Doorka ayeeyo hooyada inta ay uurka leedahay
Doorka ayeeyada hooyadeed inta lagu guda jiro uurka waxay ka dhigeysaa iyada inay u tahay taageero bulsho oo aad muhiim ugu ah gabadheeda iyo ilmaheeda mustaqbalka.
Doorka ayeeyada hooyadeed inta lagu guda jiro uurka waxay ka dhigeysaa iyada inay u tahay taageero bulsho oo aad muhiim ugu ah gabadheeda iyo ilmaheeda mustaqbalka.
Haddii aad rabto inaad ku dhawaaqdo uurkaaga hab gaar ah oo asal ah oo aad la yaabto, gaar ahaan awooweyaasha, fikradahaani way ku sixi doonaan.
In laga gudbo geerida ayeeyaddu ma ahan cabitaan u wanaagsan mid ka mid ah xubnaha qoyska, talooyinkaan waxaan dhammaanteen kula wada qabsan karnaa khasaaraha qoyska.
In kasta oo uusan ahayn wax caadi ah, cudurka Parkinson wuxuu kaloo ku dhici karaa carruurta iyo dhallinyarada. Maanta, Abriil 11, Maalinta Parkinson World, waxaan ka hadlaynaa.
Dharka arooska ayaa ka mid ah dharka gaarka ah ee nolosha haweeneyda, laakiin haddii aad uur leedahay, waxaa laga yaabaa inaad shaki ku jirto markii aad dooraneyso.
Hurdo la’aanta iyo dhibaatooyinka hurdada kuma koobna oo keliya dadka waaweyn laakiin sidoo kale waxay saameyn ku yeelan karaan carruurta yaryar iyo kuwa qaangaarka ah.
Raadinta hadiyadaha dareenka ee waalidiinta waa waayo-aragnimo ay carruurtu si hammuun leh uga qayb qaadan karaan. Gudaha Madres Hoy Waxaan soo jeedinaynaa qaar ka mid ah qorshayaashan
Cunug kasta xafladdiisa dhalasho waa inay u noqotaa dhacdo muhiim u ah tan yar maadaama ay tahay wax ay xusuusan doonaan noloshooda oo dhan.
Horaa hooyo uur leedahay? Xaqiiqdii daryeelka ilmahaaga ugu da'da weyn ayaa kaa walwal gelinaya sida aad uga fikiri karto tan xigta. Waxaan kaa caawineynaa inaad maareyso xaalada.
Dabacsanaanta ayaa lagama maarmaan u ah waxbarashada carruurta iyo sidoo kale nolosha si loogu guuleysto muddada dhow iyo tan fog.
Khubarada mowduucani waxay kula talinayaan, iyo waxyaabo kale, inay dhiirrigeliyaan oo ay kiciyaan hal-abuurka qaan-gaarka maadaama ay sidan dareemayaan xorriyad.
Waxaa jira mootooyin da 'kasta leh, kuwa yaryar xitaa way ku raaxeysan karaan laakiin had iyo jeer waxay ku hoos jiraan tallaabooyin la qabsi iyo masuuliyad.
Siinta dhunkashada caruurta waa wax aan dhalan oo inaga soo baxa maxaa yeelay waan ka helnaa waana siinaa jacaylkeena. Raadi haddii dhunkasho badan ay tahay ikhtiyaar wanaagsan.
Carruurta degdegga ah waxaa keena fal-celin aan caqli-gal ahayn iyo tixgelin la'aan. Baro sida loola macaamilo habdhaqanka noocan ah xalka ugu fiican.
Kabaha ilmaha ee talaabooyinkooda ugu horeeya waa mid ka mid ah waxyaabaha aan la aqoon waalidiinta. Halkan waxaan ku siineynaa furayaasha ugu fiican ee aad ku dooran karto kabaha ugu fiican.
Guddiga carruurtu had iyo jeer waa wax fiican. Guri yeelashadu waxay horumarin doontaa hal-abuurka ilmaha waana inaad taqaanaa sida loo doorto midka ugu habboon.
Carruur badan ayaa tayadaani xoogaa adag tahay in la fahmo. Waa inaad baraysaa awooddan si ay u gutaan dhalanteedyadooda.
Khasab kuguma aha in aad ka adkaato markaad qurxinayso qolka wiilkaaga ama gabadhaada maxaa yeelay waa inaad kaliya ka fikirtaa in wiilka ama gabadha ay xasilloon yihiin.
Maalinta Wacyigelinta Autismka Adduunka, kooxaha, ururada iyo waalidiinta waxay bixiyaan gargaar kala duwan si ay si fiican ugu maareeyaan xiritaanka.
Waxaa jira faa iidooyin badan oo akhrisku u leeyahay kan ugu yar guriga, sidaas darteed waa fure in waalidku ku dhex bilaabo carruurtooda.
Xilliyada masiibada iyo xayiraadda, carruurtaadu waxaa laga yaabaa inay rabaan inay kula seexdaan, miyaad u diiddaa mise waa ka wanaagsan tahay inay dabacsanaadaan?
Cudurka laba-cirifoodka ee carruurta xaalad kale oo sidoo kale ku soo laaban kara tan ugu yar, laakiin waxay u muuqataa gaar ahaan marka laga hadlayo qaan-gaarnimada.
Wiilasha iyo gabdhuhu aad ayey ugu nugul yihiin isbeddelka waqtiga, tan oo lagu daray toddobaadyada xabsigu waxay noqon karaan wax qarxa. Halkan waxaa ku yaal fikrado si fiican u qaata.
Caqabadaha sariirta ayaa ka ilaaliya carruurta yaryar inay dhacaan inta ay hurdaan. Waxaan ku siin doonaa talada ugu fiican ee ku saabsan sida loo doorto midka ugu fiican.
Markaad ku soo biirto qof, waxaad sidoo kale la sameysaa waalidkood, walaalahood iyo dadka sii wadaya sameynta sodohdaada.
Chess-ka carruurta wuxuu kordhiyaa xusuusta, fiirsashada, hal-abuurka, caqliga, wuxuu dhiirrigeliyaa kalsoonida iyo xakamaynta. Oo weli waxay leedahay faa'iidooyin badan.
Xaaladan digniinta ah ee ay tahay inaan ku xirnaano guryaheena gudaheeda, Movistar + wuxuu ku fududeynayaa filimadan bilaashka ah.
Cudurka qaaxada ee carruurta ayaa weli ah dhibaato caafimaad oo guud oo adduunka oo dhan ah. Gudaha Hooyooyinka waxaan kugula talineynaa talaabooyinka ay tahay inaad raacdo si aad u daaweyso
Waxaa jira waxyaabo qarsoodi ah oo ku saabsan ilmaha jiifa, waxaan marwalba isticmaali karnaa taatikada ugufiican, si aan si sax ah ugu seexan karno Halkan waxaan ku tusaynaa kuwa ugu fiican.
Waxaan kuu soo gudbineynaa taleefanada bulshada oo dhan si aad uga hesho macluumaad run ah oo ku saabsan coronavirus. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa codsiyada qaarkood.
Waa inaad ka guuleysataa xiritaanka guriga iyo in badan oo qaangaar ah waa inay ku qarashgareeyaan shirkadda yaryar. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa qorshooyinka qoyska ugu fiican.
Goynta shucuurtu waa inay dhacdaa marka qofka laga hadlayo uusan ka helin xiriirka waxa ay siinayaan qofka kale.
Maalinta Aabbuhu waa maalin qaas ah, laakiin sannadkan faafida iyo Coronavirus (COVID-19) oo faafay, waxay noqoneysaa xitaa mid gaar ah.
Sannadkan Maalinta Aabbaha waxaa loogu dabaaldegaa karantiil ahaan faafitaanka cudurka coronavirus, laakiin wali waad ku raaxeysan kartaa maalintan qaaliga ah.
Dhalooyinka col-colic-ka waa la soo saaray oo loo habeeyay si loogu oggolaado quudinta si dabiici ah iyo habka ugu dabiiciga ah, laakiin ma noqon doonaan ikhtiyaar wanaagsan?
Dhammaan shaqaalaha taageerada iyo macallimiinta ayaa u amba-baxay inay waxbartaan inta lagu jiro xabsiga, oo ka baxsan fasalka macmalka ah. Waxaan kuu sharxeynaa xoogaa dadaal ah.
Diyaarinta boorsadaada hooyonimo ee isbitaalka waxay noqon kartaa mid walaac badan, gaar ahaan haddii aadan hubin waxaad runtii u baahan doonto.
Haddii la noolaanshaha dhalinyarada ay noqon karto mid dhib badan, xitaa in ka badan oo xabsi ah, adigoon awoodin inaad baxdo. Waxaan ku siineynaa talooyin khabiir ah si ay kuu caawiyaan.
Biyuhu waa cunsur muhiim u ah nolosheena isla markaana qaadashada ilmaha yar yar waxay ku yeelan kartaa cawaaqib xumo haddii aynaan garanaynin da'da ay tahay in la siiyo.
Ma garanayno haddii la seexashada dhallaanka ay tahay wax lama huraan ah ama aan ku habboonayn horumarkooda. Halkan waxaan ku sharaxeynaa waxa cawaaqibyada noocan ah ay u leeyihiin waalidiinta iyo carruurta.
Samirku waa lama huraan inuu guurku udhaco sifiican iyo waxkasta, si qoysku u yeesho tusaale dhaqan wanaagsan.
Waxaad ku dhihi kartaa "waan ku jeclahay" siyaabo badan, laakiin qoyska dhexdiisa waxa muhiimka ah ayaa si joogto ah u dhaha ... Sababtoo ah jacaylku waa inuusan qarsooneyn.
Maanta oo ah Maalinta Kelyaha Adduunka waxaan rabnaa inaan ku siino xoogaa tilmaamo ah oo ay tahay inaad la qaadato ilmahaaga, laakiin iska caddee in kelyo keliya ay shaqeyn karto iyo sidoo kale labo.
Soo ogow dhamaan fikradaha wanaagsan ee aan kuu soo bandhigi karno si aad ugu dabaaldegto dhalashada carruurta waaweyn. Ikhtiyaar kasta oo aad jeceshahay
Xakamaynta waalidku waa aalad u oggolaanaysa waalidiinta inay xakameeyaan ama xaddidaan waxyaabaha ku jira, ama waqtiga ay carruurtoodu ka heli karaan internetka.
Haweeneydu waa astaanta geesinimada iyo horumarka. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa weedho dhiirrigelin leh si aad u dareento inay yihiin dad muhiim ah oo aad u gaar ah.
Loolanka haweenka si loo gaaro sinnaan waa dagaal loo dhan yahay, dhammaantood iyo dhanba. Gaar ahaan kuwa codka waayey.
En Madres Hoy Waxaan idiinka tagaynaa tabo iyo muuqaalo taxane ah si ay dhallaanku u bartaan deegaankooda hab waxbarasho.
5-ta Maarso waa Maalinta Waxtarka Tamarta Adduunka. Waa inaan caruurteena waxbarnaa si ay u noqdaan kuwa wax ku ool ah keydinta tamarta
Waxaan kula wadaageynaa daawooyinka guriga ee ka hortaga madoowga carruurta, kuwaas oo fududahay in la dalbado oo aan qaali ahayn, iyo fikrado kale oo looga hortago.
Ha seegin weedhahan oo aad ku iftiimin karto maalinta carruurtaada haddii aad ku qorto xusuus-qorka ama meel ay ku akhriyi karaan.
Noloshu way murgi kartaa oo aad bay u daalin kartaa, laakiin carruurtaadu waxay ahaan doonaan carruur hal mar oo keliya waana muhiim inaad ku raaxaysato xilligan xaadirka ah dhinacooda.
Haddii aad uur leedahay oo aad dareento dhaqdhaqaaq yar oo qaafiyad ah, waa sababta oo ah ilmuhu wuxuu isu beddelayaa uur-kujirka uurjiifka. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sababta ay u dhacdo.
Naasnuujinta habeenkii waxay ka kooban tahay ka noqoshada naas nuujinta habeenkii. Waxaa jira sababo dhowr ah waana inaad go'aan adag ka gaarto
Cudurka loo yaqaan 'Encephalitis' waa barar ama barar maskaxda oo u horseedi kara xanuunno qaarkood. Carruurta iyo xitaa dadka waayeelka ah way ku dhici karaan.
Afka hooyo waa kan ugu horreeya ee la barto, muddo dheer ka hor xitaa intuusan dhalan. Waa waxa noo ogolaanaya inaan la xiriirno bulsho ahaan oo aan baranno ku hadalka.
Naxariis daruuri waa lagama maarmaan si loo xaqiijiyo dareenka carruurtaada. Ka fikir shucuurtooda markaad la hadlayso wax walbana way fiicnaan doonaan.
Edutubers, waa kanaalada waxbarashada YouTube, hadda waa isha tababarka si loola wadaago waxyaabaha xiisaha leh qaab falgal ah iyo dhiirigelin leh.
Bisad oo aad guriga ku haysato sida xayawaanka la korsado waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo aad u weyn In kasta oo aysan u ekaan karin, waxaan isku hareereyn karnaa astaamahiisa kalgacalka iyo purrigiisa
Abaabulka sida loogu dabbaaldego dhalashada dhallinta ma sahlana, waa dhagaystayaal rajooyinkoodu aad u sarreeyaan. Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah.
Inaad maalin kasta lugeeysid ilmahaaga dhasha waxay faa'iidooyin badan u leedahay kan yar iyo hooyada cusubba.
Haddii aad hooyo tahay ama aabbe tahay, waxaa laga yaabaa inaad garatay inay maalmuhu dheer yihiin laakiin sannadaha gaagaaban yihiin ... noloshu way duulaysaa carruurtaaduna way kaaga baahan yihiin dhinacooda!
Dharka kalkaalinta ayaa kuu oggolaanaya inaad naaska nuujiso ilmahaaga xaalad kasta ha noqotee, adigoon muujin maqaar ka badan inta aad u aragto inay habboon tahay.
Waa mid ka mid ah shakiga aan weligeen kor u qaadnay. Had iyo jeer waa laga hadlay, da'da ay gabdhuhu ku koraan, shaki la'aan waa dood weyn
Cagaf-cagafyada carruurtu waa damaanad-qaad madadaalo si wiilka ama gabadhu u fuuli karaan una madaddaali karaan sidii cagaf-cagaf dhab ah
Haddii ay carruurtaadu ku adkaato inay seexdaan habeen kasta oo ay dagaal noqoto, ha seegin xalka si aad uga dhigto habeenno nabdoon!
Sida hooyooyinka ay tahay inay keligood koriyaan ilmahooda, aabaha keligiis ah ayaa leh dhib iyo dhib badan.
Been u sheegida carruurta waxay ku keeni kartaa dhibaatooyin halis ah koritaanka carruurta, gaar ahaan xagga shucuurta iyo heerka bulshada.
Isbaanishka waxaa jira waxbarasho caadi ah, laakiin sidoo kale waxaa jira habab kale oo wax lagu barto, kuwa ugu caansan waa Kumon, Montessori, Waldorf iyo Doman.
Waxbarashadu waxay diiradda saaraysaa waxbarida wanaagsan laakiin waxaan kuu soo bandhigeynaa wax walba. Annaga oo wajahayna jawaabta noocaas ah waxaan korineynaa ilmo halaabay.
Barista carruurta inay wax akhriyaan waa hawl aad u kacaan. Awooddan cajiibka ah waxaa la abuuray halka ay carruurtu ku ogaan doonaan adduun u furan caqabado waaweyn.
Gabadhaada dhallinta yar ma rabtaa inay qurxiso si ay u baxdo? Bar iyada inay adeegsato qaar ka mid ah alaabada aasaasiga ah ee ku habboon gabdhaha da'da yar
Waxaan ka hadleynaa wada noolaanshaha u dhexeeya dhallaanka iyo bisadaha, waa kiis in kasta oo ay u muuqato wax yar oo keli ah ay tahay la qabsiga u dhexeeya imaatinka ilmaha ee guriga iyo bisadda.
Faa'iidooyinka qaar ee baxsiga carruurta xilliga jiilaalka waa: sicirka wanaagsan, magaalooyin aan ciriiri lahayn, waxayna noqon karaan xiriir ugu horreeya ee lagu laabto.
Haddii aad caadeysatey inaad ku qeylisid carruurtaada, waxaa la soo gaarey waqtigii aad joojin lahayd bareegyada oo aad ula hadli lahayd si xushmad leh oo ay mudan yihiin.
Waad geyn kartaa oo waa inaad ilmahaaga u kaxaysaa goobta ciyaarta isagoo aad u yar, maadaama faa'iidooyinka ay hawshani carruurta u leedahay ay badan yihiin.
Qaadashada caalamiga ahi way ka duwan tahay korsashada gudaha. Nidaamyadu waxay ka bilaabmayaan Isbaanishka waxayna kuxiran yihiin wadanka ay ka yimaadeen in badan ama waa ka yar yihiin.
Barida cunugga inuu karsado waa inuu qeyb ka ahaadaa waxbarashadooda. Si ay si caafimaad leh u cuni karaan iyada oo aan waalidku ilaalin.
Caruurtaadu waxay ku baran doonaan laba cashar oo waaweyn tusaalahaaga: aqbal raali galinta iyo aqbal jacaylka macnahiisa dhabta ah.
Waxaa jira cabsi badan iyo shaki badan oo soo ifbaxa marka ay qaadanayaan talaabada markay bilaabi karaan inay kaligood la baxaan saaxiibadood
Ka fikir sida muusiggu noloshaada u wanaajiyo oo ka fikir waxa heesaha ah ee aad qoys ahaan isku dari karto si aad u hagaajiso niyaddaada.
Waa gawaari dhaqaaqaysa iyadoo ay ugu mahadcelineyso batteriga gudaha, waxay si cad u yihiin koronto waxaana loogu talagalay in yar yar loogu talagalay carruurta.
Timaha gaaban sidoo kale waxay noqon karaan kuwo asal ah oo xiiso leh, oo ku habboon wiilasha iyo gabdhaha labadaba maadaama ay u baahan yihiin shaqo ka yar.
Barashada akhriska waa u quudhin marxaladda waxbarashada. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay ku adkaato inay qabtaan hawshan, halkan waxaan kaa caawinaynaa kaararka tusmada.
Carruurtaadu ma isticmaalaan Tiktok? Hadday jawaabtaadu haa tahay, markaa waa muhiim inaad tixgeliso tan aan hoos kuugu sheegayno.
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad ku ogaatid astaamaha kuleylka kuleylka carruurta, sida ugu dhakhsaha badan ee aad wax uga qaban karto. Waxaan kuu sheegeynaa waxa ugu cad cad iyo dawooyinka si aad u feejignaato.
Ku dhiirrigel carruurtaada caadooyinkaas caafimaad, si ay u qaataan dhaqammo u noqon doona waxqabadyo waxtar u leh horumarkooda.
Soo ogow kuwa ugu fiican ee kaneecada lidka ku ah ee carruurta iyo carruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano. Nidaamyo hufan oo khatar yar oo ka hortaga qaniinyada.
Carruurtu waxay sifiican u bartaan sida loo maareeyo shucuurta, xaaladaha nolosha waana kuwo go'aan ka gaara markay khaladaad galaan.
Aragtida carruurta markay dhashaan aad bay u yar tahay. Way awoodaan inay wax arkaan laakiin si sax ah uma sameeyaan, way saxnaan doontaa ilaa da'da sagaal bilood.
Ilkaha caanaha carruurtaada dhexdooda waxaa ku jira hub aad u xoog badan, unugyada jirridda. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad ilaaliso.
Marxaladda ilmaha 5-bilood jira waa xilli kale oo yar oo ay tahay inaadan ka maqnaan markuu ilmahaagu korayo, waxay ku horumarayaan xirfadahooda.
Ilmaha siduhu weli waa iibsiga xiddigga ee waalidiin badan maanta. Waxay noo ogolaaneysaa raaxo badan iyo xorriyad markaan cunuga qaadaneyno.
Cabsida duufaanka, ama brotophobia, ayaa ku badan carruurta, laakiin ma aha wax caadi ah haddii ay ka sii darto ama qaan-gaar. Waxaan ku siinaynaa xoogaa tilmaamo ah oo ka caawiya iyaga.
Haddii guriga sida caadiga ah ay ka jiraan qeylo, 7-daan sir ah waxay joojineysaa inay caadi ku ahaadaan gurigaaga oo is waafajin iyo ladnaan shucuureed ayaa xukumi doonta.
Ma garan lahayd waxa la sameeyo haddii ilmahaagu kuu sheego inuu doonayo inuu caan noqdo? Qodobkaan waxaan kuugu soo bandhigeynaa talooyin kaa caawin doona haddii loo baahdo.
Dhamaan waalidiinta, waxkastoo ay noqon karaan, waxaan u soo jeedineynaa hadiyado asal ah. Mid ka mid ah kuwa had iyo jeer wax bari doona asxaabtooda, waxaa hubaal ah inay jecel yihiin.
Mararka qaar waalidiintu kuma dhiirran karaan timo jarista carruurtooda oo waxay doortaan goyn dhaqameed inkasta oo aysan dejin isbeddel.
Anshaxa wanaagsan waa barashada. Waxay adeegsanaysaa qalab ka caawinaya dadka waaweyn inay fahmaan dhaqanka aan habboonayn ee carruurta, iyo inay horumariyaan.
Oohintu waa jawaab dareen ah oo ku saabsan xaalad walaac ama dhibaato ah. Waa inaan muhiimad siino oohinta carruurta, maahan inay dib u dhigaan.
Walaalka weyn rarkiisu waa ka duwan yahay, mid gaar ah oo gaar ah. Masuuliyadiisu waa muhiim, maadaama uu ka soo noqday ilmo keliya oo uu noqday walaal kale.
Waxbarista ilmuhu maahan hawl fudud oo fudud waxaana jira waqtiyo ay tahay inaad isku hubeyso samir badan si aanad ugu dambayn fuulin Masiix.
Badbaadinta qoys ahaan waa suurtagal, sidoo kale lagama maarmaan, in lagu wanaajiyo dhaqaalaha gudaha isla markaana la joojiyo dhibaatooyinka ka dhalan kara jiirada Janaayo
Hijradu mar horaba way dhib badan tahay oo haddii aad ku darto tan reerka iyo waxa ku jira in wiilashaada ama gabdhahaaga qaar ay yihiin dhalinyaro, ka dib arrimuhu way sii murgayaan.
Sida ay u adagtahay sida ay umuuqato, hadiyado asal ah ayaa la sameyn karaa. Taasina waxay u muuqataa in wiilasha iyo gabdhuhu ay wax walba leeyihiin. Halkan waxaan kuu sheegeynaa sida.
Ahaanshaha qoys ballaadhan waxay u baahan tahay qiimo dhimis kala duwan iyo faa'iidooyin dhaqaale iyo cashuur. Ogow haddii qoyskaagu ka faa'iideysan karo kaalmooyinkan
Haddii gabadhaada ay saaxiib leedahay, waa iska caadi inaad walwasho, marka waa inaad la hadashaa lammaanaheeda sidoo kalena aad kalsooni u muujisaa gabadhaada.
Lowsku waa cunno si heer sare ah loogu taliyay da 'kasta, waxay bixiyaan nafaqooyin aad u wanaagsan, nafaqada aasaasiga ah ee cuntada.
Haddii aad qorsheyneyso inaad waalid noqotid, tilmaamahan ayaa kaa caawin doona inaad wajaho caqabadan si buuxda u diyaar garow ah iyo xiriirkaaga oo sii xoogeysta.
Miiska wax lagu beddelayo ee ilmaha yaan laga waayin alaabtayada, waxay noo fududeyneysaa inaan dharka ama xafaayadaha ka beddelno.
Waxa laga yaabaa inuu ku jiro wejigiisii koowaad ee jacaylku dhacay, laga yaabee qaybtani inay u muuqato inay wax kuu muuqato oo aad ka caawin karto welwel badan.
Ku dhowaad wax walba waxay u muuqdaan inay faa'iido u yihiin carruurta lammaanaha isku dhafan, laakiin lammaanaha iyo bay'ada waxay u keeni kartaa xoogaa faa'iido darro ah. Halkan waxaan kuu sheegeynaa kuwee.
Haddii aad tahay aabbe ama hooyo waxaad ogaan doontaa in waxbarista ilmaha aysan ahayn hawl fudud ama fudud oo u baahan dulqaad badan si loola macaamilo xanaaqa.
Sharaxaadda waxa jacaylku maahan wax fudud, laakiin mararka qaarkood carruurtu waxay ku maareeyaan inay si fudud ugu muujiyaan dareenkan adag ee dadka waaweyn.
Soo kabashada howlaha carruurta marka Kirismasku dhammaado, way fududaan doontaa haddii aad raacdo tilmaamahan qoyska oo dhan.
Hammock waa qalab loogu talagalay ilmaha oo aan loo baahnayn in kasta oo ay faa'iido u yeelan karto marka la madadaalinayo ilmaha.
Hal dariiqo oo aad carruurtaada kaga difaaci karto guriga waa inaad isha ku hayso iyaga, xitaa markaa, waxba caymis kama jiraan. Marka waxaan ku siinaynaa tilmaamo aad maskaxda ku hayso.
Aasaasidda qoys leh xubno cusub ayaa ah mawduuc aad ugu badan aqallo badan, qoysaska isku dhafan waxay heshiis cusub ka dhex dhigaan dadka is dhalay.
Ilmahaagu sidoo kale wuu ku raaxeysan karaa ciidaha, laakiin tan awgeed waa inaad tixgelisaa faahfaahinta qaar ... ka dibna wax walboo waa hagaagsan yihiin!
Hypersomnia-ka carruurta waxay u muuqataa cillad hurdo aan dabiici ahayn, waa joogitaanka lulmo ama hurdo ...
Waa aalad yar oo guriga lagu isticmaalo waxaana loogu talagalay inay muujiso maalmaha bacriminta ee haweeneyda inay uur yeelato
Cunug walba waa noole u gaar ah, oo la korsado waa inuusan ka duwanaan sida aan ula dhaqanno midka noolaha. Xaq isku mid ah ayaad u leedahay in lagu jeclaado oo lagu ixtiraamo.
Kala tagga waalidiinta maahan wax u roon qoys leh carruur u dhexeysa, waa duruufaha diidaya in xaaladdan la gaaro.
Kirismaska ilmahaaga waa waqti cajiib ah, laakiin waa inaad horey u sii ogaataa inaysan noqon doonin waxa ugu fiican ee aad ka arki karto shabakadaha bulshada ...
In kasta oo ay xanuunayso, waxaa lagama maarmaan ah in la sharfo kuwa aan ku sii jirin cuntada kirismaska. Sababtoo ah dadkaas horey u baxay, waxay had iyo jeer ku jiri doonaan xusuustaada
Haddii aadan weli aqoon sida loo labisto carruurta cashada Kirismaska, ha moogaanin tilmaamahan fudud ee waxtarka leh. Waxaad hubtaa inaad jeceshahay iyaga.
Hooyooyinka mustaqbalka qaarkood waxay go'aansadaan inay qaataan cabirka ku dhalashada guriga sababo gaar ah awgood, waxay doorbidaan inay yeeshaan jawi diiran oo la yaqaan.
Taariikhahaan cuntada qoyska, haddii gabadhaada ay la xanuunsato TCA way dhib badnaan kartaa, miyaadan ogeyn sida looga caawiyo inay ku raaxeysato ciidaha?
Kansarka carruurnimada ayaa ah mudnaanta caafimaadka dadweynaha ee ay tahay in lala dagaallamo dalal badan. Waana sababta ugu badan ee keenta dhimashada carruur iyo dhalinyaro badan.
Lanugo waa timo jilicsan oo aad u qurux badan oo daboola maqaarka jilicsan ee ilmaha, shaqadiisu waxay u adeegtaa inay ka ilaaliso maqaarkooda sida lakabka difaaca
Guri deggan ayaa ah waxa ay dhab ahaan u baahan tahay in lagu koriyo carruurta faraxsan iyo in qoyska laga dhigo mid adag oo midaysan.
Haddii aad haysato ilmo keliya, waxaa laga yaabaa inaad maqashay inay fududahay in la dhaco isaga ... Dhab ahaan, maahan inay sidaas ahaato gabi ahaanba.
Haddii aad tahay hooyo ama aabo waa muhiim in si aad waalid wanaagsan u noqotid, sidoo kale aad u noqotaan lamaane wanaagsan! Jaceylku ha noolaado ...
Menarche waxaa lagu qeexaa inay tahay caadada koowaad ee haweeneyda. Haddii ay ku dhacdo gooni-gooni iyo calaamado kale oo qaan-gaar ah, waxaa loo yaqaannaa menarche hore.
Haddii aad haysato ilmo keliya, waxaad u badan tahay inaad la kulanto dhibaatooyin waalidnimo, laakiin dejinta rajooyin dhab ah waa muhiim.
Haddii aad ku dhowdahay inaad dhammaystirto sannadkaaga nolosha, waxaa laga yaabaa inaad mar horeba iskudayeyso inaad si dabiici ah isu-taagto qaadista tallaabooyinkaaga koowaad, caawintaadu aad ayey muhiim u tahay.
Maanta waa Maalinta Telefishanka Caalamiga ah ee Carruurta, ee ay warbaahintu u siiso barnaamijyo hal abuur leh, xiiso leh iyo waxbarasho.
Qaar idinka mid ah waxay dhihi doonaan in hurdada fiican ee dhalmada kadib ay tahay mucjiso, in hurdada ay fiicnaan lahayd. Waxaan kuu sharaxeynaa sababta aadan u seexan karin waxaana ku siinaynaa xoogaa talo ah.
Xeeladahan fudud waxaad ku badbaadin kartaa Kirismaska, adigoon ka tanaasulin dhacdooyinka ama hadiyadaha caadiga ah ee taariikhahaas.
Heerka dhalashada ee Isbaanishku hoos ayuu u dhacayaa, dhimashaduna kor ayey u kacaysaa Xaalad aysan dowladdu jecleyn laakiin taasi aysan qoysaska u helin tas-hiilaad.
Haysashada alaabooyin badan oo carruurtu ku ciyaaraan ciidda Masiixiga uma oggolaan doonto inay runtii ku raaxaystaan waxa qoysaskani uga dhigan yihiin.
Shahaadada jaamacadeed waa qeybta aasaasiga ah ee lagu dhameystiri karo waxbarashada dugsiga sare, ujeedkeedu waa in la siiyo tababar heer kale ah ardayda.
Xuquuqul insaanku wuxuu ka bilaabmaa guriga. Ma ogtahay qiimayaasha ku saleysan ixtiraamka in carruurtaada la siiyo si kor loogu qaado Xuquuqda Aadanaha?
Haysashada Christmas-ka ugu yar wuxuu noqon karaa xalka ugu fiican dhibaatooyinka macaamiisha ee maanta dhammaanteen na hanjabaya ...
Maanta waa Maalinta Xuquuqda Xuquuqda Xoolaha, waa maalin ku habboon in carruurtaada wax laga baro daryeelka xayawaanka.
Markay carruurtu weynaadaan, waxay bartaan xirfado ka caawiya inay ku fekeraan fikradahooda si aad u wanaagsan, waana taas sababta ay u leeyihiin awoodda beenta.
Mas'uuliyadaha xad-dhaafka ahi waa sababaha ugu badan ee cadaadiska carruurta. Waxaa laqiimeeyay in 10% tirada caruurta ay la ildaranyihiin buufis.
Haddii aad hooyo tahay, waxaad ogtahay in hooyonimadu aysan sahlaneyn haba yaraatee ciddii kuu sheegtana si kale, waxay noqon doontaa ...
Xilliga uurku waa dhibaato ballaaran haddii qofku uusan bilaabin uur wanaagsan oo had iyo jeer la kulmo madow.
Iskaa wax u qabso noqo waa ficil midnimo, u heellan iyo shaqo iskaa wax u qabso ah ee loogu jiro la dagaallanka adduun ka wanaagsan
Ma hubo sida loo caawiyo dhalinyaradaada tabaruce? Waa fursad ku habboon iyaga inay ku ogaadaan waxa ay dareemi karaan inay dhammaystirmeen.
Bulshadu way ka warqabtaa in xoog sheegashadu tahay wax jira. Carruur badan ayaa la kulma xoogsheegasho, xadgudub, ...
Waxaa jira boqolaal habab oo aad ku kicin karto cunugaaga inuu keligiis seexdo, ama sameeyo markii ugu horeysay, laakiin waxa ugu muhiimsan waa sida aad u adag tahay.
Waa daaweyn ku saleysan adeegsiga muusikada si loogu isticmaalo in looga faa'iideysto caafimaadka maskaxda iyo jirka ee carruurta naafada ah.
Helitaanka iyo u qaadashada naafonimada cunuggu ma sahlana, waa dharbaaxo adag oo kugu wehelin doonta adiga ...
Waalid ahaan, waxay u badan tahay inaad dareentay jahwareer waqti ka mid ah waalidnimada, waa caadi! Sirta ayaa ah in la muujiyo naxariis.
Waxaa jira farsamooyin waalid nimo oo burburin ah oo ay tahay inaad ogaato si looga fogaado waxbarashada aad siiso carruurtaada.
Carruur badan ayaa ka baqaya mugdiga, waa wax si joogta ah u dhaca waana inay noqotaa ...
Sawirrada qoysku waa xusuusin qaali ah oo ku saabsan sida qoysku isu beddelo oo kolba mar u kordho. Gaar ahaan ...
Maanta waa maalinta laga soo horjeedo dagaalka ka dhanka ah Cunno xumida (Cunno xumida), ma ogtahay inay jiraan xerooyin ay leeyihiin dadkan. wax walba waan kuu sheegeynaa.
Hadaad isweydiiso, sidee wiilkayga ugu baraa qubeyska? qodobkaan waxaad ka heli doontaa furayaasha aad ku sameyso si fudud oo guul leh
Haddii aad raadineyso xulashada kartuun ee ugu fiican carruurtaada, laga yaabee Caillou inuu ka mid yahay xulashooyinka ugu fiican best.
In kasta oo taariikhdani ay madoobaatay Jimcadii caanka ahayd ee Black Friday, laga soo bilaabo 1992 oo ahayd Maalinta Caalamiga ee ...
Suxulka Tennis-ka ee carruurta ma ahan raaxo-darro inta badan u muuqata da'daas, in kasta oo ay sidoo kale ku dhibtoonayaan ku celcelinta jimicsiyo kala duwan oo ka dhasha.
Haddii aad leedahay dhalinyaro ama aad qarka u saaran tahay inaad gasho marxaladdaas adag, waxaa aad muhiim u ah inay helaan ...
Sidee loo doortaa dhakhtarka carruurta ee wanaagsan? Maxaan weydiiyaa? Goorma ayaa ilmaha loo geynayaa dhakhtarka carruurta? Kuwani waa su'aalo aan dooneyno inaan kaa caawino inaad xalliso.
Sanadaha ugu horreeya nolosha ilmo kasta, waxaa lagu calaamadeeyaa joogitaanka macallimiintooda. Tan iyo markii uu ...
Isticmaalka daloolinta iyo tatuujinta dhalinyarada qaangaarka ah waxay abuuri karaan xiise laakiin annaga ahaan waxay noo noqon kartaa fikrad aad u daran oo cabsi leh.
Kala duwanaanta galmada waa qeyb ka mid ah tababarka iyo waxbarashada caruurteena. Si aad u ogaato waxa ay kaga hadlayaan fasalka, waxaan kuu sheegaynaa xaqiiqooyin jira
Ka tirtiro caadooyinkaas aan caafimaad qabin howlaha qoyska, waxaad horumarin kartaa caafimaadka iyo fayoobaanta qoyska oo dhan
Bilow usbuuca Jimcaha Madoow waxaadna haysataa fursad dahabi ah oo aad ku sameysan karto dukaamaysigaaga Kirismaska oo aad maalmahan u keydiso xoogaa lacag ah
Haweenka qaarkood ma aqoonsana xadgudubka jinsiga ee guurkooda maxaa yeelay waxay u yimaadeen inay caadi ka dhigaan qaababka galmada. Waxaan kaa caawinaynaa inaad garatid calaamadaha.
Soo ogow sida loo hagaajiyo dhaqaalaha qoyska adoo si wanaagsan wax uga iibsanaya iibka Black Friday, oo ah fursad wanaagsan oo si hufan wax looga iibsado
Neefsashada wanaagsan ee carruurta waa mid aad u fudud oo waxtar u leh inay bartaan berri si sax ah u sameeyaan. Waxa kaliya oo la socda dhowr talaabo oo fudud.
Naafada maskaxeed ee carruurta waa dhibaatada xagga horumarka waxbarashada, wada xiriirka iyo xallinta dhibaatooyinka.
Cunug sanaaci ka kooban ayaa wax badan na baraya is-hagaajinta, doonista, hal-abuurka iyo la-qabsiga. Ka caawi ilmahaaga inuu xirto sanaaciiftiisa oo uu kula koriyo.
Sida 20-ka Nofeembar kasta, maanta waxaa loo dabbaaldegaa Maalinta Carruurta Caalamiga ah, taariikh gaar ah oo ay tahay inaan ...
Is-hoosaysiinta waa wanaag uu isagu naftiisa ka dhasho, waa wanaag khibrad leh oo ka dhasha dabeecadda mid kasta, waxaa la dareemaa oo looga fikiraa si qoto dheer.
In kasta oo walaalo mataano ahi yihiin kuwa isla dhalashada ka dhasha, haddana mid kastaa wuxuu leeyahay shakhsiyad u gaar ah. Waxaan ku siineynaa tilmaamo si aad u kobciso shakhsiyaddaada.
Hadda oo ay tahay Christmas-ka iyo haddiyadaha carruurta, waxaa la joogaa xilligii aad wax ka baran lahayd xeerka 4-hadiyadda ah.
Cayaaruhu waa lama huraan da 'kasta, haa sidoo kale dadka waaweyn, markaa marka aad la joogto qoyskaaga, ka faa'iideyso fursad aad ku ciyaarto. Waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah.
Fikradaha asalka ah ee isla markaa isku koobi kara hawlo badan oo koox ahaan loo qabto. Jimicsiyadaan carruurtu waxay u oggolaan karaan mala-awaalkoodu inuu duulo.
Daawashada taxanaha waa caqabad ku ah in laga adkaado qaangaarnimada sida xilligan falsafada, waxay ka caawiyaan iyaga inay fahmaan nooca bulshadeenna si aad u wanaagsan.
Baro inaad calaamado muujiso astaamaha in dhallintaada ay khamri cabbaan. Sidan ayaad dhibaatada sida ugu dhaqsaha badan wax uga qaban kartaa.
Cabitaanka aalkolada intaad naas nuujineyso waxay leedahay khatar aad u weyn ilmahaaga, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horreeya Kadib waad ku awoodi kartaa tilmaamaha qaarkood.
Boodada ayaa ah cayayaan aad u yar taas oo mararka qaar u muuqata wax la yaab leh in loo maleeyo in wax aad u yar uu qaniini karo isla markaana soo saari karo cuncun iyo xoqid badan
Qolal furan iyo wiilkaaga ama gabadhaada oo leh xanaaq daran sababtoo ah waxay rabaan inay doortaan dharkooda, taasi miyay u egtahay wax la yaqaan? Waxaan ku siineynaa tilmaamo aad ku xallinayso su'aasha.
Si aad u doorato ilaaliye daryeel wanaagsan, waa inaad tixgelisaa labadaba baahidaada iyo tan carruurtaada, si xiriir wanaagsan uu u yeesho
Cayilka carruurnimada waa dhibaato si sii kordheysa u saameysa bulshadeena. Waxaan dooneynaa inaan ku siino bedel qani ah oo caafimaad leh si aad uga hortagto, ee horay u soco.
Kirismaska waa wakhti fiican oo qoys ahaan loo safri karo. Haddii aad rabto inaad sameyso safar weyn waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah si aad u bilowdo diyaarintiisa.
Weedho dhiirigalin u ah dhalinyaro waxay noqon kartaa qaybta ugu muhiimsan ee lagu bilaabi karo waddo cusub iyo u dejinta himilooyin noloshooda, waxay ka caawin doontaa inay dareemaan fiicnaan
Aniga oo aan aad u sharciyeyn, waxaan jeclaan lahaa in aan dib u eego xuquuqda iyo waajibaadka caruurtu ku leeyihiin waalidkood, gaar ahaan kuwa kayar 18 sano.
Sidaas darteed maalinta ugu horreysa ee dugsiga ka dib Kirismaska ma ahan mid naxdin leh, waa inaad ku dabaqdaa tilmaamo ku saabsan waxyaabaha joogtada u ah carruurta
Qorsheynta safar caalami ah oo lala yeesho carruurta waa caqabad. Dhalanteedka ayaa ka sarreeya dhammaan waana inaan u maleynaa inaysan u baahnayn inay dhibaato noqoto.
Inaad carruurta kala hadashid arrimaha galmada ma sahlana, oo kala duwanaanta galmada ama isdhexgalka ayaa xitaa ka sii dhib badan. Waa kuwan tilmaamaha qaarkood.
Sidee 8 Nofeembar kasta sagaal sano, maanta loo xusaa Maalinta Dukaamada Buugaagta ee Spain. A…
Doorka ayeeyooyinka iyo ayeeyadu waa qiime aad u weyn maadaama ay bixiso talo aad u qiimo badan. Doorkoodu waa mid muhiim ah si ay ugu yeeshaan xusuus wanaagsan iyaga.
Ilaa dhowr sano ka hor, dhaqan ahaan wuxuu ahaa ninka maalin kasta shaqo taga haweeneyduna way sii joogi jirtay ...
Ilmaha aad soo korsatay miyuu bilaabaa inuu su'aalo weydiiyo, asalkiisa, waalidkiis, walaalihii dhalay? Waa waqtigii jawaabaha la siin lahaa iyadoo loo eegayo da'dooda
Bilaabidda dugsiga, beddelaadda jadwalka iyo jadwalka, ayaa culeys gelin kara ilmaha. Waa inaad daryeeshaa faahfaahinta oo ha u oggolaan inuu ka baqo inuu bilaabo dugsiga.
Imaatinka carruurta, lammaanaha waxaa soo martay isbadal ficil ahaan lama huraan ah, laakiin ixtiraam iyo jacayl ayay ku noqon kartaa wax wanaagsan
Muhiimadda cunista quraacda cunugga waxaa weheliyay qaab nololeed caafimaad qaba. Isticmaalkeeda joogtada ahi wuxuu kaa caawin karaa kordhinta kobcinta aqoontaada.
Carruurtu waxay wax ku bartaan ciyaarta, waxay u noqotaa hawl muhiim u ah barashada. Waxay horumariyaan garashadooda iyo xirfadahooda maskaxeed ee bulsho-shucuureed.
Teknolojiyada cusub ayaa ka jira nolol maalmeedka qof walba, oo ay ku jiraan carruurta. Kuwa yaryar ayaa la dhashay ...
Guud ahaan, kaamaynta carruurta waxaa loo arkaa inay tahay wax ku habboon xagaaga iyo fasaxyada iskuulka. La aan…
Haddii aadan weli haysan dharka Halloween oo aad u haysatid fikrado qoyska ah, waxaan ku siineynaa wax fudud oo aad u fudud in la sameeyo.
Waxaa jira caruur yaqaana sida wax looga cabo galaaska laakiin wali waxay la jiraan dhaladooda. Waxaa jira dhowr arrimood oo loo adeegsan karo si looga saaro waana inaad soo ogaatid.
Imaatinka carruurtu wuxuu nolosha noloshii lamaanaha u beddelaa si xag jir ah, xitaa lamaanayaal badan kama badna inay labo ka badan yihiin ...
Isu diyaarinta imaatinka ilmahaaga ee guriga waa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu fiican nolosha. Waxay ku biiraan ...
Ha seegin tilmaamahan ku saabsan sida loo lebisto dhallaankaaga xilliga qaboobaha, si heerkulka hoose uusan uga hor istaagin inaad ku raaxeysatid socodka ilmahaaga
Waxay tijaabisay togan! Waxaa la xaqiijiyay in uurku bilaabmayo sagaal bilood gudahoodna waxaa ku jiri doona cunug gacmahaaga ...
Waxaan ku siinaynaa xoogaa talooyin ah oo guriga lagu sameeyo oo labadaba ah si looga hortago qaniinyada iyo in lagaa yareeyo xanuunka, cuncunka ama xoqida. Iyo gaar ahaan caaro!
Waxaa jira difaacyo waaweyn iyo sharaf dhac weyn oo ku saabsan bal inay lama huraan tahay iyo inkaleba. Waa inaad miisaamtaa faa'iidooyinka iyo qasaaraha.
Dadka qaangaarka ah waxay dareemi karaan murugo marxaladda ay ku jiraan, waxayna u baahan yihiin taageerada waalidkood iyo fahamkooda si ay uga baxaan.
Ilmahaagu ma leeyahay maqaar aad u jilicsan oo aanad sii garanayn waxa la sameeyo? Waa waqtigii loo iibsan lahaa isaga hypoallergenic ama dharka deegaanka. Waxaan ku siineynaa tilmaamaha waxtarkeeda.
Waxaan kuu sheegeynaa sida fanka legdinta, falsafaddoodu, ay gacan uga geysato horumarinta carruurtaada xagga tababbarka jir ahaaneed, iyo sidoo kale bixinta edbinta iyo ixtiraamka.
In kasta oo ay u muuqato mid aan run ahayn, haddana waa run, haddana qaan-gaarka maanta waxay qaataan waqti badan oo ay ku xirmaan internetka midkoodna ...
Waa barar ku dhaca baalalka indhaha oo keena cuncun badan, cuncun iyo cuncun. Muuqaalkeeda waxaa lagu muujiyey xoqan cad oo ku yaal baarkooda.
Stutter waa cillad xagga isgaarsiinta ah mana aha cillad xagga luqadda ah Waxaan kuu sharxeynaa xoogaa jimicsi ah oo aad kula tababaran karto ilmahaaga guriga si aad uga caawiso.
Marka ardaygu ku kaco dhaqan qas, kaqeybgalka waalidka ayaa lagama maarmaan u ah joojinta anshax xumada fasalka.
Caruurtu waa inay bartaan inay ixtiraamaan macalinkooda si noloshooda waxbarasho ay u noqoto mid guuleysata oo waxay noqdaan dad qiiro leh oo waxbartay
Ku tiirsanaanta shucuurta ayaa ilmaha ka hor istaagi karta inuu si ku filan ugu kobco hab bisil. Soo ogow furayaasha si aad uga fogaato
Loogu magac daray dhagxaanta xameetida. Waa xannibaad laga soo saaray qulqulka qulqulka, waa tuubbada dheecaanka dheecaanku ku maro beerka oo ka baxo.
Haddii qof waligii kuu sheego inaad dayacday ka dib markaad carruur dhasho, xumaan ha dareemin ... Sababtoo ah taxaddar la'aan ma aha, waa kalsooni.
Waa dhibaato yar oo ka sii dari karta qaan-gaarnimada. Waxay ku dhacdaa 8 ka mid ah ...
Haddii aad lammaanahaaga kula dagaallanto carruurta hortooda, waa inaad ogaataa inaad si dhab ah u saameyn doonto caafimaadkooda shucuureed. Waxaad tahay qaangaarka iyo tusaalaha ...
Isticmaalka taleefanka gacanta ee dhallinta ayaa ku sii dhowaanaya inuu noqdo dhibaato daran. Waa inaad maareeysaa markay tahay balwad iyo sidaad isugu dayi lahayd inaad u yarayso khatartan.
Ilmaha qaba kansarka, ma naqaanno sida, uu u noqdo superhero, laakiin wuxuu u baahan yahay dhammaan taageerada qoyskiisa. Waxaan ku siinaynaa xoogaa tilmaamo ah si aad ula qabsato.
Xayawaanku waa saaxiibbada ugu horreeya uguna aaminka badan ee carruurtu yeelan karaan. Masuuliyada ka sokow iyo ...
Cadhadu waa shucuur. Waxay u muuqataa dadka oo dhan iyo gaar ahaan carruurta. Baro inaad falanqeyso sababaheeda iyo sida loola macaamilo.
Kaneecada shabeelka ayaa noqon karta mid xambaarta cudurada faafa. Tan awgeed waa inaan si taxaddar leh uga taxaddarno inaan iska celinno qaniinyadooda.
Dhallintaada ayaa doonaya inuu baxo oo waad cabsaneysaa oo wareersan tahay ... waa wax iska caadi ah. Laakiin wuxuu u baahan yahay inuu xoojiyo ismaamulkiisa iyo inaad ku kalsoon tahay.
Jet Lag ee carruurta waxay ku keeni kartaa dhibaatooyin joogitaankeena fasaxyada, gaar ahaan maalmaha ugu horreeya. Raadi sida looga dhigo wax la qaadan karo.
Astigmatism wuxuu saameyn ku yeelan karaa iskuulka carruurta iyo natiijooyinka cayaaraha, waana sababtaas sababta baaritaanka indhaha uu muhiim u yahay.
Isticmaalka anxiolytics-ka ayaa caawin kara marka ilmuhu u baahdo, laakiin run ahaantii ma jiraan wadooyin kale oo walaac ah? Mise isticmaalkeedu waa tan ugu khiyaanada badan?
Koorsada cusubi way bilaabantay oo ay la socoto, kiisaska suurtagalka ah ee xoogsheegashada. Waa kuwan calaamadaha qaarkood ee ay tahay inaad iska ilaaliso
Habeenno badan waxay ku dambeeyaan inay noqdaan kuwo dhib badan oo daal badan maxaa yeelay hurdo la’aanta saqda dhexe ee habeenkii waxay la wareegi kartaa qalcadda ...
Shahaadada dhalashada waxaa bixiya diiwaanka madaniga ah waxayna qortay dhalashada qof.Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo maareeyo.
Cudurka laba-cirifoodka ayaa ku badan dhalinyarada, gaar ahaan dhalinyarada waaweyn. Ka waalid ahaan, maxaad maskaxda ku haysaa?
Carruurtu waa akhristayaasha mustaqbalka iyo maktabadaha waxay diyaariyaan nashaadaadyo badan, qaar qoyska, iyo kuwa kale oo iyaga u gaar ah. Ka faa'iideyso
Sida laga soo xigtay Ururka Cunnooyinka Mareykanka, khudradda cunnadu waa caafimaad, nafaqo ahaan ku habboon carruurta iyo dhallinyarada, haddii si wanaagsan loo qorsheeyo.
Hadda iskuulku mar kale ayuu bilaabmayaa, kooxaha WhatsApp ee waalidiinta sidoo kale way soo noqdaan ... Haddii ay kaa adkaadaan, waa inaad taqaanaa sida loo dhaqmo.
Tilmaamahan ayaa kaa caawin doona inaad ku guuleysato dagaalka u dhexeeya cuntada iyo carruurtaada. Maaddaama carruur badani ay dhib kala kulmaan cunista wanaagsan, ha seegin!
Shaqada lagu qabto carruurta qabta cudurka 'dysarthria', fasalka dhexdiisa iyo dibadiisa, waxay diiradda saari doontaa xirfadaha hadalka iyo hankooda.
Ku soo noqoshada iskuulka waxay ku dhowdahay geeska, waana sababta ay muhiim u tahay inaad ka caawiso carruurtaada inay ku soo noqdaan caadi ahaan. Sidee loo helaa?
Xididdaduhu waa mid ka mid ah xaaladaha ugu xanaaqa badan ee inta badan saameeya tayada nolosha dadka ...
Saboolnimadu waa xaqiiqo jirta fasallo badan oo adduunka ah, tan, nasiib darro, waxay saameyn taban ku yeelan kartaa waxbarashada.
Nomophobia waxaa loola jeedaa cabsida ay dhalinyaradu dareemaan inay ka tagayaan guriga iyaga oo aan haysan taleefankooda gacanta ama aan lahayn xiriir internet joogto ah
Ku soo noqoshada fasalka ayaa imanaya oo maalmo yar gudahood carruurtu waxay bilaabi doonaan marxalad dugsi oo cusub. Isu diyaari dib ugu noqoshada dugsiga talooyinkan
Hooyo ama aabe ku noqoshada qoys keli keli ah ma sahlana. Waxaa jira dhibaatooyin fara badan oo ay tahay in maalin kasta la waajaho.
Haddii aad sawirrada ama fiidiyowga ilmahaaga ama carruurtaada yar-yar geliso shabakadaha bulshada, waxaa fiican inaad ka fikirto laba jeer ka hor intaadan mar kale sameyn.
Cayda cunugga waxay noqon kartaa taako aad guriga ka maqashay, oo macnaheeda aan la garanayn, ama laga yaabo inaad ka digtoon tahay xanuunka ay u leedahay.
Hadaad hooyo tahay, inaad yeelato asxaab sidoo kale hooyo ah isla markaana ay isku marxalad yihiin caruur isku fac ah, waa nasiib weyn!
Garbasaartu waa hab raaxo leh oo ilmaha lagu qaado. Ma aha oo kaliya inaad dareemi doonto nabad iyo xasilloon, laakiin hooyadu waxay awoodi doontaa inay qabato hawlo badan adigoon kaa maqnayn.
Haddii aad waligaa xaqiiqsatay inaad qayb ka mid ah ka qayb qaadatay nolosha carruurtaada, waa inaad taas beddesho sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ...
Caruurtaadu waxay baran doonaan akhriska inbadan oo kafiican xeelado fudud oo fudud. Kaliya waxaad ubaahantahay inaad kaqeyb gasho dhaqankan caruurtaada yar.
Qofku waa inuu barto inuu gaaro nasashada buuxda ee noolaha, iyo inuu raadsado lana socdo jimicsiyada si uu ugu dhaqmo.
Baro ka goynta mobilkaaga xagaaga si aad ula xiriirto carruurtaada. Tani lagama maarmaan maahan kaliya carruurtaada, ...
Nolosha qoys ahaan waa in lagu noolaado ... Waa inaad ku faraxdo oo aad ku raaxeysataa waxa jira iyo dhammaan waxyaabaha wanaagsan ee aad haysato. Tan baro carruurtaada ...
Carruurta leh baahiyaha waxbarasho ee gaarka ah ayaa ah kuwa si fudud ugu baahan caawimaadda ugu badan xagga jirka, caafimaadka, shucuurta, ama arrimaha waxbarashada.
Adduunyada dhallaanka waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah. Waxaan kuu sheegeynaa noocyada ibta ee dhalada iyo sida loo doorto midka ugu fiican ilmahaaga.
Waxaa ugufiican inaad ku raacdo tareen cunug yar. Waxaan kuu sheegeynaa talooyin si aad uga faa'iideysato safaradaada adiga iyo carruurtaada.
Waqti la qaadashada kuwa aad jeceshahay waa waxa ugu qaalisan. Waxaan kuu dhaafi doonaa liistada filimada ugu qosolka fiican ee qoys ahaan loogu raaxeysto.
Maalinta ugu horreysa ee dugsiga xannaanadu waa, in badan, aad uga xanuun badan waalidiinta marka loo eego carruurta lafteeda….
Haddii aad rabto inaad ku raaxeysato qoyska, ku dheji mobilkaaga diyaarad ama dami si aad ugu raaxeysatid 1 ''% carruurtaada iyo xilligan la joogo.
Muusikada nasashada waxay ka badan tahay kicinta dibadda, waa hab fiican oo lagu dhiirrigeliyo horumarka jireed iyo maskaxeed ee ilmaha. Soo ogow faa'iidooyinkeeda.
Waxaa jira caruur xishood badan. Waa sidaas, laakiin runtu waxay tahay inay sidoo kale tahay marxalad carruurnimo. Waxaan ku siineynaa talooyin si aad uga caawiso carruurtaada inay ka guuleystaan xishoodka.
Waxaa muhiim ah in waalidku barto ka-goynta shaashadaha si ay dhab ahaan ula xiriiraan carruurtooda mar walba.
Waxaa jira talo bixinno waalidiinta loo fidinayo, oo ka dhigi doonta cunugga inuu barto labbiska kaligiis iyo hab raaxo leh oo wax ku ool ah.
Fadhiga filimka Disney wanaagsan wuxuu noqon karaa ikhtiyaar weyn oo lagu raaxeysto galabtii xagaaga iyadoo ...
Qoysku waa waxa ugu muhiimsan ee aan haysanno. Maanta waxaan kuu sheegeynaa sida aad waqti tayo leh ula qaadan karto qoyskaaga iyo maxay yihiin faa'iidooyinkiisa.
Midkoodna "chochete" ama "churrita", xubnaha taranka ee carruurtaadu waxay leeyihiin magac cayiman oo waa inaad ugu yeedhaan si sax ah: "gus" iyo "vulva".
Waxaa jira dhinacyo khuseeya oo lagama maarmaan ah oo haweeneyda uurka leh ay tahay inay ogaato lana tashato ka hor umusha, sidaasna lagu diyaariyo.
Maanta waa Maalinta Eeyaha Adduunka waxaanan dooneynaa inaan fursaddan uga faa'iideysanno inaan kuu sheegno kuwa eygu ugu fiican yahay haddii aad carruur leedahay iyo faa'iidooyinkooda.
U dooro cunuggaaga kursiga kuraasta sare waa go'aan aad muhiim u ah, waxaan kuu sheegi doonaa waxa aad raadineyso si aad u doorato cunugga kuraasta sare leh ee ugu fiican.
Wax walba way hagaagi doonaan ... Inkasta oo mararka qaarkood maalmuhu isku murgaan, waxa muhiimka ah ayaa ah in wax waliba si fiican u socdaan oo aad dareento farxad hooyadeed.
Waxaan soo jeedineynaa jimicsi loogu talagalay feejignaan hore, laga bilaabo 0 illaa 6 sano jir, taas oo gacan ka geysaneysa horumarinta xirfadaha nafsaaniga ah, awoodaha garashada, madaxbannaanida ...
Waxaa jira waalidiin u maleynaya in garaacista xitaa "dharbaaxo yaryar" ay lagama maarmaan u tahay in carruurta wax la baro ... MAYANA. Maaha ikhtiyaar.
Dhicis dhicintu waxay ku dhacdaa haweenka qaarkood bilaha ugu horreeya ee uurka, daryeelka jir ahaaneed iyo midka shucuureed ee xigtana waa muhiim.
Fasaxyada xagaaga ayaa halkan jooga oo iyaga la jira, maalmaha dheer ee xeebta ku raaxaysanaya qorraxda iyo ...
Xilliga xagaaga ayaa imanaya oo la qaba heerkulka sare. Waalidiintu waa inay ogaadaan tallaabooyinka lagu ilaalinayo carruurtooda oo looga fogaado cawaaqib xumada ka dhalan karta.
Marka uu jiro hirar kuleyl ah waxaa lagama maarmaan ah in la qaado taxaddarro xad dhaaf ah maxaa yeelay cawaaqibka caafimaad ayaa noqon kara kuwo daran
Iyagoo wajahaya gabadh uur leh, waalidku waxay ka baqayaan inay garan waayaan waxa la sameeyo. Mawqifka ugu fiican ayaa ah la talinta, la hadalka, hagista, iyo ku wehelinta go’aamadeeda.
Sannad-dugsiyeedku wuxuu ku dhammaaday inta badan magaalooyinka Isbaanishka oo ay la socdaan, malaayiin ...
Waxaa jira moodooyin badan oo boorsooyinka ku jira suuqa. Waxaan kuu sheegeynaa talooyin si aad u doorato boorsada carruurta ee ugu fiican koorsada cusub.
Xagaagii durba waa bilaabmay caruurtuna waxay leeyihiin fasaxyo iskuul! Hadda maxaa dhacaya? Waxay caqabad ku noqon kartaa waalidiinta shaqeeya.
Waxaa jira waqtiyo markii xaqiiqda tagista xerada xagaaga, in ka badan farxad ay noqotaa dhammaan ...
Waxaa jira xafaayadyo kala duwan oo badan oo suuqa yaala. Waxaan kuu sheegaynaa dhinacyada ay tahay inaad eegto si aad u doorato xafaayadda ugu fiican ilmahaaga.
Haddii aadan ka celin karin ilmahaaga inuu mashquuliyo oo uu sameeyo shaqadiisa guriga, ha ka welwelin. Halkan waxaan ku baraynaa farsamooyin xoog saaris wanaagsan.
Shaqada carruurtu waa tan carruurta ka horjoogsata inay ku noolaadaan carruurnimadooda, sidaa darteedna, waxay ...
Maanta waa Maalinta Caalamiga ah ee Ka Hortagga Shaqada Carruurta nasiib darrose, tirooyinka maanta ayaa weli ...
Markay xoog-sheegashadu dhacdo, waa caadi in loo jeesto dhibbanaha, laakiin xoog-sheegashadu sidoo kale waxay u baahan tahay inay hesho gacan-qabsi si wax walba u hagaagaan.
Hadaad furi doontid, waxaa jira 3 shay oo aadan awoodin oo aadan u dhihi karin caruurtaada dartiis iyo sidoo kale taada ... Furiinku ma sahlana cidna!
Inbadan iyo inta ka badan dumarka kaligood ku noolaada hooyanimo sababo kala duwan awgood. Waxaan kuu sheegeynaa dhibaatooyinka ay leedahay inaad noqoto hooyo kaligeed ah.
Dhamaadka sanadka ayaa imanaya, iyada oo waalidku ay u jeesanayaan hadiyada si ay u siiyaan macalinka, miyaad ku raacsan tahay ama diidan tahay inaad sameyso?
Miyaad culeys saareysaa sababtoo ah ma ogid sida looga ilaaliyo caruurtaada inay caajisaan marka xagaagu yimaado? Jooji culeyska naftaada oo u daa inay caajisaan!
Carruurtu waa inay bartaan inay fahmaan shucuurtooda, nidaamiyaan ... laakiin gaar ahaan markay wadahadal la yeeshaan kuwa kale!
Haddii aad wax badan ka taxadarto dhaleeceynta ama fikradaha dadka kale, waxaa la joogaa waqtigii la qaban lahaa bareegyada si buuxda loogu raaxeysto hooyonimadaada.
Haddii aad leedahay ilmo yar oo xanuunka ilkuhu ka soo baxayaan, miyaad ka fikirtay inaad isaga ka dhigto jalaato caanaha naaska? Wuu jeclaan doonaa!
Waxaan dooneynaa inaan kaa caawinno inaad sharfto oo aad baroortu ka dhigto wiilkaaga ama gabadhaada mid aad u dulqaadan karto. Waxaan kuu soo jeedineynaa ficillo aad ku sameyn kartid xusuustiisa.