Nutrição

Quando os bebês começam a comer legumes? Respondemos a essa pergunta comum entre quem tem o primeiro filho.

Dizemos como comer peixe durante a gravidez. O que é mais seguro, o que é proibido e como deve ser consumido.

Espinafre em bebês pode ser perigoso em excesso, sabe por quê? Descubra quando oferecê-los e como conosco.

Segundo os especialistas, a partir dos 3 anos as crianças podem tomar infusões, embora ocasionalmente e com precauções.

Seu bebê está crescendo? Você precisa de ideias para o jantar de um bebê de 1 ano? Hoje partilhamos consigo sete jantares, um para cada dia da semana.

Entre os sintomas da obesidade em crianças estão problemas respiratórios, dores nos joelhos ou excesso de gordura no abdômen.

Você está procurando ideias de lanches para bebês de 1 ano? Hoje propomos até oito para que sejam variados e não fiquem entediados.

Se quer ideias de jantares para crianças dos 6 aos 12 anos, então deixamos-lhe algumas das opções mais equilibradas que vão adorar.

Você conhece o cozimento em lote e quais são as grandes vantagens? Contamos tudo isso e muito mais para que você possa planejar.

Esclarecemos qualquer dúvida sobre a recomendação do uso de sementes, nozes e leguminosas na alimentação das crianças.

Os bebês começam a comer por volta dos 6 meses de idade, embora haja exceções dependendo das necessidades do bebê e da família.

Explicamos tudo o que você precisa saber sobre essa opção de amamentação, além da melhor mamadeira para aleitamento materno misto.

Se ficaram sem ideias, deixamos-lhe algumas em forma de jantares que as crianças gostam e que não poderão recusar.

Trazemos para você uma série de receitas fáceis e simples de café da manhã para bebês de 1 ano, todas com ingredientes saudáveis ​​e naturais.

O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada ou centeio, também é usado em alimentos processados ​​e outros produtos.

Se você não sabe quais vegetais dar aos bebês de 6 meses, nós lhe diremos quais são os seis melhores para eles.

Você sabe como remover náuseas na gravidez? Deixamos-lhe as dicas mais eficazes para poder dizer adeus a eles.

Alguns alimentos são proibidos durante a lactação, como chocolate, bebidas cafeinadas, álcool ou produtos ultraprocessados.

Uma das primeiras dúvidas que assaltam toda grávida é que tipo de dieta seguir para que o bebê…

A alimentação não saudável é aquela em que a maioria dos alimentos é processada e fabricada industrialmente.

Você conhece os benefícios da banana nas crianças? Contamos-lhe as grandes vantagens que uma fruta como esta tem para a sua dieta.

Como posso saber se meu filho precisa de suplementos nutricionais? Deixamos para você as melhores dicas e os sinais mais comuns.

Aprenda a fazer um cardápio semanal de forma fácil e simples, para que você economize tempo na cozinha e dinheiro na compra.

Dizemos quais são as porções de comida que devemos dar às crianças. Portanto, você pode fazer uma abordagem todos os dias.

Uma das maiores dúvidas que surgem é saber se o bebê está comendo o suficiente. Deixamos vocês com as chaves para descobrir!

Você sabe como dar mamadeira a um bebê? Descubra os melhores passos e dicas para curtir um dos melhores momentos

Na dieta das crianças, alimentos como laticínios, cereais, frutas, vegetais, vegetais ou gorduras saudáveis ​​não podem estar ausentes.

Com essa ideia de um cardápio balanceado para crianças de 7 a 12 anos, você poderá planejar as refeições mais completas e saudáveis ​​para seus filhos.

Dizemos-lhe os benefícios das algas na alimentação familiar, verá como se atreve a incluí-las em pratos de arroz, sopas, caldos, saladas ...

As crianças precisam de uma dieta balanceada para se desenvolver e crescer de forma otimizada, enquanto se mantêm saudáveis….

Desfrutar de um churrasco saudável com a família é possível, basta escolher bem a comida e levar em consideração algumas dicas.

Essas dicas vão te ajudar a melhorar a alimentação das crianças, com pequenas mudanças e bons hábitos elas vão crescer fortes e saudáveis.

Aprenda sobre as diferenças entre dieta, nutrição e alimentação para ajudar seus filhos a entender esses conceitos importantes.

A escolha da melhor carne para as crianças e na quantidade adequada é fundamental para o equilíbrio perfeito na alimentação.

Se você quiser incorporar alimentos saudáveis, experimente alguns desses smoothies saudáveis ​​para crianças que não gostam de frutas.

Dizemos-lhe quais são os melhores peixes para as crianças, os mais saudáveis ​​e os melhores para os mais pequenos de acordo com a sua idade.

Ensinar as crianças a ter uma relação saudável com os alimentos é essencial para evitar comportamentos não saudáveis.

A alimentação na primavera deve incorporar frutas e vegetais da estação para neutralizar os efeitos da astenia na primavera.

O que comer quando tem gastroenterite, quer saber? Aqui nós dizemos a você para ajudar seus filhos a se recuperarem.

Estas são as orientações gerais e recomendações dos especialistas para a introdução da alimentação complementar do bebê.

São produtos do outono, ricos, saudáveis ​​e baratos, já que estão no seu melhor momento de maturação.

Evitar que crianças abusem de bugigangas é essencial para evitar problemas graves de saúde, como obesidade ou problemas dentários.

A comida lixo é aquela que não fornece nutrientes saudáveis ​​ao organismo, por isso é importante reduzir o seu consumo nas crianças.

Seguir uma alimentação equilibrada é a chave para manter o corpo saudável, forte, saudável e protegido de possíveis doenças.

Sempre há boas ideias para um jantar saudável em família. Quer conhecer alguns pratos deliciosos e saudáveis? Eu te falo sobre eles.

Se seu filho diz que quer ser vegetariano, é importante descobrir se é uma simples questão de moda ou pura convicção.

Ao descongelar o leite materno, é muito importante evitar métodos que possam prejudicar a composição e o valor deste alimento especial.

O planejamento do cardápio diário permitirá que você economize muito tempo na hora de pensar nas refeições, além de economizar na lista de compras.

Organizar um cardápio semanal saudável é rápido, fácil e a melhor maneira de garantir que sua família esteja se alimentando da maneira certa.

Ensinar crianças a comer é ensinar a promover sua autonomia, sua independência e para que saibam enfrentar qualquer situação.

Mostramos os 5 piores alimentos que as crianças podem comer, produtos que não oferecem nada de saudável e que prejudicam seriamente a saúde.

Não perca esta lista de alimentos ricos em potássio, para que possa incluí-los na alimentação e suprir as necessidades deste importante mineral

A maioria das famílias tem consciência da importância da alimentação dos filhos, nisso ...

Não perca essas dicas alimentares para melhorar a condição da sua pele após o parto. Você vai conseguir uma pele firme e radiante

Os alimentos desempenham um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento das crianças. Todos os alimentos que compõem o ...

Se você se pergunta o que as crianças devem comer no jantar e o que não devem beber para dormir melhor, contaremos em detalhes no próximo artigo.

Superalimentos são aqueles que fornecem certos nutrientes essenciais que as crianças precisam para crescer fortes e saudáveis

Amamentar nem sempre é uma tarefa fácil. É por isso que hoje te ensinamos como posicionar o bebê para mamar para ter a melhor pega.

A amamentação nem sempre é possível. É por isso que hoje contamos tudo o que você precisa saber sobre a lactação artificial.

A alimentação dos filhos é uma questão importante que preocupa os pais. Deixamos algumas dicas para que seu filho coma de tudo.

A partir do momento que você sabe que está grávida, começa a buscar informações sobre nutrição entre muitas outras dúvidas. Sobre…

É responsabilidade dos pais saber se nossos filhos estão bem alimentados e nutridos. Nós dizemos a você o que um bebê não deve tomar.

Você pode voltar a trabalhar ou decidir não amamentar mais. Deixamos algumas dicas de como passar do peito para a mamadeira.

Muitas famílias começaram o ano com o propósito de melhorar a alimentação familiar, um dos melhores propósitos que ...

Com a chegada do ano novo, milhões de famílias em todo o mundo renovam a ilusão de encontrar o ...

Através da comida você pode melhorar sua saúde geral após o parto, além disso, você pode melhorar significativamente suas defesas

Todos os pais se preocupam com o bem-estar de seus filhos. Cuidar bem da dieta alimentar não só fisicamente, mas também emocionalmente é uma prioridade. A criança deve enfrentar o dia escolar com entusiasmo e energia, de modo que preparar divertidos pratos de café da manhã o tornará mais palatável.

Aprenda a criar um cardápio semanal para crianças celíacas, garantindo assim que todas as suas necessidades nutricionais sejam atendidas.

Muitas crianças sentem rejeição pela comida, por alguns alimentos específicos ou pelo ato de comer em geral, descubra como você pode ajudá-las

Descubra quais nutrientes você pode adicionar à dieta de seus filhos no outono para que eles possam enfrentá-los cheios de saúde e vitalidade.

A nova pirâmide alimentar espanhola adaptou-se às novas necessidades e à importância de hábitos de vida saudáveis

As crianças adoram hambúrgueres. É por isso que hoje trazemos para você uma série de receitas para seus filhos desfrutarem de hambúrgueres saudáveis ​​e nutritivos.

A adaptação da alimentação infantil ao cardápio familiar é necessária para a organização familiar, para que se economize tempo e dinheiro

As leguminosas não são apenas para o inverno. Desfrute-os também no verão com estas receitas simples, refrescantes e saudáveis.

Quando chega o verão, as escapadelas em família para lugares onde você pode se refrescar e se divertir com as crianças são mais comuns. Sair para fazer piquenique na praia é Com a chegada do verão é comum comer em família na praia, por isso há que preparar cardápios refrescantes e fáceis de preparar para as crianças.

Você está ficando sem ideias para o café da manhã e lanches de seus filhos? Descubra como preparar biscoitos deliciosos e saudáveis ​​em apenas 15 minutos.

Dicas para entender a doença celíaca e como ela afeta crianças e adolescentes, sabendo que o único tratamento é evitar o glúten.

Se você está preocupado que seus filhos comam doces, você vai adorar esta receita de doces caseiros. Uma alternativa saudável que fará as delícias das crianças.

Passar do leite para a alimentação complementar do bebê pode ser um tanto complicado. Você deve ter paciência e, acima de tudo, alguns cuidados.

É importante cuidar da alimentação durante a gravidez, descobrir como manter uma alimentação balanceada durante a gravidez.

No Dia Mundial da Saúde, queremos lembrar o importante papel que os alimentos desempenham em certas doenças. Vamos cuidar da saúde da família.

Como mãe, você certamente se perguntou quanto líquido seu filho precisa beber, o que é desidratação e como você pode evitá-la. Vamos ver quais são as chaves para a hidratação de bebês e crianças pequenas e as dúvidas mais frequentes sobre o assunto.

Como preparar frutas cortadas para que não oxidem e seus filhos tenham um café da manhã e um lanche saudável no recreio da escola, damos-lhe algumas dicas muito práticas para evitar a oxidação e para que a fruta mantenha o seu apetitoso aspecto por mais tempo.

Chaves para comer para adolescentes. Tudo o que você precisa saber para que a alimentação do seu adolescente seja saudável e balanceada. O papel fundamental dos nutrientes, vitaminas e minerais nesta fase.