NUTRICION

Bebekler ne zaman baklagil yemeye başlar? İlk çocuğunu doğuranların bu ortak sorusunu yanıtlıyoruz.

Hamilelikte balıkların nasıl tüketileceğini anlatıyoruz. Hangisi daha güvenli, hangisi yasaktır ve nasıl tüketmelisiniz?

Bebeklerde ıspanak fazla tehlikeli olabilir, nedenini biliyor musunuz? Bunları ne zaman ve nasıl sunacağınızı bizimle öğrenin.

Uzmanlara göre, 3 yaşından itibaren çocuklar ara sıra ve önlem alınarak da olsa infüzyon alabilirler.

Bebeğiniz büyüyor mu? 1 yaşındaki bir bebek için akşam yemeği fikirlerine mi ihtiyacınız var? Bugün sizlerle haftanın her günü için bir tane olmak üzere yedi akşam yemeği paylaşıyoruz.

Çocuklarda obezitenin belirtileri arasında solunum problemleri, dizlerde ağrı veya karın bölgesinde aşırı yağlanma yer alır.

1 yaşındaki bebekler için atıştırmalık fikirleri mi arıyorsunuz? Bugün, çeşitli olmaları ve sıkılmamaları için sekize kadar öneriyoruz.

6 ila 12 yaş arası çocuklar için akşam yemeği fikirleri istiyorsanız, sizi sevecekleri daha dengeli seçeneklerden bazılarıyla baş başa bırakıyoruz.

Toplu pişirmeyi biliyor musunuz ve büyük avantajları neler? Tüm bunları ve daha fazlasını planlayabilmeniz için size anlatıyoruz.

Çocukların beslenmesinde tohum, kabuklu yemiş ve baklagillerin kullanılmasının tavsiye edilip edilmediğine dair herhangi bir şüpheyi açıklığa kavuşturuyoruz.

Bebeğin ve ailenin ihtiyaçlarına bağlı olarak istisnalar olsa da bebekler yaklaşık 6 aylıkken yemeye başlarlar.

Karma emzirme için en iyi biberonun yanı sıra bu emzirme seçeneği hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklıyoruz.

Eğer fikirleriniz tükendiyse, sizleri çocukların seveceği ve vazgeçemeyecekleri akşam yemekleri ile baş başa bırakıyoruz.

1 yaşındaki bebekler için hepsi sağlıklı ve doğal malzemelerle hazırlanmış bir dizi kolay ve basit kahvaltı tarifi sunuyoruz.

Gluten buğday, arpa veya çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir, ayrıca işlenmiş gıdalarda ve diğer ürünlerde de kullanılır.

6 aylık bebeklere hangi sebzeleri vereceğinizi bilmiyorsanız, onlar için en iyi altı sebzenin hangileri olduğunu size söyleyeceğiz.

Hamilelikte mide bulantısını nasıl giderebileceğinizi biliyor musunuz? Onlara veda edebilmek için en etkili ipuçlarını sizlerle baş başa bırakıyoruz.

Çikolata, kafeinli içecekler, alkol veya ultra işlenmiş ürünler gibi bazı yiyecekler emzirme döneminde yasaktır.

Her hamile kadına saldıran ilk şüphelerden biri, bebeğin ne tür bir diyet izlemesi gerektiğidir…

Sağlıksız beslenme, çoğu gıdanın işlendiği ve endüstriyel olarak üretildiği beslenmedir.

Muzun çocuklarda faydalarını biliyor musunuz? Size bunun gibi bir meyvenin diyetiniz için sahip olduğu büyük avantajlardan bahsediyoruz.

Çocuğumun besin takviyesine ihtiyacı olup olmadığını nasıl bilebilirim? Size en iyi ipuçlarını ve en yaygın işaretleri bırakıyoruz.

Kolayca ve basit bir şekilde haftalık menü yapmayı öğrenin, böylece mutfakta zamandan ve satın alma işleminde paradan tasarruf edebilirsiniz.

Küçük çocuklara vermemiz gereken yiyeceklerin porsiyonlarını size söylüyoruz. Böylece her gün bir yaklaşım sergileyebilirsiniz.

Ortaya çıkan en büyük sorulardan biri, bebeğin yeterince yemek yiyip yemediğini bilmektir. Öğrenmeniz için sizi anahtarlarla baş başa bırakıyoruz!

Bir bebeği nasıl biberonla dolduracağını biliyor musun? En iyi anlardan birinin tadını çıkarmak için en iyi adımları ve ipuçlarını keşfedin

Çocukların beslenmesinde süt ürünleri, tahıllar, meyveler, sebzeler, sebzeler veya sağlıklı yağlar gibi besinler bulunmamalıdır.

7-12 yaş arası çocuklara yönelik bu dengeli menü fikri ile çocuklarınız için en eksiksiz ve sağlıklı öğünleri planlayabilirsiniz.

Size aile diyetinde alglerin faydalarını anlatıyoruz, onları pirinç yemeklerine, çorbalara, et sularına, salatalara nasıl dahil etmeye cesaret ettiğinizi göreceksiniz ...

Çocukların sağlıklı kalırken en iyi şekilde gelişip büyümeleri için dengeli beslenmeye ihtiyaçları vardır….

Ailenizle sağlıklı bir barbekü keyfi yapmak mümkün, sadece yemeğinizi iyi seçmeniz ve bazı ipuçlarını dikkate almanız gerekiyor.

Bu ipuçları, çocukların beslenmesini geliştirmenize yardımcı olacak, küçük değişiklikler ve iyi alışkanlıklar ile güçlü ve sağlıklı gelişecekler.

Çocuklarınızın bu önemli kavramları anlamasına yardımcı olmak için diyet, beslenme ve yemek arasındaki farkları öğrenin.

Çocuklar için en iyi ve uygun miktarda eti seçmek, beslenmelerinde mükemmel dengeyi sağlamak için çok önemlidir.

Sağlıklı yiyecekleri dahil etmek istiyorsanız, meyveleri sevmeyen çocuklar için bu sağlıklı smoothielerden bazılarını deneyin.

Yaşlarına göre çocuklar için en iyi, minikler için en sağlıklı ve en iyisinin hangisi olduğunu size anlatıyoruz.

Sağlıksız davranışlardan kaçınmak söz konusu olduğunda çocuklara yiyecekle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretmek çok önemlidir.

İlkbahar besleme, bahar astenisinin etkilerini önlemek için mevsimlik meyve ve sebzeleri içermelidir.

Mide iltihabınız olduğunda ne yenir, bilmek ister misiniz? Burada size çocuklarınızın iyileşmesine yardımcı olmanızı söylüyoruz.

Bunlar, bebeğin tamamlayıcı beslenmesinin başlatılması için uzmanların genel yönergeleri ve önerileridir.

Sonbahar mevsiminin ürünleridir, en iyi olgunluk anlarında oldukları için zengin, sağlıklı ve ucuzdur.

Çocukların bibloları kötüye kullanmasını önlemek, obezite veya diş sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için çok önemlidir.

Abur cubur vücuda sağlıklı besinler sağlamayan yiyeceklerdir, bu nedenle çocuklarda tüketimini azaltmak önemlidir.

Dengeli beslenme, vücudu sağlıklı, güçlü, sağlıklı ve olası hastalıklardan korumanın anahtarıdır.

Sağlıklı bir aile yemeği için her zaman iyi fikirler vardır. Bazı lezzetli ve sağlıklı yemekler bilmek ister misiniz? Onlardan bahsediyorum.

Çocuğunuz vejeteryan olmak istediğini söylüyorsa, bunun moda mı yoksa saf inanç mı olduğunu öğrenmek önemlidir.

Anne sütünü çözerken bu özel besinin bileşimine ve değerine zarar verebilecek yöntemlerden kaçınmak çok önemlidir.

Günlük menüyü planlamak, alışveriş listesinden tasarruf etmenin yanı sıra yemekler hakkında düşünürken çok zaman kazanmanızı sağlayacaktır.

Sağlıklı bir haftalık menü düzenlemek hızlı ve kolaydır ve ailenizin doğru şekilde beslendiğinden emin olmanın en iyi yoludur.

Çocuklara yemeyi öğretmek, özerkliklerini ve bağımsızlıklarını geliştirmeyi ve böylece her durumda nasıl başa çıkacaklarını bilmelerini öğretmektir.

Size çocukların yiyebileceği en kötü 5 yiyeceği, sağlıklı hiçbir şey sağlamayan ve sağlığına ciddi zarar veren ürünleri gösteriyoruz.

Potasyum yönünden zengin yiyeceklerin bu listesini kaçırmayın, böylece onları diyete dahil edebilir ve bu önemli mineralin ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.

Çoğu aile, çocukları beslemenin öneminin farkındadır, bu nedenle ...

Doğumdan sonra cildinizin durumunu iyileştirmek için bu yeme ipuçlarını kaçırmayın. Sıkı ve ışıltılı bir cilde kavuşacaksınız

Yiyecek, çocukların büyümesinde ve gelişmesinde temel bir rol oynar. Tüm yiyecekler ...

Çocukların akşam yemeğinde ne yemesi gerektiğini ve daha iyi uyumak için ne içmemesi gerektiğini merak ediyorsanız aşağıdaki yazımızda detaylı olarak anlatacağız.

Süper besinler, çocukların güçlü ve sağlıklı büyümeleri için ihtiyaç duydukları bazı temel besinleri sağlayan yiyeceklerdir.

Emzirmek her zaman kolay bir iş değildir. Bu nedenle bugün size en iyi kavrayışa sahip olmak için bebeği emzirmek üzere nasıl konumlandıracağınızı anlatıyoruz.

Emzirmek her zaman mümkün değildir. Bu nedenle bugün size suni emzirme hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyoruz.

Çocukların beslenmesi ebeveynleri endişelendiren önemli bir konudur. Çocuğunuzun her şeyi yemesi için size bazı ipuçları bırakıyoruz.

Hamile olduğunuzu bildiğiniz andan itibaren, diğer birçok sorunun yanı sıra beslenme hakkında da bilgi aramaya başlıyorsunuz. Açık…

Çocuklarımızın iyi beslenip beslenmediğini bilmek ebeveynlerin sorumluluğundadır. Bir bebeğin almaması gereken şeyleri size söyleriz.

İşe dönebilir veya artık emzirmemeye karar vermiş olabilirsiniz. Memeden biberona nasıl geçeceğiniz konusunda size bazı ipuçları bırakıyoruz.

Birçok aile yıla aile beslenmesini iyileştirmek amacıyla başladı, en iyi amaçlardan biri ...

Yeni yılın gelişiyle birlikte dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca aile, ...

Yemek yoluyla doğumdan sonra genel sağlığınızı iyileştirebilir, ayrıca savunmanızı önemli ölçüde geliştirebilirsiniz.

Tüm ebeveynler çocuklarının refahına önem verir. Diyetinize, sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da iyi olmanız için özen göstermek bir önceliktir. A Çocuk, okul gününü coşku ve enerjiyle karşılamalıdır, bu nedenle eğlenceli kahvaltı yemekleri hazırlamak onu daha lezzetli hale getirecektir.

Çölyak hastaları için haftalık bir menü oluşturmayı öğrenin, bu şekilde tüm beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olabilirsiniz.

Pek çok çocuk yemeğe, bazı belirli yiyeceklere veya genel olarak yemek yeme eylemine karşı reddedilir, onlara nasıl yardım edebileceğinizi öğrenin.

Sonbaharda çocuklarınızın diyetine hangi besinleri ekleyebileceğinizi keşfedin, böylece onunla sağlıklı ve canlı bir şekilde yüzleşsinler.

Yeni İspanyol yemek piramidi, yeni ihtiyaçlara ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının önemine adapte oldu

Çocuklar hamburgerleri sever. Bu nedenle bugün size çocuklarınızın sağlıklı ve besleyici hamburgerlerin tadını çıkarması için bir dizi tarif getiriyoruz.

Çocukların yemeklerini aile menüsüne uyarlamak, aile organizasyonu için gereklidir, böylece zamandan ve paradan tasarruf edebilirsiniz.

Baklagiller sadece kışlık değildir. Ayrıca bu basit, ferahlatıcı ve sağlıklı tariflerle yazın tadını çıkarın.

Yaz geldiğinde, serinleyebileceğiniz ve çocuklarla eğlenebileceğiniz yerlere aile kaçamakları daha yaygındır. Plaja pikniğe çıkmak yazın gelmesiyle birlikte sahilde aile ile yemek yemek yaygındır, bu nedenle serinletici menüler hazırlanmalı ve çocuklar için kolay olmalıdır.

Çocuklarınızın kahvaltıları ve atıştırmalıkları için fikirleriniz mi tükeniyor? Sadece 15 dakikada lezzetli ve sağlıklı kurabiyeleri nasıl hazırlayacağınızı keşfedin.

Tek tedavinin glütenden kaçınmak olduğunu bilerek çölyak hastalığını ve çocukları ve ergenleri nasıl etkilediğini anlamak için ipuçları.

Çocuklarınızın tatlı yemesinden endişeleniyorsanız, ev yapımı tatlılar için bu tarife bayılacaksınız. Çocukları memnun edecek sağlıklı bir alternatif.

Sütten bebeğin tamamlayıcı beslenmesine geçmek biraz karmaşık olabilir. Sabırlı olmalısınız ve her şeyden önce belirli önlemler almalısınız.

Hamilelik sırasında diyetinize dikkat etmeniz önemlidir Hamileyken dengeli beslenmeyi nasıl sürdüreceğinizi öğrenin.

Dünya Sağlık Günü'nde gıdanın belirli hastalıklarda oynadığı önemli rolü hatırlamak istiyoruz. Aile sağlığıyla ilgilenelim.

Bir anne olarak çocuğunuzun ne kadar sıvı içmesi gerektiğini, susuz kalmanın ne olduğunu ve bundan nasıl kaçınabileceğinizi kesinlikle merak ettiniz. Bakalım bebeklerde ve küçük çocuklarda hidrasyonun anahtarları ve bu konuda en sık görülen şüpheler neler?

Paslanmaması ve çocuklarınızın okul tatillerinde sağlıklı bir kahvaltı ve atıştırma yapması için kesilmiş meyveler nasıl hazırlanır Oksidasyonu önlemek ve meyvenin iştah açıcı görünümünü daha uzun süre korumak için size çok pratik ipuçları veriyoruz.

Ergenler için yemek yemenin anahtarları. Ergenlik çağındaki çocuğunuzun diyetinin sağlıklı ve dengeli olması için bilmeniz gereken her şey. Bu aşamada besin, vitamin ve minerallerin temel rolü.