Ushqim

Kur fillojnë foshnjat të hanë bishtajore? Ne i përgjigjemi kësaj pyetjeje të zakonshme mes atyre që kanë fëmijën e tyre të parë.

Ne ju tregojmë se si të hani peshk gjatë shtatzënisë. Cili është më i sigurt, cili është i ndaluar dhe si duhet ta konsumoni.

Spinaqi tek foshnjat mund të jetë i rrezikshëm me tepricë, a e dini pse? Zbuloni kur t'i ofroni dhe si me ne.

Sipas ekspertëve, nga mosha 3 vjeçare fëmijët mund të marrin infuzione, edhe pse herë pas here dhe me masa paraprake.

A po rritet fëmija juaj? Keni nevojë për ide darke për një fëmijë 1 vjeç? Sot ne ndajmë shtatë darka me ju, një për çdo ditë të javës.

Ndër simptomat e obezitetit tek fëmijët janë problemet e frymëmarrjes, dhimbjet në gjunjë apo dhjami i tepërt në bark.

Jeni duke kërkuar për ide rostiçeri për foshnjat 1 vjeç? Sot ne propozojmë deri në tetë që të jenë të larmishme dhe të mos mërziten.

Nëse dëshironi ide për darkë për fëmijët nga 6 deri në 12 vjeç, atëherë ne ju lëmë me disa nga opsionet më të balancuara që do t'i pëlqejnë.

A e dini gatimin në grup dhe cilat janë avantazhet e mëdha? Ne ju tregojmë të gjitha këto dhe më shumë që të mund të planifikoni.

Sqarojmë çdo dyshim nëse rekomandohet përdorimi i farave, arrave dhe bishtajoreve për të ushqyer fëmijët.

Foshnjat fillojnë të hanë rreth moshës 6 muajshe, megjithëse ka përjashtime në varësi të nevojave të foshnjës dhe familjes.

Ne shpjegojmë gjithçka që duhet të dini për këtë opsion të ushqyerjes me gji, përveç shishes më të mirë për ushqyerjen me gji të përzier.

Nëse ju kanë mbaruar idetë, ju lëmë disa në formën e darkave që u pëlqejnë fëmijëve dhe që nuk do të mund t'i refuzojnë.

Ne ju sjellim një sërë recetash të thjeshta dhe të lehta për mëngjes për bebe 1 vjeç, të gjitha me përbërës të shëndetshëm dhe natyralë.

Gluteni është një proteinë që gjendet në drithëra si gruri, elbi ose thekra, përdoret gjithashtu në ushqime të përpunuara dhe produkte të tjera.

Nëse nuk dini çfarë perimesh t'u jepni foshnjave 6 muajshe, ne do t'ju tregojmë se cilat janë gjashtë më të mirat për ta.

A e dini se si mund të largoni të përzierat në shtatzëni? Ne ju lëmë me këshillat më efektive për t'u thënë lamtumirë atyre.

Disa ushqime janë të ndaluara gjatë laktacionit, si çokollata, pijet me kafeinë, alkooli ose produkte ultra të përpunuara.

Një nga dyshimet e para që sulmon çdo grua shtatzënë është se çfarë lloj diete duhet të ndjekë në mënyrë që fëmija…

Ushqimi jo i shëndetshëm është ai në të cilin shumica e ushqimeve përpunohen dhe prodhohen në mënyrë industriale.

A i dini përfitimet e bananes tek fëmijët? Ne ju tregojmë për avantazhet e mëdha që një frut si ky ka në dietën tuaj.

Si mund ta di nëse fëmija im ka nevojë për suplemente ushqimore? Ne ju lëmë këshillat më të mira dhe shenjat më të zakonshme.

Mësoni të krijoni një menu javore lehtësisht dhe thjesht, në mënyrë që të kurseni kohë në kuzhinë dhe para për blerjen.

Ne ju tregojmë se cilat janë porcionet e ushqimit që duhet t'u japim fëmijëve të vegjël. Kështu që ju mund të merrni një qasje çdo ditë.

Një nga pyetjet më të mëdha që lind është të dimë nëse foshnja po ha mjaftueshëm. Ne ju lëmë me çelësat për ta zbuluar!

A dini si ta mbushni me shishe një fëmijë? Zbuloni hapat dhe këshillat më të mira për të shijuar një nga momentet më të mira

Në dietën e fëmijëve, ushqime të tilla si qumështi, drithërat, frutat, perimet, perimet ose yndyrnat e shëndetshme nuk mund të mungojnë.

Me këtë ide të një menuje të balancuar për fëmijët nga 7 deri në 12 vjeç, ju mund të planifikoni ushqimet më të plota dhe të shëndetshme për fëmijët tuaj.

Ne ju tregojmë përfitimet e algave në dietën familjare, do të shihni se si guxoni t'i përfshini ato në enët me oriz, supave, supave, sallatave ...

Fëmijët kanë nevojë për një dietë të ekuilibruar për t’u zhvilluar dhe rritur në mënyrë optimale, duke qëndruar të shëndetshëm.

Gëzimi i një Barbecue të shëndetshëm me familjen është i mundur, ju vetëm duhet të zgjidhni ushqimin tuaj mirë dhe të merrni parasysh disa këshilla.

Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të përmirësoni ushqimin e fëmijëve, me ndryshime të vogla dhe zakone të mira ata do të rriten të fortë dhe të shëndetshëm.

Mësoni rreth ndryshimeve midis dietës, të ushqyerit dhe ushqimit për t’i ndihmuar fëmijët tuaj të kuptojnë këto koncepte të rëndësishme.

Zgjedhja e mishit më të mirë për fëmijët dhe në sasinë e duhur është thelbësore për të arritur një ekuilibër perfekt në dietën e tyre.

Nëse dëshironi të përfshini ushqime të shëndetshme, provoni disa nga këto smoothie të shëndetshëm për fëmijët që nuk u pëlqejnë frutat.

Ne ju tregojmë se cilët janë peshqit më të mirë për fëmijët, më të shëndetshmit dhe më të mirët për të vegjlit sipas moshës së tyre.

Mësimi i fëmijëve për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin është thelbësor kur shmangen sjelljet jo të shëndetshme.

Ushqimi në pranverë duhet të përfshijë fruta dhe perime sezonale për të kundërshtuar efektet e astenisë pranverore.

Çfarë të hani kur keni gastroenterit, doni të dini? Këtu ju themi të ndihmoni fëmijët tuaj të rikuperohen.

Këto janë udhëzimet dhe rekomandimet e përgjithshme të specialistëve për futjen e ushqimit plotësues të foshnjës.

Këto janë produkte të sezonit të vjeshtës, të pasura, të shëndetshme dhe të lira, pasi ato janë në momentin e tyre më të mirë të pjekurisë.

Parandalimi i fëmijëve nga abuzimi me xhingël është thelbësor për të shmangur probleme serioze shëndetësore, të tilla si mbipesha ose problemet e dhëmbëve.

Ushqimi junk është ai që nuk siguron ushqyes të shëndetshëm për trupin, prandaj është e rëndësishme të zvogëlohet konsumi i tij tek fëmijët.

Ndjekja e një diete të ekuilibruar është çelësi për të mbajtur trupin tuaj të shëndetshëm, të fortë, të shëndetshëm dhe të mbrojtur nga sëmundjet e mundshme.

Gjithmonë ka ide të mira për një darkë të shëndetshme familjare. Dëshironi të dini disa pjata të shijshme dhe të shëndetshme? Unë ju tregoj për to.

Nëse fëmija juaj thotë se dëshiron të jetë vegjetarian, është e rëndësishme të zbuloni nëse është një çështje e thjeshtë mode apo bindje e pastër.

Gjatë shkrirjes së qumështit të gjirit, është shumë e rëndësishme të shmangni metodat që mund të dëmtojnë përbërjen dhe vlerën e këtij ushqimi të veçantë.

Planifikimi i menusë ditore do t'ju lejojë të kurseni shumë kohë kur mendoni për vaktet, përveç kursimit në listën e blerjeve.

Organizimi i një menuje të shëndetshme javore është e shpejtë, e lehtë dhe mënyra më e mirë për t'u siguruar që familja juaj po ha mënyrën e duhur.

Mësimi i fëmijëve për të ngrënë është mësimdhënie për të promovuar autonominë e tyre, pavarësinë e tyre dhe në mënyrë që ata të dinë se si të përballen në çdo situatë.

Ne ju tregojmë 5 ushqimet më të këqija që mund të hanë fëmijët, produkte që nuk japin ndonjë gjë të shëndetshme dhe që dëmtojnë seriozisht shëndetin e tyre.

Mos harroni këtë listë të ushqimeve të pasura me kalium, në mënyrë që t’i përfshini ato në dietë dhe të plotësoni nevojat e këtij minerali të rëndësishëm

Shumica e familjeve janë të vetëdijshme për rëndësinë e të ushqyerit e fëmijëve, në atë ...

Mos harroni këto këshilla për të ngrënë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës tuaj pas lindjes. Ju do të arrini një lëkurë të fortë dhe të shndritshme

Ushqimi luan një rol themelor në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve. Të gjitha ushqimet që përbëjnë ...

Nëse mendoni se çfarë duhet të hanë fëmijët për darkë dhe çfarë nuk duhet të flenë më mirë, ne do t'ju tregojmë në detaje në artikullin vijues.

Superushqimet janë ato që ofrojnë disa lëndë ushqyese thelbësore që u duhen fëmijëve për tu rritur të fortë dhe të shëndetshëm

Ushqyerja me gji nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Kjo është arsyeja pse sot ne ju tregojmë se si ta poziciononi foshnjën në gji për të pasur shulën më të mirë.

Ushqyerja me gji nuk është gjithmonë e mundur. Kjo është arsyeja pse sot ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini rreth laktacionit artificial.

Ushqimi i fëmijëve është një çështje e rëndësishme që shqetëson prindërit. Ne ju lëmë disa këshilla që fëmija juaj të ha gjithçka.

Nga momenti që e dini që jeni shtatzënë, filloni të kërkoni informacione rreth të ushqyerit midis shumë pyetjeve të tjera. Në

Theshtë përgjegjësia e prindërve të dinë nëse fëmijët tanë ushqehen dhe ushqehen mirë. Ne ju tregojmë se cilat gjëra nuk duhet të marrë një fëmijë.

Ju mund të ktheheni në punë ose të keni vendosur të mos ushqeni më gji. Ne ju lëmë disa këshilla se si të shkoni nga gjiri në shishe.

Shumë familje e kanë filluar vitin me qëllim të përmirësimit të ushqyerjes familjare, një nga qëllimet më të mira që ...

Me mbërritjen e vitit të ri, miliona familje në të gjithë botën rinovojnë iluzionin e takimit me ...

Përmes ushqimit ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm pas lindjes, përveç kësaj, ju mund të përmirësoni ndjeshëm mbrojtjen tuaj

Të gjithë prindërit kujdesen për mirëqenien e fëmijëve të tyre. Kujdesi për dietën tuaj në mënyrë që të jeni jo vetëm fizikisht mirë por edhe emocionalisht është një përparësi. Një fëmijë duhet ta përballojë ditën e shkollës me entuziazëm dhe energji, kështu që përgatitja e pjatave argëtuese të mëngjesit do ta bëjë atë më të shijshme.

Mësoni si të krijoni një menu javore për fëmijët celiakë, në këtë mënyrë ju mund të siguroheni që të gjitha nevojat e tyre ushqyese të mbulohen

Shumë fëmijë ndiejnë refuzim ndaj ushqimit, ndaj disa ushqimeve specifike ose ndaj aktit të ngrënies në përgjithësi, zbuloni se si mund t'i ndihmoni ata

Zbuloni se cilat lëndë ushqyese mund të shtoni në dietën e fëmijëve tuaj në vjeshtë, në mënyrë që ata të përballen me të plot shëndet dhe gjallëri.

Piramida e re ushqimore Spanjolle është përshtatur me nevojat e reja dhe rëndësinë e zakoneve të shëndetshme të jetesës

Fëmijët i duan hamburgerët. Kjo është arsyeja pse sot ne ju sjellim një sërë recetash që fëmijët tuaj të shijojnë hamburgerë të shëndetshëm dhe ushqyes.

Përshtatja e ushqimit të fëmijëve në menunë familjare është e nevojshme për organizimin e familjes, në mënyrë që të kurseni kohë dhe para

Bishtajoret nuk janë vetëm për dimër. Gjithashtu shijojini gjatë verës me këto receta të thjeshta, freskuese dhe të shëndetshme.

Kur të ketë ardhur vera, largimet familjare në vendet ku mund të freskoheni dhe të argëtoheni me fëmijët janë më të zakonshme. Dalja për një piknik në plazh është me mbërritjen e verës është e zakonshme për të ngrënë me familjen në plazh, kështu që menutë freskuese duhet të jenë të përgatitur dhe të lehtë për t'u përgatitur për fëmijët.

Po ju mbarojnë idetë për mëngjeset dhe vaktet e fëmijëve tuaj? Zbuloni se si të përgatitni biskota të shijshme dhe të shëndetshme në vetëm 15 minuta.

Këshilla për të kuptuar sëmundjen celiake dhe si prek ajo tek fëmijët dhe adoleshentët, duke ditur që trajtimi i vetëm është shmangia e glutenit.

Nëse shqetësoheni nëse fëmijët tuaj hanë ëmbëlsira, do ta dashuroni këtë recetë për ëmbëlsirat shtëpiake. Një alternativë e shëndetshme që do të kënaqë fëmijët.

Kalimi nga qumështi në ushqyerjen plotësuese të foshnjës mund të jetë disi i komplikuar. Ju duhet të jeni të durueshëm dhe mbi të gjitha, të merrni disa masa paraprake.

Importantshtë e rëndësishme të kujdeseni për dietën tuaj gjatë shtatëzanisë Gjeni se si të mbani një dietë të ekuilibruar ndërsa jeni shtatzënë.

Në Ditën Botërore të Shëndetit, ne duam të kujtojmë rolin e rëndësishëm që luan ushqimi në sëmundje të caktuara. Le të kujdesemi për shëndetin e familjes.

Si mami me siguri keni menduar se sa lëng ka nevojë për të pirë fëmija juaj, çfarë është dehidrimi dhe si mund ta shmangni atë. Le të shohim cilat janë çelësat e hidratimit tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël dhe dyshimet më të shpeshta për këtë temë.

Si të përgatisni frutat e prera në mënyrë që ato të mos oksidohen dhe fëmijët tuaj të kenë një mëngjes të shëndetshëm dhe meze të lehtë në pushimet e shkollës. Ne ju japim disa këshilla shumë praktike për të shmangur oksidimin dhe që fruti të ruajë pamjen e tij të shijshëm për më gjatë.

Çelësat për të ngrënë për adoleshentët. Gjithçka që duhet të dini në mënyrë që dieta e adoleshentit tuaj të jetë e shëndetshme dhe e ekuilibruar. Roli themelor i ushqyesve, vitaminave dhe mineraleve në këtë fazë.