Nutriție

Când încep bebelușii să mănânce leguminoase? Răspundem la această întrebare comună în rândul celor care au primul copil.

Vă spunem cum să mâncați pește în timpul sarcinii. Care este mai sigur, care este interzis și cum ar trebui să-l consumați.

Spanacul la bebeluși poate fi periculos în exces, știți de ce? Aflați când să le oferiți și cum la noi.

Potrivit experților, de la vârsta de 3 ani copiii pot lua perfuzii, deși ocazional și cu precauții.

Crește copilul tău? Ai nevoie de idei de cină pentru un bebeluș de 1 an? Astăzi împărtășim șapte cine cu tine, câte una pentru fiecare zi a săptămânii.

Printre simptomele obezității la copii se numără problemele respiratorii, durerile la genunchi sau excesul de grăsime în abdomen.

Căutați idei de gustări pentru bebelușii de 1 an? Astăzi vă propunem până la opt pentru ca acestea să fie variate și să nu se plictisească.

Dacă vrei idei de cină pentru copii de la 6 la 12 ani, atunci îți lăsăm câteva dintre opțiunile mai echilibrate pe care le vor adora.

Cunoașteți gătit în lot și care sunt marile avantaje? Vă spunem toate acestea și multe altele pentru a vă putea planifica.

Lămurim orice îndoială cu privire la dacă se recomandă utilizarea semințelor, nucilor și leguminoaselor pentru hrănirea copiilor.

Bebelușii încep să mănânce în jurul vârstei de 6 luni, deși există excepții în funcție de nevoile bebelușului și ale familiei.

Vă explicăm tot ce trebuie să știți despre această opțiune de alăptare, pe lângă cel mai bun biberon pentru alăptarea mixtă.

Dacă ați rămas fără idei, vă lăsăm câteva sub formă de cine pe care le plac copiilor și pe care nu le vor putea refuza.

Vă aducem o serie de rețete de mic dejun ușoare și simple pentru bebelușii de 1 an, toate cu ingrediente sănătoase și naturale.

Glutenul este o proteină care se găsește în cereale precum grâul, orzul sau secara, este folosit și în alimentele procesate și în alte produse.

Dacă nu știi ce legume să le oferi bebelușilor de 6 luni, îți vom spune care sunt cele mai bune șase pentru ei.

Știi cum poți elimina greața în timpul sarcinii? Vă lăsăm cele mai eficiente sfaturi pentru a vă putea lua rămas bun de la ele.

Unele alimente sunt interzise în timpul alăptării, precum ciocolata, băuturile cu cofeină, alcoolul sau produsele ultraprocesate.

Una dintre primele îndoieli care asaltă fiecare gravidă este ce tip de dietă să urmeze pentru ca bebelușul...

Alimentația nesănătoasă este cea în care majoritatea alimentelor sunt procesate și fabricate industrial.

Știți care sunt beneficiile bananei la copii? Iti spunem despre marile avantaje pe care un astfel de fruct le are pentru alimentatia ta.

Cum pot să știu dacă copilul meu are nevoie de suplimente nutritive? Vă lăsăm cele mai bune sfaturi și cele mai comune semne.

Învață să faci un meniu săptămânal ușor și simplu, astfel încât să poți economisi timp în bucătărie și bani la achiziție.

Vă spunem care sunt porțiile de mâncare pe care ar trebui să le dăm copiilor mici. Așa că poți lua o abordare în fiecare zi.

Una dintre cele mai mari întrebări care apar este să știi dacă copilul mănâncă suficient. Vă lăsăm cheile pentru a afla!

Știi cum să biberonezi un copil? Descoperă cei mai buni pași și sfaturi pentru a te bucura de unul dintre cele mai bune momente

În dieta copiilor, alimente precum lactate, cereale, fructe, legume, legume sau grăsimi sănătoase nu pot lipsi.

Cu această idee a unui meniu echilibrat pentru copii de la 7 la 12 ani, puteți planifica cele mai complete și sănătoase mese pentru copiii dvs.

Vă spunem beneficiile algelor în dieta familiei, veți vedea cum îndrăzniți să le includeți în feluri de mâncare cu orez, supe, bulion, salate ...

Copiii au nevoie de o dietă echilibrată pentru a se dezvolta și a crește optim, rămânând în același timp sănătoși ...

Vă puteți bucura de un grătar sănătos împreună cu familia, trebuie doar să vă alegeți bine mâncarea și să țineți cont de câteva sfaturi.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să îmbunătățiți alimentația copiilor, cu mici modificări și obiceiuri bune, vor crește puternici și sănătoși.

Aflați despre diferențele dintre dietă, nutriție și alimente pentru a vă ajuta copiii să înțeleagă aceste concepte importante.

Alegerea celei mai bune carne pentru copii și în cantitatea adecvată este esențială pentru a obține un echilibru perfect în dieta lor.

Dacă doriți să încorporați alimente sănătoase, încercați câteva dintre aceste smoothie-uri sănătoase pentru copiii cărora nu le plac fructele.

Vă spunem care sunt cei mai buni pești pentru copii, cei mai sănătoși și cei mai buni pentru cei mici în funcție de vârsta lor.

Învățarea copiilor să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea este esențială atunci când se evită comportamentele nesănătoase.

Hrănirea de primăvară ar trebui să încorporeze fructe și legume de sezon pentru a contracara efectele asteniei de primăvară.

Ce să mănânci când ai gastroenterită, vrei să știi? Aici vă spunem să vă ajutați copiii să se refacă.

Acestea sunt liniile directoare generale și recomandările specialiștilor pentru introducerea hrănirii complementare a bebelușului.

Acestea sunt produsele sezonului de toamnă, bogate, sănătoase și ieftine, deoarece se află în cel mai bun moment de maturitate.

Prevenirea copiilor de la abuzul de bibelouri este esențială pentru a evita probleme grave de sănătate, cum ar fi obezitatea sau problemele dentare.

Mancarea nedorita este una care nu ofera nutrienti sanatosi organismului, de aceea este important sa reducem consumul acesteia la copii.

Urmarea unei diete echilibrate este cheia menținerii corpului sănătos, puternic, sănătos și protejat de posibile boli.

Există întotdeauna idei bune pentru o cină sănătoasă în familie. Doriți să cunoașteți câteva feluri de mâncare delicioase și sănătoase? Vă spun despre ele.

Dacă copilul dumneavoastră spune că vrea să fie vegetarian, este important să aflați dacă este o chestiune de modă sau pură convingere.

Atunci când decongelați laptele matern, este foarte important să evitați metodele care pot deteriora compoziția și valoarea acestui aliment special.

Planificarea meniului zilnic vă va permite să economisiți mult timp când vă gândiți la mese, pe lângă faptul că economisiți pe lista de cumpărături.

Organizarea unui meniu săptămânal sănătos este rapidă, ușoară și cel mai bun mod de a vă asigura că familia dvs. mănâncă în modul corect.

Învățarea copiilor să mănânce înseamnă a învăța să le promoveze autonomia, independența și astfel încât să știe cum să facă față în orice situație.

Vă arătăm cele mai proaste 5 alimente pe care le pot mânca copiii, produse care nu oferă nimic sănătos și care le afectează grav sănătatea.

Nu ratați această listă de alimente bogate în potasiu, astfel încât să le puteți include în dietă și să satisfaceți nevoile acestui important mineral

Majoritatea familiilor sunt conștiente de importanța hrănirii copiilor, deoarece ...

Nu ratați aceste sfaturi alimentare pentru a vă îmbunătăți starea pielii după naștere. Veți obține o piele fermă și strălucitoare

Alimentele joacă un rol fundamental în creșterea și dezvoltarea copiilor. Toate alimentele care alcătuiesc ...

Dacă vă întrebați ce ar trebui să aibă copiii la cină și ce nu ar trebui să bea pentru a dormi mai bine, vă vom spune în detaliu în articolul următor.

Superalimentele sunt cele care furnizează anumite substanțe nutritive esențiale de care copiii au nevoie pentru a crește puternic și sănătos

Alăptarea nu este întotdeauna o sarcină ușoară. De aceea, astăzi vă spunem cum să poziționați copilul să alăpteze pentru a avea cel mai bun zăvor.

Alăptarea nu este întotdeauna posibilă. De aceea, astăzi vă spunem tot ce trebuie să știți despre alăptarea artificială.

Hrănirea copiilor este o problemă importantă care îi îngrijorează pe părinți. Vă lăsăm câteva sfaturi pentru ca copilul dumneavoastră să mănânce totul.

Din momentul în care știi că ești însărcinată, începi să cauți informații despre nutriție printre multe alte întrebări. Pe…

Este responsabilitatea părinților să știe dacă copiii noștri sunt bine hrăniți și hrăniți. Vă spunem ce lucruri nu ar trebui să ia un bebeluș.

S-ar putea să vă întoarceți la muncă sau să fi decis să nu mai alăptați. Vă lăsăm câteva sfaturi despre cum să mergeți de la sân la biberon.

Multe familii au început anul cu scopul de a îmbunătăți alimentația familiei, unul dintre cele mai bune scopuri care ...

Odată cu sosirea noului an, milioane de familii din întreaga lume reînnoiesc iluzia de a întâlni ...

Prin alimente vă puteți îmbunătăți starea generală de sănătate după naștere, în plus, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ apărarea

Toți părinții au grijă de bunăstarea copiilor lor. Îngrijirea dietei, astfel încât să nu fiți numai bine fizic, ci și emoțional este o prioritate. A Copilul trebuie să înfrunte ziua de școală cu entuziasm și energie, astfel încât să pregătiți feluri de mâncare distractive pentru micul dejun o va face mai plăcută.

Aflați cum să creați un meniu săptămânal pentru copiii celiaci, în acest fel vă puteți asigura că toate nevoile lor nutriționale sunt acoperite

Mulți copii simt respingerea față de alimente, față de unele alimente specifice sau față de actul de a mânca în general, află cum îi puteți ajuta

Descoperiți ce substanțe nutritive puteți adăuga în dieta copiilor dvs. în toamnă, astfel încât să le facă față plin de sănătate și vitalitate.

Noua piramidă alimentară spaniolă s-a adaptat noilor nevoi și importanței obiceiurilor de viață sănătoase

Copiii adoră hamburgerii. De aceea, astăzi vă aducem o serie de rețete pentru ca copiii voștri să se bucure de hamburgeri sănătoși și nutritivi.

Adaptarea mâncării copiilor la meniul familiei este necesară pentru organizarea familiei, astfel încât să puteți economisi timp și bani

Leguminoasele nu sunt doar pentru iarnă. Bucurați-vă și de ele vara cu aceste rețete simple, răcoritoare și sănătoase.

Când a venit vara, escapadele de familie în locurile în care vă puteți răcori și vă distrați cu copiii sunt mai frecvente. Ieșirea pentru un picnic pe plajă este odată cu venirea verii, este obișnuit să mănânci cu familia pe plajă, astfel încât meniurile răcoritoare trebuie să fie pregătite și ușor de pregătit pentru copii.

Ai rămas fără idei pentru micul dejun și gustările copiilor tăi? Descoperiți cum să pregătiți cookie-uri delicioase și sănătoase în doar 15 minute.

Sfaturi pentru înțelegerea bolii celiace și a modului în care aceasta afectează copiii și adolescenții, știind că singurul tratament este evitarea glutenului.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copiii dvs. mănâncă dulciuri, veți iubi această rețetă de dulciuri de casă. O alternativă sănătoasă care îi va încânta pe copii.

Trecerea de la lapte la hrănirea complementară a bebelușului poate fi oarecum complicată. Trebuie să aveți răbdare și, mai presus de toate, să luați anumite măsuri de precauție.

Este important să aveți grijă de dieta dvs. în timpul sarcinii Aflați cum să mențineți o dietă echilibrată în timp ce sunteți gravidă.

De Ziua Mondială a Sănătății, dorim să ne amintim rolul important pe care îl joacă dieta în anumite boli. Să ne ocupăm de sănătatea familiei.

Ca mamă, cu siguranță v-ați întrebat cât de mult lichid trebuie să bea copilul dumneavoastră, ce este deshidratarea și cum îl puteți evita. Să vedem care sunt cheile hidratării la bebeluși și copii mici și cele mai frecvente îndoieli cu privire la acest subiect.

Cum să pregătiți fructele tăiate, astfel încât să nu se oxideze și copiii dvs. să ia un mic dejun sănătos și o gustare la recreația școlii. Vă oferim câteva sfaturi foarte practice pentru a evita oxidarea și ca fructele să-și păstreze aspectul apetisant pentru mai mult timp.

Cheile pentru a mânca pentru adolescenți. Tot ce trebuie să știi pentru ca dieta adolescentului tău să fie sănătoasă și echilibrată. Rolul fundamental al nutrienților, vitaminelor și mineralelor în această etapă.