasha si aad u ogaatid haddii wiilkaaga ama gabadhaada ay la ildaran yihiin.
Dhallintaadu si joogto ah ma u dagaalamaan? Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin wax looga qabto dhibaatadan qoyska.
Haddii aad la yaabto sababta carruurtaydu ay aadka u dalbanayaan, waxaan falanqeyn doonaa sababta ay sidan u dhaqmaan iyo sida loogu fiirsado iyaga.
Haddii aad shaki ka qabto wada-seexashada, halkan waxaan kuugu soo jeedinaynaa jawaabaha qaar ee shakiyadaada. Soo ogow haddii ay faa'iidooyin leedahay ama ay liddi ku tahay.
Ma ogtahay in ay jiraan waxyaabo kale oo caafimaad qaba oo lagu badalan karo dhalada? Bar dhallintaada habab kale oo ay ku raaxaystaan oo ay isugu xidhmaan.
Qaadashada ilmaha ee beerta aad bay faa'iido u leedahay labadaba heer shucuureed, iyo sidoo kale cilmi nafsiga iyo heerka bulshada, hooyada iyo dhallaanka.
Haddi aad jeceshahay in ubadkaagu u horumariyo ciyaarta, halkan waxaanu ku siinaynaa doorashooyin aad kula ciyaari karto ilmo jira 18 bilood.
Ma taqaanaa sida loola dhaqmo kurayda aadka u xasaasisan? Halkan waxaanu ku siinaynaa furayaal si xidhiidhkaaga isaga ama iyada u hagaago.
Haddii timaha gabadhaada ay aad u daataan, halkan waxaan ku soo gudbineynaa qaar ka mid ah dhinacyada saameyn kara daadashada timaheeda iyo daaweynta suurtagalka ah.
Ma taqaanaa sida loo baro laba luqadood dhallaankaaga? Halkan waxaan kuugu sheegaynaa furayaasha ubadkaagu si ay ugu koraan barashada laba luqadood.
Waxbarida carruurta waxay martaa in la baro arrimaha muhiimka ah sida qiyamka, isku-kalsoonaanta ama dulqaadka niyad-jabka.
Si aad uga caawiso dhallinta in uu la qabsado murugada, waa in aad siisaa qalab ay ku maareeyaan murugada iyo khasaarahooda.
Bixinta ilmo waa mid xiiso leh, sababtoo ah wax walba waa yar yihiin, raaxo iyo koolkooliyey. Laakiin, maxaa la siinayaa marka ilmuhu horey u haysto wax walba?
Haddii aad weli shaki ka qabtid goorta la isticmaalayo qaadaha ilmaha, halkan waxaan ku cadeyneynaa dhammaan shakiyada iyo goorma ayay yihiin xilliyadeeda kobcinta.
Ma garanaysaa sida loo sawiro dhallaankaaga hab xirfadaysan? Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin aad ku qaadi karto sawirro tayo leh adigoon guriga ka tagin.
Soo ogow sida loogu maaweeliyo ilmaha 3 bilood jirka ah dhammaan ciyaaraha iyo waxqabadyada aan kula talineyno da'diisa.
Qoorta kalkaalinta waa la uuray waxaana loogu talagalay dhallaanka si ay isu maaweeliyaan inta ay quudinayaan. Soo ogow faa'iidooyinkeeda.
Ma garanaysaa waxa qurxinta ugu fiican maalinta dhalashada kowaad ee gabadha? Halkan waxaan ku siinaynaa qaar ka mid ah tabo si aad wax walba u qumman.
Haddii aad shaki ka qabtid sida kululeeyaha dhalada u shaqeeyo, halkan waxaan ku muujineynaa adeegyadeeda, shaqadeeda iyo sida loo maareeyo.
Siinta waalidiin cusub iyo in la saxo waa hawl aad u adag, maadaama dadka intooda badan ay bixiyaan waxyaabo isku mid ah.
Carruurta waa lama huraan inay koraan iyagoo ku celcelinaya ciyaaraha, sababtoo ah jimicsigu waa caafimaad wuxuuna u keenaa faa'iidooyin badan.
Waddankeena, aaminsanaanta (qaladka) ee ah in qabowgu nagu bukoon yahay ayaa weli aad u xoog badan. Dhab ahaantii, lidka saxda ah waa kiiska ...
Daraasad ayaa daaha ka rogtay cawaaqibka ka dhalan kara carruurta isticmaalka macaamiishu oo sababi karta cillado nafsi ah oo weyn ...
Si aad u dhiirigeliso ilmaha cusbitaalka jiifa, waa inaad ka caawisaa inuu muujiyo waxa uu dareemayo iyo abuurista jawi soo dhawayn leh xaaladahaas.
Haddii aad la yaabto marka carruurtu keligood wax cunayaan, waxaan caddaynaynaa dhammaan shakiyada. Waxaad ogaan doontaa wax kasta oo ay samayn doonaan marxalad kasta ilaa da'da shan sano.
Marka carruurtu kaligood dugsiga ka bixi karaan waxay ku xidhan tahay bisaylkooda iyo kartida ay uga jawaabaan khataraha.
Sida loo daryeelo ubadka si uu si wanaagsan u sameeyo waa wax ay tahay in la barto, sababtoo ah qofna kuma dhalan duruustii barbaarinta ee la bartay.
Soo ogow dhammaan dhibaatooyinka ka dhasha marka ilmuhu daawado taleefishin badan. Waanu kuu soo sheegi doonaa wixii dhib ah oo dhan.
Soo hel dhammaan xulashooyinka aan ku sifeyno si aad u ogaato sida loo iibsado suunka ilmaha oo leh sifooyinkiisa oo dhan.
Kuwani waa qaar ka mid ah furayaasha lagu dhiirigaliyo ubadku inuu iskii wax u akhriyo oo markaa ka dhigtaan wax-akhriska caado laga bilaabo carruurnimadii.
Waxaan ku siinaynaa talooyinka ugu fiican si aad u xoojiso isku kalsoonaanta carruurta da'doodu u dhaxayso 6 ilaa 12 sano kuwaas oo mar horeba raba inay bilaabaan been abuurka.
Gaashaanka ibta naaska silikoon ayaa aad waxtar u leh xaaladaha qaarkood, gaar ahaan bilowga naasnuujinta. Ogow sida loo nadiifiyo.
Aabbayaasha ama hooyooyinka waxa na saaran waajibaad taxane ah sida awoodda iyo daryeelka carruurteena. Ma jiro tijaabo ka waxtar badan...
Waxbarashada la isku daray waa hab-waxbarasho fog, taas oo isku daraysa qayb fool ka fool ah iyo mid muuqaal ah.
Waalidiin badan ayaa la yaaban sababta caruurtoodu ay isaga indha tiraan. Diidmadaan na hortimid, waa in aan falanqeyno tafaasiisha oo aan ku dhaqaaqno taladayada.
Qaan-gaarnimadu waa xilliga laga soo galo marxaladda qaan-gaarka. Haddii aad rabto inaad ogaato sida ay u kala duwan yihiin, gal oo ogow.
Haddii aad xiisaynayso sida loola macaamilo hooyada sunta ah, halkan waxaan ku soo jeedinaynaa qaar ka mid ah xalalka si loo tixgeliyo loona fahmo xaaladda.
Hargabku aad buu u dhibsadaa, gaar ahaan marka uu ilmuhu qabo. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa farsamooyin si loo ogaado sida loo saaro snot si wax ku ool ah.
In dhallaanku ay iskood u bartaan inay musqusha aadaan waa guul aad u wanaagsan. Xirfaddan ayuu mar kale ku bilaabayaa...
Sidee ayuu dayaxu u saameeyaa dhalmada? marka loo eego cilmi-baadhisyada qaar waxa jira calaamado muujinaya in ay isku beegan tahay, laakiin aynu akhrino waxa ay khubaradu sheegaan
Maqaalkan waxaan ku arki doonaa inay jiraan habab kala duwan oo wax lagu nadiifiyo oo la hubiyo inay ka xoroobaan bakteeriyada ...
Ma doonaysaa in aad raacdo tabo taxane ah oo walaalaha ay walaalaha yihiin si ay u heshiiyaan? Waxaan ku siinaynaa tilmaamaha ugu fiican si aad u gaarto.
Dhalinyaradu waa mid ka mid ah marxaladaha ugu quruxda badan laakiin aad u adag ee carruurta marka ay tahay inay noolaadaan. Ogow marka ay bilaabato.
Si meesha looga saaro qanjidhada ku dhegan timaha waxaan haysannaa daaweyn fudud oo fudud, laakiin waxay u baahan tahay dulqaad iyo edbin.
Mararka qaarkood carruurtu way illoobaan waalidkood duruuftuna aad bay u kala duwanaan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, daryeelka carruurtu waa furaha.
Doorashada magaca ilmaha waxay noqon kartaa mid aad u adag, maadaama qoysku mararka qaarkood rabaan inay ku shafeecaan go'aanka. Sidee loo saxaa?
Haddii aad tahay hooyo cusub oo aad ka xanuunsanayso dermatitis ibta, waxaan soo jeedinaynaa dawooyinka ugu fiican ee lagu daweyn karo iyo sababta ay u dhacdo.
Si aad carruurtaada si wanaagsan wax u barato, waa inaad wax ka qabataa arrimaha muhiimka ah sida qiyamka, xaddidaadda ama tusaale weyn u ah kuwa yaryar.
Faahfaahinta macaan sida shukulaatada, kafeega, kaararka cuntada ama caawimaad yar oo dheeri ah lagama waayi karo xirmo loogu talagalay waalidiinta cusub.
Waxaan soo jeedineynaa sababaha iyo xalalka qaarkood si aad wax uga qabato marka ay gabadhaada cagaheeda ku socoto gudaha.
Haddii sababtaadu tahay inaad isku daydo inaad uur yeelato oo aadan ku guulaysan, waa kuwan sababaha aadan si fudud carruur ugu dhalin karin.
Doorashada hadiyad wanaagsan ee ilmaha uma fududa sida ay u muuqato, maadaama ay tahay inaad tixgeliso dhinacyada qaarkood si aad si fiican u doorato.
Soo ogow nooca boorsada dhabarka oo ah lama huraan weyn oo loo qaado dugsiga. Taladayada waxaad ku samayn kartaa doorashadaada ugu fiican.
Si looga caawiyo ilmaha inuu wax barto oo uu yeesho caado waxbarasho oo wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco tilmaamaha qaarkood sida kuwa soo socda.
Halka dhallaanka qaarkood ay ku dhashaan timo badan, kuwo kalena ay dhashaan oo ay ku sii adkaadaan timo kasta. Soo ogow sababta timaha gabadhaadu u koraan.
Soo hel sababaha ay carruurtu waalidkood wax uga xadaan. Waxaan falanqeynaynaa faahfaahinta si aad u ogaato sababaha falkan xun.
Shaki kuma jiro in qaar badan oo ka mid ah carruurta ay rabaan inay la seexdaan waalidkood waana ognahay furayaasha, waxay u baahan yihiin ...
Maqaalkan waxaan kugu dhiirigelinaynaa sida aad uga caawin karto kurayga inuu joojiyo sigaarka. Talooyinka aan tilmaamno ayaa ku caawin kara.
Waxaan haynaa qaar ka mid ah furayaasha si aad ugu maareyso guriga, waxa aad ku sameyn lahayd carruurtaada marka ay qaangaar noqdaan oo ay noqdaan kuwo aan fiicnayn
Ma taqaanaa sida wax loo baro carruurtaada qaangaarka ah? Waa kuwan talooyin adiga kugu habboon si aad ula kulanto caqabaddan muhiimka u ah waalidiinta.
Markaad la kulanto xaaladda cagajuglaynta, haddii ilmaheennu dhibtoonayo, waa inaad akhridaa talooyinka aad codsanayso si aad awood ugu yeelatid inaad xalliso dhibaatadan.
Miyaad taqaan sida loo sameeyo timaha fudud ee hablahaaga? Baridda gabdhaha si ay u daryeelaan muuqaalkooda waa muhiim si ay u bixiyaan sawir casri ah oo hagaagsan.
Si aynaan u khaldin barbaarinta carruurta daalimka ah, waa inaan falanqeynnaa faahfaahinta aan ku eegno maqaalka iyo waxa ay tahay in la sameeyo si looga fogaado.
Waxaan ku siinnaa dhammaan hadiyadaha fudud ee waalidiinta waayeelka ah oo aad ogaan karto oo aad bixin karto, dhammaan kulammada iyo xafladaha.
Waxaan kuu soo bandhignaa tilmaamo la qabsashada sidaad u caawin lahayd gabadhaada dhallinta ah ee uurka leh. Dhegeyso iyada oo aad siiso taageeradaada.
Ogow habka sida ay u jiraan siyaabo wax lagu baro carruurta. Soo ogow noocyada ay yihiin iyo kan ku jira farahaaga.
Waajibaadka saaran carruurta qaangaarka ah way kala duwan yihiin, in kasta oo midna uusan ka joogsan inuu mas'uul ka noqdo carruurtooda.
Waxaan ku siinaynaa macluumaadka ugu fiican si aad caawimo uga hesho qaybta qoysaska waaweyn.
Korinta dhallinta 18 jirka ah waxay noqon kartaa mid cakiran, marka waa lagama maarmaan in la ixtiraamo oo la dhegeysto carruurta marxaladdan.
Inaad haysato ilmo caadaystay ciyaaraha fiidiyowga waa dhibaato saamayn xun ku yeelan karta mustaqbalka ilmaha.
Haddii ilmahaagu yahay mid gaar ah oo qaba cudurka dhimirka ee autism, hubaal waad jeclaan doontaa inaad ogaato sida aad u ciyaari karto oo aad u soo jiidan karto dareenkiisa.
Waxbarashada carruurta waalidka kala maqan waa inay jirtaa isgaarsiin iyo is afgarad weyn si aysan u saamayn horumarka carruurta.
Ma taqaan sababta uusan ilmahaagu u doonayn inuu saxaroodo? Tani waa dhibaato caadi ah marka laga bedelayo xafaayadda oo loo beddelayo musqusha, laakiin waxay leedahay xal.
Spain waa meel leh geesyo badan oo aan dhammaad lahayn oo lagu raaxeysto sannadka oo dhan. Haddii aad jeceshahay inaad ku raaxaysato ...
Soo ogow sida aad ilmahaaga ugu geyn karto xannaano -maalmeed, si uu ugu bilaabo wejigiisa dhoolla -caddeyn oo uu barto la kulanka carruurta kale.
Xeeladahaan waxaad ku bari kartaa ilmahaaga inuu abaabulo ajendaha, aaladda ugu faa'iidada badan ee qorsheynta wanaagsan.
Ma taqaanaa sida loo qorsheeyo dhammaadka toddobaadka qoyska? Halkan waxaan ku siinaynaa fikrado aad waxtar u leh si aad ugu raaxaysato yar iyo weyn.
Soo ogow xulashooyinka aad dooran karto marka aad ogaato inaad uur leedahay oo aadan rabin inaad yeelato, waxay noqon doontaa go'aan adag oo dhab ah.
Maxaa la sameeyaa haddii ilmahaagu leeyahay astaamaha Covid? Halkan waxaan ku sharxeynaa dhammaan borotokoollada la raacayo ogaanshaha iyo daaweynta.
Waxaan kuu soo bandhignaa waxyaalo kale oo aad ku beddeli karto si aad u ogaato waxaad samayn lahayd si aanay carruurtaadu u arkin bogag la mamnuucay.
Carruurtu si ay ula kaashadaan shaqooyinka guriga oo ay u bartaan, waa inaad isticmaashaa tilmaamaha iyo talooyinkan oo kale.
Haddii ilmahaagu cunay sunta jiirka, waxaad ogtahay inaad haysato taleefan (91 562 04 20) oo laga heli karo caawimaad iyo adeeg gargaar.
Soo ogow sidaad ku ogaan karto haddii ilmahaagu gaaban yahay ama dheer yahay. Si aad tan u samayso, isticmaal qaaciidooyin aan soo jeedinno.
Marka ilmuhu si xun ugu xadgudbo maskaxiyan, dhibaatadaas waa in isla markiiba la xalliyaa. Halkaan waxaan kugu hagaynaa waxaad ku samayn lahayd dhibaatada.
Kala soocidda marka ay jiraan carruur ku lug leh xanuun iyo murugo ayay u tahay qof walba, sidaa darteed, waa inaad markasta ka fikirtaa carruurta marka hore.
Carruurta bilaabaya dugsiga sare waxay dareemi karaan inay ka weyn yihiin isbeddelkaas, sidaa darteed waxay u baahan yihiin xoogaa diyaarin ah oo guriga ah.
Ma taqaanaa sida looga furi karo ilmahaaga kombiyuutarka? Carruurtu kuma xirmi karaan kombiyuutarka waana in la baro xulashooyin kale.
In la sameeyo waxqabadyada qoyska si loo macsalaameeyo xagaaga ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabi karo sannadka cusub tamar cusub.
Soo ogow toddoba siyaabood oo loogu dabbaaldego dhalashada carruurta si ay waqti fiican ugu helaan waqtiyadan xaddidan.
Quraacdu waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu muhiimsan carruurta, marka waa inay ahaato mid buuxisa, caafimaad leh, dhammaystiran oo nafaqo badan leh.
Haddii aad jeceshahay filimada si aad u daawato qoys ahaan, waxaan soo jeedineynaa taxane iyaga ka mid ah sanadihii ugu dambeeyay oo aad ku raaxeysan karto.