Ciyaaraha ilmaha: bilaha ugu horreeya nolosha
Ilmuhu uma baahna oo keliya baahiyaha aasaasiga ah, laakiin waxay u baahan yihiin dhiirrigelin sidoo kale. Waxaan kuu sheegaynaa ciyaaro loogu talagalay ilmaha bilaha ugu horreeya.
Ilmuhu uma baahna oo keliya baahiyaha aasaasiga ah, laakiin waxay u baahan yihiin dhiirrigelin sidoo kale. Waxaan kuu sheegaynaa ciyaaro loogu talagalay ilmaha bilaha ugu horreeya.
Carruurtu waxay beddelaan noloshaada sidoo kale waa inaad la qabsataa dhaqaalaha guriga. Waxaan kuu sheegeynaa sida aad isugu abaabuli lahayd kharashaadka ilmaha.
Mararka qaarkood carruurtu waxay isticmaalaan jirrooyin si ay uga fogaadaan inay galaan fasalka. Waxaan ka hadlaynaa waxa la sameeyo haddii ilmahaagu iska dhigo inuu jiran yahay si looga fogaado inuu dugsiga aado.
Qalliinka qalliinka ayaa weli ah hawlgal weyn. Maanta waxaan ka hadleynaa jimicsiga qaybta qalliinka ee aad sameyn karto, had iyo jeerna oggolaansho caafimaad.
Haddii aad ka fekereyso inaad u iibsato go'yaal carruurtaada, waa inaad tixgelisaa qodobbadan aasaasiga ah si aad ugu iibsato kuwa ugu fiican iyaga.
Daryeelka carruurta aan tihiin iyo inaad noqotid daryeele wanaagsan waxay u baahan tahay ballanqaad weyn oo ...
Ahaanshaha aabbe wanaagsan (ama hooyo) maahan hawl fudud, gaar ahaan marka ay fikraddu furan tahay oo ...
Barbaarinta mataanaha waxay noqon kartaa mid dhib badan, dhammaan talooyinka waa la soo dhaweynayaa! Ha seegin kuwan haddii aad tahay aabbe ama hooyo mataano ah.
Mid ka mid ah qiyamka ugu muhiimsan ee aan abuuri karno waa daryeelka carruurta deegaanka. Maanta waxaan kuu sheegeynaa sida loo sameeyo.
Waqtiga qoyska lala qaatay waa inaan lagu cabbiriin tiro, laakiin lagu cabbiro tayo. Soo ogow sida loogu raaxeysto waqtigan in kastoo shaqo
Dib-u-heshiisiinta shaqada iyo qoyska bilaa dambi waxay umuuqataa mid cakiran, dalabaadka dibada iyo kuwa gudaha waxna ka tari maayaan. Maanta waxaan ka hadlaynaa heshiisiin.
Markay dhibaatooyin jiraan, qoysku waa taageerada ugu fiican ee aad heli karto, laakiin ma tahay fikrad fiican inaad weydiisato sodohdaa lacag haddii aad dhibaatooyin dhaqaale qabtid?
Waalidiinta badankood, waxay aqbalaan in ilmahaagu korayo oo uu qaan gaadhayo ilaa heer ...
Dhulku markasta wuxuu noo soo dirayaa calaamado muujinaya burburintiisa hadana kama joogsaneyno waxyeeleyntiisa. Waa lagama maarmaan in wax la barto si loo barto cilmiga deegaanka.
Dhimashada ilmuhu waxay waalidiinta u keentaa oo keliya dareemo aad u xanuun badan, laakiin waa lagama maarmaan in la abaabulo aaska si loo macasalaameeyo.
Inaad soo marto ilmo dhicis ama dhalasho weli waa geeri xanuun badan oo waalidiinta ku timaadda, aaska ma fikrad wanaagsan baa?
Baaskiil wadida waa xusuus aan la tirtiri karin. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sida loo baro carruurtaada inay raacaan baaskiil.
Jidhkaagu waa mashiin dhammaystiran oo isbeddela xilliga uurka si uu u keeno nolol cusub. Aan aragno sida jirkaagu isu beddelo inta aad uurka leedahay.
Haddii aad rabto inaad carruurtaada si wanaagsan u koriso, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad ku noolaato xilligan xaadirka ah iyo, wax walba ka sarreeya, ka taxaddar fayoobaantaada shucuureed, hadda!
U qaadida ilmahaaga makhaayada dugsiga, ikhtiyaar fiican ama xun? Halkan waxaan kuugu sheegeynaa doorsoomayaasha inaad tixgeliso si aad u gaarto go'aanka ugu fiican.
Ku safridda carruurta maahan inay ahaato mid dhib badan. Waxaan kuu sheegeynaa xoogaa tilmaamo ah oo loogu talagalay safarka qoys ahaan maalinta Iidda.
Dhunkashada gadaasheeda waxyaabo badan ayaa qarin kara, waxaan kuu sheegaynaa faa'iidooyinka halista, adigoo u maraya macnaha dhabta ah ee dhunkashada.
Bilowga dugsiga ee carruurta yaryar waa waji cusub oo horumarkooda ah. Waxaan kuu deyneynaa xoogaa tilmaamo ah oo ku saabsan la qabsiga dugsiga ee carruurta 3 sano jirka ah.
Aabe walbo wuxuu jecelyahay inuu dhunkado caruurtiisa. Qaarkood way jilicsan yihiin marka dhunkashadu ay ka muuqato bushimaha carruurtooda. Laakiin runti waa kuwo aan la aqoon Dhunkashada carruurta ee afka waa fal u horseedi kara dhibaatooyin nafsaani ah iyo mid jireed.
Waxaan sharxeynaa waxa loo yaqaan 'homeopathy' ay ka kooban tahay, yaa uureystay, sida daaweynta loo sameeyo waxaanan ka hadlaynaa isku halaynteeda.
Haddii aad lumiso qof aad jeceshahay, waxaad dareemi kartaa xanuun weyn oo ka jira wadnahaaga, laakiin sidoo kale ...
Markaad ku biirto guurka oo aad sameysato qoys (ama markaad sameysato qoys xitaa haddii aadan soo marin meesha allabariga), ...
Dad badan waxay tixgeliyaan korsashada inay awoodaan inay fuliyaan riyooyin kala duwan, hamiga aabbe ama hooyo ama ...
Midna ma jiri karo tan kale la'aanteed, farxadda iyo caafimaadku way isla socdaan. Waa muhiim inaad taqaano sida wax loo baro carruurtaada si ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba oo faraxsan.
Maanta waa Maalinta Caafimaadka Adduunka, waa fursad dahabi ah oo lagu xusuusan karo sida ay muhiimka u tahay in la daryeelo ...
Raadinta shaqo muddo dheer kadib wey adkaan kartaa, gaar ahaan dumarka go'aansada inay naftooda u huraan in muddo ah ...
Guga waxaa la yimaada isbeddelka waqtiga caanka ah. Aan aragno sida ay u saameyso carruurta iyo sida aan u maareyn karno isbeddelka waqtiga carruurta.
Marka ilmuhu yimaaddo markii ay jiraan walaalo, waxay kicin kartaa shaki ku saabsan sida ay u qaadan doonaan. Waxaan kuu sheegeynaa sida aad ugu sheegto carruurtaada uurkaaga.
Aad ayey muhiim u tahay in la aqoonsado dhibaataynta galmada ee dhallinta qaangaarka ah ay kala kulmi karaan dugsiga sare iyo dibaddaba. Maxaa laga fiirsanayaa?
Ma loo baahan yahay in dib loo qeexo waxa loola jeedo aabbe ama hooyo wanaagsan? Ma jiraan wax la yiraahdo waalidnimada oo dhammaystiran, laakiin waad ka sii fiicnaan kartaa.
Waxaa laga yaabaa in cunuggaaga yar uu ku weydiinayo inaad u ogolaato inuu tago kaligiis riwaayad asxaabtiisa, laakiin siideynta runti ma tahay fursad wanaagsan?
Waxaan kuu sharraxeynaa muhiimadda ay leedahay in saaxiibbadaa la ilaaliyo inta lagu jiro marxaladda hooyonimada, iyagu waa hagahaaga, shirkaddaada ugu fiican marka aan iftiin jirin.
Nadiifinta guriga waa hawl u taal dhammaan xubnaha qoyska, sidaa darteed, waa ...
Si kasta oo aad isugu daydo inaad iska ilaaliso, ma jiro cunug ka nabad galaya helitaanka injirta la neceb yahay. Waxaad qaadi kartaa tallaabooyin ka hortag ah iyo ...
Marka aanu jirin qof wada-masuul ah oo kori kara carruurteenna, ereyga ugu muhiimsan ayaa ah in loo wakiisho. Waxaan kuu sharxeynaa ikhtiyaarrada kale haddii ay suurtagal noqon weydo.
Waxaan kuu sheegeynaa muhiimadda ay leedahay in carruurtaadu fahmaan wareegga biyaha, si ay ugu fududaato inay u maleeyaan inuu yahay khayraad kooban.
Guga gudihiisa maalmuhu way sii dheereeyaan oo cimiladii fiicnayd way soo noqotaa. Waxaan kuu daynaynaa fikradaha qorshooyinka aad ku samaynayso carruurta guga.
U diyaargarowga imaatinka ilmaha ayaa noqon karta wax culus. Waxaan kuu sheegeynaa waxyaabaha muhiimka u ah imaatinka ilmahaaga.
Ku noqoshada shaqada hooyada ka dib badanaa waa wax walaac iyo xanuun ku ah haweeney kasta, gaar ahaan markay tahay ...
Had iyo jeer xiriir lala yeesho sodohdu ma aha wax la aqbali karo. Haddii aad go'aansato inaad guriga iska joogto adiga oo xannaaneynaya carruurtaada oo ay kaa nixinayaan ... waa tan waxa ay tahay inaad sameyso!
10-kan amar ee ku saabsan barbaarinta wanaagsan waxay ka caawin doontaa carruurtaada inay ku koraan farxad iyagoo dareemaya wanaag sida aabbo ama hooyo.
Dhaqdhaqaaqyo yar yar, waxaad ka dhigi kartaa ilmahaaga inuu dareemo farxad. Dareen aasaasi ah oo lagu gaaro ladnaan iyo horumar caafimaad
Iyada oo ay soo food saartay sawaxanka ka dhex jira bulshada maanta, waxaa lagama maarmaan ah in la abuuro aamusnaan si aan u maqalno nafteena oo aan u helno jidkayaga iyo kan carruurteenna.
Sida 19-ka Maarso oo kale, maanta Aabbaha waxaa looga dabaaldegaa Spain sida waddamada kale….
Waalidiinta mararka qaarkood way maqnaadaan muddo dheer. Baro sida loo daboolo waxa banaan ee shucuur adigoo ku buuxinaya xusuustaada.
Waxaa jira xuduudo ay awoowayaashu leeyihiin inay bartaan inay ixtiraamaan si wax walboo qoyska ugu hagaagaan, wada noolaansho!
Caafimaadka jireed iyo caafimaadka shucuurta marwalba way is barbar socdaan. Markii aan dareemno culeys ama diiqad, difaacayagu wuu sii yaraanayaa. Waxaan kuu sharaxeynaa sida loo ilaaliyo dheelitirka shucuurta adiga iyo qoyskaaga.
Mararka qaar waxaa nagu adkaata in aan kala soocno qarowga xun iyo khalkhalka sida cabsida habeenkii, maanta waxaan kuu sharxeynaa farqiga u dhexeeya waxaanan ku siineynaa tilmaamo aad ku xakameyso.
Waa lagama maarmaan in la helo isku dheelitirka qoyska ee korinta carruurta, aabbaha iyo hooyaduba waa inay gutaan kaalintooda oo ay si isku mid ah u raacaan!
Haddii aad hooyo tahay, waxaad ogaan doontaa in hooyonimadu ay gebi ahaanba beddeshay noloshaada, maxaa yeelay hadda carruurtaadu ... waxay iftiiminayaan jidkaaga iyo qalbigaaga.
Noloshu ma sahlana, mararka qaar waxaan ilaawnaa inaan nahay tusaalaha caruurta. Waxaan sharxeynaa muhiimadda ay leedahay bogsiinta nabarrada.
Awoowayaasha iyo ayeeyada sidoo kale way is furi karaan ... laakiin go'aankaan wuxuu saameyn ku yeelan karaa carruurta qaangaarka ah, laakiin sidoo kale carruurta ay ayeeyo u yihiin.
Miyaa lagugu casuumay qarniga oo aanad garanayn waxaad siiso? Ha baqin! Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado fantastik ah oo aad ku siiso baabtiiska.
Carruurta qaangaarka ah ee baranaya in waalidkood da 'dhexe furi doonaan ... Way saameyn badan ku yeelan kartaa iyaga, laakiin sidee?
Waa lagama maarmaan inaad fahamto sababta canuggaaga xanaaqiisa u dhaco iyo sida ay lagama maarmaanka u tahay koritaankooda, si aad awood ugu yeelatid inaad la qabsato aragti wanaagsan oo xaaladda ah, halkan ayaan kuu sheegeynaa.
Barashada keydinta waa su'aal lama huraan ah waqtiyadan. Iyadoo aan loo eegin dhibaatooyinka dhacaya ...
Maanta waxaa loo dabaaldegayaa Maalinta Haweenka, waa halgan loo wada dhan yahay si loo gaaro mustaqbal sinnaan leh. Dhamaan dagaalka ...
Waxbarashada jinsiga ayaa ah mid ka dhigaysa kala duwanaansho sababo jinsi ama jinsi. Waxaan kuu sheegeynaa xiriirka ay la leedahay kor u kaca heerarka tacaddiyada jinsiga iyo muhiimadda ay leedahay in carruurtaadu ku koraan waxbarasho u doodda xorriyadda iyo sinnaanta.
Waxaa laga yaabaa in saaxiibadaada dhallintaada ah ay soo qoraan waxyaabo aan habbooneyn oo ay isaga saameyn ku yeelato shucuur ahaan, waxa laga yeelayo
Hooyo ahaantaadu wey ku bedeshaa, waxaa jira xilal cusub, waa inaad la qabsataa. Waxaan kuu sharaxeynaa sababta ay lagama maarmaanka u tahay inaad soo ceshato aqoonsigaaga oo aad wajahdo isbedelka.
Haysashada walaalo waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee noloshaada kugu dhici kara, runtii, waa hadiyadda ugu fiican ...
Maanta waxaa loo dabbaaldegayaa Maalinta Dabeecadda Adduunka, iyadoo looga gol leeyahay in kor loogu qaado wacyiga ku saabsan muhiimadda daryeelka, ...
Saaxiibtinimadu aad ayey muhiim ugu tahay horumarka shaqsiyadeed, gabadhaada iyo wiilkaaguba waa inay ogaadaan runtaas! Horaa usheegtay?
Inaad noqoto hooyo shaqeysa waxay kaa dhigeysaa inaad dareento dambi, laakiin waa inaad ogaataa inay faa iidooyin badan u leedahay horumarka carruurtaada
Haddii aad waligaa u soo safartay qoys ahaan, markaad guriga gaarto waxaad dareemi doontaa dareen yar oo faaruq ah. Maalmo yar
Lahaanshaha maskaxda dhibbanaha kaliya waxay keenaysaa dhibaatooyinka nolosha. Ilmahaagu ma leeyahay maskax dhibbane caadeysan? Soo ogow!
Marka guriga lagu samaynayo xaflad jiifka ah, dhibaatooyinka qaar ayaa dhici kara. Kuwani waa kuwa ugu badan! Raadi sida loo hagaajiyo.
Haddii aad haysato ilmo ka fekeraya inuu tuuro xaflad jamac ah, fikradahan si ay u weynaadaan ayaa rafcaan kaa qaadan doona!
Waxaa jira khuraafaad kala duwan oo ku saabsan wax kasta oo ku xeeran hooyada iyo barbaarinta carruurta. Qaar badan oo ka mid ah waa been, halkanna waxaan ku eegeynaa qaar ka mid ah
Noqoshada aabe ama hooyo ma sahlana, qaasatan markaad tahay aabo cusub oo ay tahay inaad waji kaladuwan wajaho ...
Sameynta timo qurux badan oo qurux badan maahan inay caqabad noqdaan. Dhowr tabaha waxaad ku samayn kartaa timo kala duwan qaab fudud
Sababaha loo beddelo cunugga iskuulka ah waxay noqon karaan kuwo kala duwan, mar walbana la raadsado wanaaggooda. Aan aragno waxa ay badanaa yihiin.
Haddii aad ka fikireyso inaad fasax la aaddo cunugaaga oo leh baahiyo waxbarasho oo gaar ah, waa inaad tan tixgelisaa si aad dhammaantiin ugu wada raaxeysaan.
Maalinta Jacaylka waa maalin ka buuxan jacayl qof walba leh, maahan oo keliya lamaanayaasha ... In kasta oo jacaylka jacaylka ah la xuso, haddana jacaylku waa u qof walba!
Soo hel xulashada buugaagta muhiimka ah si aan ugu dhiirrigelino saynisyahannada mustaqbalka, gabdhaha iyo haweenka da'da yar ee loogu yeeray inay beddelaan adduunka
Sheekooyinkaas waxaad kula shaqeyn kartaa carruurtaada dareenka ama macnaha dhunkashada. Iyaga waxaad kula dabaaldegi kartaa Jacayl aad u qaas ah
Haddii aad cadaadis badan saarto carruurtaada, waxay halis ugu jiraan inay la kulmaan qaar ka mid ah cawaaqibka aan hoos uga wada hadalno.
Isticmaalka internetka ee nolol maalmeedka waa xaqiiqo, carruurtu waxay ku koraan hareeraha teknoolojiyada cusub, shabakadaha ...
Dadku si caadi ah ayey dabeecad gaar ah u leeyihiin ... midka aad haysatana wuxuu saameyn ku leeyahay barbaarintaada iyo xitaa sida ay ula jaan qaadi karto tan carruurtaada.
Ma sahlana in qofna ka hadlo kansarka, waa eray uu qofku isku dayo inuu iska ilaaliyo, sida haddii ...
Rabshadaha ayaa qeyb ka ah bulshada maanta jirta, nasiib daro. Si uun, waxaan u aqbalnaa ficillada rabshadaha sida jawaabta wixii ...
Cagajuglaynta ama xoog sheegashadu waa amarka maalinlaha ah. Taasi waa sababta aan u barinno carruurta inay is difaacaan iyadoon la isticmaalin rabshad.
Cilmu-nafsi ahaan u diyaarinta cunug qalliin wajihi doona ma sahlana, khaasatan markay iyagu ...
Ubad yeelashadu waa mid kamid ah go'aamada ugu muhiimsan noloshaada. Waxaan kaaga tageynaa falanqeyn ku saabsan inta ay le'eg tahay qiimaha cunuggu qiyaas ahaan.
Balwadda internetka waa dhibaato sii kordheysa walwal ka qabta waalidiin badan iyo xirfadlayaal. Raadi sababta iyo waxa maskaxda lagu hayo.
Nelson Mandela wuxuu yiri "waxbarashadu waa hubka ugu awooda badan ee jira si loo badalo aduunka" maxayna sabab ...
Edbinta Zen waa fikrad wanaagsan in carruurta wax lagu baro iyadoo lagu saleynayo laba tiir oo aasaasi ah: degganaan iyo jacayl.
Badanaa waxaa jira hal dariiqo oo wada-jiifsi laakiin waxaa jira dhowr. Waxaan kuu daynaynaa siyaabaha kala duwan ee aad u seexato.
Haddii aad caadaysatay inaad ku qayliso carruurtaada si aad wax u barato, markaa waa muhiim inaad bedesho habka aad wax u aragto.
Xayawaanada cufan ayaa ah kuwa caruusadaha jecel, oo leh muuqaal jilicsan oo laabta ku haysa, oo ku habboon carruurta iyo carruurta. Noocaan…
Xilligii Kirismaska wuu dhammaaday sidaas darteedna, jiilaalkii laga baqaa ee Janaayo ayaa yimid. Mar labaad, waxaa la joogaa xilligii ...
Iibsigii jiilaalka ayaa ugu dambeyntii yimid, mid ka mid ah fursadaha ugu wanaagsan ee lagu dhammaystiri karo dharka guud ee dharka ...
Carruur badan ayaa soo kacda habeenkii waalidkuna rajo beel. Waxaan kuu deyneynaa talooyin si loo yareeyo baraarujinta carruurta ee habeenkii.
Awood sheegasho ayaa aasaas u ah horumar bulsho-shucuur wanaagsan. Waxaan kuu deyneynaa talooyin ku saabsan sida loo dhiirigeliyo ku adkaysiga carruurta.
Isbeddelada ugu waaweyn marka ilmuhu yimaado waa hurdo. Waxaan kuu sheegeynaa xoogaa tilmaamo ah si aad dib ugu hesho hurdo kadib hooyo.
Go'aannada sannadka cusub ayaa is beddela iyadoo kuxiran duruufaheena. Waxaan idinkaga tagnay xoogaa qaraarada sanadka cusub ee waalidiinta.
Fiidka sanadka cusub waa habeenka ugu dambeeya sanadka qof walbana wuxuu go aansan karaa sida loo xuso, meel uu aad u jecelyahay iyo dadka uu aadka u jecelyahay.
Haddii aad hooyo tahay, hubaal munaasabado badan (oo aan maalin kasta la dhihin), waxaad ka cawatay waqti la'aan ...
Carruur badan ayaa adeegsada mala-awaalkooda si ay u abuuraan saaxiib male-awaal ah, qof had iyo jeer la jira oo ay ...
Ahaanshaha aabaha ama hooyada dhallinta ma sahlana haba yaraatee, iyo gaar ahaan ogaanshaha inuu jiro ...
Shuruucda wada noolaanshaha ayaa aasaas u ah qoyska, waxay ka caawiyaan nidaaminta dhaqanka carruurta marka loo eego ...
Ma rabtaa inaad noqotid geesiga ugu weyn carruurtaada maanta iyo weligiis? Ka dib xor u noqo inaad noqoto geesi nolosha dhabta ah! Caruurtaadu wax badan ayey kaa baran doonaan.
Carruurtu inay nadiifiyaan qolkooda maalin kasta waxay umuuqataa kiisaska intooda badan inay yihiin chimera. Xaqiiqdii waxaa jiri doona carruur ...
Hooyonimadu gabi ahaanba way ka duwan tahay haweeney kasta hooyo walbana waxay ugu nooshahay qaab ka duwan. In kasta oo imaatinka ...
Fasaxyada maskaxda waalidiinta ayaa gabi ahaanba lagama maarmaan u ah iyaga inay daryeelaan caafimaadkooda maskaxeed, laakiin sidee u sameyn kartaa?
Marka ay timaado waqti laga fikiro sidii ilmo labaad loo heli lahaa, lamaanayaal badan ayaa u tixgeliya wax aad uga badan kan ...
Hooyo noqoshada ama aabbe ma sahlana, marka lagu daro howlaha korinta iyo barbaarinta carruurta, waxaa jira ...
Haddii aad maskaxda ku hayso inaad ilmahaaga baabtiiso, waxaa muhiim ah inaad marka hore tixgeliso faahfaahinta qaarkood. Waxaa jira shuruudo ...
Meesha uu dhex fadhiyo walaalaha, wuxuu si uun u qeexayaa shakhsiyadda dadka adoo dooranaya kaalin uu ku qeexo qoyskiisa
Waxaa jira noocyo kala duwan oo dhalooyin iyo ibta ah oo suuqa yaala. Waxaan kaa tagnay sida loo doorto dhalada iyo ibta ugu fiican ilmahaaga.
Carruurtu waa inay helaan waxbarasho ku saleysan ixtiraamka dhammaan noolaha, oo ay ku jiraan xayawaanka. Sidan oo kale, waxay ku kori doonaan qiimo weyn
Farxaddu waa hab loo fiirsado nolosha oo laga shaqeyn karo. Waxaan ku baraynaa 7 dhaqan oo qoysaska faraxsan si loo wanaajiyo wada noolaanshahaaga.
Aad ayey muhiim u tahay in carruurtaadu ogaadaan waxa la sameynayo haddii ay ku dhex lummaan xarun dukaameysi, qorshe hawleed ayaa muhiim noqon kara
Luqad habboon iyo talo wax ku ool ah, waxaa suurtagal ah in carruurta loo sharraxo waxa uu yahay Isbaanishka dastuurka iyo muhiimada taariikhiga ah
Haddii aad leedahay carruur aan qaan-gaarin, waa inaad ka feejignaataa niyad-jabka, maaddaama astaamaha lagu jahwareeri karo hormoonadooda caadiga ah ee qarxa.
Kuleylka cunnugaaga ama cunnooyinkaaga microwave-ka waxay fududeyn kartaa howsha marka loo eego yareynta waqtiga, laakiin ma lagu taliyay?
Buundada ugu dambeysa sanadka ayaa soo socota, dhowr maalmood oo fasax ah si aad ula raaxeysato qoyska oo aad dib ugu cusbooneysiiso baytariyada si ay sanadka ugu dhammaato lugta midig.
Waxbarashada aad siiso dhalinyaradaada waxay ubaahantahay inay ahaato mid iswaafaqsan sidaa darteed sidan, waxay dareemayaan amaan iyo shucuur ahaan xasilan
Ka mid noqoshada waa habka lagama maarmaanka u ah in carruurta lagu dhex daro bulsho badan, iyada oo aan la helin calaamado lagu takooro iyaga sababo la xiriira arrimo gaar ah
Imisa jeer ayaad moodeysay inaad ku guuldareysato hooyo hadaad guriga joogto oo aad u daasho? Ka saar fikradahaas maskaxdaada.
Haddii aad dhibaatooyin ku qabtid guurkaaga, ka hor intaadan ka fikirin furiinka ama aad wax walba jebiso weligood, ka fikir; Ma la badbaadin karaa?
Dhallaanka hadda dhashay waa yar yihiin oo jilicsan yihiin. Waxaan ku siineynaa qaar ka mid ah tilmaamaha nadaafadda ilmaha dhasha ah si ay kuu siiso daryeelka ugu fiican.
Bar carruurtaada sida loo dhaqmo haddii ay ku lumiyaan waddada, sidan ayaa waxay lahaan doonaan qorshe cad oo ficil ah si looga fogaado xaaladaha halista ah
Haysashada cunug hibo leh ayaa caqabad ku noqon kara markay tahay barbaarinta iyo waxbarashada, sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah in laga fogaado khaladaadka qaarkood.
Miyaad ogaatay sida mararka qaarkood aad ugu cadhooto carruurtaada? Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa ka fikirin arintan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad bedesho aragtidaada.
Ha seegin liiskan magacyada wiilasha si aad waqti fudud ugu hesho xulashada magaca ilmahaaga. Miyaad horeyba u ogeyd midka aad jeceshahay? Halkan ka hel fikradaha!
Barida carruurta inay ixtiraamaan oo jeclaadaan xayawaanka waa cashar nololeed oo weyn. Laakiin xulashada xayawaanka waa inay noqotaa go'aan feker leh.
Waxaa si weyn loo ogyahay in ku xadgudubka telefishanka aad looga niyad jabo da 'kasta, laakiin daawashadiisa dhex dhexaadin miyaa lagula talin karaa?
Waa macquul in maalin un aad u adeegsan doontid telefishinka sidii ilmo ilaaliye ... Waqti ka waqti waa caadi, laakiin ka taxaddar inaad si aad u badan u isticmaasho ... carruurtaadu waa kuu baahan yihiin!
Carruurta qaba spina bifida waxay leeyihiin naafonimo kala duwan oo saameeya dhaqdhaqaaqooda, sidaas darteed waa muhiim in ciyaaraha lala qabsado baahidooda
U dagaalanka xuquuqda carruurta waa shaqooyinka qof walba, in carruurtu ku koraan damiir bulsheed waa shaqo aasaasi u ah waalidiinta
Weligaa carruurtaada ma siisay ammaan been ah? Xitaa haddii aad u maleyneyso inaad iyaga u sameyneyso wax wanaag ah, wax runta ka fog ma jiraan.
Jikada adeegsiga ayaa ah mid qayb kasta oo cuntada ka mid ah si hufan loogu adeegsado, sidaas awgeedna looga fogaado ku takri-falka kheyraadka
Dhammaan carruurta marxalad kasta oo noloshooda ka mid ah waxay leeyihiin daqiiqado aysan rabin inay dhageystaan waalidkood. Waxay isku dayaan ...
Soo ogow dhammaan faa'iidooyinka u diyaarinta cunnada guryaha lagu sameeyo ee loogu talogalay dhallaanka, marka lagu daro inaad taajir noqoto oo aad ka caafimaad badan tahay, aad ayey uga jaban tahay
Waalidiin badan ma yaqaanaan sida wax loo sameeyo marka ilmahoodu matagayo daawada, macluumaadkan waxaad ka heli kartaa jawaabta su'aashan
Carruurtu waxay ku qariyaan mufakiriin waaweyn, falsafad yari yar. Ku caawi carruurtaada inay ku horumariyaan xirfadahan fikradahan fudud
Isticmaalka aalkoladu waxay leedahay cawaaqib xumo aad u xun oo ku saabsan horumarka qaan-gaarka, sidaa darteed waa lagama maarmaan in laga wacyi-geliyo halista
Haddii aad leedahay carruur qaan-gaar ah, ha moogaanin tilmaamahan si aad u wanaajiso xiriirka iyo hagaajinta xiriirka shucuureed ee idinka dhexeeya.
Soo ogow waxa ay yihiin astaamaha aasaasiga ah ee ilmahaaga iyadoo loo eegayo calaamadiisa calaamadda. Hab xiiso leh oo lagu ogaado sida shakhsiyaddaadu noqon doonto
Kala tagiddu had iyo jeer waa xanuun, laakiin haddii ay jiraan carruur arrimuhu way isku murmaan. Aan aragno sida ilmuhu ula kulmo kala tagga waalidkiis.
Jadwalka joogtada ahi wuxuu ka caawiyaa carruurta inay dareemaan ammaan waxayna aqoonsadaan goorta ku habboon in la qabto waxqabad kasta
Markay caruurtu yar yihiin, waalidku waxay awood badan ku leeyihiin waqtiga ay isla qaataan. Waalidiintu ...
U akhrinta sheeko wanaagsan habeenka carruurta ka hor intaadan seexan waxay siisaa iyaga faa'iidooyin badan oo ku aaddan koritaanka shucuurta iyo garashada.
Imaatinka canugga waxaa la joogaa waqtigii la diyaarin lahaa habraacyo. Ha moogaan macluumaadka ku saabsan rukhsadaha shaqada ee aabbaha iyo hooyooyinka.
Ka caawi carruurtaada inay xakameeyaan oo ay ku maareeyaan cabsidooda iyagoo u maraya sheekooyinka carruurta. Qalab awood badan oo wax lagu baro carruurta
Maalinta Keydinta Adduunka, waxaan kuu soo bandhigeynaa xoogaa tilmaamo ah oo loogu talagalay carruurta si ay u horumariyaan qiimaha keydinta. Cashar aad u faaiido badan u leh mustaqbalkaaga
Bar ilmahaaga inuu waqtigiisa ku maareeyo talooyinkan, waxaad ka caawin doontaa inuu abaabulo waqtigooda si aad u hufan
Waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay waxqabadyada manhajka ka baxsan. Waxaan kaaga tagi doonaa kuwa manhajka ka baxsan ee carruurta si fudud u jahwareersan.
Tics-ka carruurta ayaa aad uga badan sida aan filayno. Waxaan kuu daynaynaa noocyada tics ee carruurta iyo inaad ogaato goorta aad ka walaacsan tahay.
Carruurtu waxay abuuri karaan dhismooyin isku dhafan oo saameeya hankooda. Soo ogow sida loola macaamilo dhismooyinka adag ee carruurta.
Waxaan ku abuuri karnaa amar carruurta marka ay yar yihiin. Waxaan kuu sheegeynaa sida loo baro dhadhanka nidaamka carruurta.
Dhibaatooyinka wax ku oolka ah ee carruurta waa caadi. Soo ogow waa maxay astaamaha iyo daawaynta cunnooyinka carruurnimada si loo ogaado.
Haddii dhalashada ilmahaagu soo socoto, ha sugin wax intaa ka badan si aad u bilowdo diyaarinta wax walba! Waa maalin aad muhiim ugu ah qof walba.
Menopause waa geedi socodka isbedelka haweenka. Soo ogow waxa ay yihiin calaamadaha menopause iyo sida loola dagaalamo.
Waqtiga jiifka wuxuu u noqon karaa odyssey dhab ah waalidiinta qaar. Waxaannu kaaga tagnay xoogaa xeelado ah si ay carruurtu u dhaqso u seexdaan.
Carruurtu waxay u baahan yihiin cunnooyin wanaagsan oo ka caawiya inay koraan. Waxaan kuu daynaynaa cunnooyinka ugu habboon koritaanka carruurta.
Si carruurtaadu ugu koraan caafimaad qab iyo farxad, waa inay ogaadaan inaad jeceshahay maalin kasta, iyadoon loo eegin duruufaha iyo dhaqankooda.
Hawlaha loo maleeyey loona qorsheeyey in lala fuliyo carruurta iyo in laga dhaadhiciyo dhibaatada cuntada adduunka oo dhan
Ilmuhu inuu barto inuu noqdo arday wanaagsan, waa inuu bartaa inuu noqdo arday wax soo saar leh. Tilmaamahan waxaad ku baran kartaa inuu ku guuleysto hadafkiisa
Cunnadu waxay muhiim u tahay jirka si loo helo tamar, waana sababta ay muhiim u tahay in carruurtu quraacdaan maalin kasta si ay u aadaan dugsiga
Cagajuglayntu waa dhibaato guud oo ka jirta iskuullada adduunka. Waa dhibaato…
Mas'uuliyaddu waa mid ka mid ah qiyamka ugu muhiimsan. Waxaan kuu deyneynaa tilmaamo si aad ugu beerto qiimaha ay leedahay mas'uuliyadda carruurta.
Awoodsiinta haweenku waxay ka bilaabataa carruurnimada, waxbarashada laga helo dugsiga. Laakiin ka sii muhiimsan ayaa ah in gabdhaha laga xoojiyo guryaha
Dhammaan shucuurta waxay leeyihiin shaqadooda. Baro 5-taan Tilmaamood ee Caawinaya Caruurta Dhisid ahaan Maareynta Cadhada
Qaabka waalidnimada ee aad doorato wuxuu saamayn ku yeelan doonaa ilmahaaga inta noloshiisa ka hadhay. Ha seegin astaamaha waalidka sunta leh.
Carruurta badankood dhib ayey ku qabaan seexashada qolkooda, dejinta nidaam hurdo oo wanaagsan ayaa fure u ah tan.
Haddii aadan jeclayn macallinka ilmahaaga oo ilmahaagu ka cawdo sida uu ula dhaqmo, waxaad u baahan doontaa inaad ogaato waxa la sameeyo si xaaladdan wax looga qabto.
Maalinta Dhoola Cadeyta Adduunka, waxaan xusuusannaa muhiimadda ay leedahay ku raaxaysashada dhoola caddeynta qoyska loogu talagalay horumarka kuwa yaryar
Dhoolacaddeyntu waa wax ka badan tilmaam uu bina aadamku leeyahay. Raadi faa'iidooyinkeeda iyo sida loo baro carruurta inay dhoola caddeeyaan.
Daaweynta kaalmada xayawaanku waa beddel weyn, waxtar badan leh oo loogu talagalay daaweynta xanuunnada iyo cudurada kala duwan.
Hooyo iyo arday noqosho waxay noqon kartaa hawl adag, laakiin waa macquul in lagu gaaro adkaysi, dadaal iyo tilmaamo kale
Qoysku wuxuu u dabaaldegaa Maalinta Caalamiga ah ee Rabshadaha, iyada oo loo marayo ciyaaro iyo waxqabadyada qoyska ee ku habboon in lala sameeyo carruurta
Markuu sanad dugsiyeedku socdo, abaabulka boorsada carruurta waa la iska indhatiray, iyadoo culeys aan loo baahnayn dhabarka ku kordhinaysa
Naxariistu waa awooda akhriska dadka kale. Soo ogow sida loo horumariyo u damqashada dhalinyarada layliyadaan.
Maskaxda caruurtu wali ma bislaan oo waa jilicsan yihiin. Ha seegin sababta aysan carruurtu u daawan karin filimada cabsida leh.
Si loola tacaalo xoogsheegashada waxaa aad muhiim u ah in dhibbanayaasha xoogsheegashada noocaas ah la fahmo oo la fahmo marka ugu horreysa.
Carruurtu waxay leeyihiin caruusado iyo caruusado badan oo ay adag tahay inay isticmaalaan, ku deeqa qalabka ay ku ciyaaraan ee aysan isticmaalin waxay caawin doontaa dad badan
Qaan-gaarnimadu waa xilli adag. Si aan kuu caawino waxaan kaaga tagi doonaa 8 Tilmaamood oo lagula dhaqmo dhalinyarada kacdoonka badan.
Laga soo bilaabo dhowr sano ka hor illaa maanta, hooyooyinka waxaa lagu abaabulay shabakadaha bulshada, iyagoo abuuraya bulshooyin diiradda saaraya isla ujeeddooyinka. Hooyooyin badan ayaa doortay inay la wadaagaan khibradooda. Qaarkood waxay maareeyaan qorista baloog waxay u keenaysaa iyaga qancin shaqsiyadeed iyo dhaqaale.
Buugaagta carruurta ugu fiican ee lagu qoondeeyey da'da, sheekooyin aan lagu waayi karin maktabadda ugu yar ee guriga
Waxaa soo badanaya kiisaska dhalmo la’aanta. Soo ogow maxay yihiin 7 shuruudood ee ku saabsan taranka caawinta ee Lambarka Bulshada.
Shaqadu waa muhiim, laakiin lacagta aad heshaa mararka qaarkood maahan waxa kaliya ee loo baahan yahay si qoys ahaan loogu farxo.
Isticmaalka teknoolojiyada sida nabadeynta shucuurta ayaa leh cawaaqib. Soo ogow sababta ay tahay inaadan u xasilin xanaaqa kiniin ama mobiil.
Hawlgalka xafaayaddu wuu ku adag yahay, waalidiinta iyo dhallaanka laftooda. Raadi sida aad uga caawin karto ilmahaaga hawshan
Haddii aad haysato ilmo qaba niyadjab waxay u badan tahay inaad horeyba u soo martay dhowr la-talin oo lala yeeshay xirfadlayaasha cilmu-nafsiga ...
Teknolojiyadaha cusubi waxay leeyihiin dhinac wanaagsan iyo gacan. Waxaan kuu deyneynaa saameynta qalabka elektiroonigga ah ee carruurta hortooda.
Gaaritaanka madax-bannaanida iyo madax-bannaanida ayaa ah qodob aasaasi u ah horumarka shucuurta iyo bulshada ee nolosha carruurta
Awoowayaasha / ayeeyooyinka iyo ayeeyaduhu waxay yeelan karaan cilaaqaad gaar ah marka lagu daro, hawlo ayaa la abuuri karaa si loo kiciyo maskaxda.
Ilkaha ugu horeeya waxay noqon karaan kuwo jiidjiid ah. Ha seegin 10 Tilmaamood oo aad ka yareyso xanuunka ilkaha hore.
Carruur badan ayaa dhibaato ka haysataa cunista, hoosta waxaad ka heli doontaa 4 xeeladood oo aad carruurtaada ku bari karto dhadhanka cuntada
Miyaad shaki ka qabtaa inuu ilmahaagu yeelan karo karti sare? Ha seegin 20-ka calaamadood ee ilmahaagu hibada u leeyahay.
Miyaad dareentaa inay noloshaadu buux dhaaftay? Inaadan wax walba gaarin oo aad haysatid waxyaabo badan oo maalinlaha ah inaad qabato? Jooji taas!
Si ilmahaagu u guuleysto, waxay u baahan yihiin inay ogaadaan sida loo wajaho nolosha. Waxaan kuu deyneynaa talooyin si ilmahaagu ugu guuleysto nolosha.
Maalmahan ku dhowaad dhammaan fasallada waxay leeyihiin kooxo WhatsApp ah oo aabbe iyo hooyo leh. Waa wax aan lagu doodi karin inay tahay aalad waxtar leh oo noo ogolaaneysa inaan noqono Tabaha abuurista iyo ka faa'iideysiga kooxaha WhatsApp ee waalidiinta kana hor istaagno inay noqdaan riyo run ah
Xirfadaha mootadu waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah koritaanka carruurta, waxay soo bandhigaan waxqabadyo qaarkood si ay uga shaqeeyaan xirfado wanaagsan oo dhaqdhaqaaq
2 sano waa waqti fiican oo isbedel ah ilmahaaga. Ha la yaabin sida loo kiciyo horumarka carruurta 2 jirka ah.
Dhaqammada qoysku waxay gacan ka geystaan abuurista isku xirnaanta dadka aad jeceshahay, ee laga dhaxlay jiilalka, soo hel sida loo abuuro taada
Ma waxaad ku qaylisaa guriga ama carruurtaada? Waalidiin badan ayaa qiil u yeelaya qaylada, laakiin inta badan ma ahan kuwo qiil u leh gabi ahaanba.
Waxaa lagugula talinayaa waalidiinta caruurtoodu ay ka bilaabayaan xanaanada ilaa iskuulka inay u naxaan, taageeraan oo la taliyaan, iyaga oo xor uga dhigaya inay wajahaan nidaamka.
Tilmaamaha lagu barayo carruurtaada inay ku jeclaadaan akhriska iyagoo aad u yar, iyagoo markaa ka faa'iideysanaya dhammaan faa'iidooyinka suugaanta
Jadwal ayaa lagama maarmaan u ah si aad si wanaagsan ula qabanqaabiso noloshaada si wadajir ah adiga iyo tii hore si ay uga faa'iideystaan carruurtaada. Maskaxda ku hay furayaashan!
Ma ogtahay in waxyaabaha aan ka fileyno aan wax ka beddeli karno dhaqanka dadka kale? Soo ogow awooda saameynta pygmalion ee carruurta.
Waxaa jira waalidiin badan oo si kama 'ah u xumeeya isticmaalka taleefannada gacanta markay carruurtooda la joogaan. Tani…
Waxaan u muuqanaa inaan iska dhigno murugadeena carruurta hortooda. Raadi sababta aynaan u qarinaynin shucuurtayada carruurta.
Waalidiintu waxay go'aan ku gaadhaan inay ka guuraan magaalo oo ay u beddelaan dugsiga ilmahooda, shaqada, caafimaadka, heerka nolosha awgeed, xiriir lala yeesho qoyskooda ama asxaabtooda ... Ilmaha, u guuritaanka iyo beddelaadda dugsiyadu waa wax aad u daran oo u baahan in laga shaqeeyo, la milmay oo fahmay caawinta waalidkood.
Waalidiintu way xoojin karaan ama hoos u dhigi karaan kalsoonida carruurtooda. Baro sida looga caawiyo dhallinta qaangaarka ah isku kalsoonida.
Isku kalsooni waa u muhiim caafimaadka shucuurta. Ka bilow carruurnimada, raadi sida loo ogaado dhibaatooyinka isku kalsoonida carruurta.
Dhamaan dadka waaweyn waxay leeyihiin ilmo dhexdooda ah oo raba inuu waalidkood isku duubay, u raaxeeyo, oo jeclaado. Maxaa dhacaya haddii xidhiidhkani xumaado?
2 sano waa sida preteen. Soo ogow sida loo dejiyo xadka carruurta 2-jirka ah iyo sababta ay muhiim u tahay in sidaas la yeelo.
3-da sano jir waxay bilaabaan xanaanada waxayna la kulmi doonaan isbadalo waawayn nolol maalmeedkooda. Waxaan ka hadlaynaa xilligii la qabsiga ee marxaladan.
Ku samaynta alaabta carruurtu ku ciyaarto guriga waa hab fiican oo lagu abuuro alaabo u gaar ah oo asal ah. Intaa waxaa dheer, waxay bixisaa faa'iidooyin kale oo badan
Lacag dhigista dib ugu noqoshada dugsiga waa suurtagal, talooyinkan waxaad ku ogaan doontaa sida loo sameeyo adigoon carruurtaada uga tegeynin agabkooda dugsiga
Isku kalsooni caafimaad qab ayaa muhiim u ah caafimaadka maskaxda oo wanaagsan. Soo ogow sida kor loogu qaado isku-kalsoonaanta carruurta.
Markay wax yar ka hadhaan ilaa iskuulku bilaabmayo, waxaa laga yaabaa inay jiraan dhibaatooyin qaar oo ka dhigaya ku laabashada mid dhib ah. Ha moogaanin xalka!
Sameynta hanaan hurdo oo wanaagsan ayaa muhiim u ah carruurta inay la qabsadaan sida ugu dhakhsaha badan uguna macquulsan imaanshaha sanad dugsiyeedka cusub.
Ku noqoshada iskuulka maahan inay ahaato dhibaato. Waxaan kuu deyneynaa talooyin ku saabsan sida dib ugu noqoshada dugsiga looga dhigo mid wanaagsan.
Isu diyaari inaad ku noqoto dugsiga adoo kaashanaya tilmaamahan, sidan ayaa carruurtu ku ogaan doonaan inuu sanadka cusub yimid.
Miyaad maraysaa cilladda buulkeeda ee maran? Miyaadan aqoon dhab ahaan? 5-taan calaamadood ayaa ku tusaya inaad qabto ...
Ku soo noqoshada dugsiga waxay ku dhowdahay geeska, waa wakhti isbeddel. Ku noqoshada dugsiga kaliya ma saameynayso waalidiinta, ogow sida.
Iyada oo Sebtembar ku soo noqoshada howlaha caadiga ahi soo noqdaan. Soo ogow sida loo ogaado ciladaha ka dambeeya fasaxa carruurta ku laabta dugsiga.
Maydhista dharka ilmaha ka hor inta aan la siidaynin waa lagama maarmaan si looga fogaado xasaasiyadda iyo xanaaqa maqaarka jilicsan
Timaha oo daata markay umusho ka dib waxay aad uga walwalaysaa hooyooyinka. Raadi 10 talo oo looga hortago timo daadashada uurka kadib.
Waxaan ku baraynaa tabaha fudud, si aad u bari karto carruurtaada inay sameeyaan shaqadooda guri si madaxbanaan iyo go'aan leh
Haddii aad leedahay wiil dhalinyaro ah, wuxuu u baahan yahay inuu lahaado xeerar farsamo si uu u barto isticmaalka wanaagsan ee aaladahaan.
Sabirka carruurta wuxuu noqon karaa caqabad dhab ah. Taasi waa sababta aan kaaga tageyno 6 xeeladood si aadan u lumin dulqaadka carruurta.
Walaalka weyn wuxuu dareemi karaa barakac xitaa haddii aysan jirin sabab uu sidaas u dareemo ... u muuji inuu arko in caawimadiisa ay muhiim u tahay qoyska!
Waxa jira hooyooyin iyo aabbayaal markasta oo ay subaxdii baxaanba waxay jecel yihiin inay guriga joogaan oo wakhti badan la qaataan qoyska. Uma dul qaadanaysid Haddii aad ka shaqayso guriga oo aad leedahay ilmo yar, markaa ha seegin tilmaamahan si aad uga dhigto maalmahaaga waxoogaa fudud.
Haddii aad raadineysid inaad uur yeelatid adoo ogaanaya goortaad ugxansameysid aad ayey muhiim u tahay. Soo ogow sida loo xisaabiyo ugxanta.
Waxaa jira faa iidooyin badan oo fekerku u leeyahay maskaxda iyo jidhka. Aan aragno maxay yihiin faa'iidooyinka fekerka carruurta.
In ka badan oo ku filan ... waxaad tahay waxa carruurtaadu u baahan yihiin inay ku farxaan. Waxay kaaga baahan yihiin dhammaystirkaaga iyo cilladahaaga, iyo welwelkaaga ... Ma u malaynaysaa inaadan ku filnayn carruurtaada? In qofna kaaga fiicnaan doono? WAXYAABAHAAS INTAAS. Waxaad muhiim u tahay noloshooda.
Waxbarista cunug leh awood sare waxay caqabad ku noqon kartaa waalidiinta, waxaan kaa caawinaynaa inaad ku gaarto talooyinkan
Qalliinka qalliinka ayaa weli ah waxqabad qalliin. Waxaan kuu daayeynaa 6 talo oo aad kaga bogsato qalliinka qalniinka.
Inta lagu jiro uurka xaalado taxane ah ayaa soo bixi kara ama kordhin kara, sida calool istaagga. Duruuftaani waxay abuuri kartaa Calool fadhigu waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ka dhalan kara xilliga uurka, sidaa darteed way ku habboon tahay inaad is daryeesho jir ahaan si aad u ladnaato.
Qoraalkan waxaad ka heli doontaa xoogaa tilmaamo ah oo lagu baro barashada amniga darawalnimada carruurtaada iyada oo loo marayo ciyaaraha guriga qoys ahaan
Wax yar baa uga haray carruurta inay mar kale fasallada bilaabaan. Xagaagu wuu dhamaanayaa wuxuuna ku muuqayaa jawiga. Markay caruurtu ku jiraan dugsiga Dhawaan caruurtu waxay ku noqon doonaan iskuulka, kuwanuna waxay noqon karaan 3-da cabashooyinka ugu badan ee aad maqasho sanad dugsiyeedka oo dhan ... markale!
Dhamaanteen waan ognahay faa'iidooyinka jimicsiga nasashada. Waxaan kuu daayey xoogaa jimicsi ah si aad u nasato inta aad uurka leedahay.
Kooxaha taakuleynta ayaa muhiim u ah la qabsiga duruufaha gaarka ah. Halkan waxaad ka heli doontaa tilmaamo lagu helo kooxdaada taageerada
Cadaadiska xad dhaafka ahi waa mid waxyeelo leh uurkuna aad ayuu uga sii daraa. Waxaan ku siineynaa 7 talo si aad uga fogaato buufiska uurka kahor.
Dhibaateynta khiyaanada leh waxaa badanaa la socda 'kaftan uun'. Erayadan waxaa inta badan ku hadla asxaabta, shaqaalaha ama xitaa xoog u sheegashada khiyaanada leh waxay ku dhici kartaa carruurtaada dugsiga ama adiga shaqada. Waa lagama maarmaan in la aqoonsado si loo soo afjaro sida ugu dhakhsaha badan.
Raadinta uurka waxay abuuri kartaa walaac, culeys iyo samir la'aan. Waxaan ku siineynaa talooyin marka cunugu uusan imaanin.
Fikradaha asalka ah iyo kuwa fudud ee lagu dhawaaqayo jinsiga ilmaha aad filayso. Munaasabad ku habboon xoojinta xiriirka qoyska
Furniinka waa geedi socod xanuun badan oo waalidiinta iyo carruurta. Ha moogaanin tilmaamahan waalidiinta isfuraya.
Waxaa jira caruur fara badan oo cidiyaha qaniinaya ... Hadaad leedahay wiil ama gabar wax yeeleysa, ha xanaaqin maxaa yeelay ku dhowaad 50% caruurta udhaxeysa 10 ilaa 18 jir Qaniinida ciddiyahooda waa caado xun oo caruur badan ay leeyihiin. Sidan ayaad u wada dagaallami kartaa carruurtaada oo ka adkaatay ciddiyaha qaniinya.
Awooweyaasha iyo ayeeyaduhu uma edbilaan carruurta ay awowga u yihiin sida waalidku ugu edbiyo carruurtooda. Xaqiiqdii, iyaga laftoodu waxay gartaan in waxbarashadii ay bixiyeen Mararka qaarkood ayeeyooyinka iyo ayeeyadaha ay dareemi karaan awood la'aan daryeelka carruurta ay ayeeyada u yihiin, gaar ahaan markay niyad jabsan yihiin. Furayaashan, wax walba way sahlanaan doonaan.
Naxariistu waa shay ku dhalan kara qalbiga laakiin u baahan barashada si ay u awoodaan in ay hantaan naxariistaan ama naxariista nafteeda Naxariista iyo naxariistu waa u muhiim caruurta inay bartaan inay si sax ah ula xiriiraan dadka kale. Waad bari kartaa!
Blackmail waa hubka wax isdaba marin. Ha seegin maxaad wax ugu baran weyday adiga iyo carruurtaada adoo dareen madow ka qaba.
Naasnuujintu waxay leedahay faa iidooyin badan oo ku saabsan horumarka ilmaha, taas oo loo qaadan karo inay tahay hadiyadda ugu wanaagsan ee uu heli doono inta uu nool yahay
Naasnuujintu way dhaawici kartaa laakiin maahan. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan naas-nuujinta aan xanuun lahayn.
Maanta waa Maalinta Farxadda, tan ugu quruxda badan shucuurta. Aan aragno sababta ay carruurtu ugu koraan farxad maalin kasta.
Waalidiinta oo dhami waxay rabaan inay caruurtoodu ku koraan iyagoo faraxsan oo si wanaagsan ula jaanqaadi kara bulshada. Waxay ku dadaalaan inay caruurtooda ka caawiyaan sidii ay ugu diyaar garoobi lahaayeen.Cunugga soo dhaweynta ma aha cunug xishood leh. Haddii aad rabto inaad si sax ah u koriso, waxaad marka hore u baahan doontaa inaad fahamto ka dibna aad ixtiraamto waxa uu doorbidayo.
Farsamada buufin waxaa loo isticmaalaa in lagula shaqeeyo carruurta si loogu nasto xilliyada neerfaha, jimicsi aad waxtar u leh oo waaliddiin badani isticmaalaan
Qaar ka mid ah tilmaamaha lagu barayo carruurta sida ay tahay inay u dhaqmaan haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah oo xubin qoyska ka mid ah guriga ku haysata
Dhibaatooyinka aragga ee carruurta ayaa sii kordhaya. Aan aragno maxay yihiin dhibaatooyinka aragga ee ugu badan carruurta iyo sida loo ogaado.
Dhibaatooyinka aragga ee carruurta ayaa labanlaabmay sannadihii la soo dhaafay. Aan aragno sida aan uga hortagi karno dhibaatooyinka aragga ee carruurteenna.
Kabo-lugaynta oo la maro waxay faa'iido weyn u leedahay koritaanka caqliga iyo jirka ee carruurta. Soo ogow waxa faa'iidooyinkan oo dhami yihiin
Xayawaan rabaayaddu waligood ma noqon doonaan wax lagu ciyaaro ama lagu cabo. Aan aragno waxtarka carruurta la nool xayawaanka rabaayadda ah.
Waxaa jira waalidiin badan oo si aan ku talo gal ahayn u aaminsan in edbinta caruurtooda ay la mid tahay ciqaab, marka xaqiiqda ciqaabtu aysan iyaga barin. Ciqaabtu wax ma barto oo ciil uun bay dhalisaa.
Si carruurtu u dareemaan nabadgelyo iyo xasillooni gurigooda, ma waayi doonaan xeerar, xaddidyo iyo jadwal joogto ah. Hawlaha maalinlaha ah iyo qaabdhismeedka Carruurtu waxay u baahan yihiin inay qaabeeyaan maalinta si ay u dareemaan nabadgelyo sidaasna ay ku ogaadaan waxa la sameeyo mar walba. Waxay dareemi doonaan nabad iyo xasilooni.
Weligaa naftaada iskuma qabato inaad isla wax isku mid ah ugu tidhaahdo carruurtaada? Ku soo celcelinta isla amar ilaa aad ka dhammaato luminta ah Si loo joojiyo dhibaatooyinka habdhaqanka carruurtaada waa inaad digniin ka bixisaa istiraatiijiyaddan waxbarasho. Shaqaysaa!
Maareynta shucuurta carruurta waa mid aad muhiim u ah. Tan awgeed waxaan kaaga tagi doonnaa waxqabadyo aad kaga shaqeyn karto shucuurta carruurta.
Majaladaha ku takhasusay uurka, hooyonimada ama waxbarashada, waxay kaa caawinayaan caqabadda waalidnimada, waxaan ku siineynaa 5 sababood oo aad ku aqriso
Xishood la’aantu aad ayey ugu badan tahay carruurta mana xuma. Haddii ay naafo tahay, waxaad cunuggaaga ka caawin kartaa inuu ka adkaado xishoodka tilmaamahan.
La yeelashada cilaaqaad wanaagsan oo wanaagsan carruurtaada ayaa muhiim u ah sababo badan, oo ay ka mid tahay edbinta shaqada. Markaad xiriir wadaagtaan Haddii aad runti dooneysid inay carruurtaadu yareeyaan dhibaatooyinka dhaqankooda, markaa waxaad u baahan doontaa inaad xoojiso dareenka wanaagsan ee aad siiso.
Intee in leeg waxa laga sheego injirta ayaa run ah imisana waa quraafaad? Soo hel khuraafaadka iyo runta ku saabsan injirta madaxa.
Waa macquul inaad dareento in korinta carruurtaadu ay tahay mid aad u dhib badan ama aanad u arkin inaad adigu awood u leedahay inaad sameyso waxbarasho sax ah oo aan lahayn edbinta tartiib tartiibka ah waa inaan lagu khaldin edbinta ogolaanshaha. Xaaladda kowaad waa mid wax ku ool ah oo ixtiraam leh marka labaadna, waa mid aan waxtar lahayn.
Carruurta badanaa waxay la kulmaan shilal sababa dhaawacyo yaryar oo guriga ah. Baro sida saxda ah ee looga bogsado si looga fogaado infekshannada
Marar badan waalidiintu waa inay si qoto dheer u neefsadaan markay carruurtoodu anshax xumo sameeyaan maxaa yeelay haddii kale, waxay awoodaan inay sheegaan waxyaabaha ugu dhaawaca badan. Erayadu awood weyn ayey ku yeelan karaan xaaladda shucuureed ee carruurta, waxaa jira waxyaabo yar oo laga xusuusto arrintan.
Kulaylka, waa caadi in si xun loo seexdo inta lagu jiro uurka. Waxaan kaaga tagi doonaa xoogaa xeelado ah inaad si fiican u seexato inta aad uurka leedahay xagaaga.
Telefishanka sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qalab waxbarasho. Waxaan kaaga tagaynaa 10-kii taxane ee ugu majaajilada badnaa ee waxbarasho.
Daboolida iyo muujinta jacaylka ayaa muhiim u ah koritaanka ilmaha ee saxda ah. Ogow maxay yihiin faa'iidooyinka salaaxintu
Kuleylka, carruurtu si xun ayey u seexdaan, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la hirgeliyo tallaabooyin gaar ah si loo hubiyo nasasho fudud oo wanaagsan.
Xagaagu waa isku mid madadaalo, laakiin waxaan la sameyn karnaa nashaadaadyo xiiso leh si aan ugu dhiirrigelinno barashada carruurta xilliga xagaaga.
Markaad edbiso carruurtaada waa inaad si taxaddar leh uga fekertaa waxa aad leedahay maxaa yeelay ereyadu waxay ugu dhegi karaan sida seefta wadnaha carruurtaada.
Daawooyinka dabiiciga ah si looga fogaado qaniinyada kaneecada, talooyinkan waxaad uga ilaalin kartaa kuwa yaryar kaneecada dhib badan xagaaga.
Haddii aadan haysan sababo aad ku damiso telefishanka oo aanu udub dhexaad u ahayn noloshaada, ha u seegin sababahan inaad waqti yar ku qaadato shaashadda horteeda.
Isku-xidhka ku xirnaanta aaminka ahi waa tilmaamaha horumarkiisa saxda ah. Soo ogow sida loo horumariyo isku xirnaanta carruurta ee aaminka ah.
Xagaagu wuxuu la yimaadaa waxyaabo gaar ah oo naasnuujinta ah. Ha moogaanin tilmaamaheena naasnuujinta xilliga xagaaga.
Barkadaha barkaduhu waa meesha ugu fiican ee lagu qaboojiyo, laakiin marka aan la raacno carruurta waa inaan qaadnaa taxaddarro xad dhaaf ah si looga fogaado qarqinta.
Waalidiin badan ayaa sameeya khaladaadka edbinta ee caadiga ah, waxaa muhiim ah in la aqoonsado iyaga si loo xaliyo sida ugu dhakhsaha badan.
Duugista ayaa faa iidooyin badan u leh ilmahaaga marka lagu daro hagaajinta curaartaada. Soo ogow sida ilmahaaga loo siiyo duugista ugu fiican.
Waalidiintu waxay la kulmi karaan kala-tagiddooda iyo carruurtooda markay bilaabaan xanaanada. Nidaamka la qabsiga waa inuu noqdaa mid tartiib tartiib ah.
Waxay kuxirantahay da'dooda, caruurtu waa inay gaaraan heerar muhiim ah. Soo ogow waxay tahay inay ogaadaan markay caadi tahay in ilmuhu barto ku hadalka.
Carruurtaada saaxiibadood ayaa leh tooda, ma aha kuwaaga. Haddii aadan jeclayn ama aadan u maleynayn inay yihiin shirkado xun, ha ka hor imaan, kaliya noqo hage wanaagsan.
Haddii aad rabto inaad si cad u caddeyso waxyaabaha aad ka rajeynayso waalidnimada, waa inaad tixgelisaa marka ugu horreysa ee inaadan ...
Carruur badan ayaa ka baqaya biyaha. Waxaan kuu daynay 8 talo si aad uga caawiso caruurta inay ka adkaadaan cabsida biyaha, si ay ugu raaxaystaan xagaaga.
Markay carruurtu ka nastaan, caasiyoobaan oo ay ku adkaato inay raacaan amarrada, farsamada cilmu-nafsiga ee ka soo horjeedka ayaa loo isticmaali karaa si dhakhso leh.
Hareeraha biyaha jaban waxaa ku jira khuraafaad taxane ah iyo cabsi. Soo ogow ilaa 8 su'aalood oo ku saabsan biyaha jabaya inta aad uurka leedahay.
Iibka xagaaga ayaa kufiican inla iibsado waxyaabaha lagama maarmaanka u ah qoyska. Tilmaamahan waxaad kaheli doontaa qiimo dhimista.
Quudinta carruurta waa arrin laga walaaco. Waxaan kaaga tagi doonaa 8 khalad markii aad rabto inaad barato caruurtaada inay wax cunaan si looga fogaado.
Kuleylka ayaa imanaya iyo shaki ku saabsan sida looga ilaaliyo carruurta qorraxda. Waxaan kuu deyneynaa xoogaa tilmaamo ah oo aad ilmahaaga ugu geyso xeebta.
Faaruqinta xafaayaddu waa mid ka mid ah heerarka ugu muhiimsan ee carruurta. Waxaan kuu daynaynaa talooyin kaa caawinaya inay si guul leh uga baxaan xafaayadda.
Ahaanshaha waalid noqoshada xilliga kuleylaha waxay saameysaa lamaanaha. Fursadaha wakhtiga firaaqada ee cunugga waa in la helaa oo ay la kulmaan daal iyo niyadda wejiga daryeelkooda.
Hadda carruurtu waxay ku jiraan fasaxa xagaaga, malaha ma garanaysid sida loogu mashquuliyo iyadoon lacag badan lagu bixin, fikradahan qaado!
Ilmaha waa in looga digaa inuusan raacin shisheeyaha oo uu weydiisto caawimaad haddii uu dareemo in lagu xadgudbay. Waa in lagu barto ixtiraam, laakiin sidoo kale taxaddar.