पोषण

बच्चे फलियाँ कब खाना शुरू करते हैं? हम उन लोगों के इस सामान्य प्रश्न का उत्तर देते हैं जिनका पहला बच्चा है।

हम आपको बताते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मछली कैसे खानी चाहिए। कौन सा सुरक्षित है, कौन सा निषिद्ध है और आपको इसका सेवन कैसे करना चाहिए।

बच्चों के लिए पालक का अधिक सेवन हो सकता है खतरनाक, क्या आप जानते हैं क्यों? हमारे साथ जानें कि उन्हें कब और कैसे पेश करना है।

विशेषज्ञों के अनुसार, 3 साल की उम्र से बच्चे इन्फ्यूजन ले सकते हैं, हालांकि कभी-कभार और सावधानियों के साथ।

क्या आपका बच्चा बढ़ रहा है? क्या आपको 1 साल के बच्चे के लिए रात के खाने के विचारों की ज़रूरत है? आज हम आपके साथ सात रात्रिभोज साझा करते हैं, सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए एक।

बच्चों में मोटापे के लक्षणों में सांस की समस्या, घुटनों में दर्द या पेट में अतिरिक्त चर्बी शामिल हैं।

क्या आप 1 साल के बच्चों के लिए स्नैक आइडिया ढूंढ रहे हैं? आज हम आठ तक प्रस्तावित करते हैं ताकि वे विविध हों और ऊबें नहीं।

यदि आप 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए रात के खाने के विचार चाहते हैं, तो हम आपको कुछ अधिक संतुलित विकल्पों के साथ छोड़ते हैं जो उन्हें पसंद आएंगे।

क्या आप बैच कुकिंग के बारे में जानते हैं और इसके क्या बड़े फायदे हैं? हम आपको यह सब और बहुत कुछ बताते हैं ताकि आप योजना बना सकें।

हम किसी भी संदेह को स्पष्ट करते हैं कि क्या बच्चों को खिलाने के लिए बीज, नट और फलियां के उपयोग की सिफारिश की जाती है।

बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र में खाना शुरू कर देते हैं, हालांकि बच्चे और परिवार की जरूरतों के आधार पर कुछ अपवाद भी होते हैं।

मिश्रित स्तनपान के लिए सर्वोत्तम बोतल के अलावा, हम आपको स्तनपान के इस विकल्प के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ समझाते हैं।

यदि आपके पास विचार समाप्त हो गए हैं, तो हम आपके लिए कुछ ऐसे रात्रिभोज के रूप में छोड़ देते हैं जो बच्चों को पसंद आते हैं और जिन्हें वे मना नहीं कर पाएंगे।

हम आपके लिए 1 साल के बच्चों के लिए आसान और सरल नाश्ते के व्यंजनों की एक श्रृंखला लेकर आए हैं, सभी स्वस्थ और प्राकृतिक सामग्री के साथ।

ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं, जौ या राई जैसे अनाज में पाया जाता है, इसका उपयोग प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और अन्य उत्पादों में भी किया जाता है।

अगर आपको नहीं पता कि 6 महीने के बच्चों को कौन सी सब्जियां देनी हैं, तो हम आपको बताएंगे कि उनके लिए कौन सी सब्जियां सबसे अच्छी हैं।

क्या आप जानते हैं कि आप गर्भावस्था में मतली को कैसे दूर कर सकती हैं? हम आपको उन्हें अलविदा कहने में सक्षम होने के लिए सबसे प्रभावी टिप्स देते हैं।

स्तनपान के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं, जैसे चॉकलेट, कैफीनयुक्त पेय, शराब या अति-प्रसंस्कृत उत्पाद।

प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए पहला संदेह यह है कि किस प्रकार के आहार का पालन किया जाए ताकि शिशु…

अस्वास्थ्यकर भोजन वह है जिसमें अधिकांश खाद्य पदार्थ संसाधित और औद्योगिक रूप से निर्मित होते हैं।

क्या आप जानते हैं बच्चों के लिए केले के फायदे? हम आपको उन महान लाभों के बारे में बताते हैं जो इस तरह के फल के आपके आहार के लिए हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता है? हम आपको सबसे अच्छी युक्तियाँ और सबसे आम संकेत छोड़ते हैं।

साप्ताहिक मेनू आसानी से और सरल बनाना सीखें, ताकि आप रसोई में समय और खरीदारी पर पैसे बचा सकें।

हम आपको बताते हैं कि छोटे बच्चों को भोजन के कौन से हिस्से हमें देने चाहिए। तो आप हर दिन एक दृष्टिकोण ले सकते हैं।

सबसे बड़े प्रश्नों में से एक यह जानना है कि क्या बच्चा पर्याप्त खा रहा है। हम आपको पता लगाने के लिए चाबियों के साथ छोड़ देते हैं!

क्या आप जानते हैं कि बच्चे को बोतल कैसे दी जाती है? सर्वोत्तम चरणों में से एक का आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम चरणों और युक्तियों की खोज करें

बच्चों के आहार में डेयरी, अनाज, फल, सब्जियां, सब्जियां या स्वस्थ वसा जैसे खाद्य पदार्थ अनुपस्थित नहीं हो सकते।

7 से 12 साल के बच्चों के लिए संतुलित मेनू के इस विचार के साथ, आप अपने बच्चों के लिए सबसे संपूर्ण और स्वस्थ भोजन की योजना बना सकते हैं।

हम आपको पारिवारिक आहार में शैवाल के लाभ बताते हैं, आप देखेंगे कि आप उन्हें चावल के व्यंजन, सूप, शोरबा, सलाद में शामिल करने की हिम्मत कैसे करते हैं ...

स्वस्थ रहने के साथ-साथ बच्चों के विकास और विकास के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।

परिवार के साथ एक स्वस्थ बारबेक्यू का आनंद लेना संभव है, आपको बस अपना भोजन अच्छी तरह से चुनना होगा और कुछ सुझावों को ध्यान में रखना होगा।

ये सुझाव आपको बच्चों के पोषण में सुधार करने में मदद करेंगे, छोटे बदलाव और अच्छी आदतों के साथ वे मजबूत और स्वस्थ बढ़ेंगे।

अपने बच्चों को इन महत्वपूर्ण अवधारणाओं को समझने में मदद करने के लिए आहार, पोषण और भोजन के बीच अंतर के बारे में जानें।

बच्चों के लिए और उचित मात्रा में सबसे अच्छा मांस चुनना उनके आहार में सही संतुलन हासिल करने के लिए आवश्यक है।

यदि आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहते हैं, तो उन बच्चों के लिए कुछ स्वस्थ स्मूदी आज़माएँ जो फल पसंद नहीं करते हैं।

हम आपको बताते हैं कि बच्चों के लिए सबसे अच्छी मछली कौन-सी है, उनकी उम्र के हिसाब से सबसे छोटी और सबसे छोटी के लिए सबसे अच्छी मछली है।

अस्वस्थ व्यवहार से बचने के लिए बच्चों को भोजन के साथ स्वस्थ संबंध बनाना सिखाना आवश्यक है।

वसंत खिलाने में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए ताकि वसंत अस्टेनिया के प्रभावों का मुकाबला किया जा सके।

गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर क्या खाएं, क्या आप जानना चाहते हैं? यहां हम आपको बताते हैं कि आप अपने बच्चों को ठीक होने में मदद करें।

ये बच्चे के पूरक आहार की शुरूआत के लिए विशेषज्ञों के सामान्य दिशानिर्देश और सिफारिशें हैं।

ये गिरावट के मौसम के उत्पाद हैं, अमीर, स्वस्थ और सस्ती, क्योंकि वे परिपक्वता के अपने सर्वश्रेष्ठ क्षण में हैं।

गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मोटापा या दंत समस्याओं से बचने के लिए, बच्चों को दुर्व्यवहार करने से रोकना आवश्यक है।

जंक फूड वह है जो शरीर को स्वस्थ पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है, इसलिए बच्चों में इसके सेवन को कम करना महत्वपूर्ण है।

संतुलित आहार का पालन शरीर को स्वस्थ, मजबूत, स्वस्थ रखने और संभावित बीमारियों से बचाने की कुंजी है।

स्वस्थ परिवार के खाने के लिए हमेशा अच्छे विचार होते हैं। क्या आप कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन जानना चाहते हैं? मैं आपको उनके बारे में बताता हूं।

यदि आपका बच्चा कहता है कि वह शाकाहारी बनना चाहता है, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या यह फैशन या शुद्ध विश्वास की बात है।

स्तन के दूध को पिघलाते समय, उन तरीकों से बचना बहुत महत्वपूर्ण है जो इस विशेष भोजन की संरचना और मूल्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दैनिक मेनू की योजना आपको खरीदारी की सूची में बचत के अलावा, भोजन के बारे में सोचने पर बहुत समय बचाने की अनुमति देगा।

एक स्वस्थ साप्ताहिक मेनू का आयोजन त्वरित, आसान और यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका परिवार सही तरीके से भोजन कर रहा है।

बच्चों को खाने के लिए सिखाना उनकी स्वायत्तता, स्वतंत्रता को बढ़ावा देना सिखा रहा है और इसलिए कि वे किसी भी स्थिति में सामना करना जानते हैं।

हम आपको 5 सबसे खराब खाद्य पदार्थ दिखाते हैं जो बच्चे खा सकते हैं, ऐसे उत्पाद जो कुछ भी स्वस्थ नहीं देते हैं और जो उनके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं।

पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की इस सूची को याद न करें, ताकि आप उन्हें आहार में शामिल कर सकें और इस महत्वपूर्ण खनिज की जरूरतों को पूरा कर सकें

अधिकांश परिवार बच्चों को खिलाने के महत्व से अवगत हैं, इसमें ...

प्रसव के बाद अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए इन खाने के सुझावों को याद मत करो। आप फर्म और उज्ज्वल त्वचा प्राप्त करेंगे

भोजन बच्चों की वृद्धि और विकास में एक मौलिक भूमिका निभाता है। सभी खाद्य पदार्थ जो बनाते हैं ...

यदि आप आश्चर्य करते हैं कि बच्चों को रात के खाने के लिए क्या होना चाहिए और बेहतर सोने के लिए उन्हें क्या नहीं पीना चाहिए, तो हम आपको निम्नलिखित लेख में विस्तार से बताएंगे।

सुपरफूड वे हैं जो कुछ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं जिन्हें बच्चों को मजबूत और स्वस्थ बनाने की आवश्यकता होती है

स्तनपान हमेशा एक आसान काम नहीं है। इसीलिए आज हम आपको बताते हैं कि शिशु को स्तनपान कराने के लिए सबसे बेहतर हुक कैसे दें।

स्तनपान हमेशा संभव नहीं होता है। इसीलिए आज हम आपको कृत्रिम स्तनपान कराने के बारे में वो सब कुछ बताते हैं जो आपको जानना चाहिए।

बच्चों को खिलाना एक महत्वपूर्ण मुद्दा है जो माता-पिता को चिंतित करता है। हम आपको कुछ सुझाव देते हैं ताकि आपका बच्चा सब कुछ खाए।

जिस क्षण से आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं, आप कई अन्य सवालों के बीच पोषण के बारे में जानकारी ढूंढना शुरू करते हैं। पर…

यह जानना माता-पिता की जिम्मेदारी है कि क्या हमारे बच्चे अच्छी तरह से पोषित और पोषित हैं। हम आपको बताते हैं कि शिशु को कौन सी चीजें नहीं लेनी चाहिए।

आप काम पर वापस जा सकते हैं या अब स्तनपान नहीं करने का फैसला किया है। हम आपको कुछ सुझाव देते हैं कि स्तन से बोतल तक कैसे जाएं।

कई परिवारों ने परिवार के पोषण में सुधार लाने के उद्देश्य से वर्ष की शुरुआत की है, जो सबसे अच्छे उद्देश्यों में से एक है ...

नए साल के आगमन के साथ, दुनिया भर के लाखों परिवारों ने मिलने के भ्रम को नवीनीकृत किया ...

भोजन के माध्यम से आप प्रसव के बाद अपने सामान्य स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, इसके अलावा, आप अपने बचाव में काफी सुधार कर सकते हैं

सभी माता-पिता अपने बच्चों के कल्याण की परवाह करते हैं। अपने आहार का ख्याल रखना ताकि आप न केवल शारीरिक रूप से अच्छे हों बल्कि भावनात्मक रूप से भी प्राथमिकता हो। एक बच्चे को उत्साह और ऊर्जा के साथ स्कूल के दिन का सामना करना चाहिए, इसलिए मज़ेदार नाश्ते के व्यंजन तैयार करना इसे और अधिक स्वादिष्ट बना देगा।

सीलिएक बच्चों के लिए एक साप्ताहिक मेनू बनाने का तरीका जानें, इस तरह आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनकी सभी पोषण संबंधी जरूरतों को कवर किया गया है

कई बच्चे भोजन के प्रति अस्वीकृति महसूस करते हैं, कुछ विशिष्ट खाद्य पदार्थों के लिए या सामान्य तौर पर खाने की क्रिया के बारे में, पता करें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं

डिस्कवर करें कि आप शरद ऋतु में अपने बच्चों के आहार में कौन से पोषक तत्व जोड़ सकते हैं ताकि वे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति से भरपूर हों।

नया स्पैनिश फूड पिरामिड नई जरूरतों और स्वस्थ जीवनशैली की आदतों के महत्व के अनुकूल है

बच्चों को हैम्बर्गर से प्यार है। यही कारण है कि आज हम आपके बच्चों के लिए स्वस्थ और पौष्टिक हैम्बर्गर का आनंद लेने के लिए व्यंजनों की एक श्रृंखला लेकर आए हैं।

परिवार के संगठन के लिए बच्चों के भोजन को पारिवारिक मेनू में बदलना आवश्यक है, ताकि आप समय और पैसा बचा सकें

फलियां सिर्फ सर्दियों के लिए नहीं हैं। साथ ही इन गर्मियों में इन सरल, ताज़ा और स्वस्थ व्यंजनों का आनंद लें।

जब गर्मियां आ गई हैं, तो परिवार उन जगहों पर पहुंच जाते हैं, जहां आप ठंडक पा सकते हैं और बच्चों के साथ मस्ती कर सकते हैं। समुद्र तट पर सैर-सपाटे के लिए जाना गर्मियों के आगमन के साथ है, यह समुद्र तट पर परिवार के साथ खाने के लिए आम है, इसलिए बच्चों के लिए तैयार करने के लिए ताज़ा मेनू तैयार करना आसान है।

क्या आप अपने बच्चों के नाश्ते और नाश्ते के लिए विचारों से बाहर चल रहे हैं? केवल 15 मिनट में स्वादिष्ट और स्वस्थ कुकीज़ तैयार करने का तरीका जानें।

सीलिएक रोग और यह बच्चों और किशोरों को कैसे प्रभावित करता है, यह समझने के लिए सुझाव कि एकमात्र उपचार लस का परिहार है।

यदि आप अपने बच्चों को मिठाई खाने के बारे में चिंतित हैं, तो आप घर की बनी मिठाई के लिए यह नुस्खा पसंद करने जा रहे हैं। एक स्वस्थ विकल्प जो बच्चों को प्रसन्न करेगा।

दूध से बच्चे के पूरक आहार में जाना कुछ जटिल हो सकता है। आपको धैर्य रखना चाहिए और सबसे ऊपर, कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अपने आहार का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। गर्भवती होने पर संतुलित आहार कैसे बनाए रखें।

विश्व स्वास्थ्य दिवस पर, हम उस महत्वपूर्ण भूमिका को याद रखना चाहते हैं जो आहार कुछ बीमारियों में निभाता है। आइए परिवार के स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

एक माँ के रूप में, आपने निश्चित रूप से सोचा है कि आपके बच्चे को पीने के लिए कितना तरल चाहिए, निर्जलीकरण क्या है और आप इससे कैसे बच सकते हैं। आइए देखें कि शिशुओं और छोटे बच्चों में हाइड्रेशन की कुंजी क्या हैं और इस विषय पर सबसे अधिक संदेह है।

कटे हुए फलों को कैसे तैयार करें ताकि यह ऑक्सीकरण न करे और आपके बच्चों को स्कूल में अवकाश पर नाश्ता और नाश्ता मिले।

किशोरों के लिए खाने की कुंजी। आपको वह सब कुछ जानना होगा जिससे आपके किशोर का आहार स्वस्थ और संतुलित हो। इस चरण में पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की मौलिक भूमिका।