Hooyada aabaha iyo aabaha: waa maxay doorka ay ku leeyihiin qoyska
Aabaha ama aabaha / abtiga ama abtiga / eedo waa midka la nool xaas ama xaas leh carruur. Xiriirka qoyska waa ka duwan yahay haddii ay tahay carmalnimo ama kala tag.
Aabaha ama aabaha / abtiga ama abtiga / eedo waa midka la nool xaas ama xaas leh carruur. Xiriirka qoyska waa ka duwan yahay haddii ay tahay carmalnimo ama kala tag.
Waxaa jira siyaabo kala duwan iyo siyaabo aan la soo koobi karin oo loogu talagalay in lagu kiciyo maskaxda ilmaha, halkan waxaan ku soo uruurinay qodobbada ugu muhiimsan.
Dareenka hooyada waxaa loola jeedaa isku-xidhka gaarka ah iyo midka gaarka ah ee nolosha oo dhan kaas oo ah in la dhex dhigo hooyo iyo ilmaheeda.
Soo ogow sababta ay u jiraan waqtiyo ilmahaagu dareemi karo inuu kaa go'ay iyo waxa laga yeelayo si aysan mar kale u dhicin.
Ma waxaad tahay geesi Hambalyo! Maanta waa maalinta kibirka ee Geek malaayiin dad ah oo adduunka ku nool ayaa u dabaal dagaya inay yihiin kuwo gaar ah, gaar ah oo ka baxsan caadiga.
Parasomnias waa xanuun hurdo la'aan ah, waxay hakad galiyaan hawsheeda. Kuwa ugu badan ee carruurnimada ku dhaca waa riyooyin qarow, cabsi habeenkii, iyo hurdo-socod.
Daaweynta ka dib, haweeneydu waa inay nasato waqti yar sababo la xiriira saameynta shucuureed ee ay ku yeelan karto iyo daryeelka jirka oo taxane ah.
Maanta waa Maalinta Beeraha Dabiiciga ah, meelahaas hantida gaarka ah leh, taas oo ay ugu wacan tahay ilaalinta gaarka ah ee qoysaska ay leeyihiin, aan ku raaxeysan karno.
Waxbarashada wanaagsan waxay ku saleysan tahay, iyo waxyaabo kale, in cunuggu barto inuu ixtiraamo xeerar iyo qawaaniin taxane ah oo waalidkood soo rogo.
Salad isku dhafan waa salad aad ufiican oo lasocota saxan kasta, hilib iyo kalluunba. Baro sida loo diyaariyo saladhkan macaan.
Heshiisiinta qoyska, muujinta barakaysan. Dib-u-heshiisiinta shaqsiyeed, qoys iyo shaqo waa xuquuq muwaadinimo, shardi u sinnaanta.
Cabsidu way isbeddelaysaa sanadihii la soo dhaafay mana aha isku mid. Cabsidu waa shay aadamiga u lahaan kara noloshaada oo dhan.
Markuu cunuggu dareemo inuu dhageysanayo waalidkiis, ma dareemi doono in sidoo kale la fahmay, maxaa yeelay waxa qaldami kara dareen ahaan.
U samaynta cunnooyinka cunnooyinka miraha loogu talagalay carruurta si ay u qaboobaan xilliga xagaaga ayaa ah hab xiiso leh oo lagu helo macaan iyo hagaajinta qaadashada miraha carruurta.
Waxaan ku siineynaa talooyin iyo daaweyn si caruurtaadu aysan cidiyaha u qaniinin. Peo wuxuu xusuustaa, mararka qaarkood, onychophagia inuu noqdo cilad daran.
Waa inaad la timaadaa xeelado badan si aad carruurtaada daawo ugu siiso. Soo ogow dariiqooyinka iyo qaababka sida aad isaga u siin karto isaga oo aan wax dhibaato ah qabin.
Baro sida loo sameeyo maaskaro dhar dib loo isticmaali karo hab fudud, adigoon u baahnayn inaad ogaato sida loo tolo ama loo yeesho fikradaha aasaasiga ah ee tolida.
Onychophagia, ciddiyaha oo la qaniino ama qaniino waa cilmu-nafsiyeed cilmu-nafsiyeed oo la xiriira cillad qas-qas ah. Laakiin sida wax walba ku jiraan shahaadooyin.
Waxaa muhiim ah inaad xasuusato marwalba in arinta dib uqurxinta ay tahay wax kumeel gaar ah oo dhamaanaaya 6 bilood kadib da'da.
Carruurtu waxay bulshada ku leeyihiin kaalin aasaasi ah, sidaa darteed waa lagama maarmaan inay ogaadaan oo gutaan waajibaadkooda shaqsi ahaaneed.
Maxaan ka fahamnay waalid ahaan, maxay yihiin waajibaadkooda iyo xuquuqdooda, waxaa jira noocyo waalid ah. Waxaan kaa caawinaynaa inaad xalliso su'aalahan.
Yaa yidhi maydhashadu ma fududa? Soo ogow gudaha Madres Hoy Ciyaartoyda badbaadada iyo madadaalada leh waxay wakhtiga qubeyska ka dhigaan madadaalo.
Caruur yeelashadu waxay ka dhigan tahay alaabta lagu ciyaaro ee dhulka ku yaal, dharka ku kala firirsan qolka jiifka iyo inuu gurigu gebi ahaanba rogmo.
Cunto karis diiran oo duban oo fudud oo macaan leh si loogu diyaariyo oo loogu raaxeeyo qoys ahaan, iyadoo lagu daro caafimaad leh, salad Mareykan ah
Weligaa ma aqoonsatay inaad tahay hooyo xun? Waxaa laga yaabaa inay tahay arrin shakhsiyeed, soo ogow inay kuu aqoonsan karto sidaas oo kale.
Dheecaanka Amniotic waxaa la sameeyaa laga bilaabo usbuuca afaraad ee uurka wuxuuna ka kooban yahay nafaqooyin badan sida borotiinada.
Qof kastaa waxa uu u janjeeraa in uu ku habboonaado waalidnimada muddo dheer ka hor intayna xitaa ku hammin ilmo. Waa wax aad u ...
Maalinta Madxafyada waxaad fursad ugu heli kartaa inaad ku booqato muuqaallo badan oo iyaga ka mid ah, kuwaas oo leh qalab gaar ah iyo dalxiisyo loogu talagalay carruurta.
Internetku wuxuu noqday mid ka mid ah aaladaha ugu muhiimsan ee aan ku wajahno nolol maalmeedkeena. Baro inaad ku maamusho fikradahan.
Carruurtu waa inay helaan waxbarasho xagga qiyamka ah, oo ka madaxbannaan nacaybka iyo nacaybka saamaynta ku yeelan kara xiriirrada ay la leeyihiin asxaabtooda.
Waxaan rabnaa inaan ku tusno xeelado aad dib ugu warshadayso oo aan ka baranay maalmahan guriga. Waad ogtahay, dhammaantood waxay ku bilowdaan yaraynta, dib u warshadaynta iyo dib u isticmaalista.
In kasta oo ay umuuqato mid dhif ku ah bulshada maanta, waalidiin badan ayaa sariir la seexda caruurtooda.
Ku raaxayso cunnooyinka dhaqameed ee reer Mexico leh cuntooyinkaan fudud ee reer Mexico. Kufiican inaad ku raaxeysato casho mawduuc leh qoyska.
Carruur badan ayaa doonaya inay xirtaan timo dhaadheer. Qoyskaaga waa laga yaabaa ama waa diidi karaan, laakiin waa muhiim inuu dareemo farxad oo uu barto sida loo daryeelo.
Maalinta Caalamiga ah ee Wada Noolaashaha Nabadda ayaa u dabbaaldegeysa xilligan si bulshada caalamka oo dhami ay u gudbiso dhammaan dadaallada lagu dhiirrigelinayo nabadda
Cudurka 'cabin syndrome' waa sahlan tahay in la ogaado maaddaama ilmuhu gurigiisa ka dhigay aaggiisa raaxada oo uu ka baqayo inuu bannaanka u baxo.
Habka Marie Kondo wuxuu kaa caawin doonaa kaliya maheysid guri qurxoon iyo nadaafad, laakiin inaad ku noolaato kaliya waxyaabaha runta kaa farxinaya.
Waxaan sharxeynaa farqiga u dhexeeya qoys waalid keli ah iyo hooyo kaligeed ah oo heer sharci ah. Sababtoo ah hal shay waa sharci, midna waa fikradda bulshada iyo xaqiiqda.
En Madres Hoy Waxaan kuu soo jeedinaynaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato carruurta 2-jirka ah. Carruurtaadu aad bay u madax bannaan yihiin oo aad bay u firfircoon yihiin, ogow horumarkooda oo dhan
Haddii aad rabto inaad ku raaxeysato inta lagu jiro karantiilku, raac talooyinkaan ku saabsan filimada jacaylka qaan-gaarka, filimada ugu fiican waqtiga oo dhan.
Haddii aad dareento inaad xanaaqsan tahay in ka badan intii loo baahnaa ... Markaa waa muhiim inaad ogaato inaadan keligaa aheyn. Cadaadiska ayaa sababi kara.
Ka dhigida hooyonimada iyo shaqada taleefanku inay is waafajiyaan waa suurto gal, waxaad u baahan tahay abaabul badan, qorsheyn iyo tabo yar oo ku saabsan howlaha qoyska.
Waa inaad jimicsi sameysid oo aad dib uheshaa tamartaada kadib xiritaanka si tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tarran ugu kar ugula ugu jiro uqaato.
Markuu gurguuranayo waxaa muhiim ah in ilmuhu ku sameeyo meel bannaan sida ugu wanaagsan ee suurtagal ah sidaasna looga fogaado nasiib darrooyinka suurtogalka ah.
Dhibaatooyinka xagga hurdada ee da'da iskuulka ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee waxqabadka tacliimeed ee liita, habeynta wanaagsan ee hurdo waa lagama maarmaan in laga fogaado.
13-ka May waa maalinta canugga la jiifiyay muddo toddobo sano ah ayaa loogu dabaaldegay olole dhunkashada hawada. Sannadkanna sidoo kale.
Ku xirnaanshaha guriga wuxuu u horseeday daqiiqado badan oo dhib badan waalidiinta iyo caruurta dhexdooda, hada turxaan la'aan ayaa timid oo waa in laga gudbo caqabada.
Carruurtu waa inay bartaan sharciyada iyo dhaqanka wanaagsan carruurnimada hore si ay si fiican ugu dhexgalaan. Sidee loo helaa?
Ahaanshaha hooyo iyo kalkaaliye caafimaad dhexda dhibaatada caafimaad, dhibaato ku soo kordhay dhammaan dadkaas oo maalin kasta la dagaallama Covid-19.
Xannaanooyinka weli way xiran yihiin xaaladda digniinta awgeed, laakiin waxaa jira kuwa bixiya adeegyo khadka tooska ah, kuwa yaryar iyo waalidkood.
Fikirka kaladuwan wuxuu raadinayaa xalal badan oo badan, laakiin waa qaab hal abuur leh. Soo ogow sida loogu sii hayo fikirkaan carruurta.
Waxaa laga yaabaa maanta inaadan ahayn hooyadii aad moodeysay inaad noqoneyso markii aad carruur dhasho ... Laakiin waxaad tahay hooyadii aad abuurtay oo aad tahay qof cajiib ah.
Ahaanshaha hooyo qaan-gaar ah waa isbeddel muhiim ah nolosha gabadha dhallinta yar, oo joojineysa gabarnimada si ay u daryeesho cunug kale.
Kuleylka ayaa yimid, iyo hadda in la beddelo kabaha, laakiin kabaha xagaaga kee baa lagu talinayaa? Kuwa ugu fiican ayaa furan, oo leh qalab fudud iyo dabiici ah.
Haddii carruurtaadu ka mid yihiin kuwa ay ku adag tahay inay cunaan, halkan waxaan u soo jeedineynaa 4 fikradood oo xiiso leh oo carruurtaadu u cunaan miro, soo hel inta maskaxdu u socoto
Carruurta iyo dhallaanka sidoo kale waxay ku dhacdaa asthenia guga, waxay noqdaan kuwo xanaaq badan, way daalaan, ma gaajoodaan oo dhib ayey ku qabaan hurdada.
Cunnooyinkaan saladhka fudud waxaad ku raaxeysan doontaa saxan dhadhan fiican leh, iftiin iyo macaan leh oo qoyska oo dhan jeclaan doonaan.
Waxaan ka hadli doonnaa iskutallaabta, isku mid ahaanta, isku dhafka ama isdiidan ee dhinaca dambe ee maqaalkan, iyo wixii ku saabsan baaritaanada aad ku sameyn karto guriga si aad u ogaato.
Muhiimadda muusikada ee CEE ee carruurta naafada ah ayaa la hayaa, farsamo ay tahay inay ka shaqeyso waqtiyadan dhibaatada ah.
Bilaha, nidaamka neefsashada wuxuu bilaabaa inuu qaan gaaro ilmuhuna wuxuu bilaabaa inuu si caadi ah u neefsado sida qof weyn.
Barkadaha ma furi doonaan xagaaga? Waa shaki in dad badani weydiiyaan maxaa yeelay waxaad moodaa inay wax walba hawada ku jiraan. Waxaan kuu sheegeynaa waxa dhici kara.
Helitaanka caadooyinka hurdo wanaagsan waxay ka caawin doontaa carruurtaada inay gaaraan hurdo nasasho leh, taas oo u oggolaanaysa inay fuliyaan dhammaan howlahooda maalinlaha ah.
Baro sida loo sameeyo keeg dhalasho oo fudud oo qurux badan leh talaabooyinkan fudud. Qurxinta ayaa ah qaybta aasaasiga ah laakiin hubaal waxay umuuqan doontaa wax weyn.
Haysashada geeska shaqada ee guriga meel ka fog meelaha ay carruurtu gaaraan ayaa lagama maarmaan u ah wada shaqaynta telefoonka oo run ahaantii waxtar leh.
Waxyeelada wasakhda ee carruurta waa falcelin aad u dhib badan. Baro sida looga fogaado iyo waxa daaweyntoodu noqon karto.
Kuwani waa cudurdaarrada ay waalidiinta inta badan u adeegsadaan markay tahay in qiil looga sameeyo dhaqan xumada ay carruurtoodu u leeyihiin dadka kale.
Dhacdooyinka horumarineed waa ficillo ama xirfado gaar ah oo ay carruurtu qabtaan ama ay tahay inay ku guuleystaan horumarkooda xilliyada qaarkood.
Baraarugga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga teknolojiyada (cilmiga cilmiga) ayaa laga helayaa in lagu koobo awooddaas ay tahay in aan helno laga bilaabo xilliga aan baranno ku hadalka, aan ogaanno sida loo yaqaan afkeenna.
Dareennada taban waa qeyb ka mid ah kala-duwanaanta shucuur ee uu qof walba dareemo, da'da ay doonaan ha lahaadeene. Miyuu saamayn ku leeyahay qoyska?
Cunnooyinkaan leh quinoa waxay ku habboon yihiin qoyska oo dhan, cunto super caafimaad leh iyo nafaqo ahaan aad ugu horumarsan.
Haddii aadan haysan waji-furka carruurta, waxaan dooneynaa inaan ku tusno sida loola qabsado maaskaro qaan-gaar ah cunuggaaga oo aan ku siino xoogaa talooyin ah oo ku saabsan sida loo isticmaalo.
Haddii aad ku dhex jirto furiin waxaad u maleyn kartaa inaadan horay u socon karin, laakiin dabcan waad awoodaa! Tilmaamahan maskaxda ku hay ...
Ma jiraan wax ka qurux badan oo gaar ah oo ka badan jacaylka aad u muujiso carruurtaada adoo adeegsanaya weedho ama milicsiga oo tilmaamaya kalgacal ama kalgacal.
Waxaad maqashay warka farxadda leh ee ah inaad hooyo noqonayso. In Mothers On waxaad ka heli kartaa qaabab asal ah oo aad ugu sheegto ayeeyadaa iyo ayeeyooyinka inaad uur leedahay.
Soo ogow sida loo sameeyo bouquet qurux badan oo ubax warqad ah oo la siiyo hooyada Maalinta Hooyada. Hadiyad gaar ah oo aad jeclaan doonto.
Ma jiraan farqi u dhexeeya wiilka iyo gabadha ultrasounds-ka? Haa way jiraan. Halkan waxaan ku tusineynaa farsamooyinka khubaradu u adeegsadaan inay ku kala soocaan.
U kaxeynta caruurtaada dalxiisyada spa waxay noqon kartaa nasasho iyo lama ilaawaan, waayo caruurtu sidoo kale waxay u baahan yihiin inay nastaan waqti ka waqti.
Waalidiintu waxay u baahan yihiin inay bartaan inay isdajiyaan xittaa markay jahwareersan yihiin, tanina waa muhiim inay xakameeyaan codkooda.
Ku haysashada xayawaanka guriga jooga waa wax aad u faa'iido badan, laakiin waxay ku lug leedahay shaqo dheeri ah, sidaas darteed waa muhiim in go'aan laga gaaro qoys ahaan.
Dagaalada u dhexeeya walaalaha waa wax caadi ah oo ka dhaca qoysaska oo dhan sidaa darteed waa inaadan ka walwalsanin dhacdada ay dhacaan.
Carruurta ku socota baaskiilada waa inay ixtiraamaan qawaaniinta qaarkood ee ku saabsan nabadgelyada waddada. Xirashada koofiyad, haysashada gaari nal leh waa waxyaabaha muhiimka ah.
Hadiyadaha loogu talagalay carruurta 6 sano jirka ah waa hab kale oo horumarineed oo lagu horumarinayo koritaankooda. Bixinta toy-ga saxda ah ayaa ka caawin doona hawshan.
Waalid ahaan waa lama huraan inaan fahano shucuurta taban si aan u ogaano inay lagama maarmaan u yihiin hore u socodka nolosha….
Ururka Isbaanishka ee Dhakhaatiirta Carruurta (AEP) wuxuu ku baaqayaa is dejin ka hor isku xirka la arkaayo (laakiin aan la xaqiijin) inta udhaxeysa Kawasaki syndrome iyo COVID-19.
Loogu talagalay madadaalo iyo xaflad asal ah, waa inaadan waligaa ka maqnaan rinjiyeynta wejiga carruurta. Waa fikir ay carruurta oo dhami jecelyihiin waana mid cajiib ah.
Waxaan u sharaxeynaa faa'iidooyinka qoob-ka-ciyaarka loo dhan yahay, labadaba carruurta leh awoodaha gaarka ah iyo la-hawlgalayaasha qoob-ka-ciyaarka.
Soo ogow sharciga 1-1-1-1 ee ay tahay inuu waalidku raaco si aad ugula socotid carruurta si nabadgelyo leh. Sidan oo kale, waxaan dhamaanteen ilaalinaynaa nafteena.
Ahaanshaha lamaane leh nin leh carruur way adkaan kartaa, laakiin waxay sidoo kale isu rogi kartaa xiriir deggan oo cajiib ah.
Gawaarida gawaarida waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee iibsashada ah ee ay tahay inaad maal gashato ilmahaaga Halkan waxaan ku tusinaynaa midka adiga kuugu fiican.
Carruurtu waa inay bartaan in cuntada aan la tuurin, laakiin had iyo jeer maahan hawl fudud. Raadi sida loo sameeyo tilmaamahan.
Dhirtu waxay u adeegtaa inay gurigaaga ka buuxiso farxad, midab iyo dabiici, laakiin sidoo kale noocyada qaar ayaa caawiya nadiifinta hawada aad ku neefsaneyso gurigaaga.
Ka fikir khaladaadka iyo guusha markii aad u dooranayso baaskiilada carruurta: way badan yihiin aadna way u badan yihiin. Sidaa darteed, waxaan kugula talineynaa su'aalaha qaarkood inaad si fiican u iibsato.
Marka ilmuhu ooyayo waa mid ka mid ah xaaladaha ugu daran ee waalidiinta la soo daristo. Waxaan kuu soo bandhigeynaa talooyin iyo talooyin ku saabsan oohinta ilmahaaga.
Waa muhiim inaad ka warqabto muhiimadda aad ku dhex leedahay qoyskaaga, waxaad dunida u tahay iyaga waana ku jecel yihiin!
Si aad u noqoto hooyo super kaliya waa inaad raadisaa nooca ugu fiican naftaada, adigoon isbarbar dhigin hooyooyinka kale ama aadan rabin inaad noqoto qof kale.
Maaddooyinka dabiiciga ah waxaad ku diyaarin kartaa nadiifinta guryaha iyo nadaafadda deegaanka ee gurigaaga, aad uga dhaqaale badan oo ixtiraam u leh deegaanka.
Isticmaalidda barkadda qubeyska ee isku laaban ilmahaaga ayaa noqon karta ikhtiyaarka ugu fiican haddii aad guriga ku haysato wax yar, in kasta oo ay tahay inaad sidoo kale tixgeliso cilladaha.
Waxaan kuu soo jeedineynaa cunno fudud oo caafimaad leh oo loogu talagalay carruurta, dhaqan wanaagsan si ay ugu keento qaab caafimaad leh oo wax loo cuno dhammaan xubnaha qoyska.
Culayska maskaxdu waa hawlo la sugayo in la qabto maalin kasta, iyada oo aad u sii kordheysa markii guriga lagu xirayo maalintii oo dhan.
Carruurtu dibedda way aadi karaan laakiin waalidiintu waa inay ogaadaan tallaabooyin taxane ah oo ay tahay in lagu ixtiraamo inay si fiican u qabtaan.
Maalinta World meningitis Day waxaan kuu sheegeynaa been abuur iyo khuraafaad ka jira cudurkan halista ah ee aan dabar goyn. Isaga soo horjeedda: tallaalka.
Xilliga qaan-gaarnimadu waa waqti aad u qurux badan oo xiiso leh. Waan ognahay inay kuwan yihiin waqtiyadii ay weli ...
Waxaad ku diyaarin kartaa cuntooyin kala duwan bocor, dhammaan macaan oo aad u faa'iido badan carruurta maxaa yeelay dhammaan nafaqooyinka ku jira khudraddan hodanka ah.
Nooca saxaro ee ilmuhu sameeyo ayaa kaa caawin kara inaad ogaato haddii dheef shiidku fiicanyahay iyo noocyada cuntooyinku fiican yihiin iyo kuwa xun.
Waqtiga qaar, gabdhaha oo dhami waxay xirteen ciribta qof weyn, laakiin da'da intee le'eg ayaan ka fiirsaneynaa inay gabdhaheenu xiranayaan iyo in kale?
Guga, astaamaha xasaasiyadda waxaa lagu qaldi karaa kuwa hargabka. Si taasi aysan kuugu dhicin adiga iyo carruurtaada waxaan ku tusineynaa xoogaa kala duwanaansho ah.
Intee in le'eg ayey ku kacaysaa dhalashada ilmuhu waa xaqiiqo ay tahay inaynu la kulanno markaynu bilaabayno tacabirkayaga. Ogow inta xogtaasi gaari karto.
Waa sidee qolka jiifka wiilkaagu waayadan? Hadda way ka sii muhiimsan tahay weligeed inay tahay mid raaxo leh, waxaan kuu sheegeynaa sida ugu dhakhsaha badan ee loo helo.
Dharka ilmaha waa in si gaar ah loo dhaqaa inta ka hartay dharka caadiga ah, ugu yaraan illaa cunuggu ka gaarayo lix bilood.
Hadiyadaha loogu talagalay carruurta 3 sano jirka ah ayaa ka sii qaas ah. Halkan cilmu-nafsiga iyo isbeddellada garashada ayaa si heer sare ah loo horumariyey waana inaad taqaanaa sida loo doorto.
Ayeeyooyinka oo dhami ma wada sun yihiin, laakiin waxaa jira. Wax ka qabashada iyaga ayaa ah mid aad u dhib badan, halkan waxaan ku soo jeedinaynaa qaacido lagu ogaado oo lala macaamilo.
Salad-ka Mareykanka waa fududahay in la diyaariyo oo ku habboon in lala socdo hilibka hilibka lagu dubto ama hamburgers. Habka ugu habboon ee carruurtu u cunaan khudradda.
Timo jarista carruurta guriga dhexdiisa waxay u muuqan kartaa hawl fudud jaleecada hore, laga yaabee inay tahay, waana ahaan doontaa. Halkan waxaan ku soo jeedineynaa farsamooyinka ugu fiican.
Haddii ilmahaagu kaa codsado inaad qurxiso baaskiilkiisa, waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah inaad si ammaan ah u sameyso. Weligaa ha u hurin nabadgelyada qurxinta.
Waa maxay iyo sidee ayuu disqucia u muuqdaa? Waa dhibaato in la saxaroodo taasoo ay soo saartay isku xirnaan la'aanta muruqyada.
Cunnooyinka fudud looma baahna inay noqdaan wax soo saar heerkoodu sarreeyo ama aan caafimaad qabin, iyadoo hal-abuur yar aad carruurtaada u heli doontid cunto fudud oo aad u caafimaad badan.
Maanta waa maalinta bukaanka Yurub. Waqtigan xaadirka ah xuquuqda carruurta iyo bukaannada isbitaallada la seexiyay way sii jiraan. Waxaan kuu sheegeynaa qaar ka mid ah.
Daaweynta saxda ah, canugga dib u dhaca maskaxda wuxuu sixi karaa dhibaatadiisa wuxuuna kusii socon karaa horumarka ugu wanaagsan dhan walba.
Xaaladan karantiilnimada ah ee ay ugu wacan tahay cudurka faafa ee uu keenay Coronavirus COVID-19, ka caawi dejinta shucuurta carruurtaada.
Haddii ilmahaagu jiran yahay adigu waxaad noqon doontaa qofka ugu horreeya ee ogaada, isagaa daryeelaya taas. Waxaan ku siineynaa tilmaamo aad ku daryeesho isaga iyo xitaa in ka badan inta lagu jiro xabsiga.
Nasiib darrose, illaa maanta, xoogsheegashadu waxay ka sii jirtaa dugsiyo iyo machadyo badan mana laha calaamado dhammaad ah.
Barkadaha kubbadda waa damaanad qaad madadaalo. Waa fikradda cajiibka ah ee dhabta ah ee daqiiqad kasta oo madadaalo iyo horumarin maskaxeed.
Musesku waa qayb ka mid ah quraafaadka, iyagu waxay mas'uul ka yihiin dhiirrigelinta fannaaniinta. Waxaan kuu sheegeynaa sida aad ugu sharixi karto sheekadiisa carruurtaada.
Ma jiraan wax ka fiican qabashada wanaagsan si kan yar uu u dareemo xasillooni iyo nasasho mar walba, gaar ahaan haddii uusan nasanayn.
Markay tahay 15-ka Maarso, Maalinta Farshaxanka Adduunka ayaa la xusaa xilliyada karantiillada waxaan kugu martiqaadayaa inaad soo ogaato fikradaha cusub ee carruurta lagu rinjiyeeyo guriga.
Markii aad ilmahaaga u geysid dhakhtarka carruurta, isaga ama iyadu waxay taabanayaan qanjidhada qanjidhada.Tani waa baaritaan caadi ah, laakiin aad ayey muhiim u tahay. Waan sharaxeynaa sababta.
Dhammaan carruurtu waa inay maraan qaan-gaar, marxalad isbeddel oo u baahan jimicsi weyn oo dulqaad iyo faham ah.
Doorka ayeeyada hooyadeed inta lagu guda jiro uurka waxay ka dhigeysaa iyada inay u tahay taageero bulsho oo aad muhiim ugu ah gabadheeda iyo ilmaheeda mustaqbalka.
U diyaari duub macaan macaan quraacda ama cunnooyinka carruurta, oo ay ku jiraan maaddooyin aasaasi ah oo si fudud loo heli karo.
Waxaan ka faa'iideysan karnaa Maalinta Cirka ee Adduunka, si aan ugu sharraxno carruurteenna fikrad aan la taaban karin sida adduunka oo dhan una kicino xiisaha ay u qabaan.
Haddii aad rabto inaad ku dhawaaqdo uurkaaga hab gaar ah oo asal ah oo aad la yaabto, gaar ahaan awooweyaasha, fikradahaani way ku sixi doonaan.
Mid ka mid ah walwalka weyn ee waalidiinta cusub ayaa ah booska ugu wanaagsan ee ilmaha ay dhashaan uu ku seexdo.
In laga gudbo geerida ayeeyaddu ma ahan cabitaan u wanaagsan mid ka mid ah xubnaha qoyska, talooyinkaan waxaan dhammaanteen kula wada qabsan karnaa khasaaraha qoyska.
In kasta oo uusan ahayn wax caadi ah, cudurka Parkinson wuxuu kaloo ku dhici karaa carruurta iyo dhallinyarada. Maanta, Abriil 11, Maalinta Parkinson World, waxaan ka hadlaynaa.
Dharka arooska ayaa ka mid ah dharka gaarka ah ee nolosha haweeneyda, laakiin haddii aad uur leedahay, waxaa laga yaabaa inaad shaki ku jirto markii aad dooraneyso.
Qaadashada sawirrada asalka ah ee uurka waa soo jeedin aad u xiiso badan oo lagu sii daayo maskaxdaada. Raadi waxaad ku sameyn karto maqaalkan.
Baro sida loo kariyo habka saxda ah ee loogu talagalay bariiska Milanese, oo ah saxan dhaqameed macaan oo ka kooban cunnada Talyaaniga. Macaan oo aad u fudud in la diyaariyo.
Hurdo la’aanta iyo dhibaatooyinka hurdada kuma koobna oo keliya dadka waaweyn laakiin sidoo kale waxay saameyn ku yeelan karaan carruurta yaryar iyo kuwa qaangaarka ah.
Raadinta hadiyadaha dareenka ee waalidiinta waa waayo-aragnimo ay carruurtu si hammuun leh uga qayb qaadan karaan. Gudaha Madres Hoy Waxaan soo jeedinaynaa qaar ka mid ah qorshayaashan
Cunug kasta xafladdiisa dhalasho waa inay u noqotaa dhacdo muhiim u ah tan yar maadaama ay tahay wax ay xusuusan doonaan noloshooda oo dhan.
Horaa hooyo uur leedahay? Xaqiiqdii daryeelka ilmahaaga ugu da'da weyn ayaa kaa walwal gelinaya sida aad uga fikiri karto tan xigta. Waxaan kaa caawineynaa inaad maareyso xaalada.
Ka takhalusida boodada caajiska ah maahan hawl aad u fudud. Soo ogow sida loo joojiyo belaayadan laga baqo ee ku soo duuli karta guryaheena.
Dabacsanaanta ayaa lagama maarmaan u ah waxbarashada carruurta iyo sidoo kale nolosha si loogu guuleysto muddada dhow iyo tan fog.
Khubarada mowduucani waxay kula talinayaan, iyo waxyaabo kale, inay dhiirrigeliyaan oo ay kiciyaan hal-abuurka qaan-gaarka maadaama ay sidan dareemayaan xorriyad.
Laba fikradood oo farsamo oo qumman oo lagula shaqeeyo carruurta da'doodu udhaxeyso 4 iyo 5 sano. Hawl firfircoon oo lagu horumariyo xirfadaha ilmaha.
Waxaa jira mootooyin da 'kasta leh, kuwa yaryar xitaa way ku raaxeysan karaan laakiin had iyo jeer waxay ku hoos jiraan tallaabooyin la qabsi iyo masuuliyad.
Siinta dhunkashada caruurta waa wax aan dhalan oo inaga soo baxa maxaa yeelay waan ka helnaa waana siinaa jacaylkeena. Raadi haddii dhunkasho badan ay tahay ikhtiyaar wanaagsan.
Kaxeynta caruurta waxay khibrad lama ilaawaan ah u tahay qoyska oo dhan. Faa'iidooyinka midkood ayaa ah inay jiraan waxqabadyo iyo baashaal da 'kasta leh
Carruurta degdegga ah waxaa keena fal-celin aan caqli-gal ahayn iyo tixgelin la'aan. Baro sida loola macaamilo habdhaqanka noocan ah xalka ugu fiican.
Kabaha ilmaha ee talaabooyinkooda ugu horeeya waa mid ka mid ah waxyaabaha aan la aqoon waalidiinta. Halkan waxaan ku siineynaa furayaasha ugu fiican ee aad ku dooran karto kabaha ugu fiican.
Easter ayaa timid walina kamaanaan bixin guriga. Waxaan wadaagnaa fikradaha qaar si aan uga faa'iideysano taariikhahaas inta lagu jiro xabsiga.
Guddiga carruurtu had iyo jeer waa wax fiican. Guri yeelashadu waxay horumarin doontaa hal-abuurka ilmaha waana inaad taqaanaa sida loo doorto midka ugu habboon.
Applesauce waa macaan caafimaad qaba oo macmal ah oo ku habboon qoyska oo dhan. Waxaad u adeegsan kartaa wehel ahaan suxuunta macaan iyo macaan.
Carruur badan ayaa tayadaani xoogaa adag tahay in la fahmo. Waa inaad baraysaa awooddan si ay u gutaan dhalanteedyadooda.
Khasab kuguma aha in aad ka adkaato markaad qurxinayso qolka wiilkaaga ama gabadhaada maxaa yeelay waa inaad kaliya ka fikirtaa in wiilka ama gabadha ay xasilloon yihiin.
Maalinta Wacyigelinta Autismka Adduunka, kooxaha, ururada iyo waalidiinta waxay bixiyaan gargaar kala duwan si ay si fiican ugu maareeyaan xiritaanka.
Waxaa jira faa iidooyin badan oo akhrisku u leeyahay kan ugu yar guriga, sidaas darteed waa fure in waalidku ku dhex bilaabo carruurtooda.
Haddii aad tahay aabbe ama hooyo, waa inaad daryeeshaa ilmahaaga mar walba maxaa yeelay wax yar oo kormeer ah waxay ku dhammaan kartaa si dhimasho ah.
Miyaa la dhihi karaa waxaa jira dareen hooyonimo iyo aabbe? Waxay umuuqataa inay jawaabtu tahay maya, in kastoo ragga iyo dumarka ay jiraan hab dhaqan hooyonimo.
Xilliyada masiibada iyo xayiraadda, carruurtaadu waxaa laga yaabaa inay rabaan inay kula seexdaan, miyaad u diiddaa mise waa ka wanaagsan tahay inay dabacsanaadaan?
Cudurka laba-cirifoodka ee carruurta xaalad kale oo sidoo kale ku soo laaban kara tan ugu yar, laakiin waxay u muuqataa gaar ahaan marka laga hadlayo qaan-gaarnimada.
Wiilasha iyo gabdhuhu aad ayey ugu nugul yihiin isbeddelka waqtiga, tan oo lagu daray toddobaadyada xabsigu waxay noqon karaan wax qarxa. Halkan waxaa ku yaal fikrado si fiican u qaata.
Caqabadaha sariirta ayaa ka ilaaliya carruurta yaryar inay dhacaan inta ay hurdaan. Waxaan ku siin doonaa talada ugu fiican ee ku saabsan sida loo doorto midka ugu fiican.
Waxaan u soo jeedineynaa xul ah alaabada ay ku ciyaaraan carruurta 8 bilood jirta si ay ula falgalaan si wax ku ool ah oo ay u horumariyaan dareenkooda.
Barkin-nuujinta naas-nuujintu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu habboon ee lagu fududeyn karo qaadashada caanaha ilmaha. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa sida loo doorto waxa ugu fiican suuqa.
Carruurtu ma sameeyaan tiyaatar, mana bartaan tiyaatarka, laakiin waxay doortaan inay abuuraan, ikhtiraacaan. Waxay baranayaan kaqeybgalka, ku hadalka iyo dhageysiga, eray ahaan: inay iskaashadaan.
Markaad ku soo biirto qof, waxaad sidoo kale la sameysaa waalidkood, walaalahood iyo dadka sii wadaya sameynta sodohdaada.
Chess-ka carruurta wuxuu kordhiyaa xusuusta, fiirsashada, hal-abuurka, caqliga, wuxuu dhiirrigeliyaa kalsoonida iyo xakamaynta. Oo weli waxay leedahay faa'iidooyin badan.
Xaaladan digniinta ah ee ay tahay inaan ku xirnaano guryaheena gudaheeda, Movistar + wuxuu ku fududeynayaa filimadan bilaashka ah.
Caabuqa khamiirka xafaayaddu waa infakshan ka dhasha gudaha oo daboolaya maqaarka ilmaha xafaayaddu, baro tilmaamahan si aad isaga ilaaliso
Ilaa maantadan la joogo, weli si fiican ugama muuqan qayb muhiim ah oo bulshada ka mid ah, in waalidku carruurtooda dhunkasho ka siiyo afka.
Laba karooto oo karooto ah oo loogu talagalay carruurta yaryar ee guriga ku jirta, hab fudud oo loogu diyaariyo khudraddan caafimaad iyo dhadhan fiican leh.
Kahor intaadan siin ilmahaaga xayawaan, waxaa lagugula talinayaa inaad la fariisato oo aad uga digto in haysashada xayawaanku ay ku lug leedahay mas'uuliyado badan.
Cudurka qaaxada ee carruurta ayaa weli ah dhibaato caafimaad oo guud oo adduunka oo dhan ah. Gudaha Hooyooyinka waxaan kugula talineynaa talaabooyinka ay tahay inaad raacdo si aad u daaweyso
Baro sida loo kariyo cunnooyinka waxtar leh si aad si fiican ugu isticmaasho alaabta aad ku haysato gurigaaga inta lagu jiro muddada karantiilka coronavirus.
Caadi ahaan, cunugga aad u cunnada badan oo muujiya walaac weyn marka ay timaado cunista wuxuu leeyahay culeys xad dhaaf ah jirkiisa.
Waxaa jira waxyaabo qarsoodi ah oo ku saabsan ilmaha jiifa, waxaan marwalba isticmaali karnaa taatikada ugufiican, si aan si sax ah ugu seexan karno Halkan waxaan ku tusaynaa kuwa ugu fiican.
Waxaan kuu soo gudbineynaa taleefanada bulshada oo dhan si aad uga hesho macluumaad run ah oo ku saabsan coronavirus. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa codsiyada qaarkood.
Caruurtu sidoo kale waa geesiyaal waa weyn oo kujira xabsiga Coronavirus, waa loo sacab tumay dhamaantood casharka na siinaya masuuliyada!
Waa inaad ka guuleysataa xiritaanka guriga iyo in badan oo qaangaar ah waa inay ku qarashgareeyaan shirkadda yaryar. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa qorshooyinka qoyska ugu fiican.
Goynta shucuurtu waa inay dhacdaa marka qofka laga hadlayo uusan ka helin xiriirka waxa ay siinayaan qofka kale.
Maalinta Aabbuhu waa mid qaas ah, laakiin maxaa ku dhacaya wiilasha iyo gabdhaha iyo aabbayaashaas aan guriga joogin, sababtoo ah xabsi ku jira ama dadka kale.
Maalinta Aabbuhu waa maalin qaas ah, laakiin sannadkan faafida iyo Coronavirus (COVID-19) oo faafay, waxay noqoneysaa xitaa mid gaar ah.
Curaarta ayaa muhiim ah si xiriirka canugga iyo waalidkiis uu u ahaado mid hoose oo uu dareemo ammaan markasta.
Sannadkan Maalinta Aabbaha waxaa loogu dabaaldegaa karantiil ahaan faafitaanka cudurka coronavirus, laakiin wali waad ku raaxeysan kartaa maalintan qaaliga ah.
Dhalooyinka col-colic-ka waa la soo saaray oo loo habeeyay si loogu oggolaado quudinta si dabiici ah iyo habka ugu dabiiciga ah, laakiin ma noqon doonaan ikhtiyaar wanaagsan?
Dhammaan shaqaalaha taageerada iyo macallimiinta ayaa u amba-baxay inay waxbartaan inta lagu jiro xabsiga, oo ka baxsan fasalka macmalka ah. Waxaan kuu sharxeynaa xoogaa dadaal ah.
Diyaarinta boorsadaada hooyonimo ee isbitaalka waxay noqon kartaa mid walaac badan, gaar ahaan haddii aadan hubin waxaad runtii u baahan doonto.
Waa inaan ka faa'iideysanaa karantiillada ay masuuliyiintu soo rogeen si aan waqti badan ula qaadanno qoyska oo aan u qabanno howlo badan.
Haddii la noolaanshaha dhalinyarada ay noqon karto mid dhib badan, xitaa in ka badan oo xabsi ah, adigoon awoodin inaad baxdo. Waxaan ku siineynaa talooyin khabiir ah si ay kuu caawiyaan.
Quesadillas waa mid ka mid ah suxuunta xidigta leh ee cunnada Mexico, waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo cunno macaan leh guacamole dheeri ah.
Biyuhu waa cunsur muhiim u ah nolosheena isla markaana qaadashada ilmaha yar yar waxay ku yeelan kartaa cawaaqib xumo haddii aynaan garanaynin da'da ay tahay in la siiyo.
Waxaan ku siineynaa fikrado ku saabsan sida loola xiriiro xiritaanka maxaa yeelay isticmaalka 100% ee waqtiga xiran wuxuu cawaaqib ku yeelan karaa wanaagga qoyska.
Ma garanayno haddii la seexashada dhallaanka ay tahay wax lama huraan ah ama aan ku habboonayn horumarkooda. Halkan waxaan ku sharaxeynaa waxa cawaaqibyada noocan ah ay u leeyihiin waalidiinta iyo carruurta.
Si aad ula qabato kulan sawir ah carruurta, waa inaad u oggolaataa male-awaalkaagu inuu duurjoog noqdo. Abuur jawi dabacsan iyo qoys waxaadna arki doontaa natiijooyinka
Maxaa lagu doortaa hadiyadda godson? Adigu ma dooran kartid hadiyad kasta oo aad dhaafayso sidaa darteed waxaan kaa caawinaynaa fikradaha inaad doorato wax qurux badan oo gaar ah.
Iskuulada militariga ee carruurta iyo dhalinyarada kuma jiraan sida Spain oo kale, laakiin waxaa jira xerooyin horey u daabacay dalabkooda xagaaga.
Samirku waa lama huraan inuu guurku udhaco sifiican iyo waxkasta, si qoysku u yeesho tusaale dhaqan wanaagsan.
Markaad bilaabeysid inaad midho siiso markii ugu horeysay, dhaqaatiirta caruurta waxay kugula talinayaan inaad ka bilowdo tufaax ama pear maadaama ay ka macaan yihiin.
Waxaad ku dhihi kartaa "waan ku jeclahay" siyaabo badan, laakiin qoyska dhexdiisa waxa muhiimka ah ayaa si joogto ah u dhaha ... Sababtoo ah jacaylku waa inuusan qarsooneyn.
Maanta oo ah Maalinta Kelyaha Adduunka waxaan rabnaa inaan ku siino xoogaa tilmaamo ah oo ay tahay inaad la qaadato ilmahaaga, laakiin iska caddee in kelyo keliya ay shaqeyn karto iyo sidoo kale labo.
Dareenka ilmahaaga markii ugu horreysay waa dareen gaar ah oo wacan. Soo ogow goorta ay tahay markii ugu horreysay ee aad ka dareento gudaha calooshaada.
Baro sida loogu diyaariyo boorsooyinka nacnaca ee guriga lagu sameeyo si carruurtaadu u siiyaan saaxiibadood markay dhalashadooda tahay.
Waxaa jira astaamo badan oo tilmaami kara in ilmuhu yahay qof jilicsan, sida anshax xumo markasta ama awood u la aan inuu fadhiisto.
Waxaan kaa caawinay inaad barato sida loo isticmaalo bamka naaska si loo muujiyo caanaha naaska maalin kasta. Ma rabtaa inaad sameyso? Waxaan kugu martiqaadayaa inaad barato sida loo isticmaalo badeecada.
Mid ka mid ah su’aalaha waaweyn ee soo ifbaxaya markaan dhaleyno ayaa ah sida loo labisto dhallaankayaga cusub. Waxaan ku siinaynaa xoogaa talo bixin ah.
Soo ogow dhamaan fikradaha wanaagsan ee aan kuu soo bandhigi karno si aad ugu dabaaldegto dhalashada carruurta waaweyn. Ikhtiyaar kasta oo aad jeceshahay
Xakamaynta waalidku waa aalad u oggolaanaysa waalidiinta inay xakameeyaan ama xaddidaan waxyaabaha ku jira, ama waqtiga ay carruurtoodu ka heli karaan internetka.
Waa in la xoojiyaa in haweenka maanta iyo qarnigan ay yihiin hooyooyin wanaagsan, shaqaale wanaagsan iyo jacayl wanaagsan.
Haweeneydu waa astaanta geesinimada iyo horumarka. Halkan waxaan ku soo jeedinaynaa weedho dhiirrigelin leh si aad u dareento inay yihiin dad muhiim ah oo aad u gaar ah.
Loolanka haweenka si loo gaaro sinnaan waa dagaal loo dhan yahay, dhammaantood iyo dhanba. Gaar ahaan kuwa codka waayey.
En Madres Hoy Waxaan idiinka tagaynaa tabo iyo muuqaalo taxane ah si ay dhallaanku u bartaan deegaankooda hab waxbarasho.
Waxaan dooneynaa inaan ku siino xoogaa fikrado ah sida moodada caruurtu u imaaneyso guga halkaasoo ubaxyo iyo karbaash ay yihiin halyeeyada.
Nidaamka taranka ee labku wuxuu ka kooban yahay laba qaybood oo si fiican loo kala garto: guska iyo xiniinyaha dibedda iyo xiniinyaha gudaha.
5-ta Maarso waa Maalinta Waxtarka Tamarta Adduunka. Waa inaan caruurteena waxbarnaa si ay u noqdaan kuwa wax ku ool ah keydinta tamarta
Ilmuhu dhashaa 24 saacadood maalintiiba. Ilmuhu weli wuxuu u baahan doonaa waqti uu kula qabsado habeen iyo maalin iyo xitaa deegaankiisa.
Waxaan kula wadaageynaa daawooyinka guriga ee ka hortaga madoowga carruurta, kuwaas oo fududahay in la dalbado oo aan qaali ahayn, iyo fikrado kale oo looga hortago.
Ha seegin weedhahan oo aad ku iftiimin karto maalinta carruurtaada haddii aad ku qorto xusuus-qorka ama meel ay ku akhriyi karaan.
Tan iyo 2016, waa qasab in haweeneyda uurka leh ay xirto suunka gaariga, ha ahaato mid waday ama weheliya.
Noloshu way murgi kartaa oo aad bay u daalin kartaa, laakiin carruurtaadu waxay ahaan doonaan carruur hal mar oo keliya waana muhiim inaad ku raaxaysato xilligan xaadirka ah dhinacooda.
Haddii aad uur leedahay oo aad dareento dhaqdhaqaaq yar oo qaafiyad ah, waa sababta oo ah ilmuhu wuxuu isu beddelayaa uur-kujirka uurjiifka. Halkan waxaa ku yaal tilmaamo ku saabsan sababta ay u dhacdo.
Febraayo 29 waxay u heellan tahay cudurro naadir ah. Halkan waxaad ku haysataa dhammaan macluumaadka si aad u ogaato waxa la tixgelinayo iyo waxa ay yihiin noocyada noocan ah.
Waxaa jira waalidiin arka inay ilmahoodu korayo laakiin ay aad u yar yihiin culeyskoodu, ama taas cakiskeeda, dadka kale waxay la yaabban yihiin sababta ay miisaanka ugu fududaan karaan.
Naasnuujinta habeenkii waxay ka kooban tahay ka noqoshada naas nuujinta habeenkii. Waxaa jira sababo dhowr ah waana inaad go'aan adag ka gaarto
Boorashka miraha ayaa fudud in la diyaariyo oo nafaqo badan leh. Taasi waa sababta aan halkan kuugu sheegeyno sida loo diyaariyo dhadhan miro dhadhan fiican leh iyo faytamiin leh.
Ilmuhu Ma Riyoodaan? Tani waa su’aal aad u dhib badan. Waan ognahay inay seexdaan iyo in dhaqdhaqaaqa maskaxda inta lagu jiro hurdada uu mar hore ku dhaco marxaladda uurjiifka.
Waxa caadiga ah iyo waxa ugu caamsan ayaa ah in ilmuhu isku dayo inuu fadhiisto laga bilaabo da'da saddex bilood, in kastoo sida xaqiiqda ah aad ogtahay, cunug kasta wuu ka duwan yahay.
Cudurka loo yaqaan 'Encephalitis' waa barar ama barar maskaxda oo u horseedi kara xanuunno qaarkood. Carruurta iyo xitaa dadka waayeelka ah way ku dhici karaan.
Afka hooyo waa kan ugu horreeya ee la barto, muddo dheer ka hor xitaa intuusan dhalan. Waa waxa noo ogolaanaya inaan la xiriirno bulsho ahaan oo aan baranno ku hadalka.
Naxariis daruuri waa lagama maarmaan si loo xaqiijiyo dareenka carruurtaada. Ka fikir shucuurtooda markaad la hadlayso wax walbana way fiicnaan doonaan.
Edutubers, waa kanaalada waxbarashada YouTube, hadda waa isha tababarka si loola wadaago waxyaabaha xiisaha leh qaab falgal ah iyo dhiirigelin leh.
Bisad oo aad guriga ku haysato sida xayawaanka la korsado waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo aad u weyn In kasta oo aysan u ekaan karin, waxaan isku hareereyn karnaa astaamahiisa kalgacalka iyo purrigiisa
Sanadka koowaad ee ilmuhu waa dhacdo aad muhiim u ah oo gaar u ah waalidiinta iyo tan yarba waana in loo dabaaldegaa.
Abaabulka sida loogu dabbaaldego dhalashada dhallinta ma sahlana, waa dhagaystayaal rajooyinkoodu aad u sarreeyaan. Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah.
Inaad maalin kasta lugeeysid ilmahaaga dhasha waxay faa'iidooyin badan u leedahay kan yar iyo hooyada cusubba.
Haddii aad hooyo tahay ama aabbe tahay, waxaa laga yaabaa inaad garatay inay maalmuhu dheer yihiin laakiin sannadaha gaagaaban yihiin ... noloshu way duulaysaa carruurtaaduna way kaaga baahan yihiin dhinacooda!
Dharka kalkaalinta ayaa kuu oggolaanaya inaad naaska nuujiso ilmahaaga xaalad kasta ha noqotee, adigoon muujin maqaar ka badan inta aad u aragto inay habboon tahay.
Waa mid ka mid ah shakiga aan weligeen kor u qaadnay. Had iyo jeer waa laga hadlay, da'da ay gabdhuhu ku koraan, shaki la'aan waa dood weyn
Cagaf-cagafyada carruurtu waa damaanad-qaad madadaalo si wiilka ama gabadhu u fuuli karaan una madaddaali karaan sidii cagaf-cagaf dhab ah
Waxbarashada galmada waxay socotaa nolosha oo dhan, laakiin waalidiinta ayaa mas'uul ka ah inay carruurtooda kala hadlaan isu dhawaanshaha, jacaylka, aqoonsiga, iyo galmada caafimaadka leh.
Haddii ay carruurtaadu ku adkaato inay seexdaan habeen kasta oo ay dagaal noqoto, ha seegin xalka si aad uga dhigto habeenno nabdoon!
Sida hooyooyinka ay tahay inay keligood koriyaan ilmahooda, aabaha keligiis ah ayaa leh dhib iyo dhib badan.
Waxyaabo yar ayaa abuura qanacsanaanta sida dayactirka guri yar oo naftaada ah waxyeelo u geysto. Waxay u badan tahay inay qaadato waqti, dadaal iyo xoogaa ...
Haddii aan ka maqalno taas ku saabsan cayaaraha tacabirka aabbayaasha iyo hooyooyinka waxay gacmaha saartaan madaxa, laakiin cayaaraha tacaburka maahan inay noqdaan kuwo khatar badan.
Been u sheegida carruurta waxay ku keeni kartaa dhibaatooyin halis ah koritaanka carruurta, gaar ahaan xagga shucuurta iyo heerka bulshada.
Waxaan kuu sheegeynaa xoogaa xog ah iyo magacyada haweenka saynisyahannada muhiimka ah, la'aantoodna aan daah-fur weyn la sameyn lahayn.
Waxa bilaabmay makhaayado aan u oggolaan carruurta inay galaan sababtoo ah “way dhibsan yihiin” ... miyey tallaabo fiican tahay mise waa takoor?
Isbaanishka waxaa jira waxbarasho caadi ah, laakiin sidoo kale waxaa jira habab kale oo wax lagu barto, kuwa ugu caansan waa Kumon, Montessori, Waldorf iyo Doman.
Cuntadani loogu talagalay keega khudradda ayaa ku habboon in lagu diyaariyo kuwa yaryar. Keeg macaan, nafaqo leh oo aad u caafimaad qaba.
Waalidiinta kelidood ah ee ugu badan ayaa ah kuwa u yimid inay qoys la sameystaan haweeney laakiin duruufo jira awgood oo aysan kula sii noolaan karin.
Waxbarashadu waxay diiradda saaraysaa waxbarida wanaagsan laakiin waxaan kuu soo bandhigeynaa wax walba. Annaga oo wajahayna jawaabta noocaas ah waxaan korineynaa ilmo halaabay.
Barista carruurta inay wax akhriyaan waa hawl aad u kacaan. Awooddan cajiibka ah waxaa la abuuray halka ay carruurtu ku ogaan doonaan adduun u furan caqabado waaweyn.
Gabadhaada dhallinta yar ma rabtaa inay qurxiso si ay u baxdo? Bar iyada inay adeegsato qaar ka mid ah alaabada aasaasiga ah ee ku habboon gabdhaha da'da yar
Waxaan ka hadleynaa wada noolaanshaha u dhexeeya dhallaanka iyo bisadaha, waa kiis in kasta oo ay u muuqato wax yar oo keli ah ay tahay la qabsiga u dhexeeya imaatinka ilmaha ee guriga iyo bisadda.
Faa'iidooyinka qaar ee baxsiga carruurta xilliga jiilaalka waa: sicirka wanaagsan, magaalooyin aan ciriiri lahayn, waxayna noqon karaan xiriir ugu horreeya ee lagu laabto.
Daaweynta qoyska waxay noqon kartaa xalka cajiibka ah ee lagu hagaajinayo wada xiriirka u dhexeeya xubnaha kala duwan ee qoyska
Haddii aad caadeysatey inaad ku qeylisid carruurtaada, waxaa la soo gaarey waqtigii aad joojin lahayd bareegyada oo aad ula hadli lahayd si xushmad leh oo ay mudan yihiin.
Waad geyn kartaa oo waa inaad ilmahaaga u kaxaysaa goobta ciyaarta isagoo aad u yar, maadaama faa'iidooyinka ay hawshani carruurta u leedahay ay badan yihiin.
Qaadashada caalamiga ahi way ka duwan tahay korsashada gudaha. Nidaamyadu waxay ka bilaabmayaan Isbaanishka waxayna kuxiran yihiin wadanka ay ka yimaadeen in badan ama waa ka yar yihiin.
Barida cunugga inuu karsado waa inuu qeyb ka ahaadaa waxbarashadooda. Si ay si caafimaad leh u cuni karaan iyada oo aan waalidku ilaalin.
Caruurtaadu waxay ku baran doonaan laba cashar oo waaweyn tusaalahaaga: aqbal raali galinta iyo aqbal jacaylka macnahiisa dhabta ah.
Waxaa jira cabsi badan iyo shaki badan oo soo ifbaxa marka ay qaadanayaan talaabada markay bilaabi karaan inay kaligood la baxaan saaxiibadood
Ogaanshaha aaladaha lagu ogaado in ardaygu u nugul yahay ka tagida dugsiga ayaa muhiim u ah ka hortagga. Waxaan ku siineynaa tilmaamo.
Ka fikir sida muusiggu noloshaada u wanaajiyo oo ka fikir waxa heesaha ah ee aad qoys ahaan isku dari karto si aad u hagaajiso niyaddaada.
Waa gawaari dhaqaaqaysa iyadoo ay ugu mahadcelineyso batteriga gudaha, waxay si cad u yihiin koronto waxaana loogu talagalay in yar yar loogu talagalay carruurta.
Dhallaanka ayaa nala siiya si aan u hoyno oo aan ula qabsanno baahiyahooda koowaad. Horumarkeeda gudaheeda, soo bandhigida ciyaarta waa mid aad muhiim u ah.
Timaha gaaban sidoo kale waxay noqon karaan kuwo asal ah oo xiiso leh, oo ku habboon wiilasha iyo gabdhaha labadaba maadaama ay u baahan yihiin shaqo ka yar.
Daawada loo yaqaan 'homeopathic medicine' waa nidaam daaweyn kale. Sida dawooyinka kaleba, waxay ubaahantahay kormeer dhaqtar oo isma maamulikarin.
Haddii aad leedahay cunug aan xasillooneyn, waxaan ku siin doonnaa xoogaa tilmaamo ah si aad u dejiso oo aad labadiinuba u xasilloon tihiin, ha u seegina faahfaahin!
Waa muhiim in laga soo bilaabo da'da yar aan xiiseyneyno nolosha jilayaasha, maxaa yeelay waxay ku calaamadiyeen taariikhda ficilladooda.
Barashada akhriska waa u quudhin marxaladda waxbarashada. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay ku adkaato inay qabtaan hawshan, halkan waxaan kaa caawinaynaa kaararka tusmada.
Carruurtaadu ma isticmaalaan Tiktok? Hadday jawaabtaadu haa tahay, markaa waa muhiim inaad tixgeliso tan aan hoos kuugu sheegayno.
Sameynta geed qoys qoys waa inay ka caawiso iyaga inay garaan garaaf ahaan sida dadka kale ugu dhow yihiin.
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad ku ogaatid astaamaha kuleylka kuleylka carruurta, sida ugu dhakhsaha badan ee aad wax uga qaban karto. Waxaan kuu sheegeynaa waxa ugu cad cad iyo dawooyinka si aad u feejignaato.
Ku dhiirrigel carruurtaada caadooyinkaas caafimaad, si ay u qaataan dhaqammo u noqon doona waxqabadyo waxtar u leh horumarkooda.
Soo ogow kuwa ugu fiican ee kaneecada lidka ku ah ee carruurta iyo carruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano. Nidaamyo hufan oo khatar yar oo ka hortaga qaniinyada.
Carruurtu waxay sifiican u bartaan sida loo maareeyo shucuurta, xaaladaha nolosha waana kuwo go'aan ka gaara markay khaladaad galaan.
Aragtida carruurta markay dhashaan aad bay u yar tahay. Way awoodaan inay wax arkaan laakiin si sax ah uma sameeyaan, way saxnaan doontaa ilaa da'da sagaal bilood.
Cunnooyinkaan pizza ee caafimaadka leh, qoyskaagu wuxuu ku raaxeysan karaa saxan macaan oo macaan iyada oo aan la iska indhatirin nafaqada wanaagsan.
Ilkaha caanaha carruurtaada dhexdooda waxaa ku jira hub aad u xoog badan, unugyada jirridda. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad ilaaliso.
Marxaladda ilmaha 5-bilood jira waa xilli kale oo yar oo ay tahay inaadan ka maqnaan markuu ilmahaagu korayo, waxay ku horumarayaan xirfadahooda.
Socodku waa wax aan ka badnayn kursi lagu taageeray taayirro u oggolaanaya ilmaha inuu fadhiisto ama socdo isagoon khatar ugu jirin inuu dhulka ku dhaco.
Ilmaha siduhu weli waa iibsiga xiddigga ee waalidiin badan maanta. Waxay noo ogolaaneysaa raaxo badan iyo xorriyad markaan cunuga qaadaneyno.
Cabsida duufaanka, ama brotophobia, ayaa ku badan carruurta, laakiin ma aha wax caadi ah haddii ay ka sii darto ama qaan-gaar. Waxaan ku siinaynaa xoogaa tilmaamo ah oo ka caawiya iyaga.
Haddii guriga sida caadiga ah ay ka jiraan qeylo, 7-daan sir ah waxay joojineysaa inay caadi ku ahaadaan gurigaaga oo is waafajin iyo ladnaan shucuureed ayaa xukumi doonta.
Ma garan lahayd waxa la sameeyo haddii ilmahaagu kuu sheego inuu doonayo inuu caan noqdo? Qodobkaan waxaan kuugu soo bandhigeynaa talooyin kaa caawin doona haddii loo baahdo.
Markuu ilmuhu adduunka yimaado, waa farxad farxad u ah waalidiinta naftooda iyo dhammaan qoyska iyo saaxiibbada ugu dhow.
Dhamaan waalidiinta, waxkastoo ay noqon karaan, waxaan u soo jeedineynaa hadiyado asal ah. Mid ka mid ah kuwa had iyo jeer wax bari doona asxaabtooda, waxaa hubaal ah inay jecel yihiin.
Tusaalahaaga ayaa lagama maarmaan u ah lama huraanna u ah carruurtaada inay bartaan sida ugu wanaagsan ee nolosha loogu dhaqmo. Ha dhicin iyaga!
Mararka qaar waalidiintu kuma dhiirran karaan timo jarista carruurtooda oo waxay doortaan goyn dhaqameed inkasta oo aysan dejin isbeddel.
Anshaxa wanaagsan waa barashada. Waxay adeegsanaysaa qalab ka caawinaya dadka waaweyn inay fahmaan dhaqanka aan habboonayn ee carruurta, iyo inay horumariyaan.
Oohintu waa jawaab dareen ah oo ku saabsan xaalad walaac ama dhibaato ah. Waa inaan muhiimad siino oohinta carruurta, maahan inay dib u dhigaan.
Walaalka weyn rarkiisu waa ka duwan yahay, mid gaar ah oo gaar ah. Masuuliyadiisu waa muhiim, maadaama uu ka soo noqday ilmo keliya oo uu noqday walaal kale.
Waxbarista ilmuhu maahan hawl fudud oo fudud waxaana jira waqtiyo ay tahay inaad isku hubeyso samir badan si aanad ugu dambayn fuulin Masiix.
Badbaadinta qoys ahaan waa suurtagal, sidoo kale lagama maarmaan, in lagu wanaajiyo dhaqaalaha gudaha isla markaana la joojiyo dhibaatooyinka ka dhalan kara jiirada Janaayo
Hijradu mar horaba way dhib badan tahay oo haddii aad ku darto tan reerka iyo waxa ku jira in wiilashaada ama gabdhahaaga qaar ay yihiin dhalinyaro, ka dib arrimuhu way sii murgayaan.
Sida ay u adagtahay sida ay umuuqato, hadiyado asal ah ayaa la sameyn karaa. Taasina waxay u muuqataa in wiilasha iyo gabdhuhu ay wax walba leeyihiin. Halkan waxaan kuu sheegeynaa sida.
Ahaanshaha qoys ballaadhan waxay u baahan tahay qiimo dhimis kala duwan iyo faa'iidooyin dhaqaale iyo cashuur. Ogow haddii qoyskaagu ka faa'iideysan karo kaalmooyinkan
Haddii gabadhaada ay saaxiib leedahay, waa iska caadi inaad walwasho, marka waa inaad la hadashaa lammaanaheeda sidoo kalena aad kalsooni u muujisaa gabadhaada.
UN waxay aqoonsan tahay Xuquuqda Carruurta, oo lagu soo koobi karo in ilmuhu xaq u leeyahay inuu ilmo ahaado. Waxaan ku baraynaa sida loo shaqeeyo adoo ciyaaraya qiyamkan.